孩子三年級，每天早上都磨磨蹭蹭的，不知道時間的重要性，怎麼辦？

到了3年級了，這個磨磨蹭蹭的習慣其實是根深蒂固了。好的習慣要從小抓起。不過已經養成的習慣，現在改總比以後改來得好。

1,時間觀念一定要從小抓起。而大人應該要起榜樣的做用。大女兒小時候我早起，孩子也跟著我早起。6點鐘起床，我刷牙洗臉，她跟著我刷牙洗臉。我穿衣吃早點，她也跟著我穿衣吃早點。幾乎都可以跟上我的速度。

2,後來我換了工作，早上睡得晚些，孩子也跟著睡得晚，平時早上都是我送她如上學的。長大後她還會自己安排。一睡晚趕不上我的車，就想著讓爸爸送或是爺爺送。所以大人對孩子的影響是很大的。

3,磨磨蹭蹭的習慣養成後，可以買幾個記時器。以遊戲的方式鼓勵孩子和時間賽跑。比如刷牙洗臉，定個10分鐘，只要是贏了記時器，就給孩子適當的獎勵。這樣慢慢激發孩子的鬥志。也讓孩子有個時間觀念。

孩子早晨起來磨蹭，爸爸媽媽大多會認為是孩子時間觀念差。其實事情沒有這麼簡單。早起磨蹭，可能是孩子不喜歡上學的信號。

早晨磨蹭，很可能是孩子不喜歡上學的信號

孩子剛上學時，需要一段時間適應學校生活，確實很容易發生賴床現象，剛上幼兒園時也一樣。但經過一段時間之後，應該都可以做到早晨快快起床去上學。

我們兩個孩子剛上學時，也發生過不同程度的賴床，後來適應了學校生活，慢慢就能做到無論頭天晚上睡得多晚、第二天要起得多早（有時學校有活動，需要提早起床、提早到校），大人一叫，一咕嚕就爬起來，緊鑼密鼓地穿衣、洗漱，麻利地背起書包，跟著爸爸媽媽出門。

但我們也確實聽不少爸爸媽媽說起，自家孩子上到小學高年級，甚至初中，每天叫起床，還是困難無比。

賴床雖然是小事，卻很可能是孩子不喜歡上學的信號。上學一年以上的孩子，應該已經適應了學校生活，而且很清楚，非休息日必須去上學，上學不可以吃到，也明白賴床會導致上學遲到，上學遲到可能會被老師批評。

那麼，他為什麼要冒著遲到、被批評的危險，不顧爸爸媽媽的反覆催促，非得在床上多賴那麼幾分鐘呢？很可能是他下意識地覺得上學不是那麼令他愉快的事，他不喜歡學校、不想去上學，所以才拖上一刻是一刻。

孩子為什麼會不喜歡上學？

那麼，孩子為什麼會出現這些下意識的不喜歡上學的現象？按照心理學家阿德勒的理論，是和追求卓越和成就感的心理有關。

每個孩子都希望自己能在學業上表現優秀，獲得老師的讚賞、同學的欽佩，同時也建立起“我能能行、我能做得更好”的信心。但因為各種原因，確實不是每個孩子都能在學業上有良好表現，有的甚至各門功課都表現糟糕，成為班級裡師生公認的“差生”。

學業上遇到的困難會嚴重影響到孩子的自信，進而影響孩子對學校和學習生活的整體感受，他可能會希望逃避讓自己感到心裡不舒服、感到失落、挫敗的環境，就像成人呆在一間感受不到成就感、感受不到受重視的公司會覺得鬱悶、會希望逃離一樣。

但孩子還沒有像大人一樣的，對心理的自覺，同時，上學對孩子來說，也是無可逃避的“工作”，他無法明確表述和解決這種不快，所以只能用諸如賴床、生病、丟三落四等行動，做出消極的應對。

