下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

10 個回答
寒石冷月
2019-05-21

中考馬上就到了,在這個時候,很多家有中考生的家長,和高考生家長心理都普遍感覺到有壓力,為了確保孩子能考出好成績,家長該做些什麼呢?下面我給家長們幾點建議供參考。

下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

第一,優先保障孩子的睡眠時間,建立起良好的睡眠規律。

如果你孩子以前每天為了學習睡的很晚,那是以犧牲睡眠時間為代價的學習。但是現在不能再透支睡眠時間了,建議家長每天晚上10點必須要讓孩子關燈睡覺,不要再挑燈夜戰了。孩子睡眠時間得到了保障,才會在第二天有充足的精力去學習。而精力充沛,才能確保提高學習效率。當然,從現在開始讓孩子早睡,還可以幫助孩子建立新的睡眠生物鐘,有一週多就可以穩定下來了。

下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

第二,家長不要去嘮叨孩子,避免影響孩子的情緒,從而引發矛盾和衝突。

越是臨近中考,應考生的心理壓力普遍會加大,因為在學校裡升學的競爭壓力此時會突然增加,每個孩子都會感受到這種競爭壓力。當處於青春期的孩子們感受到中考壓力時,就會在情緒上容易波動,只要回到家裡,家長拿一些雞毛蒜皮的小事去嘮叨孩子,就會容易讓他們易怒,易衝動,甚至產生親子矛盾和衝突。當孩子情緒處於不穩定狀態時,既影響學習,又影響和老師與同學的關係呢。

下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

第三,家長不要再太乎孩子的成績,避免孩子就近期的測驗考試等斤斤計較。

有些家長的成績觀是很極端的,尤其在臨近中考前的任何一次測驗考試,都會格外關注。有時看到孩子成績不佳就會埋怨孩子,如果你真的這麼做,你就太傻了。你的埋怨不僅會讓孩子更焦慮,還會讓孩子懷疑自己的能力。而家長的和孩子的焦慮感交織碰撞在一起時,就會有一個相互增強的過程,這對孩子考前的情緒緩解沒有任何好處,甚至個別孩子會將壓力帶到中考的正式考試當中去。

下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

第四,孩子在家後,多和孩子聊與學習無事的,放鬆孩子的心情。

不要相信臨陣磨槍,不亮也光的話,那都是給平時不下功夫學習,到了考前才衝突學習的懶散學生說的。如果你的孩子一直以來學習節奏很穩定,學習自覺性很強,那這個時候,就不要再和孩子多談學習上的話題,而是聊聊生活中一些有趣的事,讓孩子看到爸爸媽媽每天很開心,很放鬆,他們的情緒立刻會被這種好心情所感染。反之,家長如果整天心事重重,臉上陰雲密佈,會讓孩子的心情受到影響。

下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

第五,合理膳食,不要過度給孩子吃過於油膩的飯菜,現在的孩子不缺少營養。

有些家長特別奇怪,總是拿貧困時代的思維,面對孩子現在的營養需求。如果在考前的一段時間裡,你過度給孩子吃那些大魚大肉,根本沒有什麼用處,反而容易讓孩子吃膩了,造成消化不良,或容易上火,這不成了變相讓孩子生病嗎?所以,還是保持一顆平常心,合理安排飲食就行了,只要葷素搭配好即可。因為現在的孩子普遍不缺少營養,身體素質都不錯,家長就別過度操心孩子中考前的飲食了。

結束語:中考只是孩子學業的一個站,雖然很關鍵,但是隻要家長保持一顆平常心,保持放鬆的心態,反而會給孩子減少壓力。希望今天給家長朋友們的建議,能夠讓你的收穫,最後祝你的孩子中考考出好成績。

儿童心理指导师钰麟妈
2019-05-20

我家姑娘今年一樣面臨中考,看著孩子自己書桌上的倒計時牌,有序的按照自己的計劃有條不紊的前進著,其實很欣慰。

談談幾點我的心得:

1、我和姑娘每天的半小時雷打不動的聊天時間

每天早上6點半出門,晚上10點進門,我和姑娘每晚10:00-10:30,雷打不動的聊天時間,其間我們會邊吃邊聊一天學校的情況,對某些事情的看法、學校同學又有什麼八卦、老師又講什麼新題型啦!今天被批啦,為什麼等等,好的不好的通通都聊,一方面是已經習慣每天要吐槽不良情緒、要分享開心的事情,一方面也能及時發現孩子不良情緒的根源所在,及時疏導,多方面引導分析將不良情緒解決在當天晚上;輕鬆進入在家的自習時間。這個方法特別推薦,孩子本身一天的學習就很緊張,情緒也在心裡轉圈圈,回家整個卸空,清乾淨,沒有任何負面因素,第二天的情緒高漲。效率也很高!

