為什麼說脾虛最可怕？

脾虛看似不可怕，但是就像是溫水煮青蛙，它慢慢地消耗我們的身體，脾虛的人一般都老得比較快，這是為什麼呢？

為什麼說脾虛最可怕？

脾虛看似不可怕，但是就像是溫水煮青蛙，它慢慢地消耗我們的身體，脾虛的人一般都老得比較快，這是為什麼呢？

因為脾主運化，它能運化我們身體內的水溼，並且脾胃是氣血生化之源。如果我們脾胃虛弱了，就會出現下面這些情況：

脾健運，水液才不會滯留體內，如果脾胃失健運，那麼脾陽不振，脾氣不升，慢慢就會出現脾陽虛，脾氣虛的情況，逐漸就會水液氾濫，脾虛生溼，並且如果是外感溼邪所致的病症，也會傷及脾胃，所以一般我們如果溼氣重，中醫都會以醒脾，健脾的方法，尤其是振奮脾陽，補益脾氣的方法來祛水利溼。

為什麼說脾虛最可怕？

脾虛看似不可怕，但是就像是溫水煮青蛙，它慢慢地消耗我們的身體，脾虛的人一般都老得比較快，這是為什麼呢？

因為脾主運化，它能運化我們身體內的水溼，並且脾胃是氣血生化之源。如果我們脾胃虛弱了，就會出現下面這些情況：

脾健運，水液才不會滯留體內，如果脾胃失健運，那麼脾陽不振，脾氣不升，慢慢就會出現脾陽虛，脾氣虛的情況，逐漸就會水液氾濫，脾虛生溼，並且如果是外感溼邪所致的病症，也會傷及脾胃，所以一般我們如果溼氣重，中醫都會以醒脾，健脾的方法，尤其是振奮脾陽，補益脾氣的方法來祛水利溼。

脾胃如果運化水液的功能失常了，那麼水液不能正常佈散或者排洩，停滯於體內，就會引發溼，痰，飲等等病理產物，身體也會水腫。

脾氣充足那麼就可以固澀住血液，如果脾虛，那麼就會出現女性在月經期間崩漏，淋漓不盡，痔瘡中的脫肛出血等等，凡是虛證者都採取健脾補氣的方法，抑制其出血。

為什麼說脾虛最可怕？

脾虛看似不可怕，但是就像是溫水煮青蛙，它慢慢地消耗我們的身體，脾虛的人一般都老得比較快，這是為什麼呢？

因為脾主運化，它能運化我們身體內的水溼，並且脾胃是氣血生化之源。如果我們脾胃虛弱了，就會出現下面這些情況：

脾健運，水液才不會滯留體內，如果脾胃失健運，那麼脾陽不振，脾氣不升，慢慢就會出現脾陽虛，脾氣虛的情況，逐漸就會水液氾濫，脾虛生溼，並且如果是外感溼邪所致的病症，也會傷及脾胃，所以一般我們如果溼氣重，中醫都會以醒脾，健脾的方法，尤其是振奮脾陽，補益脾氣的方法來祛水利溼。

脾胃如果運化水液的功能失常了，那麼水液不能正常佈散或者排洩，停滯於體內，就會引發溼，痰，飲等等病理產物，身體也會水腫。

脾氣充足那麼就可以固澀住血液，如果脾虛，那麼就會出現女性在月經期間崩漏，淋漓不盡，痔瘡中的脫肛出血等等，凡是虛證者都採取健脾補氣的方法，抑制其出血。

那麼脾虛的人平時可以怎麼改善症狀呢？

平時不要暴飲暴食，要有節制，每餐做到八分飽，平時在生活中要儘可能地遠離溼氣，實地，潮溼的房屋，被子是最潛在的外溼。

同時選擇飲食，儘量不吃生冷食物，來保護我們脾中陽氣，飲食要清淡，低鹽，以防止過鹹的食物入腎助水。

為什麼說脾虛最可怕？

脾虛看似不可怕，但是就像是溫水煮青蛙，它慢慢地消耗我們的身體，脾虛的人一般都老得比較快，這是為什麼呢？

因為脾主運化，它能運化我們身體內的水溼，並且脾胃是氣血生化之源。如果我們脾胃虛弱了，就會出現下面這些情況：

脾健運，水液才不會滯留體內，如果脾胃失健運，那麼脾陽不振，脾氣不升，慢慢就會出現脾陽虛，脾氣虛的情況，逐漸就會水液氾濫，脾虛生溼，並且如果是外感溼邪所致的病症，也會傷及脾胃，所以一般我們如果溼氣重，中醫都會以醒脾，健脾的方法，尤其是振奮脾陽，補益脾氣的方法來祛水利溼。

脾胃如果運化水液的功能失常了，那麼水液不能正常佈散或者排洩，停滯於體內，就會引發溼，痰，飲等等病理產物，身體也會水腫。

脾氣充足那麼就可以固澀住血液，如果脾虛，那麼就會出現女性在月經期間崩漏，淋漓不盡，痔瘡中的脫肛出血等等，凡是虛證者都採取健脾補氣的方法，抑制其出血。

那麼脾虛的人平時可以怎麼改善症狀呢？

平時不要暴飲暴食，要有節制，每餐做到八分飽，平時在生活中要儘可能地遠離溼氣，實地，潮溼的房屋，被子是最潛在的外溼。

同時選擇飲食，儘量不吃生冷食物，來保護我們脾中陽氣，飲食要清淡，低鹽，以防止過鹹的食物入腎助水。

每餐七分飽，這能給消化道留下一定的迴旋空間，所以我們每餐不要吃得過飽，平時多疏通脾經上的經絡，少吃海鮮等損脾陽的食物。

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脾虛，為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。

那麼，今天我們就來聊聊這個話題：脾虛對人體有什麼危害？脾虛應該怎麼調理？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！