爸爸媽媽如何幫助孩子提升在學校的成就感？

遭遇孩子賴床、磨蹭問題的爸爸媽媽，可能在一邊煩惱不已，一邊日復一日地努力地叫孩子起床，甚至不得不多加一個鬧鐘以更有效地叫醒孩子，或者提早十分鐘叫起床，以抵消被賴床浪費掉的時間。

但這些都只是疲於應對，頭疼醫頭，腳疼醫腳，解決不了根本問題。要消除這些現象，還是要從導致這些現象的原因入手——如果爸爸媽媽能有效地幫助孩子提升在學校獲得的成就感，相信這些問題，都會迎刃而解。

那麼，爸爸媽媽該如何做呢？真心爸爸有兩個可操作性比較強的建議：

第一，幫助孩子在學校獲得學習成績之外的認可。

現在好多孩子都上各種特長班，有各種才藝，爸爸媽媽可以鼓勵他參加學校內的相關比賽或者相關社團。參加專門社團會讓孩子有更多展示特長、獲得認可的機會，也會幫助孩子獲得更多“志同道合”的夥伴，並和他們建立良好關係。孩子在學校多了獲得認可的機會、多了認可他能力的夥伴，成就感和自信心都會大大提升，而這種良好感覺也會促使他自覺地在學業上更用心、更努力。

第二，集中某一段時間，幫助孩子提升某一門課程的成績。

如果孩子學習成績整體不佳，要在短時間內全面提升是非常困難的，但提升一門課程的成績，相對容易得多。爸爸媽媽可以暫時放棄督促孩子全面提升成績的努力，和孩子一起，選擇一門孩子基礎較好、或者爸爸媽媽在這方面輔導能力較強，提升成績相對容易的課程。

真心媽媽自己的經驗是，任何課程，只要付出三個月的有效努力，都能得到明顯提升。孩子在某一門課程上有良好表現，就會在這門課程上獲得成就感，進而有信心逐個去提升其他課程的成績，去獲得更多成就感。學業上有成就感，對學校生活下意識的逃避就會逐漸消失了。

真心爸媽：

我們是一對真實的爸爸媽媽，本科均畢業於北京大學，真心媽媽為中國傳媒大學博士。育有兩子，一個十一歲，一個十四歲半。出版有《育兒基本：找到好方法，輕鬆做爸媽》。所有回答均為原創，歡迎轉發分享、評論、討論、提問。歡迎訪問我們的頭條號“真心爸媽”，瀏覽更多育兒文章。

讓孩子上學拖拉磨蹭的外在因素

您可能需要給孩子做心理疏導了，多陪陪孩子，多與老師，孩子，以及孩子的同齡學生夥伴們溝通一下，看孩子在學校裡都遇到了什麼，有什麼小心思和小挫折。

有時候孩子對家長非常失望，但是在她那個年齡幾乎表達不出來，只有非常高的情商與智商的孩子能夠表達出來，這又與0-3歲時期的早期教育有關了。有些孩子會把失望和怨恨積累在心底，直至成年還會記得，但是這已經影響了孩子成年後與父母的關係了。

擺在家長面前的，是送孩子上學之後馬上去公司上班，擔心自己會遲到，擔心會老闆的不滿，擔心會丟掉工作。

擺在孩子面前的只有去學校上課，如果孩子幼兒時期的早期教育沒有做好，孩子很難將學校裡填鴨式的教學方法與自己聯繫起來，也就沒有學習的動力了。所以家長朋友一定要好好考察學校的教學環境，可以請幾天假，趴在教室的前窗和後窗戶上看一下孩子的學習狀態。如果孩子不喜歡學校的學習環境，或者不喜歡某個老師，家長可以和校方領導協商，調換一個班，或者，家長可以聯繫一下給孩子轉學，換一個環境，我是典型的80後，我們那個班，轉學的學生可以佔到班級總人數的1/5,現在非常流行的話題就是購買學區房以及給孩子擇校。您也可以試一下。

讓孩子上學拖拉磨蹭的內在因素

回到家裡，您不妨以第三人視角觀察一下家人的習慣，奶奶是不是悠閒的看韓劇，老公是不是在那裡打遊戲，很晚也不睡覺？你是不是不顧及孩子的感受一直在刷朋友圈？爺爺是不是在悠閒的溜鳥，下棋？