2、關注過程淡化結果

我和姑娘這點是一致的,理想很關鍵、目標很重要,但是過程是決定結果的重要因素,只看結果是沒有用的,只有嚴控過程,才能有好的結果,只要認真對待每一天的學習內容、每一天的課程、每一天的作業,做到不負青春就好,及時一次模考失利,分析原因所在失分點在那,繼續前行就好!

這點一定是要和孩子保持高度一致。

3、生活學習一起抓

在緊張的學習中,必要的加入一些生活自理的方面很必要,一是調節緊張的學習狀況、二是讓孩子承擔自己相應的責任,雖然學習很重要,但是該承擔的還得承擔(別批評我哈,我的確是親媽)。


和孩子一起經歷中考,其實很多時候是沒辦法陪孩子到半夜的,姑娘會體諒的說你去睡,我做完就睡!

中考是孩子人生中的一次大的歷練,也是有了這樣的歷練才能成就以後的精彩。

相信大多數的家長和我一樣,也都只能默默地在背後支持。

那咱們就給孩子最需要的理解和支持!

默默地站在她的身後做強大的後盾!


希望我的心得幫的上忙,家長的淡定是孩子最大的支持!

上善若水356623
2019-05-21

我家有兒初升高,全家都非常重視,因為給他定的目標是重點高中。都說中考比高考難,作為家長我在生活上儘量做到無微不至,至於學習我無能為力,只有默默陪伴他,督促他。二模過後,離中考還有一個月,實際在校時間也只有二十多天。我每天早晨五點半起床,做早餐,下午送一餐飯,夜晚自習回家後,我就陪著他做作業,聊聊當天學校的事。當然雙休兩天是最操心的,小孩天性愛玩,趁我不注意手機便到了他手裡,但時間由我控制,給他一定的減壓空間。家長越到最後,閉上嘴,禁嘮叨,揚長避短,到這個時候了,己木己成丹,能做的只有支持,鼓勵。

平衡一样
2019-05-21

各家孩子有各家孩子的特點,不能一概而論,家長是最瞭解自己的孩子的,根據孩子的情況不需要刻意的改變什麼,平常心對待最好。

我家情況比較特殊,我就是閨女的老師,平時同步,也就是24小時都在一起,我注意最多的就是閨女的心理狀態。

我們上學放學的路上都聊一些八卦,學校的見聞等,啥也講,因為同步,所以共同語言也多,基本不談學習。這種聊天實際是一種放鬆過程,僅限於講講,就是排解學習的緊張情緒。

晚上回家後,閨女就洗漱睡覺了,充足的睡眠足夠的精力是提高學習效率的保障,班級的學生如果出現萎靡不振的時候,一般都是晚上挑燈夜戰的結果,這點是最不可取的,會形成惡性循環,得不償失!學習不是要時間保證,而是要高效!

適當的體育鍛煉也是必須的,身體健康,精力充沛,學習更有動力!

飲食方面和平常一樣就行,不需要特意的添加,防止出現飲食不適,反而耽誤學習。

家長的心態也非常重要,用一顆平常心對待中考,不要患得患失,考哪是哪,只要努力了,都會夢想成真的!

靜待花開!