脾虛，為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。

那麼，今天我們就來聊聊這個話題：脾虛對人體有什麼危害？脾虛應該怎麼調理？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！

脾虛對人體有什麼危害？

1. 臉色萎黃

身體的血液，來源於脾胃化生的水谷精微，一旦脾虛了，血液來源或生成不足，就會呈現臉色萎黃、脣舌色淡等血虛病徵。

2. 皮膚鬆弛

脾主肌肉、主四肢，脾虛後會出現肌肉、皮膚鬆弛，缺少彈性。

3. 眼袋增大

脾胃主消化水谷，脾胃能力減弱，水溼消化不暢，皮膚和肌肉缺少營養物質、久之則眼瞼下垂，形成眼袋。

4. 頭髮脫落

中醫講“發為血之餘”，而脾是“氣血生物轉化之源”，因此脾虛會引起脫髮。5. 皺紋增加面部皺紋較多的人多是心脾兩虛，也有人是氣滯血瘀引起長皺紋。6. 精力降低

脾虛的人多是精力不足的。通常人們是吃飽了就瞌睡，這也是典型的脾虛，人體在吸收食品的同時耗盡了精力，無法再保證大腦的供血。

脾虛，為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。

那麼，今天我們就來聊聊這個話題：脾虛對人體有什麼危害？脾虛應該怎麼調理？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！

脾虛對人體有什麼危害？

1. 臉色萎黃

身體的血液，來源於脾胃化生的水谷精微，一旦脾虛了，血液來源或生成不足，就會呈現臉色萎黃、脣舌色淡等血虛病徵。

2. 皮膚鬆弛

脾主肌肉、主四肢，脾虛後會出現肌肉、皮膚鬆弛，缺少彈性。

3. 眼袋增大

脾胃主消化水谷，脾胃能力減弱，水溼消化不暢，皮膚和肌肉缺少營養物質、久之則眼瞼下垂，形成眼袋。

4. 頭髮脫落

中醫講“發為血之餘”，而脾是“氣血生物轉化之源”，因此脾虛會引起脫髮。5. 皺紋增加面部皺紋較多的人多是心脾兩虛，也有人是氣滯血瘀引起長皺紋。6. 精力降低

脾虛的人多是精力不足的。通常人們是吃飽了就瞌睡，這也是典型的脾虛，人體在吸收食品的同時耗盡了精力，無法再保證大腦的供血。

脾虛應該怎麼調理？

1. 注意冷暖

俗話說“十個胃病九個寒”，這確是經驗之談。因此注意冷暖十分重要！有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。

2. 注意飲食

飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。

3. 保持良好的情緒

情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。

據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。

4. 堅持活動

如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使 胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。

脾虛，為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。

那麼，今天我們就來聊聊這個話題：脾虛對人體有什麼危害？脾虛應該怎麼調理？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！

脾虛對人體有什麼危害？

1. 臉色萎黃

身體的血液，來源於脾胃化生的水谷精微，一旦脾虛了，血液來源或生成不足，就會呈現臉色萎黃、脣舌色淡等血虛病徵。

2. 皮膚鬆弛

脾主肌肉、主四肢，脾虛後會出現肌肉、皮膚鬆弛，缺少彈性。

3. 眼袋增大

脾胃主消化水谷，脾胃能力減弱，水溼消化不暢，皮膚和肌肉缺少營養物質、久之則眼瞼下垂，形成眼袋。

4. 頭髮脫落

中醫講“發為血之餘”，而脾是“氣血生物轉化之源”，因此脾虛會引起脫髮。5. 皺紋增加面部皺紋較多的人多是心脾兩虛，也有人是氣滯血瘀引起長皺紋。6. 精力降低

脾虛的人多是精力不足的。通常人們是吃飽了就瞌睡，這也是典型的脾虛，人體在吸收食品的同時耗盡了精力，無法再保證大腦的供血。

脾虛應該怎麼調理？

1. 注意冷暖

俗話說“十個胃病九個寒”，這確是經驗之談。因此注意冷暖十分重要！有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。

2. 注意飲食

飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。

3. 保持良好的情緒

情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。

據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。

4. 堅持活動

如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使 胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。

其實只要在日常生活中能夠保持一個健康、精力充沛的狀態，一些疾病就很難“找你麻煩”，有助健康。

脾虛，為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。

那麼，今天我們就來聊聊這個話題：脾虛對人體有什麼危害？脾虛應該怎麼調理？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！

脾虛對人體有什麼危害？

1. 臉色萎黃

身體的血液，來源於脾胃化生的水谷精微，一旦脾虛了，血液來源或生成不足，就會呈現臉色萎黃、脣舌色淡等血虛病徵。

2. 皮膚鬆弛

脾主肌肉、主四肢，脾虛後會出現肌肉、皮膚鬆弛，缺少彈性。

3. 眼袋增大

脾胃主消化水谷，脾胃能力減弱，水溼消化不暢，皮膚和肌肉缺少營養物質、久之則眼瞼下垂，形成眼袋。

4. 頭髮脫落

中醫講“發為血之餘”，而脾是“氣血生物轉化之源”，因此脾虛會引起脫髮。5. 皺紋增加面部皺紋較多的人多是心脾兩虛，也有人是氣滯血瘀引起長皺紋。6. 精力降低

脾虛的人多是精力不足的。通常人們是吃飽了就瞌睡，這也是典型的脾虛，人體在吸收食品的同時耗盡了精力，無法再保證大腦的供血。

脾虛應該怎麼調理？

1. 注意冷暖

俗話說“十個胃病九個寒”，這確是經驗之談。因此注意冷暖十分重要！有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。

2. 注意飲食

飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。

3. 保持良好的情緒

情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。

據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。

4. 堅持活動

如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使 胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。

其實只要在日常生活中能夠保持一個健康、精力充沛的狀態，一些疾病就很難“找你麻煩”，有助健康。

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脾臟是人體最大的淋巴器官，有造血和免疫的功能，一旦脾虛不被重視，身體的各項機能會逐漸衰退。

