#秋補#松花粉讓人“返老還童”？

松花粉：松花鈣奶粉的簡稱，也可以叫做鈣奶粉。在媒體上，它被冠以“世界六大珍寶”之美稱，經常有松花粉治療癌症、心腦血管疾病等等的例子見諸報端。當然，大家也都知道這樣的報道一般會出現在報紙的哪些地方。

所以，今天咱們不聊它的這些東西，僅從營養的角度來進行分析。

刨除不飽和脂肪酸、各種氨基酸、微量元素等等不講，跟今天話題相關的主要是：能量、補鈣、膳食纖維。

松花粉每袋約20g，一袋能量約為100kcal，裡面蛋白質含量約為：3.7g，脂肪含量約為3.6g。每日建議喝2袋，所以能量是200kcal。所以，如果要天天喝且用於正餐，一定要注意其餘食物的攝入量，尤其是主食，200kcal的主食大約為一個標準碗（碗口直徑12cm）大半碗左右米飯。

如果想將松花粉用於加餐，也是可以的，還是一樣：減主食。但對於有妊娠期糖尿病的準媽媽們，如果在兩正餐之間，出現飢餓的情況，不建議用松花粉作為加餐，因為每袋能量100kcal，和水果比起來能量較高，且因為是液體狀，對於血糖升高影響更大，飽腹感也相應的會較低，餓起來快，食物攝入就更多了。

每袋松花粉含鈣量為200mg，比100g牛奶稍高（120mg），而且鈣是以碳酸鈣形式出現，吸收率很高，所以如果含量可以保證的話，是可以作為補鈣的利器。

松花粉中膳食纖維含量達到40%，如果含量能夠保證的話，對於便祕等效果應該不錯。

但是松花粉的很大的一個缺點就是隻加強了鈣，對於別的微量元素並沒有特別加強，所以可能需要購買別的微量元素、維生素製劑進行加強。

就這麼一個普通的粉。至於返老還童。我多吃一點可不可以成仙？

謝邀！松花粉的作用很多的如：美容養顏；調理理腸胃緩解便祕；保肝護肝；調節內分祕，提高免疫力等等。

花粉在國際上被稱為“完全營養品”，尤其是松花粉，其所含營養物質全面均衡，因而受到人們的重視。松花粉中的一些特殊物質如氨基酸、微量元素、維生素、核酸等，能夠增進和改善細胞氧化還原能力，有增強細胞免疫功能和提高巨噬細胞吞噬功能的作用。

雖然松花粉對人體具有很強大的保健功效，但是松花粉並不是一種萬能的保健品，有的人群也是不能夠服用松花粉的，如對花粉過敏者慎吃。任何好東西吃多了都有副作用，就算米飯吃多了也會撐著。松花粉是一種有保健作用的功能性食品，根據需要服用就可以了。松花粉是提高免疫力的保健品。

所以個人認為少量長期吃是最佳食用方式。自身免疫力系統是最好的防禦系統，各類提高免疫力的產品適當吃吃就好。千萬別長期大量食用，免疫系統被慣壞了。

好的養生做好生活和平常飲食習慣。

松樹是國寶，松花粉當然不會差的。中國人食用松花粉歷史悠久，蘇東坡有很多詩詞都讚美松花粉的養生功效。運用現代科技的催化，破壁後人體可以吸收其中200多種元素營養。不少人吃了松花粉之後，身體精神產生驚奇的食療效果

1.《本草綱目》：潤心肺，益氣，除風止血。

2、《本草逢原》：松花潤心肺，益氣除風溼。今醫治痘瘡溼爛，取其涼燥也。

3、《本草從新》：潤心肺益氣。止血除風。

性味甘，溫。歸經：歸肝、脾經。

功效：收斂止血，燥溼斂瘡。

主治：用於外傷出血，溼疹，黃水瘡，皮膚糜爛，膿水淋漓。

松花粉能使人返老為童只是個笑話而已！