無論是大家平時看新聞還是實際生活、工作中，我們都可以發現這頸動脈內有斑塊和狹窄的人極其常見，尤其是中老年人，基本上你做一個頸動脈超聲，就會發現一個異常的頸動脈形態！

那麼像題主提到的發現有頸動脈斑塊的人以後就真的不能跑步了嗎？

當然不是，頸動脈斑塊不是我們肉眼可見的，而且不是有斑塊就一定有症狀的，很多人在沒做頸動脈超聲之前，都不知道自己頸動脈有斑塊的，他們照樣每天鍛鍊身體，跑步的跑步，打球的打球，也許你會說這是無知者無畏，不能算。

那麼我們今天就主要來討論下你已經是發現自己頸動脈有斑塊了，還能不能跑步？斑塊脫落會堵塞血管嗎？

同樣可以明確告訴大家：只要不是太劇烈運動，患有頸動脈斑塊的人同樣可以好好鍛鍊身體。因為看頸動脈斑塊危不危險，主要是看頸動脈斑塊是否為穩定性斑塊！

首先，我們先來看看什麼是頸動脈斑塊？

頸動脈斑塊實際上就是發生在我們頸動脈內—中膜的一種病變，通過測量這個內—中膜厚度，來判定是否為頸動脈斑塊！ 目前臨床上的標準是隻有當內—中膜厚度≥1.5mm，那才能稱之為斑塊，＜這個值只能算是內—中膜增厚。這其中導致斑塊形成的最主要原因之一就是頸動脈粥樣硬化，這也是引起腦卒中的重要危險因素，尤其是那種不穩定的、易損性的斑塊，危險性最高！

而決定一個人的頸動脈斑塊是否會發生脫落，是否穩定的最主要因素有斑塊本身的內因和題主提到的跑步等環境外因！

先來看內因。 如果題主的頸動脈斑塊剛好發生在頸內動脈分叉位置，尤其是在頸內動脈的起始端，那哪怕你不跑步，它也相比其他人的斑塊更容易脫落，堵塞血管。 大家看下圖：

無論是大家平時看新聞還是實際生活、工作中，我們都可以發現這頸動脈內有斑塊和狹窄的人極其常見，尤其是中老年人，基本上你做一個頸動脈超聲，就會發現一個異常的頸動脈形態！

那麼像題主提到的發現有頸動脈斑塊的人以後就真的不能跑步了嗎？

當然不是，頸動脈斑塊不是我們肉眼可見的，而且不是有斑塊就一定有症狀的，很多人在沒做頸動脈超聲之前，都不知道自己頸動脈有斑塊的，他們照樣每天鍛鍊身體，跑步的跑步，打球的打球，也許你會說這是無知者無畏，不能算。

那麼我們今天就主要來討論下你已經是發現自己頸動脈有斑塊了，還能不能跑步？斑塊脫落會堵塞血管嗎？

同樣可以明確告訴大家：只要不是太劇烈運動，患有頸動脈斑塊的人同樣可以好好鍛鍊身體。因為看頸動脈斑塊危不危險，主要是看頸動脈斑塊是否為穩定性斑塊！

首先，我們先來看看什麼是頸動脈斑塊？

頸動脈斑塊實際上就是發生在我們頸動脈內—中膜的一種病變，通過測量這個內—中膜厚度，來判定是否為頸動脈斑塊！ 目前臨床上的標準是隻有當內—中膜厚度≥1.5mm，那才能稱之為斑塊，＜這個值只能算是內—中膜增厚。這其中導致斑塊形成的最主要原因之一就是頸動脈粥樣硬化，這也是引起腦卒中的重要危險因素，尤其是那種不穩定的、易損性的斑塊，危險性最高！