下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?
菜鸟懂生活
2019-05-21

孩子在中考的時候不像高考,需要做到旅店去,很多孩子都是回家居住的,此時作為家長一定要注意以下幾點:

最重要的飲食問題

這些天家長一定要嚴格把關,讓孩子不要吃油膩的食物,儘量注意要吃清淡的,吃東西也不能忽冷忽熱。
下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

因為天氣比較炎熱,很多孩子喜歡吃冰棍,家長一定要阻止他,讓他忍受這幾天。如果吃壞肚子,在中考期間上廁所,是很麻煩的。

老師必須要一個一個地通報,然後才能讓你上 ,而且還有老師跟著你。在考試過程中,最好不要上廁所。

我記得在體育中考的時候,第2天明明就要考試了,但是我卻沒有意識到考試的重要性,我在前一天吃了6個冰棍,晚上的時候就開始腹瀉,到第2天基本上沒什麼精神,而且總要上廁所。

班主任看到之後,以為我生病了,我告訴他我吃壞肚子了,在體育中考的時候吃壞肚子,要進行大量體能測試,肯定是發揮不出正常水平的。班主任因此把我家長也叫過來訓了一頓,這部分責任是在我身上。

雖然孩子是筆試,但孩子飲食問題也直接影響到他的考試發揮,清淡食品為宜,這一點一定要牢記。

其次,家長在這幾天一定不要鬧矛盾

夫妻之間很容易會產生各種各樣的矛盾,產生爭吵打鬧,為了孩子考試的發揮,一定要剋制住,互相忍讓,因為家庭不和諧,會讓孩子注意力不能集中到學習考試上,孩子在學習時候考試都會走神,腦子裡不自覺地回想父母爭吵的場景。
下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

一旦情緒產生了波動,或者內心憤懣,就很難有一個清楚的大腦做題目了。

忍住一時的爭吵,是對孩子考試的負責,對孩子將來的負責。

最後,孩子的睡眠問題

孩子可能為了考試能考好點,想多複習一段時間,於是一直熬到凌晨,這樣做的確讓孩子的複習量增加,但是卻消耗了他的精氣神,最終得不償失。

我是一個愛熬夜的人,但是在中考那三天,我還是堅持九點鐘就睡覺了,這是保證我第2天早上能有充沛精力。

此時此刻,家長要嚴格看管孩子,不能讓他接觸手機、電腦之類的電子產品,防止分散他的注意力,因為臨近中考,老師不會佈置太多的作業量,所以有的孩子可能會趁機玩玩手機、玩玩電腦,然後熬夜熬的好晚,家長的及時制止孩子熬夜,是對他最大的幫助。
下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

考完試,有的是時間玩。

芳华老师
2019-05-24

中考是九年義務教育階段的終點,也是孩子學習生涯的一個轉折點。為了讓孩子順利通過中考,取得好的成績,在中考到來之際,作為家長的我們又該怎麼做呢?

1. 合理地安排好孩子的飲食。臨近中考,家長們切忌刻意的在飲食上下功夫,最好保持原有的生活狀態,別打破孩子的飲食習慣和規律,禁忌油膩刺激的食品,不能增補過度,營養跟得上就好。如果家長為了考試給孩子增加食慾造成了腸胃的不適應會弄巧成拙的。所以,在飲食上最好的辦法就是吃好喝好才是最好。
下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

2. 鼓勵孩子用積極樂觀的心態迎接中考。心態對一個即將赴考的學生來說是至關重要,所以作為家長的我們要處處管好自己,不能孩子沒怎樣家長先不淡定了。首先我們自己就不能表現得過於緊張,因為“緊張”這東西會傳染的。其次就是要增強他們的自信心,這個節骨眼兒上不要和誰誰誰比來比去了,告訴孩子相信自己是最好的。到了考試的那幾天,家庭其他成員也要積極配合,都要表現出積極樂觀的態度,營造一個良好的家庭氛圍。
下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

3. 幫助孩子減輕壓力 保證孩子有充足的休息時間。 家長不要有“臨陣磨槍,不快也光”的思想作祟,我們不要去催促孩子們去複習,因為越臨近考試,他們的壓力就會越大。越複習到最後,他們越可能發現自己有很多知識還沒掌握完全。這時候我們可以讓孩子去他喜歡的地方玩一玩,看場孩子們喜愛的電影,幫助他們舒緩一下緊張的心情,讓他們緊繃的心絃得到舒展。讓孩子晚上和中午一定休息好,保證充足的睡眠質量。讓孩子輕裝上陣,發揮出自己的最佳水平。一個輕鬆的心態對考生來說是很重要的,往往你越輕鬆反而成績會越好。