脾為後天之本，後天脾虛的形成多為飲食不當和不良情緒所致，如暴飲暴食，生冷不忌。

脾虛會導致體虛肥胖，四肢浮腫，易勞累疲乏，腹脹疼痛，月經不調等症狀。快節奏的生活方式使人們不太注重健康飲食，越來越多的人脾虛。影響人們的日常生活，危害身體健康。

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孩子脾虛影響發育

脾臟是人體最大的淋巴器官，有造血和免疫的功能，一旦脾虛不被重視，身體的各項機能會逐漸衰退。

脾為後天之本，後天脾虛的形成多為飲食不當和不良情緒所致，如暴飲暴食，生冷不忌。

脾虛會導致體虛肥胖，四肢浮腫，易勞累疲乏，腹脹疼痛，月經不調等症狀。快節奏的生活方式使人們不太注重健康飲食，越來越多的人脾虛。影響人們的日常生活，危害身體健康。

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孩子脾虛影響發育

3歲以內的寶寶正是大腦發育的關鍵期，因為家長的餵養不當，生病掛水，使用抗生素藥物，食物過敏等導致寶寶脾胃失和，胃腸功能紊亂。就會有消化不良，腹瀉，脹氣，積食，便祕，不愛吃飯的現象。寶寶消化不良，尤其是不斷反覆，造成營養不良發育遲緩，脾胃消化功能未能及時改善，勢必會影響寶寶大腦的發育。 漂亮的女性都是臉色紅潤，氣血充足的。

女性脾虛會加速衰老

脾臟是人體最大的淋巴器官，有造血和免疫的功能，一旦脾虛不被重視，身體的各項機能會逐漸衰退。

脾為後天之本，後天脾虛的形成多為飲食不當和不良情緒所致，如暴飲暴食，生冷不忌。

脾虛會導致體虛肥胖，四肢浮腫，易勞累疲乏，腹脹疼痛，月經不調等症狀。快節奏的生活方式使人們不太注重健康飲食，越來越多的人脾虛。影響人們的日常生活，危害身體健康。

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孩子脾虛影響發育

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女性脾虛會加速衰老

脾虛會讓女性臉色暗黃，髮質乾枯，無光澤，身體虛胖，四肢眼瞼浮腫。隨著女性社會地位的提高，各行各業不乏女性工作者擔任重要職位，來自工作和家庭的壓力越來越多。抗擊打能力不足，情緒不穩定導致女性脾虛，脾氣虧虛，氣血不足，免疫力低下，容易引起其他臟器病變。

男性脾虛後果嚴重

脾臟是人體最大的淋巴器官，有造血和免疫的功能，一旦脾虛不被重視，身體的各項機能會逐漸衰退。

脾為後天之本，後天脾虛的形成多為飲食不當和不良情緒所致，如暴飲暴食，生冷不忌。

脾虛會導致體虛肥胖，四肢浮腫，易勞累疲乏，腹脹疼痛，月經不調等症狀。快節奏的生活方式使人們不太注重健康飲食，越來越多的人脾虛。影響人們的日常生活，危害身體健康。

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孩子脾虛影響發育

3歲以內的寶寶正是大腦發育的關鍵期，因為家長的餵養不當，生病掛水，使用抗生素藥物，食物過敏等導致寶寶脾胃失和，胃腸功能紊亂。就會有消化不良，腹瀉，脹氣，積食，便祕，不愛吃飯的現象。寶寶消化不良，尤其是不斷反覆，造成營養不良發育遲緩，脾胃消化功能未能及時改善，勢必會影響寶寶大腦的發育。 漂亮的女性都是臉色紅潤，氣血充足的。

女性脾虛會加速衰老

脾虛會讓女性臉色暗黃，髮質乾枯，無光澤，身體虛胖，四肢眼瞼浮腫。隨著女性社會地位的提高，各行各業不乏女性工作者擔任重要職位，來自工作和家庭的壓力越來越多。抗擊打能力不足，情緒不穩定導致女性脾虛，脾氣虧虛，氣血不足，免疫力低下，容易引起其他臟器病變。

男性脾虛後果嚴重

男性脾虛會導致食慾不振，偏食，挑食，身體易勞累，失眠多夢，脾虛化溼積瘀體內，陰囊也可能潮溼，容易出現水皰，身體是一個整體，身體的疲乏讓男性在性功能上有些力不從心。

脾虛患者應該如何治療

脾臟是人體最大的淋巴器官，有造血和免疫的功能，一旦脾虛不被重視，身體的各項機能會逐漸衰退。

脾為後天之本，後天脾虛的形成多為飲食不當和不良情緒所致，如暴飲暴食，生冷不忌。

脾虛會導致體虛肥胖，四肢浮腫，易勞累疲乏，腹脹疼痛，月經不調等症狀。快節奏的生活方式使人們不太注重健康飲食，越來越多的人脾虛。影響人們的日常生活，危害身體健康。

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孩子脾虛影響發育

3歲以內的寶寶正是大腦發育的關鍵期，因為家長的餵養不當，生病掛水，使用抗生素藥物，食物過敏等導致寶寶脾胃失和，胃腸功能紊亂。就會有消化不良，腹瀉，脹氣，積食，便祕，不愛吃飯的現象。寶寶消化不良，尤其是不斷反覆，造成營養不良發育遲緩，脾胃消化功能未能及時改善，勢必會影響寶寶大腦的發育。 漂亮的女性都是臉色紅潤，氣血充足的。

女性脾虛會加速衰老

脾虛會讓女性臉色暗黃，髮質乾枯，無光澤，身體虛胖，四肢眼瞼浮腫。隨著女性社會地位的提高，各行各業不乏女性工作者擔任重要職位，來自工作和家庭的壓力越來越多。抗擊打能力不足，情緒不穩定導致女性脾虛，脾氣虧虛，氣血不足，免疫力低下，容易引起其他臟器病變。

