手腳冰涼有奇方，泡腳水裡丟一點點，沒想到效果會這麼好 - 資訊定製

手腳冰涼有奇方，泡腳水裡丟一點點，沒想到效果會這麼好

手腳冰涼有奇方，泡腳水裡丟一點點，沒想到效果會這麼好

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莫教枝上啼

1/9 天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”

2/9 西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人，身體比較寒，需要用藥補食療來改善體質。

3/9 另外也可以利用“陰極生陽”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時，再起身擦乾，放進被窩或衣服口袋，幾分鐘內就會回暖，效果相當快。

4/9 農村採收艾葉，一般選擇夏季花未開時採摘，這時候的艾草葉藥效最好，晒乾備用即可，用於艾炙等，是最佳採摘期。但我們只為了燙腳，晚些也無妨。這季節採收，藥香味仍然很足，也很好用。

5/9 艾草葉的作用太多，在此不贅述，只說燙腳。洗腳水裡加入艾葉，可祛溼氣、驅寒、溫中，尤其對女性朋友，好處多多。可暖子宮，順帶把痛經啥的也解決了。

6/9 花椒或花椒葉水泡腳，那效果，我保證你試一次就知道熱從足底起，四肢末梢都暖暖的感覺是啥了。使用時，花椒葉直接扔盆裡，滾水衝進去，晾涼到40度左右，直接燙腳即可。若是花椒粒，縫個小紗布袋，裝進花椒繫緊，丟進洗腳盆。一小袋可重複使用七次。

7/9 我一女同事，還不到30歲，由於精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，造成體內溼氣重，去醫院也查不出什麼病症，用艾葉草泡腳一週多。她說現在每天早上起床後，精神飽滿，不再像以前那種昏昏沉沉的樣子。心情也舒暢了。

8/9 用艾草艾葉製作的足貼，泡完腳貼上一貼，助睡眠，祛溼氣，一整晚都睡得香。

9/9 艾草泡腳丸，身體的很多寒氣溼氣都來源於腳底，用艾草泡腳，可以溫通活絡，祛溼散寒，毒素也能順利排出體外，毒素沒了，溼氣就越來越少了。溼氣重的朋友可以試試，祛溼效果不錯哦。

2017-10-28

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