百香果真的可以減肥嗎？
感謝邀請。
說到百香果很多朋友還不知道到底是什麼水果，其實它是一種熱帶和亞熱帶水果，在沿海地區更容易看到，在歐美大家稱為“西番蓮”，在中國大家叫做“雞蛋果”，百香果是因為它的味道甜美，而且香味豐富，彷彿多種水果喝起來的美味感，所以美稱為“百香果”。
我們不怎麼能看到百香果，但很多朋友在網紅飲品中可能都接觸到過這個水果，因為汁味鮮美甘甜，彷彿融合了整個果園所有水果的美味，它又被稱為“果汁之王”，它常常棄掉自己的外殼作為果汁飲品調味，加了百香果的果汁和沒加百香果的果汁可以發現香味沒那麼濃。百香果果殼中有很多“黑色眼仁”，一些果汁也把它們放進了果汁中，彷彿很多小眼睛在盯著我們，其實這些是它的種子，其中含有一定量的蛋白質，一定量的油脂（不飽和脂肪酸），有豐富的膳食纖維，還能夠用來榨油，可以食用，還可以用來做肥皂、油器等。
百香果的營養價值倒是十分豐富，其中氨基酸含量較高，有十七中，喝果汁的同時我們也愛吃掉百香果中的種子，種子蛋白質、脂肪豐富，果汁含糖量高，有多重維生素和礦物質，人體所必須的鉀、鈉、磷、鎂、鈣等成分都在其中，百香果中的維生素C含量也較高，可以和獼猴桃並駕齊驅，因此適當吃點百香果也能補充不少維生素C。但百香果中的總含糖量較多，而葡萄糖攝入的過量可能會對減肥不利，所以我並不認為百香果是一種能輔助減肥的水果。
包括諸多其他的水果，水果中糖分含量在7~28%左右，屬於含糖量高的食物，在正常三餐的情況下，如果水果攝入過量，會導致糖分囤積，最終可轉化為脂肪，不利減肥。更不推薦“喝果汁”，水果建議新鮮食用，其中帶有本身的不少膳食纖維，百香果比較特殊，它的種子不受歡迎，大家一般都喜歡裡面的果汁，一杯果汁大概需要好幾個水果，我們攝入的膳食纖維大量減少，糖分聚集起來，會讓我們攝入更多糖分，不僅不利減肥，還會短時間影響血糖，對於高血糖、糖尿病朋友不利。希望大家認清減肥的主要條件：攝入熱量小於消耗熱量，我們可以以每一天為界，審視自己有沒有做到能量的負平衡，而並非通過吃什麼食物就能減肥，食物中並沒有完全能“刮油”、燃燒脂肪的成分，飲食中熱量的控制才是真正能減肥的定義。
瑋瑋回答：百香果不能減肥！
首先，所謂能減肥的食物必須具有以下特點：
熱量低、水分多、吃了扛餓、可以代替高熱量食物
對以上幾點稍作解釋：
熱量低：凡是能吃的，除了水、鹽，都能產生熱量，吃多了都可能長胖，所以，熱量低的食物吃得多也就自然不那麼容易發胖；
水分多：水不產生熱量，不會導致脂肪堆積，水分大的食物沉甸甸的，但熱量卻很低，比如水果蔬菜，水分佔比高達80%~90%，吃得多也不易發胖；
扛餓（消化吸收緩慢）：水分大的食物雖然熱量低，但是有個缺點——餓的快；畢竟水分吸收非常迅速，胃部將食物排空後，我們就又會產生飢餓感——想象一下，吃完蔬菜水果雖然我們會感覺飽脹一會兒，但很快就腹中空空了！而扛餓的食物具有胃腸排空較慢、消化吸收較慢的特點，食物成分中只有脂肪和蛋白質具有這一特點，因此高蛋白、高脂肪的食物非常扛餓。
代替高熱量食物：用熱量低的食物代替熱量高的食物來滿足人體的營養和食慾需求，總體上熱量攝入減少，自然有助於減肥或維持體重。這也是現在代餐食品熱銷的原因，它們只要沒添加違禁成分，確實可以減肥，因為它們熱量低，飽腹感強、又扛餓，比吃正常飯菜熱量低的多！
水果一個，脂肪和蛋白質含量極低，水分含量極高，因此熱量自然不會高，含糖量5.4%，在水果中屬於中低水平，吃的多也不太容易長肉；
