天氣漸漸轉涼一定要喝這碗湯，好吃好做滿足家人的胃比燕窩還養人

熙熙晨美食

1/6 排骨入開水鍋焯水後撈出。大火煮開後改小火煮煨燉。

2/6 排骨清洗掉浮沫後放入砂鍋，放入生薑片，倒入清水。

3/6 藕洗淨去皮，切成滾刀塊。

4/6 紅棗用清水淘洗乾淨。排骨燉30分鐘過後放入藕塊，紅棗(紅棗用刀子劃幾道口，湯水更入味)繼續用小火燉30分鐘。

5/6 燉至藕綿軟後調入精鹽，燉10分鐘。

6/6 蓮藕排骨湯就做好了！

2017-10-07

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'立秋後多喝這碗湯，健脾潤肺，增強免疫力，我家一週至少吃兩次'

"提到蟲草花，大家都聽說過，但並不知道是花還是蟲。"蟲草花"並非花，實質上是蟲草子實體，而不是冬蟲夏草子實體。培養基是仿造天然蟲子所含的各種養分，包括穀物類、豆類、蛋奶類等，屬於一種真菌類。蟲草花含有豐富的蟲草多糖(包含蟲草酸)、蛋白質、18種氨基酸、17種微量元素、12種...

美食立秋冬蟲夏草枸杞棗子香油胡椒粉烹飪技巧料酒調味品真菌 2019-09-18

'天氣轉涼，多喝這湯，香味濃郁，解饞又減脂，一次三碗不過癮'

"隨著天氣的轉涼，胃口逐漸打開，幾乎是看到很多美食都忍不住想吃，這對於想減肥的朋友似乎有些“殘忍”，既想擁有美麗的身材，又想享受這些美食，不過沒關係，今天我就給大家推薦一款適合減肥朋友喝的湯，番茄丸子湯。這裡面的丸子可是自己製作的哦。聽到自己製作丸子，很多朋友是不是覺得特別...

西紅柿關愛吃貨成長協會生抽生薑胡椒粉何潔的瘦身花路 2019-09-16

'天氣轉涼多吃牛肉，蛋白質含量更豐富，一家老小都愛吃，太香了'

"都說最近豬肉貴，菜場裡的豬小排賣到30元一斤了，但是說實話，南方人買排骨，向來只買一根兩根，不像北方人要麼不買，要買就一扇，所以價格的落差也沒有那麼明顯。更何況相比之下，我更喜歡吃牛肉，主要是因為不愛吃肥肉，而牛肉就沒有什麼肥肉，所以我家如果買肉的話，買牛肉的概率更高一點...

洋蔥生抽排骨料酒老抽蠔油牛肉麵調味品 2019-09-16

'做飯的朋友一定要轉哦（全是硬菜，一定要做給家人吃）'

"椒爆肉片1.肉片用料酒，澱粉醃製10分鐘．2.大蔥兩棵切成絲備用．3.油熱後放入幹辣椒煸出紅油，放入醃好的肉片，翻炒至變色，加入醬油，鹽，糖調味．(糖和鹽的比例為2：1）4.放入蔥絲翻炒至斷生，加入雞粉調味蔥爆羊肉1.羊肉用生抽、雞精和幹澱粉抓拌，醃10分鐘，倒出多餘汁料...

香油排骨蝦仁麵條味精豆芽酸菜料酒蒜茸花椒醬油老抽生抽龍井蝦仁木耳油潑辣子水煮肉片魚片炸醬麵調味品雞精茶雞蛋胡椒粉韭蔥洋蔥黃瓜糖醋排骨黃醬小米辣溫暖冬至白醋郫縣豆瓣醬木須肉 2019-09-15

'中秋節，學會蓮藕這好吃做法，給家人露一手，太香了，比肉還解饞'

"中秋將至，超市街道上，和來往的車流中都能看到節日的氣氛。超市裡人潮擁擠，每個購物車都滿滿當當的裝著各式的菜，水果，還有幾大袋月餅放在最上面。街道上能偶爾看到幾個和家人打著電話，眉眼滿是喜悅的人，車子也比平常的多了起來。在中秋節這天，也是各家各戶大團圓的日子，菜餚月餅是不能...

蓮藕中秋節香油胡蘿蔔洋蔥生抽蒜茸味精月餅芝麻黃瓜白醋豆乾水果蔬菜 2019-09-15

'中秋佳節，乾了這碗蓮藕豬骨湯，祝願大家月圓、夢圓、人團圓'

"蓮藕，原產於印度和中國，至今已有上千年的栽培歷史，而且分佈十分廣泛，除了內蒙古、西藏和青海之外，其他地區均有種植，尤其集中在中國中部和南部地區。蓮藕，是集食用、藥用、文化代表於一體的蔬菜珍品。美食紀錄片《舌尖上的中國》結束了不同地區製作蓮藕菜餚的方式，炒藕片、燉藕湯、做藕...