男性脾虛後果嚴重

男性脾虛會導致食慾不振，偏食，挑食，身體易勞累，失眠多夢，脾虛化溼積瘀體內，陰囊也可能潮溼，容易出現水皰，身體是一個整體，身體的疲乏讓男性在性功能上有些力不從心。

脾虛患者應該如何治療

脾虛患者首先要從飲食上進行調節，多吃一些容易消化和吸收的食物，少吃生冷，辛辣，煎炸，燒烤類食物。

早上可以吃一些蓮子粥，中午可多食一些肉類，下午在工作中可以消耗，吃飯要吃八分飽。

切勿在夏天喝冰啤酒，冰飲料，生冷瓜果，晚上吃的清淡一些。其次就是多運動，多喝水。例如快走，慢跑之類的有氧運動，多喝水加快體內新陳代謝。

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為什麼說脾虛最可怕？

健康苦行僧，開講啦！

脾虛確實是個問題，但也沒有達到最可怕這個境地，只需要生活中改善自己的飲食習慣，每天堅持運動，合理作息，就可以得到改善，但如果聽之任之，確實還挺影響身體健康的。

脾胃是後天之本，在中醫中將脾稱為氣血生化之源，所以說生活中還是需要注意健脾養胃的。

為什麼說脾虛最可怕？

健康苦行僧，開講啦！

脾虛確實是個問題，但也沒有達到最可怕這個境地，只需要生活中改善自己的飲食習慣，每天堅持運動，合理作息，就可以得到改善，但如果聽之任之，確實還挺影響身體健康的。

脾胃是後天之本，在中醫中將脾稱為氣血生化之源，所以說生活中還是需要注意健脾養胃的。

那麼脾虛會出現哪些壞處呢？

一：溼氣過重

脾主運化，但如果出現脾虛的情況，吸收的食物和水就很難及時轉化為人體能夠利用的津液，水溼積聚過多，難免會出現溼氣過重的情況，容易引起周身的乏力，身體也會變得懶散，同時也會加重溼熱的症狀

為什麼說脾虛最可怕？

健康苦行僧，開講啦！

脾虛確實是個問題，但也沒有達到最可怕這個境地，只需要生活中改善自己的飲食習慣，每天堅持運動，合理作息，就可以得到改善，但如果聽之任之，確實還挺影響身體健康的。

脾胃是後天之本，在中醫中將脾稱為氣血生化之源，所以說生活中還是需要注意健脾養胃的。

那麼脾虛會出現哪些壞處呢？

一：溼氣過重

脾主運化，但如果出現脾虛的情況，吸收的食物和水就很難及時轉化為人體能夠利用的津液，水溼積聚過多，難免會出現溼氣過重的情況，容易引起周身的乏力，身體也會變得懶散，同時也會加重溼熱的症狀

二：皮膚蠟黃

脾虛會引起肌肉無力，脾主運化，脾虛導致運化失調，眼泡就會腫大，額頭也會油光滿面，膚色也就變得蠟黃，這非常影響個人的氣質，並且溼氣過重，還會容易導致氣血不足

三：虛胖

脾虛，身體往往就很難消化食物，當食物的營養無法被身體利用的時候，那麼熱量過剩，就很容易出現嗜睡，發胖的情況，不但如此長期的排毒不暢，就會嚴重影響自身的健康

為什麼說脾虛最可怕？

健康苦行僧，開講啦！

脾虛確實是個問題，但也沒有達到最可怕這個境地，只需要生活中改善自己的飲食習慣，每天堅持運動，合理作息，就可以得到改善，但如果聽之任之，確實還挺影響身體健康的。

脾胃是後天之本，在中醫中將脾稱為氣血生化之源，所以說生活中還是需要注意健脾養胃的。

那麼脾虛會出現哪些壞處呢？

一：溼氣過重

脾主運化，但如果出現脾虛的情況，吸收的食物和水就很難及時轉化為人體能夠利用的津液，水溼積聚過多，難免會出現溼氣過重的情況，容易引起周身的乏力，身體也會變得懶散，同時也會加重溼熱的症狀

二：皮膚蠟黃

脾虛會引起肌肉無力，脾主運化，脾虛導致運化失調，眼泡就會腫大，額頭也會油光滿面，膚色也就變得蠟黃，這非常影響個人的氣質，並且溼氣過重，還會容易導致氣血不足

三：虛胖

脾虛，身體往往就很難消化食物，當食物的營養無法被身體利用的時候，那麼熱量過剩，就很容易出現嗜睡，發胖的情況，不但如此長期的排毒不暢，就會嚴重影響自身的健康

對於以上內容的補充

1：脾虛要注意多食用五穀雜糧，吃一些新鮮蔬菜，不宜食用肥甘厚味的食物

2：脾虛人群往往缺乏運動，所以說生活中儘可能給自己安排一些訓練計劃，還是比較重要的

3：牛肉，鯽魚，黃芪，鱸魚，羊肉，黃魚等都能夠滋養脾胃，生活中可以嘗試相關的菜譜

為什麼說脾虛最可怕？

健康苦行僧，開講啦！

脾虛確實是個問題，但也沒有達到最可怕這個境地，只需要生活中改善自己的飲食習慣，每天堅持運動，合理作息，就可以得到改善，但如果聽之任之，確實還挺影響身體健康的。

脾胃是後天之本，在中醫中將脾稱為氣血生化之源，所以說生活中還是需要注意健脾養胃的。

那麼脾虛會出現哪些壞處呢？

一：溼氣過重

脾主運化，但如果出現脾虛的情況，吸收的食物和水就很難及時轉化為人體能夠利用的津液，水溼積聚過多，難免會出現溼氣過重的情況，容易引起周身的乏力，身體也會變得懶散，同時也會加重溼熱的症狀