下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

4. 提前幫助孩子做好考試的安排。
子想不到的家長要想到, 家長在這期間要起到提醒督促的作用,但一定不要親自動手。比如考試的時間,考試的地點以及考試的隨身物品等家長要時刻提醒孩子,幫助孩子多檢查幾遍,我覺得這些都是應該的。因為我也監過中考的場,確實有這種情況發生,孩子忘記拿身份證或者准考證,然後急三火四的打電話,找家長,搞得雞飛狗跳的,嚴重影響了孩子的考試情緒。以上道理大家都懂,需要的就是讓我們耐心的去完成!
下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

俗話說 “兵馬未動,糧草先行”!家長在孩子中考期間充當先行官,為孩子提供優質的服務是理所應當的。畢竟,孩子是我們每一個家庭的希望。最後祝中考的學子們初戰告捷,凱旋歸來!
下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

中考政治刘老师
2019-05-24

下個月就要中考了,很多家長非常著急,不知道該為孩子做些什麼,下面我就這個問題與大家進行一些交流。

第一,家長不要焦慮。

在中高考的備考過程中,很多家長比考生還要著急和焦慮,這是很正常的現象。但是家長著急或者焦慮是沒有意義的,不僅不能幫上孩子,反而會把焦慮傳遞給孩子,甚至有的家長認為孩子著急了才是好事,事實上只會適得其反。家長必須調整好自己的心態,用平和的心態來對待考試,孩子才會發揮出最佳的狀態。
下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

第二,家長要盡好自己的職責,照顧好孩子的起居飲食。

其實,家長最主要的任務就是照顧好孩子的起居飲食,不僅僅是在考前一個月應該這樣做,在整個備考過程中,家長都應該對孩子的起居飲食特別用心。說簡單點就是,作為家長,你能做的事情就是好好做飯,好好陪伴孩子。

記得我的孩子在中高考階段,我每天早上五點起來準備早餐,一日三餐,精心設計,不僅營養搭配合理,而且在飯菜的色彩鮮豔,孩子每天都以一種愉悅的心情來吃飯。在這個時候與孩子進行一下交流和溝通,怎能不和諧?
下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

第三,給孩子減壓。

所有的孩子在考試之前多少都是有壓力的,適當的壓力,可以促使學生在最終的衝刺階段發揮出更好的水平;但是壓力過大,不僅不能讓考生髮揮出正常的水平,而且還會發揮失常。所以作為家長要想讓孩子發揮正常水平,必須要讓孩子適度放鬆,不要過於緊張。

有的家長給孩子減壓時可能會這樣說:“你不要有壓力,考什麼成績,媽媽都不在乎。”這種表達方法本身就是把家長在乎的成績意思傳達給了孩子,孩子不僅不會相信,而且還會增加壓力。給孩子減壓,要讓孩子適度的放鬆,不要把孩子的學習,生活安排得滿滿的,要適當的有休息和娛樂的時間。孩子在表達焦慮的時候,家長要學會理解和傾聽孩子,並能夠換位思考,能夠感受到孩子的感受,這就是最大的理解。
下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

第四,營造良好的家庭氛圍。

家長要在家庭中營造一種輕鬆的輕鬆愉悅的氛圍,不要讓孩子感覺到當前緊張的考試氛圍,要保持家庭氣氛,和平時一樣輕鬆愉快。只有孩子心情愉悅,才能夠考出正常的水平。

孩子在考前可能也會出現情緒上的波動,所以家長要細心的觀察,發現孩子有情緒波動的情況要多與孩子溝通和交流,陪伴孩子。例如,可以陪著孩子散步聊天,在孩子交流溝通時,一定不要談學習,要多傾聽孩子,聽孩子說,而不能把自己的焦慮傳達給孩子傳遞,更不能抱怨。

家長與孩子溝通交流時,要堅守幾個原則:那就是不利於孩子成長的話,不說不利於孩子成長的事不做。

所以,當家長與孩子溝通交流之前,一定要想一想,自己說這句話有什麼樣的後果,是有利於孩子成長,還是不利於孩子成長,如果不利於孩子成長,那麼堅決不要說,堅決不要做。

如果你認同我的價值觀,請關注我!為我點贊、評論和轉發。

小姨妈知道
2019-05-24

初中的孩子正處於青春期,我認為容易處於兩個極端,那就是好、不好。

現在已經馬上就要中考了,這時候家長還要念叨著去抓孩子的成績是不太現實的,所以家長你可以做如下的事情,幫助你的孩子,做好後援服務工作。

下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

一、少一些期望的嘮叨,多一些鼓勵。

青春期的孩子逆反心理極強,這時候你還在說這兒不行,哪兒不行的話,說要考什麼重點才能比你什麼哥哥,親戚好。我是您家的孩子的話,我也很討厭聽到這些。所以現在把這些收起來,無論如何都已經定型了,您可以做的就是微笑,關心,相信,鼓勵!相信這樣做的話,會有意向不到的效果喲。