而決定一個人的頸動脈斑塊是否會發生脫落，是否穩定的最主要因素有斑塊本身的內因和題主提到的跑步等環境外因！

先來看內因。 如果題主的頸動脈斑塊剛好發生在頸內動脈分叉位置，尤其是在頸內動脈的起始端，那哪怕你不跑步，它也相比其他人的斑塊更容易脫落，堵塞血管。 大家看下圖：

如圖可見：我們人體的頸動脈有主幹和分支，頸總動脈分為頸內動脈和頸外動脈 其中頸內動脈是主要供給我們大腦血液的那根血管，因此一旦頸內動脈裡面形成斑塊，脫落，堵塞的話，那就直接是我們腦部血管，最容易引起腦卒中。尤其是在頸內動脈的分叉部位（如上圖，綠色圈圈標註位置），這個位置血流變化比較大，所以形成斑塊相比其它位置會更不穩定。

再者，斑塊容不容易掉，就是要看斑塊本身的結構是否合理，我們人體的斑塊主要有三部分組成（如下圖）：基底部、脂質核和纖維帽。

無論是大家平時看新聞還是實際生活、工作中，我們都可以發現這頸動脈內有斑塊和狹窄的人極其常見，尤其是中老年人，基本上你做一個頸動脈超聲，就會發現一個異常的頸動脈形態！

那麼像題主提到的發現有頸動脈斑塊的人以後就真的不能跑步了嗎？

當然不是，頸動脈斑塊不是我們肉眼可見的，而且不是有斑塊就一定有症狀的，很多人在沒做頸動脈超聲之前，都不知道自己頸動脈有斑塊的，他們照樣每天鍛鍊身體，跑步的跑步，打球的打球，也許你會說這是無知者無畏，不能算。

那麼我們今天就主要來討論下你已經是發現自己頸動脈有斑塊了，還能不能跑步？斑塊脫落會堵塞血管嗎？

同樣可以明確告訴大家：只要不是太劇烈運動，患有頸動脈斑塊的人同樣可以好好鍛鍊身體。因為看頸動脈斑塊危不危險，主要是看頸動脈斑塊是否為穩定性斑塊！

首先，我們先來看看什麼是頸動脈斑塊？

頸動脈斑塊實際上就是發生在我們頸動脈內—中膜的一種病變，通過測量這個內—中膜厚度，來判定是否為頸動脈斑塊！ 目前臨床上的標準是隻有當內—中膜厚度≥1.5mm，那才能稱之為斑塊，＜這個值只能算是內—中膜增厚。這其中導致斑塊形成的最主要原因之一就是頸動脈粥樣硬化，這也是引起腦卒中的重要危險因素，尤其是那種不穩定的、易損性的斑塊，危險性最高！

而決定一個人的頸動脈斑塊是否會發生脫落，是否穩定的最主要因素有斑塊本身的內因和題主提到的跑步等環境外因！

先來看內因。 如果題主的頸動脈斑塊剛好發生在頸內動脈分叉位置，尤其是在頸內動脈的起始端，那哪怕你不跑步，它也相比其他人的斑塊更容易脫落，堵塞血管。 大家看下圖：

如圖可見：我們人體的頸動脈有主幹和分支，頸總動脈分為頸內動脈和頸外動脈 其中頸內動脈是主要供給我們大腦血液的那根血管，因此一旦頸內動脈裡面形成斑塊，脫落，堵塞的話，那就直接是我們腦部血管，最容易引起腦卒中。尤其是在頸內動脈的分叉部位（如上圖，綠色圈圈標註位置），這個位置血流變化比較大，所以形成斑塊相比其它位置會更不穩定。

再者，斑塊容不容易掉，就是要看斑塊本身的結構是否合理，我們人體的斑塊主要有三部分組成（如下圖）：基底部、脂質核和纖維帽。

如圖可見，斑塊如果纖維帽越薄，那麼脂質核就會越大，這時候斑塊就越容易發生破裂出血和脫落，導致我們遠端腦動脈血栓的形成，引發腦卒中；還有就是看斑塊裡面有沒有新生血管，有新生血管，說明其有單層的內皮細胞構成，這時候的斑塊也比較脆，容易破裂，破裂就容易出血，形成血栓，同樣會引起腦卒中的發生！

所以，斑塊容不容易脫落，還得看你長的頸動脈斑塊的具體位置、大小以及形態。 這點大家只要通過做頸動脈超聲檢查，就可以瞭解到。假如你看到自己頸動脈超聲報告中提到你的斑塊是低迴聲或者混合回聲的，有血流的等類似字眼，那麼你就要留心了，基本上可以判斷你的頸動脈斑塊穩定性比較差，更容易脫落！