二：皮膚蠟黃

脾虛會引起肌肉無力，脾主運化，脾虛導致運化失調，眼泡就會腫大，額頭也會油光滿面，膚色也就變得蠟黃，這非常影響個人的氣質，並且溼氣過重，還會容易導致氣血不足

三：虛胖

脾虛，身體往往就很難消化食物，當食物的營養無法被身體利用的時候，那麼熱量過剩，就很容易出現嗜睡，發胖的情況，不但如此長期的排毒不暢，就會嚴重影響自身的健康

對於以上內容的補充

1：脾虛要注意多食用五穀雜糧，吃一些新鮮蔬菜，不宜食用肥甘厚味的食物

2：脾虛人群往往缺乏運動，所以說生活中儘可能給自己安排一些訓練計劃，還是比較重要的

3：牛肉，鯽魚，黃芪，鱸魚，羊肉，黃魚等都能夠滋養脾胃，生活中可以嘗試相關的菜譜

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“脾虛”是傳統醫學上的一個概念，而很多現代人都存在脾虛的情況，但不少人不以為然，殊不知脾虛其實在慢慢侵蝕著我們的身體，逐漸讓我們走向亞健康狀態。大家可能聽說過這樣一句話“溼乃百病之源”，也就是說如果身體“溼氣”較重，“溼邪”入侵，那麼我們可能更容易生病，更容易出現亞健康。而脾臟健康就是壓住溼氣的最好手段，中醫上，我們的五臟六腑被分為了五行中不同元素，而脾在五行中屬“土”，土能克水，所以脾是能夠制約體內水溼的元素，如果脾臟健康我們很難溼氣煩身，但脾臟的虛弱，我們就很容易染上溼氣。

“脾虛”是傳統醫學上的一個概念，而很多現代人都存在脾虛的情況，但不少人不以為然，殊不知脾虛其實在慢慢侵蝕著我們的身體，逐漸讓我們走向亞健康狀態。大家可能聽說過這樣一句話“溼乃百病之源”，也就是說如果身體“溼氣”較重，“溼邪”入侵，那麼我們可能更容易生病，更容易出現亞健康。而脾臟健康就是壓住溼氣的最好手段，中醫上，我們的五臟六腑被分為了五行中不同元素，而脾在五行中屬“土”，土能克水，所以脾是能夠制約體內水溼的元素，如果脾臟健康我們很難溼氣煩身，但脾臟的虛弱，我們就很容易染上溼氣。

為什麼“溼邪”可怕，中醫上有六邪，風、寒、暑、溼、燥、火，而溼和風是最難纏的，因為它們和任何一個元素結合起來都在身體裡纏纏綿綿難以驅趕，比如溼和熱，在身體裡就是溼熱，溼和寒，溼和痰，溼氣和這些元素在一起都能讓它們像被水拖住一樣，更難以從我們的體內消散，所以溼氣重了百病生。溼氣較重我們會感到精神狀態很差，身體經常無力，輕活就會讓我們氣喘吁吁，溼氣就像它的字面意思一樣，我們從游泳池裡爬出水面經常覺得精疲力盡，身體沉重，有了溼氣也是如此，經常覺得腿腳乏力，身體軟綿綿的，特別是一覺睡起，感覺身體如灌鉛一般，難以動彈。

“脾虛”是傳統醫學上的一個概念，而很多現代人都存在脾虛的情況，但不少人不以為然，殊不知脾虛其實在慢慢侵蝕著我們的身體，逐漸讓我們走向亞健康狀態。大家可能聽說過這樣一句話“溼乃百病之源”，也就是說如果身體“溼氣”較重，“溼邪”入侵，那麼我們可能更容易生病，更容易出現亞健康。而脾臟健康就是壓住溼氣的最好手段，中醫上，我們的五臟六腑被分為了五行中不同元素，而脾在五行中屬“土”，土能克水，所以脾是能夠制約體內水溼的元素，如果脾臟健康我們很難溼氣煩身，但脾臟的虛弱，我們就很容易染上溼氣。

為什麼“溼邪”可怕，中醫上有六邪，風、寒、暑、溼、燥、火，而溼和風是最難纏的，因為它們和任何一個元素結合起來都在身體裡纏纏綿綿難以驅趕，比如溼和熱，在身體裡就是溼熱，溼和寒，溼和痰，溼氣和這些元素在一起都能讓它們像被水拖住一樣，更難以從我們的體內消散，所以溼氣重了百病生。溼氣較重我們會感到精神狀態很差，身體經常無力，輕活就會讓我們氣喘吁吁，溼氣就像它的字面意思一樣，我們從游泳池裡爬出水面經常覺得精疲力盡，身體沉重，有了溼氣也是如此，經常覺得腿腳乏力，身體軟綿綿的，特別是一覺睡起，感覺身體如灌鉛一般，難以動彈。

另一方面，脾臟雖然是我們體內最大型的淋巴器官，免疫系統，但它還有一個重要任務，就是運化我們所攝入的食物，食物攝入後，被腸胃研磨消化，它們成了水谷精微（類似食糜 - 中醫上的說法，就是營養成分，各種食物細碎糜狀物），這時候脾臟就會開始分配它們去到最該去的地方，需要到腎臟代謝的，需要到肝臟代謝的，需要血液運輸的，需要分配到哪些臟器的，脾臟就像一個快遞中轉站，掌控者所有“快遞”的去處。俗話說“脾胃是後天根本”，其實就是想表達，除去先天自己的身體條件，如果想要身體更強壯的話，脾胃的健康是關鍵。因為掌握了運化能力才能更好利用營養成分。