二、引導孩子正確面對考試成績

如果您家的孩子是有自尊心,上進心的話,這時候每一次模擬考試的成績,他是比誰都關心的,那點分數第一相關的是他呀,心理波動最大的也是他,當您看見您家的孩子這次分數不理想,不要首先就去埋怨他,要正確 引導他對待這次考試,做的寵辱不驚!

三、釋放壓力,好好交流

告訴孩子,他盡力了,努力了就行,你們完全支持他,有什麼一定跟你們交流,你們是他的父母,一定要交流!都知道,心裡面有什麼心事兒的話,傾述出來才是正確的做法,憋著是要出事兒的。

下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

四、營養跟上,切記暴飲暴食

現在的孩子都是家裡的寶貝,就怕他怎麼了,怎麼了。看見這麼辛苦,就想著給孩子補,營養要注意搭配,做到以下幾個原則

不可太節省

不要吃太撐

飲食安全要走心

五、轉好“生物鐘”保持正確常態

熬夜

現在這個時候了,有的孩子焦慮,容易睡不著,喜歡熬夜,長此以往就是所謂的夜貓子,晚上精神百倍,白天容易入睡。所以第一件事就是不要熬夜,怎麼讓孩子輕易入睡,請點擊我的第一篇文章,有方法。


鍛鍊

適當的進行體育鍛煉,根據孩子的身體狀況來,不要用力過猛

“臨陣磨槍”要量力而行,遵從習慣。

下個月就要中考,可以說,中考已經全面進入“衝刺”的階段。但是“臨陣磨槍”的時候,考生家長一定要讓孩子量力而行,並根據自己的實際狀況,遵從平時複習的習慣來“衝刺”。

歡迎關注,祝左右孩子都考試順利。關注一下吧,給的支持。

下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

葛老师教育新智汇
2019-05-21

相信我,臨陣磨槍,不但有效果,而且做好了,還會有奇效,我相信看完我的回答,孩子在中考當中一定會實現自我突破!事事皆有因,有因必有果,成績的得來不是無緣無故的,沒有一蹴而就的優等生,也沒有一成不變的差生,中考在即,想要孩子在中考當中實現突破的家長們不妨嘗試做到以下幾點:下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

1、強化身體素質,加強營養。

每年中高考過程當中都會出現掛著輸液瓶堅持考試的,甚至考試中途暈倒的,健康的身體是能否取得理想成績的前提!在這裡給各位家長提供一箇中考前的營養口訣,讓我們的孩子都能身體棒棒的迎接考試:

三餐定時定量吃,早吃好來午吃飽
穀物薯類供能量,精神滿滿反應佳
有葷有素搭配吃,蔬菜水果少不了
紅肉白肉魚蛋蝦,優質蛋白都靠它
清淡飲食好吸收,漢堡炸雞要少吃
乾淨衛生不亂吃,保證腸胃不胡鬧
課間能量小補充,酸奶堅果離不了
調整心態似平常,輕鬆應考結碩果
三餐定時定量吃,早吃好來午吃飽
穀物薯類供能量,精神滿滿反應佳

二、打破學科界限,歸類總結穩勝:

平時學生學習的知識點多是零碎和不成體系的,而且往往最後的複習,很多學生也是習慣於按章節進行歸類,還沒有形成大的學科複習或者打破學科的總複習,家長可以通過網絡找到類似的分類歸納的體系梳理框架,打印出來輔助孩子進行回憶總結觸類旁通!下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

三、靈活變通,聽說讀寫齊發力:

孩子們各自學習的優勢不一而足,有的擅長聽,有的擅長記,最後階段,不能再通過某一種模式,而是要尋求各種方式共同發力,才有可能產生奇蹟,比如平時喜歡寫的,這個階段可以適當增加聽說的頻率,平時喜歡聽的,這個階段可以側重於多用筆去寫一寫,記一記!

