女人一旦過了中年，這些美食要多吃，營養美味，有益健康 - 資訊定製

女人一旦過了中年，這些美食要多吃，營養美味，有益健康

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生活美食會

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2/12 野生的地皮菜營養非常的豐富，相比一些保健品，有營養，味道還很是鮮美

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4/12 清血降脂，抗皺嫩膚，生津止渴，為身體補充水分，讓皮膚變得有彈性。乾的桃膠呈結晶石狀很硬，看著有點像琥珀。

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6/12 吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便祕有較好的療效。

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8/12 馬莧菜為田間常見的一種野生植物，為上天的恩賜，口感脆嫩，爽口滑溜，略有些酸。

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10/12 無公害，無農藥種植，吃得放心。豐富的粗纖維，對人體非常的好.

11/12

12/12 松花蛋，在國人眼中那可是是鮮味佳餚，做菜做湯都能用的上

2018-12-13

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