“脾虛”是傳統醫學上的一個概念，而很多現代人都存在脾虛的情況，但不少人不以為然，殊不知脾虛其實在慢慢侵蝕著我們的身體，逐漸讓我們走向亞健康狀態。大家可能聽說過這樣一句話“溼乃百病之源”，也就是說如果身體“溼氣”較重，“溼邪”入侵，那麼我們可能更容易生病，更容易出現亞健康。而脾臟健康就是壓住溼氣的最好手段，中醫上，我們的五臟六腑被分為了五行中不同元素，而脾在五行中屬“土”，土能克水，所以脾是能夠制約體內水溼的元素，如果脾臟健康我們很難溼氣煩身，但脾臟的虛弱，我們就很容易染上溼氣。

為什麼“溼邪”可怕，中醫上有六邪，風、寒、暑、溼、燥、火，而溼和風是最難纏的，因為它們和任何一個元素結合起來都在身體裡纏纏綿綿難以驅趕，比如溼和熱，在身體裡就是溼熱，溼和寒，溼和痰，溼氣和這些元素在一起都能讓它們像被水拖住一樣，更難以從我們的體內消散，所以溼氣重了百病生。溼氣較重我們會感到精神狀態很差，身體經常無力，輕活就會讓我們氣喘吁吁，溼氣就像它的字面意思一樣，我們從游泳池裡爬出水面經常覺得精疲力盡，身體沉重，有了溼氣也是如此，經常覺得腿腳乏力，身體軟綿綿的，特別是一覺睡起，感覺身體如灌鉛一般，難以動彈。

另一方面，脾臟雖然是我們體內最大型的淋巴器官，免疫系統，但它還有一個重要任務，就是運化我們所攝入的食物，食物攝入後，被腸胃研磨消化，它們成了水谷精微（類似食糜 - 中醫上的說法，就是營養成分，各種食物細碎糜狀物），這時候脾臟就會開始分配它們去到最該去的地方，需要到腎臟代謝的，需要到肝臟代謝的，需要血液運輸的，需要分配到哪些臟器的，脾臟就像一個快遞中轉站，掌控者所有“快遞”的去處。俗話說“脾胃是後天根本”，其實就是想表達，除去先天自己的身體條件，如果想要身體更強壯的話，脾胃的健康是關鍵。因為掌握了運化能力才能更好利用營養成分。

但如果我們的脾臟出現了問題，則運化失常，即便我們攝入了不少有益成分，可能也無法更好地運送到身體被利用，脾胃虛弱的人群普遍身體素質也較差，精神狀態不佳。因為運化較差的緣故，在脾胃中轉的物質堆積起來，這種情況中醫上叫“溼阻於中焦”，該上的上不去，該下的下不來，我們就會一直覺得腹胃飽滿，消化不良，胃口不佳，而且即使吃很少一點食物，也會覺得肚子脹脹的，而且還比別人更容易胖。所以中醫上輔助減肥的方式普遍是先看看你是否有溼氣在身。

“脾虛”是傳統醫學上的一個概念，而很多現代人都存在脾虛的情況，但不少人不以為然，殊不知脾虛其實在慢慢侵蝕著我們的身體，逐漸讓我們走向亞健康狀態。大家可能聽說過這樣一句話“溼乃百病之源”，也就是說如果身體“溼氣”較重，“溼邪”入侵，那麼我們可能更容易生病，更容易出現亞健康。而脾臟健康就是壓住溼氣的最好手段，中醫上，我們的五臟六腑被分為了五行中不同元素，而脾在五行中屬“土”，土能克水，所以脾是能夠制約體內水溼的元素，如果脾臟健康我們很難溼氣煩身，但脾臟的虛弱，我們就很容易染上溼氣。

為什麼“溼邪”可怕，中醫上有六邪，風、寒、暑、溼、燥、火，而溼和風是最難纏的，因為它們和任何一個元素結合起來都在身體裡纏纏綿綿難以驅趕，比如溼和熱，在身體裡就是溼熱，溼和寒，溼和痰，溼氣和這些元素在一起都能讓它們像被水拖住一樣，更難以從我們的體內消散，所以溼氣重了百病生。溼氣較重我們會感到精神狀態很差，身體經常無力，輕活就會讓我們氣喘吁吁，溼氣就像它的字面意思一樣，我們從游泳池裡爬出水面經常覺得精疲力盡，身體沉重，有了溼氣也是如此，經常覺得腿腳乏力，身體軟綿綿的，特別是一覺睡起，感覺身體如灌鉛一般，難以動彈。

另一方面，脾臟雖然是我們體內最大型的淋巴器官，免疫系統，但它還有一個重要任務，就是運化我們所攝入的食物，食物攝入後，被腸胃研磨消化，它們成了水谷精微（類似食糜 - 中醫上的說法，就是營養成分，各種食物細碎糜狀物），這時候脾臟就會開始分配它們去到最該去的地方，需要到腎臟代謝的，需要到肝臟代謝的，需要血液運輸的，需要分配到哪些臟器的，脾臟就像一個快遞中轉站，掌控者所有“快遞”的去處。俗話說“脾胃是後天根本”，其實就是想表達，除去先天自己的身體條件，如果想要身體更強壯的話，脾胃的健康是關鍵。因為掌握了運化能力才能更好利用營養成分。

但如果我們的脾臟出現了問題，則運化失常，即便我們攝入了不少有益成分，可能也無法更好地運送到身體被利用，脾胃虛弱的人群普遍身體素質也較差，精神狀態不佳。因為運化較差的緣故，在脾胃中轉的物質堆積起來，這種情況中醫上叫“溼阻於中焦”，該上的上不去，該下的下不來，我們就會一直覺得腹胃飽滿，消化不良，胃口不佳，而且即使吃很少一點食物，也會覺得肚子脹脹的，而且還比別人更容易胖。所以中醫上輔助減肥的方式普遍是先看看你是否有溼氣在身。