這些都要改變，家長的每件事情都要制定一個時間表，比如幾點必須上床睡覺，幾點必須起床，什麼時間可以帶孩子游戲，玩水，其它時間不許玩，等等。

對於學校學習的內容，家長也要把關，小學三年級的作業和卷子家長是能夠看懂的，輔導起來也沒有問題，孩子做錯的題目您可以摘錄出來，製作成有趣的小遊戲和孩子一起玩。慢慢的，孩子就會覺得，現在在學校裡學的知識既有趣又有用了。

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孩子小的時候沒有時間概念，因為時間是一個很抽象的概念，要想讓孩子對時間有概念，首先要讓孩子具象化地理解時間和做事情之間的關係，如果這個概念在小時候沒有建立起來，孩子確實會不知道時間和他磨蹭有什麼關係，為什麼不能在早晨洗臉的時候玩水。

嘗試一下這個方法：

先和老師溝通好，你準備幫助孩子改掉磨蹭的壞毛病，早晨可能會遲到幾次

和老師溝通這個問題是為了讓老師配合你，在孩子遲到時用一種正確的方法對待，比如引導孩子早晨更早起床、提高起床和洗漱的速度等。

用兩到三次遲到的教訓引起孩子的警覺

和孩子談好開學四年級了，有些事情可以自己管理自己了。就從早晨起床開始訓練他自我管理：在睡前告訴他，自己上鬧鐘起床，幾點出門去上學，讓他自己安排好時間，告訴他媽媽不會再催促他，所以，他自己一定要操心。

教會孩子使用定時器，建立時間概念

在上述訓練堅持幾天後，尤其是孩子遲到過之後，教會孩子用定時器，和他商量早晨每個項目的用時，比如：穿衣服3-5分鐘，定時器設置5分鐘；洗漱：8-10分鐘，定時器設置10分鐘；吃飯：10-15分鐘......通過幾天這樣的實驗，看看哪些時間需要調整，最後形成早晨每個項目的用時，讓孩子堅持這樣做。媽媽可以在孩子做的很好的時候適度給予表揚、激勵。

注意事項：

1、一定要先讓他有過遲到的教訓之後再使用定時器的方法，這樣會讓他更重視。

2、爸爸媽媽一定要忍住不催促他，否則永遠做不到讓他自我管理。

三年級是一個重要的分水嶺，孩子的學習態度和學習習慣相當重要。我家孩子馬上四年級了，我可以分享一些心得體會，你不妨作為一個參考。

我在孩子上一年級的時候，就對他說過:“學習，是你自己的事，不是幫媽媽學，也不是幫老師學。”關於這一點，孩子是真的理解進去了。所以他做作業、吃飯、睡覺、玩耍，我基本上是放鬆狀態。每天就那麼多事，做完了就可以玩或者做自己喜歡的事。

偶爾，孩子也會有偷懶或者拖拉狀況，但我一般都是讓他自己去承受後果。比如去遲到了，老師會批評，那麼這不是因為我起床晚了，而是他自己磨蹭造成的。既然是自己的錯，就要為自己的行為承擔後果。孩子也是有面子觀念的，知道自己這樣做不對，不上三次，自然就會改正。有時候，家長的話說太多，反而讓孩子覺得煩。那麼就適可而止，讓他自己在結果中去醒悟。

我是一個急性子媽媽，這個問題曾經摺磨了我很久，讓我們家早上和晚上都因此硝煙四起，後來我理性思考並用有效的方法解決了孩子的早晨起床、晚上寫作業等磨蹭的問題。

實話說，孩子的磨蹭會讓我著急、抓狂。除了我的性格影響之外，還因為孩子磨蹭不是件小事，這涉及到自律性、時間管理、做事的計劃性和條理性，影響孩子學習甚至以後長大做事的效率等等。