但是百香果不抗餓，吃了照樣需要吃飯、吃肉，我們不會因為吃了幾個百香果就不吃飯甚至不餓！
此外，百香果酸甜可口，那鮮活的酸味具有開胃生津、促進消化（酸促進胃酸分泌、加速胃排空）功效，反而讓我們更想吃東西、食慾更旺盛！
所以，百香果怎麼會具有減肥功效呢？！
以上為個人意見，僅供參考！
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第一，百香果不能減肥，補充維生素倒是不錯。
百香果酸甜口，嚴格來說酸的成分更多。通常的吃法是泡水喝，或者有用來做甜點，再也有些人用來做菜。
泡水喝的話，如果不加糖不加蜂蜜，是非常酸的，尤其是熱水剛泡完，酸味更突出。我們看市面是好喝的百香果飲品都是加了大量的糖漿或者蜂蜜或者加了其他一些甜味劑，想想加了那麼多糖的飲品怎麼可能減肥呢？那可都是滿滿的熱量。如果你能接受那樣的酸味，什麼不加，那喝些還是不錯的，維生素也挺豐富，但減肥的話就不要太抱希望了。
第二，減肥其實是想讓消耗大於攝入，嚴格來說這種“負熱量”的食物是不存在的。
普通食物最多熱量不高，比如蔬菜，但不會說吃了能讓你減肥，也不能幫助你額外消耗熱量，記住這一點的話就不會對各種食品能減肥嗎這種問題過於執著了。
適合減肥是食物既要熱量低還要抗餓，所以會推薦吃粗糧，但不是說它熱量低，而是飽腹感好，維持血糖穩定。再就蔬菜，正餐開始多吃一些，幫助增強飽腹感。這些都不是沒有熱量，也不能減肥，只是對減肥有幫助。
悟空你好，感謝邀請。
百香果作為一種熱帶水果，在我國廣東、廣西、雲南、福建、貴州等多地均有種植。由於其本身具有芒果、菠蘿等近百種水果的香氣，故名＂百香果＂。
百香果又名＂雞蛋果＂、＂西番蓮＂、＂洋石榴＂，是一種食用漿果，果肉柔軟多汁。由於富含多種營養物質，百香果又被譽為＂維C之王＂。
百香果具有生津利咽、清腸健胃、排毒養顏、促進代謝、安神助眠等多種功效。
由於百香果口感酸酸甜甜，因此成為男女老少都喜歡吃的一種水果。尤其是將百香果與蜂蜜共同沖泡後酸中帶甜，口感更好，深受廣大女孩子們的喜愛。
百香果中還含有大量的超纖維。這種物質進入腸道之後，可以促進腸道運動，有害物質則被水果中的活性基因吸收掉，使得腸道中的菌群活力更好。
同時，百香果中的超纖維還能促進排洩，緩解便祕症狀，清除黏附滯留在腸道中的各種有害物質，避免刺激腸道和被人體再吸收。
因此，經常服用百香果，可以很好地起到淨化身體、清腸健胃、排毒養顏、瘦身減肥的功效，從而幫助體形實現重新塑造。
所有，號稱某個食物能減肥的說法，請一概排除掉，不要相信！
雖說百香果維生素和纖維素挺高的，但是糖分含量也不少吧。拿百香果減肥，是要一天啥也不吃光吃它呀，還是用它來代替某頓飯？如果是這種替代方法的話，不又回到了節食減肥這個老話題了麼？
不過，話說回來，日常吃些百香果也沒啥壞處，題主大可先買幾個嘗試嘗試，能有促進腸胃蠕動的效果更好，沒有的話也補充了維生素了，有何不可呢。
謝邀
百香果的熱量約為每100克97千卡，不宜過多食用哦，攝入過多可能會反而增肥的，因此適量食用即可，減肥的話需要控制全天的總的攝入熱量並注意平衡膳食和適量運動，不可過於偏食或主食或熱量過低，以防減肥不成反而傷了身體。
百香果富含豐富的維生素C，吃了以後具有通便的作用。如果想減肥還是要減少高脂肪高熱量的攝入，增加體育運動量。再配上百香果才能到達減肥的作用