蓮藕中秋節最圓不過中秋月料酒綠豆蔬菜關愛吃貨成長協會粵菜我在宮裡做廚師西湖藕粉文化 2019-09-15

'秋天用這蔬菜做成小餅，不加水和麵粉，又香又軟，家人吃免疫力好'

"春去秋來一年又一年，不知不覺秋天已悄然過去一段時間了，秋天是收穫的季節，很多蔬菜水果都大豐收，我們這今年的桃子很便宜，還有南瓜、土豆、紅薯這些也都不貴，只是這種芋頭相比較略貴，現在要賣到5元一斤，可能是本地不是產地的原因吧，加上運輸等其他環節會增加很多成本。芋頭我家是蠻喜...

芋頭紅豆沙紅薯南瓜排骨糯米粉蔬菜芝麻山藥水果關愛吃貨成長協會烹飪技巧桃不完美媽媽 2019-09-14

'中秋團圓家宴，試著給家人做做這6道家常美食，每一種都那麼好吃'

"對於中國人來說，中秋團圓之夜，沒有什麼比一家人齊聚一堂，舉杯歡談更幸福的事情了。這樣的節日，不適合去飯店享用大餐，倒最應該準備一場暖心家宴，因為家的味道里藏著最溫情的歲月記憶和親情味道。來吧，讓我們一起用心為所愛的人親手做幾道家常美食吧！1、生炒牛肉1、將新鮮的黃牛肉切片...

青椒料酒生抽排骨中秋節泡椒醬油米粉關愛吃貨成長協會最圓不過中秋月蒜茸雞翅胡椒粉蠔油溫暖冬至老抽孜然味精茭白調味品 2019-09-14

'用羊肉和酸菜這樣燉，好吃還沒羊羶味，中秋給家人燉上一鍋暖暖胃'

"這肉和酸菜真是天生一對，燉一鍋酸辣又開胃，秋天多吃點渾身暖和還有兩天就快中秋節了，天氣漸涼，吃點羊肉對胃有特別好的保暖作用。今天四月貓就給大家推薦一道帶有蘇北風味的羊肉燉酸菜吧！雖然燉菜是東北人的拿手菜，不過咱們蘇北人做的燉菜可也不比東北人差哪裡去哦！早就饞羊肉了，天氣...

酸菜生薑粉條中秋節溫暖冬至胡椒粉辣椒烹飪技巧關愛吃貨成長協會 2019-09-14

'明日白露，這6款湯粥最養人，緩解秋燥又滋潤，為家人收藏起來吧'

"明天是白露，白露是秋季的第三個節氣。從白露開始，秋天就要進入深秋，早晚的溫差更明顯，大家要注意小心彆著涼了。進入白露之後，因為氣候的原因，我們也要開始調整飲食，不要再貪吃冷飲或者寒涼的食物。在這段時間，不僅要防燥滋潤，還要暖身祛涼。今天我就為大家六款湯粥，趕走秋老虎，讓你...

白露山藥冰糖南瓜紅薯銀耳板栗雞蛋紅糖棗子當歸枸杞燕麥牛奶調味品龍眼乳霜愛用溫暖冬至收藏南瓜粥 2019-09-14

'快手早餐：10款不用手揉的餅！好吃好做，讓家人輕鬆吃上各種餅'

"對於很多媽媽而言，各種攤餅不僅是快手早餐的最佳選擇，還是寶寶加餐的不二之選。但是揉餅煩！死！了！把手弄得非常髒而且很傷手(T︹T)特別是大冬天簡直不能忍，麵糰冰冷冰冷的還要忍著刺骨的感覺反覆地揉呀揉……今天就給大家介紹10款不用揉麵的餅，好吃好做，讓你和你的家人輕鬆吃上各...

雞蛋洋蔥蛋餅胡蘿蔔胡椒粉馬鈴薯泥蝦餅菠菜吐司果醬蓮藕培根餛飩檸檬奶油蒜茸料酒魚西式蛋餅蝦仁蜂蜜鬆片蔬菜馬鈴薯餅牛奶 2019-09-11

'入秋後要多煲湯喝，這道湯鮮甜滋補，還潤肺去燥，家人愛喝身體好'

"入秋後，天氣漸漸變涼的同時，還伴隨著乾燥。秋燥天有的人會出現口乾舌燥、大便乾結、皮膚癢等等情況發生，尤其是抵抗力弱的孩子老人和身體比較虛弱的女人，對季節變化帶來的症狀就更明顯一些。所以這個時候我們除了要適當的鍛鍊身體增強體質，在飲食上也需要多下功夫呢，平時多喝水，多吃一些...