無論是大家平時看新聞還是實際生活、工作中，我們都可以發現這頸動脈內有斑塊和狹窄的人極其常見，尤其是中老年人，基本上你做一個頸動脈超聲，就會發現一個異常的頸動脈形態！

那麼像題主提到的發現有頸動脈斑塊的人以後就真的不能跑步了嗎？

當然不是，頸動脈斑塊不是我們肉眼可見的，而且不是有斑塊就一定有症狀的，很多人在沒做頸動脈超聲之前，都不知道自己頸動脈有斑塊的，他們照樣每天鍛鍊身體，跑步的跑步，打球的打球，也許你會說這是無知者無畏，不能算。

那麼我們今天就主要來討論下你已經是發現自己頸動脈有斑塊了，還能不能跑步？斑塊脫落會堵塞血管嗎？

同樣可以明確告訴大家：只要不是太劇烈運動，患有頸動脈斑塊的人同樣可以好好鍛鍊身體。因為看頸動脈斑塊危不危險，主要是看頸動脈斑塊是否為穩定性斑塊！

首先，我們先來看看什麼是頸動脈斑塊？

頸動脈斑塊實際上就是發生在我們頸動脈內—中膜的一種病變，通過測量這個內—中膜厚度，來判定是否為頸動脈斑塊！ 目前臨床上的標準是隻有當內—中膜厚度≥1.5mm，那才能稱之為斑塊，＜這個值只能算是內—中膜增厚。這其中導致斑塊形成的最主要原因之一就是頸動脈粥樣硬化，這也是引起腦卒中的重要危險因素，尤其是那種不穩定的、易損性的斑塊，危險性最高！

而決定一個人的頸動脈斑塊是否會發生脫落，是否穩定的最主要因素有斑塊本身的內因和題主提到的跑步等環境外因！

先來看內因。 如果題主的頸動脈斑塊剛好發生在頸內動脈分叉位置，尤其是在頸內動脈的起始端，那哪怕你不跑步，它也相比其他人的斑塊更容易脫落，堵塞血管。 大家看下圖：

如圖可見：我們人體的頸動脈有主幹和分支，頸總動脈分為頸內動脈和頸外動脈 其中頸內動脈是主要供給我們大腦血液的那根血管，因此一旦頸內動脈裡面形成斑塊，脫落，堵塞的話，那就直接是我們腦部血管，最容易引起腦卒中。尤其是在頸內動脈的分叉部位（如上圖，綠色圈圈標註位置），這個位置血流變化比較大，所以形成斑塊相比其它位置會更不穩定。

再者，斑塊容不容易掉，就是要看斑塊本身的結構是否合理，我們人體的斑塊主要有三部分組成（如下圖）：基底部、脂質核和纖維帽。

如圖可見，斑塊如果纖維帽越薄，那麼脂質核就會越大，這時候斑塊就越容易發生破裂出血和脫落，導致我們遠端腦動脈血栓的形成，引發腦卒中；還有就是看斑塊裡面有沒有新生血管，有新生血管，說明其有單層的內皮細胞構成，這時候的斑塊也比較脆，容易破裂，破裂就容易出血，形成血栓，同樣會引起腦卒中的發生！

所以，斑塊容不容易脫落，還得看你長的頸動脈斑塊的具體位置、大小以及形態。 這點大家只要通過做頸動脈超聲檢查，就可以瞭解到。假如你看到自己頸動脈超聲報告中提到你的斑塊是低迴聲或者混合回聲的，有血流的等類似字眼，那麼你就要留心了，基本上可以判斷你的頸動脈斑塊穩定性比較差，更容易脫落！

最後，頸動脈斑塊容不容易脫落，還取決於外因。除了我剛剛提到的斑塊附近的血流方向、血流變化大小等，還有就是自身身體狀況和外部環境因素。如果大家合併有高血壓，血壓忽高忽低，當然就更容易引起斑塊的脫落；還有就是天氣忽冷忽熱也容易影響我們人體內部的血流，導致斑塊的脫落？