脾臟虛弱威脅還有很多，《素問·經脈別論》中提到過“搖體勞苦，汗出於脾”，脾臟還能控制氣息的生化，氣有收攝津液（身體的體液，如口水、血液、精液等）的作用，如果脾虛，收攝力不足，我們就會出很多汗，特別是到了晚上，體表衛氣不固，則很容易盜汗，很多盜汗的朋友大部分都是脾虛造成，如果長期如此，津液虛損過多，身體則會出現更不利的情況，比如陰虛（津液嚴重虧損），體弱（身體中隨汗液損失的礦物質太多），食慾不振，卵巢萎縮、陽痿等等多種亞健康。

脾虛是中醫概念。“虛”是指身體各臟器處於一種表象特徵，而這種表象特徵，如果長期不予調理，即會導致實證出現。

脾虛是中醫概念。“虛”是指身體各臟器處於一種表象特徵，而這種表象特徵，如果長期不予調理，即會導致實證出現。

為什麼說脾虛最可怕？

這就要從脾胃的重要性說起了。

首先，脾胃在人體中的地位非常重要的，中醫稱脾胃為後天之本。起著食物的運化功能。我們吃進來的食物，經過胃的腐熟後，由脾來消化吸收，將五穀精微通過經絡，上輸於肺，再由心肺輸送全身，以供各個組織器官的需要。食物的吸收、利用多少，都是由脾胃在決定。若脾運化水谷精微的功能失常，則氣血的化源不足，易出現肌肉消瘦，四肢倦怠，腹脹便溏，甚至引起氣血衰弱等症。若脾運化水液的功能失常，可導致水液瀦留，聚溼成飲，溼聚生痰或水腫等症。

其次，脾胃還統血，脾氣健運，則機體氣血充足。如果脾胃虛，人體吸納的食物精微就不能變成血，所以，脾胃即能統血也能生血。

總之，中醫認為，脾胃是滋養元氣的源泉，是精氣升降的樞紐。脾胃若傷，百病由生。

脾虛是中醫概念。“虛”是指身體各臟器處於一種表象特徵，而這種表象特徵，如果長期不予調理，即會導致實證出現。

為什麼說脾虛最可怕？

這就要從脾胃的重要性說起了。

首先，脾胃在人體中的地位非常重要的，中醫稱脾胃為後天之本。起著食物的運化功能。我們吃進來的食物，經過胃的腐熟後，由脾來消化吸收，將五穀精微通過經絡，上輸於肺，再由心肺輸送全身，以供各個組織器官的需要。食物的吸收、利用多少，都是由脾胃在決定。若脾運化水谷精微的功能失常，則氣血的化源不足，易出現肌肉消瘦，四肢倦怠，腹脹便溏，甚至引起氣血衰弱等症。若脾運化水液的功能失常，可導致水液瀦留，聚溼成飲，溼聚生痰或水腫等症。

其次，脾胃還統血，脾氣健運，則機體氣血充足。如果脾胃虛，人體吸納的食物精微就不能變成血，所以，脾胃即能統血也能生血。

總之，中醫認為，脾胃是滋養元氣的源泉，是精氣升降的樞紐。脾胃若傷，百病由生。

脾虛的表現:

大便溏洩、不思茶飯、脘腹脹滿、體倦乏力，少氣懶言、形體消瘦、煩悶健忘，舌苔有齒痕水腫等。

造成脾虛的原因？

1、多食冷飲，生食食品容易傷脾

2、喜歡吃不利於消化的食物，易傷脾

3、多食肥甘厚膩，刺激性食物，易傷脾

4、吃得過飽，過快，易傷脾

5、思慮過度，易傷脾

因此，我們一定要養護好脾胃，一旦脾胃傷，百病由生。

腎為先天之本，脾為後天之本，脾和腎都是我們身體的重要臟器，對我們的生命起著息息相關的作用

生活中，補腎的廣告漫天飛，身體不舒服去看大夫，大夫往往說，腎虛了，需要補腎，這種補腎的方法叫直補，這種方法好嗎？好，見效快，快是快，但要看你身體在什么狀況下見效快，如果你脾胃好，吸收好，它自然見效快，如果你脾胃虛，則越補越虛，人蔘，鹿茸，海寶，肉蓯蓉等名貴藥材一大堆，吃了白吃，為什么呢？就是脾胃虛了，再好的東西吃進去，沒有消化吸收，也等於白吃，即所謂的吃什么，拉什么。

有經驗的大夫在給人看病時，專重補脾，通過望聞問切看看病人是脾陽虛還是脾陰虛，抑或是陰陽兩虛，然後對症下藥，把脾胃補好了，再治別的問題就好辦了

舉個簡單的例子來說，我們的身體好比一臺機器，，脾胃就好比人體的發動機，燃油好比我們吃的食物，燃油質量再好，但發動機有毛病，機器也不工作，只有把發動機修理好了，一點火，機器就轟鳴的運轉起來，叫它幹啥，它幹啥，特別有勁，這是因為我們的脾胃好了，以後天養先天，先天養好了，就你好我好她也好。

腎為先天之本，脾為後天之本，脾和腎都是我們身體的重要臟器，對我們的生命起著息息相關的作用

生活中，補腎的廣告漫天飛，身體不舒服去看大夫，大夫往往說，腎虛了，需要補腎，這種補腎的方法叫直補，這種方法好嗎？好，見效快，快是快，但要看你身體在什么狀況下見效快，如果你脾胃好，吸收好，它自然見效快，如果你脾胃虛，則越補越虛，人蔘，鹿茸，海寶，肉蓯蓉等名貴藥材一大堆，吃了白吃，為什么呢？就是脾胃虛了，再好的東西吃進去，沒有消化吸收，也等於白吃，即所謂的吃什么，拉什么。

有經驗的大夫在給人看病時，專重補脾，通過望聞問切看看病人是脾陽虛還是脾陰虛，抑或是陰陽兩虛，然後對症下藥，把脾胃補好了，再治別的問題就好辦了

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腎為先天之本，脾為後天之本，脾和腎都是我們身體的重要臟器，對我們的生命起著息息相關的作用

