楊式太極拳和陳氏太極拳的區別？

第一，楊氏太極拳出於陳氏太極拳，即楊露禪師從陳長興，又不同於陳氏，又加了楊露禪自已的動作，併發揚光大。第二，就拿楊氏的太極拳來說吧，它來自陳氏“老架74式"，名稱一樣，可動作不太一樣。楊氏把老架74式融合了自己的理解，加工，編排，成了"楊氏88式"了。第三，陳氏太極有“發力"的動作，有"纏勁"，有"墜力"，講求“底盤紮實"，有“寸勁"。而楊式是"行雲流水”式，從頭至末“氣沉丹田"，沒“抖力”動作，沒“發力"動作，就象"你是風兒我是沙，纏纏綿綿到天涯"，起始到終"軟綿綿”的，動作舒展大方，講求“走化入形"。第四，這是筆者多年習練“太極健身操”的心得，講的對否，請各位高手斧正，謝了，我是Jack。

陳式太極拳雖有小架、大架之分，但其運動特點基本一致：其在內是意氣運動，在外是螺旋纏繞運動。強調在意識主持下，頭頂、氣沉，放長身肢，通過旋腰轉脊帶動上肢旋膀轉腕，帶動下肢旋胯轉踝，使肢體在順逆纏繞中，促成內外相合，節節貫穿。陳式太極拳的動作有快、有慢，一般發勁時和轉換時快，動作過渡時慢，陳式太極拳有剛有柔，一般動作的終點剛，過程柔。

全套動作在快慢、剛柔、開合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉化中，相連不斷，一氣呵成。

楊式太極拳是現代流行最廣的拳術。該拳具有架式舒展簡潔，結構謹嚴，身法中正，動作和順，剛柔內含，輕沉自然，形象工美的獨特風格。楊式太極拳的技法要求有：虛靈頂勁、含胸拔背、鬆腰、分虛實、沉肩墜肘、用意不用力、上下相隨、內外相合、相連不斷、動中求靜。

在練法上由鬆入柔，積柔成剛，剛柔相濟，正如楊澄甫所說：“太極拳是柔中寓剛，棉裡藏針的藝術”，“姿勢要中正圓滿，沉著鬆靜；動作要輕靈圓轉，純以神行”。架式有高、中、低之分，可根據不同年齡、性別和體力條件來選擇學練。

陳式太極拳雖有小架、大架之分，但其運動特點基本一致：其在內是意氣運動，在外是螺旋纏繞運動。強調在意識主持下，頭頂、氣沉，放長身肢，通過旋腰轉脊帶動上肢旋膀轉腕，帶動下肢旋胯轉踝，使肢體在順逆纏繞中，促成內外相合，節節貫穿。陳式太極拳的動作有快、有慢，一般發勁時和轉換時快，動作過渡時慢，陳式太極拳有剛有柔，一般動作的終點剛，過程柔。

全套動作在快慢、剛柔、開合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉化中，相連不斷，一氣呵成。

楊式太極拳是現代流行最廣的拳術。該拳具有架式舒展簡潔，結構謹嚴，身法中正，動作和順，剛柔內含，輕沉自然，形象工美的獨特風格。楊式太極拳的技法要求有：虛靈頂勁、含胸拔背、鬆腰、分虛實、沉肩墜肘、用意不用力、上下相隨、內外相合、相連不斷、動中求靜。

在練法上由鬆入柔，積柔成剛，剛柔相濟，正如楊澄甫所說：“太極拳是柔中寓剛，棉裡藏針的藝術”，“姿勢要中正圓滿，沉著鬆靜；動作要輕靈圓轉，純以神行”。架式有高、中、低之分，可根據不同年齡、性別和體力條件來選擇學練。

楊式太極拳和陳氏太極拳的區別在於外形拳架不同，其內涵核心沒有區別。

陳氏太極拳是磨，楊氏太極拳是鍾。