再者就是劇烈運動或者受到大的精神刺激，同樣會引起我們人體內部血流的改變，這都可能會影響到我們頸動脈斑塊的穩定性。

所以，跑步會不會導致斑塊脫落堵塞血管，這得看你跑步強度，還有是否伴有其他高血壓等基礎性疾病對我們人體的血流產生影響！

動脈斑塊多數是指動脈發生粥樣硬化形成的斑塊。該斑塊的形成多數是由於體內高血脂對血管內皮造成損傷。血管損傷後血脂逐漸沉積在血管中的內膜層，而後出現其纖維組織的增生性病變及鈣鹽的沉積。動脈斑塊目前與高脂血症、糖尿病等慢性病關係密切，此外不良的生活習慣也會導致血管出現斑塊（如吸菸、喝酒等容易導致血管內皮損傷等）。

動脈斑塊多數是指動脈發生粥樣硬化形成的斑塊。該斑塊的形成多數是由於體內高血脂對血管內皮造成損傷。血管損傷後血脂逐漸沉積在血管中的內膜層，而後出現其纖維組織的增生性病變及鈣鹽的沉積。動脈斑塊目前與高脂血症、糖尿病等慢性病關係密切，此外不良的生活習慣也會導致血管出現斑塊（如吸菸、喝酒等容易導致血管內皮損傷等）。

有頸動脈斑塊的人還能跑步嗎？如何處理？

斑塊有穩定性斑塊和不穩定性斑塊（也稱之為易損斑塊），一般可以通過超聲能夠初步判斷。一般來說動脈發生斑塊後多數情況下是穩定斑塊不會有脫落的風險，因此可以進行跑步鍛鍊（最好的慢跑）。但是有些斑塊是不穩定，一般來說B超可表現為斑塊內部低迴聲性結節。這種斑塊有自發破裂、容易形成血栓等風險。如果是這種不穩定性斑塊，跑步鍛鍊需要注意要適量、最好做到慢跑。如果劇烈的跑步運動會引起血壓會增加，血流速度會增快有很小概率可能會對斑塊造成衝擊導致斑塊脫落。以上就是對出現頸動脈斑塊還能跑步的一些看法。

動脈斑塊多數是指動脈發生粥樣硬化形成的斑塊。該斑塊的形成多數是由於體內高血脂對血管內皮造成損傷。血管損傷後血脂逐漸沉積在血管中的內膜層，而後出現其纖維組織的增生性病變及鈣鹽的沉積。動脈斑塊目前與高脂血症、糖尿病等慢性病關係密切，此外不良的生活習慣也會導致血管出現斑塊（如吸菸、喝酒等容易導致血管內皮損傷等）。

有頸動脈斑塊的人還能跑步嗎？如何處理？

斑塊有穩定性斑塊和不穩定性斑塊（也稱之為易損斑塊），一般可以通過超聲能夠初步判斷。一般來說動脈發生斑塊後多數情況下是穩定斑塊不會有脫落的風險，因此可以進行跑步鍛鍊（最好的慢跑）。但是有些斑塊是不穩定，一般來說B超可表現為斑塊內部低迴聲性結節。這種斑塊有自發破裂、容易形成血栓等風險。如果是這種不穩定性斑塊，跑步鍛鍊需要注意要適量、最好做到慢跑。如果劇烈的跑步運動會引起血壓會增加，血流速度會增快有很小概率可能會對斑塊造成衝擊導致斑塊脫落。以上就是對出現頸動脈斑塊還能跑步的一些看法。

如果出現頸動脈斑塊有以下幾點建議：①.如果有高脂血症，應該積極控制血脂，如服用降脂藥物等；②.日常生活中養成良好的生活習慣：如戒菸、戒酒，避免熬夜、低脂肪飲食等；③.積極的隨訪，必要時介入干預治療。