生活中，補腎的廣告漫天飛，身體不舒服去看大夫，大夫往往說，腎虛了，需要補腎，這種補腎的方法叫直補，這種方法好嗎？好，見效快，快是快，但要看你身體在什么狀況下見效快，如果你脾胃好，吸收好，它自然見效快，如果你脾胃虛，則越補越虛，人蔘，鹿茸，海寶，肉蓯蓉等名貴藥材一大堆，吃了白吃，為什么呢？就是脾胃虛了，再好的東西吃進去，沒有消化吸收，也等於白吃，即所謂的吃什么，拉什么。

有經驗的大夫在給人看病時，專重補脾，通過望聞問切看看病人是脾陽虛還是脾陰虛，抑或是陰陽兩虛，然後對症下藥，把脾胃補好了，再治別的問題就好辦了

舉個簡單的例子來說，我們的身體好比一臺機器，，脾胃就好比人體的發動機，燃油好比我們吃的食物，燃油質量再好，但發動機有毛病，機器也不工作，只有把發動機修理好了，一點火，機器就轟鳴的運轉起來，叫它幹啥，它幹啥，特別有勁，這是因為我們的脾胃好了，以後天養先天，先天養好了，就你好我好她也好。

腎為先天之本，脾為後天之本，脾和腎都是我們身體的重要臟器，對我們的生命起著息息相關的作用

生活中，補腎的廣告漫天飛，身體不舒服去看大夫，大夫往往說，腎虛了，需要補腎，這種補腎的方法叫直補，這種方法好嗎？好，見效快，快是快，但要看你身體在什么狀況下見效快，如果你脾胃好，吸收好，它自然見效快，如果你脾胃虛，則越補越虛，人蔘，鹿茸，海寶，肉蓯蓉等名貴藥材一大堆，吃了白吃，為什么呢？就是脾胃虛了，再好的東西吃進去，沒有消化吸收，也等於白吃，即所謂的吃什么，拉什么。

有經驗的大夫在給人看病時，專重補脾，通過望聞問切看看病人是脾陽虛還是脾陰虛，抑或是陰陽兩虛，然後對症下藥，把脾胃補好了，再治別的問題就好辦了

舉個簡單的例子來說，我們的身體好比一臺機器，，脾胃就好比人體的發動機，燃油好比我們吃的食物，燃油質量再好，但發動機有毛病，機器也不工作，只有把發動機修理好了，一點火，機器就轟鳴的運轉起來，叫它幹啥，它幹啥，特別有勁，這是因為我們的脾胃好了，以後天養先天，先天養好了，就你好我好她也好。

脾，五行屬土而居中，為孤髒而灌溉四旁。

足太陰脾經與足陽明胃經，相互絡屬於脾胃，脾胃互為表裡。《黃帝內經》中有：“脾胃者，倉稟之官，五味出焉。”脾胃為後天之本，氣血生化之源，人體的消化運動主要依賴於脾胃的生理功能。而脾胃運化的水谷精微是人體生命活動的持續和氣血津液生化的保證。

五臟六腑之氣血全都來源於脾胃，所以脾虛的話，運化失常，所吃的東西就不能很好的被消化吸收，氣血生成也少，不能及時充足的供養給其他臟腑，從而引起全身臟腑的虛衰。中醫中更有“得胃氣者生，無胃氣者死”之說，脾胃的重要性不言而喻。

脾是後天之本，起著運化、統血的作用，是氣血化生之源。

脾既能將水谷中的精華轉化為氣血，同時可以把水谷中的糟粕向下推送，從泌尿系統排出。所以脾的好壞，既決定著人的氣血是否充足，也對泌尿系統起著至關重要的作用。

另外脾屬土，土生金，脾的好壞影響著肺的功能，同時土克水，脾也反克火，所以脾也對腎和心臟功能起著制約和剋制作用。所以一旦脾不好，首先會影響肺，導致肺氣不足，接著會影響腎，導致陰盛陽衰，同時會導致心臟功能不足。同時脾虛還會導致肝火旺盛，從而導致各個功能都受影響，陰陽失衡，正氣不足，抵抗力下降等一系列問題。至於其他的請看下圖，講得非常清楚。

脾是後天之本，起著運化、統血的作用，是氣血化生之源。

脾既能將水谷中的精華轉化為氣血，同時可以把水谷中的糟粕向下推送，從泌尿系統排出。所以脾的好壞，既決定著人的氣血是否充足，也對泌尿系統起著至關重要的作用。

另外脾屬土，土生金，脾的好壞影響著肺的功能，同時土克水，脾也反克火，所以脾也對腎和心臟功能起著制約和剋制作用。所以一旦脾不好，首先會影響肺，導致肺氣不足，接著會影響腎，導致陰盛陽衰，同時會導致心臟功能不足。同時脾虛還會導致肝火旺盛，從而導致各個功能都受影響，陰陽失衡，正氣不足，抵抗力下降等一系列問題。至於其他的請看下圖，講得非常清楚。

所以說脾為後天之本，一損俱損，一榮俱榮。大多數問題在調理時都需要調理脾胃，老年人調理疾病時不僅要調理脾胃，還要調理腎。只有這樣，才能從根本上解決問題。

你好！腎是天之本，脾是後天之本。脾胃吸收水谷精微氣血生化之源。先天不足後天補，後天指的是脾胃。虛字說明它的功能弱，脾胃吸收消化五穀雜糧的功能弱後，它就不能給腎臟足夠的“原料”去造血，肝臟就不能藏夠的身體需求氣血的量。人睜開眼抬手投足消耗的全是氣血。氣血的來源功能不全虛。久而久之五臟相生相剋人氣血越來越差陽氣不足後面發生的事可想而知。有句話說的好一年四季養脾胃。