放棄一個自己喜歡的人有多難？

很難，晚上難受得睡不著覺，整夜失眠，一直都是在想他，想他的可愛，想他尷尬的小模樣，想他的小孩子脾氣，想他的甜言蜜語，想他否在想你，想他到底在做什麼等等，白天像丟了魂的人兒，無精打采，做什麼都做不好，有時還會不經意間呼喊他的名字，連自己都被自己嚇到。很擔心他會不理你，擔心他有了別人。有時連做夢都會夢到他。反正一旦他不理你，或是你決定放棄他了，就會很心痛，就像被千萬只螞蟻啃噬，無法呼吸，眼淚會像斷了線的珠子，止不住的往下流。如果你已經愛上他了，請不要輕易放手，好好珍惜他，因為有時候錯過了那就真的錯過了，當你後悔時，一切已經來不及，那時你才會體會到什麼叫做撕心裂肺，什麼叫做無法挽回的愛。

依喜歡的程度來看了。

1.只是初始，認識的時間不長，接觸的次數不多，之間沒有太多的刻骨銘心。那可能1至2個月就可以忘記了。

2.如果是暗戀好幾年，突然有一天想要忘記。那要下好大的決心，逼著自己不要想，不斷的轉移注意力，要經過好久好久才能忘記。因為這種階段很容易死灰復燃，又開始想，又開始懷念，反反覆覆，好久才能忘記。除非他或她做了些你非常反感或者是與你的觀念背道而馳的，這樣忘記是比較快的，而且回憶起來估計還會嘲笑自己。

3.相戀多年，最終還是要忘記的。這樣其實跟第二種情況類似，一般需要進入下一段戀情的時候才會徹底的忘記。

就像你剛出門買了個早飯，回來後卻發現你住了很多年的房子著火了，你想做些什麼，但卻只是愣愣地站在那裡，你知道那是家，但是卻再也回不去了。

5年時間足夠了

一轉身如釋重負 一瞬間心如刀絞 就好像一瞬間強行被抽掉了靈魂一樣 這種感覺要看喜歡那個人到什麼程度 有的人幾天 有的人幾個月幾年 甚至一生都無法釋懷

1-2個月，前13天會焦躁不安，第14-21天會時不時的想起，第22-40天開始自己內心的生活，50-60可能會想起，但是已經放下。

時間 或者你想想她怎麼對你的 或者這個有多壞