四、全力以赴,充分利用高科技:

互聯網時代,各種高新技術充斥於家庭的各個角落,比如互聯網電視、平板電腦、智能手機,最後的複習環節,不要還是按部就班的寫和看,我們家長不妨做個有心人,提前瞭解複習大綱和網絡相關獲取資源方式,比如今日頭條上很多教育界大v一些良心總結,或者視頻或者音頻,可以讓孩子通過接觸不同形式的媒介,刺激感官始終處於活躍狀態!下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

五、非智力因素切莫輕視,一分就能扭轉乾坤!

最後複習環節,往往我們會比較重視知識點的總結複習,但是對於非智力因素的影響關心甚少,比如考試過程中的做題順序,是一股腦的從前往後,還是先易後難,比如有答題卡的情況下,我是做完以後直接填塗答題卡,還是一個一個在卷子上做完,再統一填塗;比如英語的閱讀理解、完形填空,是上來就選,還是通讀文章以後再選;比如作文的書寫,構思再好,字跡潦草也會影響最後的得分,等等,這些非智力因素的重要程度不亞於我們掌握知識點的多少!

總之,中考是一個非常關鍵的人生節點,成績說明一切,咬咬牙衝過去,我們的人生起點很可能就會豁然開朗,否則哪怕就差一分,那跟差一百分也沒有啥本質區別,作為父母我們不能總是乾著急,或者只是給孩子製造壓力,而應當當好孩子陪考人,給孩子一個放鬆、高效的學習環境,一起共同度過這段既充滿期待又壓力山大的備考時期!

所有回答均為葛老師原創,謝絕轉載,歡迎各位關注我們,一起科學育兒!

大有精英学堂
2019-05-22

中考是孩子的事情,那麼家長應該做些什麼呢?

下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?第一:請一定要放下無用的期待和焦慮。

你的期待和焦慮對孩子來說毫無意義。不僅不能幫到孩子,反而會讓這種焦慮緊張無形之中傳給孩子,造成孩子的情緒波動。

考前焦慮容易造成心浮氣躁,特別是很小的一點點問題都容易產生自我懷疑,導致信心不足。

家長應該做到信服交託,相信孩子可以做的很好。

第二:營造一個輕鬆地家居環境。

臨近中考,學校教師在滿足基本學習時間和內容外,重點強調注意休息,調整生物鐘和作息規律。因為此階段學校課程已經學完,總複習和三輪複習都已經完成,當前階段學生主要再快速的過一遍課本,儘快的查缺補漏,同時對易錯題,難題進行重點複習。

回到家裡,家長也要配合此階段的特點,給孩子一個輕鬆愉悅的環境,不吵架拌嘴,不熬夜開夜車。

第三:密切關注孩子的情緒和心理狀況。

考試不單單是知識這麼簡單,心理素質有時候也是很重要的。有些孩子平時成績很好,一到關鍵考試就完蛋。出現這種情況,大都是心理緊張導致的。如果發現孩子在考前出現緊張,情緒不穩定,家長一定要先了解情況,跟孩子多溝通,發現問題關鍵所在,及時排解問題。

下個月孩子就要中考了,現在家長能為孩子做些什麼?

第四:跟學校老師溝通,瞭解孩子的總體情況。

瞭解孩子學習情況的莫過於老師了,家長可以跟老師多溝通,瞭解孩子的各方面情況,針對老師的反饋,徵求老師的意見,對出現的問題,做到很好的矯正。

第五:注意孩子的飲食,做到營養合理搭配。

初中三年的學習,一個理想的高中,是對每個學生的最好回報。萬里長征就剩最後一嘚瑟了,一個精神飽滿的狀態和身體素質在最後衝刺階段是尤為重要的。

第六:適當增加溫和的體育鍛煉。

遇到考試完全不緊張對一個十五六歲的孩子來說,是不可能的。保持考前適度的緊張和適度的激情,對考試的發揮是有利的。所以家長可以陪孩子慢走,打羽毛球等運動,來疏解緊張情緒。


最後:注意需要強調的一點:不要長時間的看電視,電腦,不要玩手機。畢竟現在人對這些電子產品的免疫是很低的。適度的可以看看新聞聯播,瞭解一些時事熱點。

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