你不知道的牛奶另類做法,快自己動手試試做吧
紅蜻蜓
1/6
榛 子 奶
材料:水750ML、無鹽有機榛子150克、椰棗4個、可可粉2湯匙
做法:
1.將榛子浸泡在水中一夜,排幹,沖洗後與水一起混合攪拌至平滑,使用乾酪布或過濾器過濾;
2.繼續倒入椰棗和可可粉接著混合均勻即可。
2/6
椰 子 奶
材料:椰子水4杯、椰子肉200克
做法:
混合所有材料一起打碎攪拌後,使用乾酪布或過濾器過濾後即可。
3/6
材料:水750ML、腰果140克
做法:
將腰果浸泡在水中一夜,排幹,沖洗後與水一起混合攪拌至平滑,使用乾酪布或過濾器過濾。
4/6
黃 豆 奶
材料:黃豆80克、水1升、香草精½茶匙、椰棗4個
做法:
1.將大豆浸泡在水中一夜,至少12小時,然後排幹水;
2.將大豆與水攪拌混合至平滑,使用乾酪布或過濾器過濾;
3.將混合物倒入鍋中,加入1杯水(250毫升)。大火煮沸,攪拌並去掉表面的泡沫;
4.轉中火後繼續攪拌,20分鐘後冷卻即可。可以添加其他成分,如香草精或椰棗。
5/6
、藜 麥 奶
材料:熟藜麥1杯(240克)、水750ML、椰棗4個、肉桂¼茶匙
做法:
1.混合藜麥和水一起攪拌均勻後,使用乾酪布或過濾器過濾;
2.然後倒入攪拌機,加進椰棗和肉桂繼續混合攪拌即可。
6/6
香 蕉 奶
材料:香蕉2個、水1升、椰棗4個、香草精1茶匙
做法:
混合所有材料一起打碎攪拌後,使用乾酪布或過濾器過濾後即可。
2017-08-29
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