解決這個問題，責罵、吼叫是沒有用的（我們家曾經因為這個硝煙四起，孩子不僅沒有長進，丈夫反而怪我破壞家庭氛圍），而是需要父母做一個系統的思考，並用一些智慧的方法解決：

1、首先看孩子為什麼會這樣。

看看你們兩夫妻是不是喜歡磨蹭動作慢，或者家裡有人喜歡做事散漫，無所謂。如果家裡有“榜樣”做事很慢，孩子會感覺不到事情的緊迫感，不知道動作迅速有什麼好處，反而覺得不緊不慢，懶懶散散挺舒服。所以大家要達成一致，如果你想孩子早點起，那家長也不能睡懶覺，你也要利索的早點起床，給孩子做好榜樣。

2、讓孩子知道計劃性、時間管理和動作迅速的重要性

三年級的孩子已經有這個理解能力了，可以和他討論磨蹭給自己帶來了什麼苦惱，有什麼好處，為什麼經常會這樣。這樣公開的尊重的討論會讓他正視這個問題。可以舉一些例子更多的讓他意識到提高做事效率的好處。

3、列出計劃表，確定具體提高效率的做法

把磨蹭的時間段要做的事情羅列出來，然後具體到做它們的時間和步驟，一定要細化到每一步怎麼做。你可以觀察他哪裡做得不夠好，比如是不是因為提前沒有準備好衣服，早上找衣服找半天；刷牙的時候擠牙膏是不是一邊擠一邊玩......告訴他們每一步怎麼做是最節省時間的。

4、用上計時器

孩子對時間沒有概念，所以可以用計時器讓他們看著自己做每件事情用了多長時間，還剩多長時間要出門。比如孩子可能上廁所很慢，蹲個10幾分鐘，那我們可以給孩子一個計時器，讓他在5分鐘結束（實際上醫生說3分鐘以內解決是最好的）。實踐表明，孩子能做到。

5、適當的讓孩子承擔責任

提前和孩子約定好之後，可以指導一些日子，但是這是孩子自己的事情，所以也要告訴他們，如果自己不積極去完成，因為磨蹭造成的後果自己負責。有一個學員的孩子，學校要求，，如果7點40之後到校會被關在門外站半小時，等大家早讀結束後才能進去。以前媽媽都會著急催促生怕孩子遲到心裡難受。現在你可以讓孩子承擔這樣的結果，你會發現有提前預告的情況下讓他們承擔相應的責任，他們會進行反思並改善。

6、記錄進步並及時鼓勵

讓孩子在制定的計劃表中做記號，積累到一定時候可以按約定給一些小獎勵，以示鼓勵。這不僅是給孩子一個外在的動力，更是讓孩子看到自己的努力過程，以及這個過程的作用。

總之，給孩子一些時間，用一些適合孩子的方法，孩子就會學到做事有計劃、更善於管理時間、做事效率更高。

時間是一個很抽象的概念，對我們大人來說也常常有拖延症的毛病，一是因為時間看不見摸不著，不容易造成直觀的緊迫感；二是時間的自律養成需要慢慢培養，不是一蹴而就。所以培養孩子的時間觀念同樣需要循序漸進，慢慢引導。

區分“必須”和“想要”做的事

平時多和孩子做互動，把孩子的日常活動歸納為“必須”和“想要”做的事。比如早上起來：穿衣服、洗臉、吃飯就是屬於必須要做的事，而玩水、發呆、看書就屬於想要做的事。在時間有限的時候“必須”做的事就要排在優先。當孩子通過實踐，滿足了“必須”做的事情後，還有多少時間可以分配給想要做的事，再反覆做調整。

這種方法不單是用在時間緊迫的時候，從日常的生活裡就可以先和孩子一起討論起來。讓她建立和區分出“想做”和“必須”做的事的概念，在這個前提下就可以隨時用在其他的生活場景裡。

