自從南瓜學會這樣做,家人經常點名要吃,吃一次就忘不了,香
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自從南瓜學會這樣做,家人經常點名要吃,吃一次就忘不了,香
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廚人美食
1/11 現在已經正式進入伏天了,北方的天氣只要稍微一動就滿身冒汗,悶熱的天氣也會導致人的心情煩躁,沒有食慾,睡眠不好,這樣就很容易上火,所以我們要在飲食上調整一下,大魚大肉的儘量少吃,多吃些水果蔬菜,大家都知道南瓜的營養價值非常高,好多朋友也都非常喜歡吃,南瓜有促進消化 補血養顏 促進睡眠 還有增強免疫力的功效,南瓜的做法有很多種煮粥 做餅 做菜,大家分享一個無水無油的南瓜餅做法,非常的簡單,特別的蓬鬆柔
2/11 首先我們把南瓜去皮切片 大概是300g南瓜 放入鍋中蒸熟
3/11 然後用擀麵杖壓成南瓜泥,晾至南瓜泥溫熱時 加入3g酵母粉 兩個雞蛋攪拌均勻
4/11
5/11 放入600g麵粉 和成稍軟一點的麵糰,蓋上蓋子發麵至兩倍大
6/11 麵糰發酵好後 案板上撒乾麵粉 揉麵排氣 搓成長條 在分成等份 \n每一個在揉圓 靜置10分鐘
7/11
8/11 電餅鐺預熱不用刷油,放入饅頭摁扁
9/11 蓋上蓋子燜一分鐘 翻面在烙另一面
10/11 烙至兩面金黃 按壓回彈就說明熟了 南瓜餅就做好了\n
11/11 簡單好吃 無水無油 像麵包一樣特別的鬆軟 這個餅涼了以後也不硬 \n家人都非常喜歡 我習慣一次性多做點 裝入保鮮袋中密封放冰箱冷凍 吃的時候拿出來加熱就和新的一樣 我是廚人美食的敏姐,每天都有分享,歡迎大家留言探討,喜歡就關注我吧,別忘了點贊 轉發 分享哦,謝謝大家明天見
2019-07-16

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