頸動脈斑塊脫落會堵塞血管嗎？

答案是幾乎肯定的。斑塊脫落以後會隨著血液循環而遊走，最終會停留在與斑塊直徑大小差不多的動脈血管處引起血管的阻塞。

希望我的回答能給您帶來幫助！喜歡就點個贊吧！

動脈斑塊多數是指動脈發生粥樣硬化形成的斑塊。該斑塊的形成多數是由於體內高血脂對血管內皮造成損傷。血管損傷後血脂逐漸沉積在血管中的內膜層，而後出現其纖維組織的增生性病變及鈣鹽的沉積。動脈斑塊目前與高脂血症、糖尿病等慢性病關係密切，此外不良的生活習慣也會導致血管出現斑塊（如吸菸、喝酒等容易導致血管內皮損傷等）。

有頸動脈斑塊的人還能跑步嗎？如何處理？

斑塊有穩定性斑塊和不穩定性斑塊（也稱之為易損斑塊），一般可以通過超聲能夠初步判斷。一般來說動脈發生斑塊後多數情況下是穩定斑塊不會有脫落的風險，因此可以進行跑步鍛鍊（最好的慢跑）。但是有些斑塊是不穩定，一般來說B超可表現為斑塊內部低迴聲性結節。這種斑塊有自發破裂、容易形成血栓等風險。如果是這種不穩定性斑塊，跑步鍛鍊需要注意要適量、最好做到慢跑。如果劇烈的跑步運動會引起血壓會增加，血流速度會增快有很小概率可能會對斑塊造成衝擊導致斑塊脫落。以上就是對出現頸動脈斑塊還能跑步的一些看法。

如果出現頸動脈斑塊有以下幾點建議：①.如果有高脂血症，應該積極控制血脂，如服用降脂藥物等；②.日常生活中養成良好的生活習慣：如戒菸、戒酒，避免熬夜、低脂肪飲食等；③.積極的隨訪，必要時介入干預治療。

頸動脈斑塊脫落會堵塞血管嗎？

答案是幾乎肯定的。斑塊脫落以後會隨著血液循環而遊走，最終會停留在與斑塊直徑大小差不多的動脈血管處引起血管的阻塞。

希望我的回答能給您帶來幫助！喜歡就點個贊吧！

你好，這個問題將由重慶三博江陵醫院醫生團隊之一神經外科主任劉長青解答，歡迎關注。

針對有頸動脈斑塊的人能不能跑步這個問題，首次需要明確斑塊形態和大小、頸動脈狹窄程度、還有斑塊的穩定性，有無高血壓、糖尿病等基礎疾病，有無吸菸史、飲酒史等情況，而跑步屬於有氧運動根據病情是可以進行慢跑的。對於有高血壓等人群，是不能進行快跑等劇烈活動的。且不建議進行需要屏氣的舉重等無氧運動。
如果檢查發現斑塊很小而且穩定的，或者導致頸動脈狹窄程度低於50%的，本身沒有三高、沒有心、腦、腎病史的，可以不需要藥物治療，否則都需要他汀類藥物調血脂、穩定斑塊治療，同時根據相應的危險因素可能需要選用降壓藥、降糖藥、、抗血小板等藥物治療。

如果狹窄在50％以上且有症狀，或狹窄超過60-70％，不管有無臨床症狀，可能要考慮採用手術方法，包括頸動脈內膜剝脫術或頸動脈支架成形術等。當然，醫生可能需要結合斑塊風險個性化評估再決定是否手術以及手術類型。

斑塊本質是動脈粥樣硬化的表現，隨著頸部血管斑塊增大，血管狹窄的同時伴有血管彈性變差，會導致腦部血液供應不足，人體會出現頭暈、耳鳴、睡眠質量差、記憶力下降等症狀，更為嚴重的是，斑塊如果不穩定，脫落進入血液循環，在腦部就會形成腦血栓，導致腦中風，引發肢體癱瘓甚至更嚴重後果。

是可以跑的，但要注意把握力度，任何事物都不是絕對的，根據自身情況，在醫生的指導下設計自己的跑步方案。斑塊兒脫落也不一定就可以堵塞血管兒的，但也分什麼部位和斑塊兒的大小的。

答案是肯定的，跑步能使血流加速，血流衝擊下斑塊脫落，堵塞血管後果嚴重。

不可以快跑，運動量大會引起斑塊大面和阻塞人會要命。