從小事開始建立時間長短的概念

孩子對時間的長短是無法量化，可以利用“計時器”幫助孩子來感受時間長短的差異。例如當孩子在刷牙的時候，我們按下計時器，刷完牙後讓他知道“刷牙”這件事上，他總共花了多少時間。同樣的也可以用在洗臉、穿衣服、穿鞋這樣短而好計算的時事情上。目的就是讓孩子知道5分鐘是什麼概念，10分鐘又有什麼不同。從小事開始慢慢過渡到需要耗時的其他事情裡，這種過度有利於幫助建立孩子對時間的具體感受。

值得注意的是，這種方法在初期建立時間長短概念的時候使用，千萬不要一看到孩子行動慢了就忍不住去指責孩子，反而會造成孩子的逆反心理。

利用日常慣例表系統安排塊狀時間

前面兩個步驟有效果後，就可以採用日常慣例表的方法啦。慣例表的意思是把固定的生活安排及重要的時間節點流程化。大塊時間可以分成早晨、中午、晚上還有周末各做出一份“日常慣例表”。比如早上部分：從幾點起來到幾點出門，這中間可以做什麼，大概需要控制在多少分鐘內完成，以此保證能不遲到；晚上呢，固定的放學時間到確保幾點上床睡覺，這中間的活動要如何穿插等等呈現在紙張上。這有利於讓孩子做到心中有數，並在一定的規則下讓孩子養成有序的生活狀態。

不過，日常慣例表和其他方法一樣，需要一個試錯的過程，也需要和孩子一起商量著完成，而不是大人自說自話替孩子安排好。這種包辦替代的方式，都很難調動孩子主動去嘗試和養成自覺的好習慣。

親子關係講師露宏

悟空問答簽約作者。兒童心理學專業，專注家庭教育。幫助家長改善和孩子間的關係、親子挑戰、行為模式。堅持原創，期待大家的分享與討論。歡迎關注頭條號“親子關係講師露宏”，期待更多的互動。

十歲的孩子，在這個年齡段已經對時間有了一個基本的認識，如果一直存在磨蹭問題，父母最好在與孩子的溝通與時間管理方面下下些功夫。

1、與孩子坐下來談心，讓孩子清楚對時間的認識。

先分析孩子磨蹭的內在原因，是學習的內在動機不足，還是有什麼不開心的事情讓孩子打不起精神？找到原因後，再跟孩子聊聊上學的真正意義，找找準時到校的動力。有時候睡眠不足的孩子也會打不起精神，因此先弄清楚孩子的狀況，再幫助他做一些改變調整。

2、制定時間計劃表。

每個孩子生來就有發展自我、完善自我能力的渴望，其磨磨蹭蹭也不是一朝一夕就養成的。恰恰是父母的焦慮、無法接受孩子較慢的節奏、不能學會放手、未能讓孩子意識自己的責任等多方面因素造成了孩子今天的磨蹭。

要想讓孩子培養時間觀念、改變磨蹭，其實也不難，父母只要做好幾點就夠了：

01 接納孩子，讓孩子按自己的節奏來

孩子的成長需要不斷地嘗試和練習，這往往讓父母無法接受孩子緩慢的節奏，常常選擇替孩子完成，這就阻礙了孩子自我發展的過程，最終導致孩子越來越慢。

02 停止嘮叨，引導孩子學會自我完善

嘮叨就是對孩子的說教，這樣只會不斷地打擊孩子的自信，讓孩子放棄改善自己的意願，併產生逆反心理。父母應學會放手，讓孩子意識到那是他自己的事情，他需要自己去面對和承擔，這樣孩子才能慢慢改變。

03 科學方法，教給孩子嘗試新的工具

父母可以引導孩子建立自己的時間慣例表，讓孩子自主安排時間。在執行的過程中，父母可以幫助孩子一起分析時間安排的合理與否，讓孩子在執行的過程中去完善並感受時間管理帶來的好處，這樣孩子就能自主進行調整。

時間管理對於每個人來說都不是件容易的事，孩子的改變也不可能一天就發生，父母需要有耐心，相信孩子、帶著愛接納與陪伴，每天一小步，日積月累一大步。

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