老火湯沙蔘百合無花果蓮子雞湯生薑枸杞水果棗子蔬菜關愛吃貨成長協會 2019-09-10

'今日白露，記得給家人吃這菜，滋陰潤燥，比吃肉養人'

"今日白露，記得給家人吃這菜，滋陰潤燥，比吃肉養人!白露之日，也是夏秋交替之時，過了白露，就算是真正的入秋了。此時天高雲淡，氣爽風涼，看似有些晚春的氣息。白露節氣，亦是仲秋時節的開始，此時防秋涼抗秋燥是飲食上的一個關鍵。除了多吃些溫熱的、有補養作用的粥食以外，一些新鮮的時令...

蓮藕白露枸杞菠蘿蒜茸豌豆番茄醬烹飪技巧白醋老火湯養生蔬菜調味品食療九孔 2019-09-10

'天氣轉涼，這道菜很受歡迎，香辣可口，超級下飯，越吃越過癮'

"天氣轉涼之後，胃口大開，相對於比較清淡的食物，更加想吃的是，香辣可口的食物，不管在任何季節香辣可口的食物都能提升我們的食慾。那麼，今天我就給大家分享一個，到天氣轉涼後，很受歡迎的菜，香辣可口，超級下飯越吃越過癮。這道菜的主要食材是土豆，說到土豆的吃法，大家腦子裡會想起來各...

關愛吃貨成長協會生抽料酒生薑辣椒馬鈴薯泥油菜蒜茸蠔油胡椒粉 2019-09-09

'白露滋補多喝這碗湯羹，清肺潤燥，5塊錢煮一鍋，全家人都受益'

"“露從今夜白，月是故鄉明。”今天迎來了“白露”節氣，此時節“秋老虎”將逝去，氣溫開始下降，天氣逐漸轉涼，清晨時分會發現地面和葉子上有許多露珠，這是因地面的水蒸氣夜間遇冷而凝結成的小水球，因色白而稱“白露”。此時，白天雖然溫和，但早晚已涼，要注意適時增減衣服，以防著涼感冒，...

蓮藕湯羹白露豆漿機棗子山藥百合水果蔬菜溫暖冬至蓮子服裝關愛吃貨成長協會豆漿蘿蔔中醫五穀 2019-09-09

'明日白露，記住這5種食材要常吃，天氣轉涼，給身體保保暖'

"明日白露，不懂吃這5種食材虧了，天涼了，對自己好一點。明天就是白露了，24節氣之一，標誌著天氣真正要轉涼了。溫差加大，中午熱早晚涼。“秋老虎”也蹦躂不了幾天了，馬上進入“秋凍”的時間了。白露開始，大雁等候鳥開始向南方遷徙，其它的鳥類也開始儲存食物準備過冬。白露節氣人們除了...

蓮藕白露木耳龍眼銀耳雞蛋黑木耳胡椒粉雞腿辣椒生抽料酒西紅柿香油紅糖調味品關愛吃貨成長協會棗子溫暖冬至老抽鴨 2019-09-09

'天氣轉涼，給家人做這碗湯喝，清鮮不膩又滋補，比排骨湯更養人'

"天氣轉涼，給家人做這碗湯喝，清鮮不膩又滋補，比排骨湯更養人。俗話說，“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露是24節氣中第15個節氣，氣溫見涼，真正意義上的秋天到了。大雁開始南飛尋找溫暖棲息地，百鳥則準備過冬的食物，涼風送走了酷暑，秋老虎沒幾天蹦躂了。這段時期要注意秋燥對人體的影...

冬瓜芫荽關愛吃貨成長協會白露料酒溫暖冬至胡椒粉生薑調味品秋分水果 2019-09-09

'4個土雞蛋做出這道菜真奢侈，做法稀罕味道好，家人愛吃貴也要做'

"一入秋，天氣就舒爽了起來，天高雲淡十分宜人，趕著天氣好和家人一起到農家樂的果園裡採摘，感受一把秋天收穫的喜悅！果園的石榴、青梨、棗子都結的正好，味道不錯價格也便宜，5塊錢一斤的棗子又大又甜，特別喜人！一家人在果園裡玩得興致勃勃，索性午飯就在農家樂裡吃，吃農家飯就是吃稀罕，...

雞蛋豆豉土雞蛋餅辣椒農家樂棗子料酒雞蛋餅菜椒調味品關愛吃貨成長協會蒜茸石榴 2019-09-09

'天氣轉涼，是時候喝這碗湯了，隔三差五喝兩碗，秋冬少感冒'

"隨著秋天的到來，秋風漸起，北方的氣溫也一路走低。白天或許還有夏天的些許殘留的味道，但早晚卻已是涼如水，已經到了早晚要加衣的日子。經過一個漫長的苦夏，人們需要在秋天補給一些能量，來應對即將到來的寒冷。說到寒冷一詞，大家別笑。在四季分明的北方，春天和秋天就是一個短暫的過渡，在...

雞湯豆腐雞老火湯醬油香菇海蔘烙餅山藥我和夏天最來電棗子關愛吃貨成長協會 2019-09-08

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