吃了二十多年芹菜,才知道還能這樣一菜多吃,成本只要幾塊錢!
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譚家小廚
1/7 芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素,而且這個時節也不貴,我們這一塊錢一斤,昨天趕集買了二斤,今天我們就用芹菜,來它個一菜多吃,下面就來看看那我是怎麼做的吧:
2/7 食材:芹菜兩棵,雞蛋兩個 配料:甜麵醬、食鹽、蔥、生抽、醬油 做法:1.將芹菜摘洗乾淨,切成兩釐米左右的長段。並放在盆中再次清洗,盆中可以滴幾滴白醋或者撒上一點食鹽,這樣既可以保證顏色鮮豔,又可以去除殘留農藥。有些芹菜根部部分比較粗,需要從中間再切上幾刀。芹菜葉可以留著烙餅或者涼拌也可以做菜粥!
3/7 2.雞蛋兩個打散備用
4/7 3.熱鍋涼油,油熱將雞蛋下鍋攤熟盛出。這一步油要儘量稍多一點。
5/7 4.另起鍋,加入適量的食用油,油熱加入切好的蔥花爆香,加入洗淨的芹菜,大火翻炒。半分鐘後加入一小勺甜麵醬,翻炒均勻炒出醬香味後,轉小火進行調味,加入適量生抽、醬油、食鹽,喜歡雞精的也可以來點,
6/7 翻炒均勻,下入炒好的雞蛋花,繼續翻炒均勻,臨出鍋前滴入幾滴香油。美味即成。
7/7 芹菜豆腐炒肉 1.將木耳泡發備用2.油熱,下入切好的豆腐條小火慢煎至兩面金黃,盛出備用,然後下入切好的肉片,滴入幾滴料酒,翻炒幾下後,下入蔥姜爆香,加入適量食鹽、生抽入底味3.將芹菜、木耳下入轉大火爆炒三十秒,加入一勺甜麵醬,翻炒出醬香味,下入豆腐,加入適量食鹽、醬油、雞精,將調料拌勻,出鍋前淋上幾滴米醋,美味即成。
2019-04-08

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