夏天到了 最合適練習瑜伽的季節也到了
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奔跑的打字機
1/4 如果有教練的指導,瑜伽很多動作能夠和快速的入門。(圖片來自 IC photo)
2/4 最簡單的一組動作:能夠有效拉昇身體的各個部位,對女性塑形有很大的好處。(圖片來自 IC photo)
3/4 美麗開朗運動健體的年輕女子,穿著運動服,在夏日的公園裡進行戶外運動,做倒立、手臂平衡、肩部按壓的姿勢,體式不丹式,全身伸展。(圖片來自 IC photo)
4/4 用瑜伽球來訓練,也是一個不錯的方式,能夠幫助降低瑜伽運動的風險。(圖片來自 IC photo)
2019-04-10

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