烤鴨蛋煮粥,我的營養早餐,做法簡單,好吃又開胃
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人間常住真善美
1/7 最近迷上了吃烤鴨蛋,第一次吃的時候,就覺得很香,很有味道。讓人吃了一口,還想再吃第二口,我特別喜歡用來下粥吃,雖然我有點重口味,但是也不能吃鹹的太多,所以下粥吃味道剛剛好。
2/7 烤鴨蛋富含的維生素,蛋白質都非常的高,正好適合缺少這類營養的人,還有就是烤鴨蛋礦物質裡含鈣量、含鐵量是蛋界中含量最高的,缺鈣、缺鐵嚴重的人可以多吃一些。多吃能敢改善骨骼發育,增強免疫力。
3/7 今天我要說的是,用烤鴨蛋煮熟粥,一個很簡單實惠,做出來又好吃開胃的法子。\n準備好食材:烤鴨蛋5個,米300克,水適量。(我煮的是一家人的量)
4/7 1、先把米掏洗乾淨,放入電飯鍋裡,加入足量的水,既然是煮粥,水就要足哦。
5/7 2、烤鴨蛋拔去蛋殼,用刀切成丁,也加入鍋裡,用勺子攪拌均勻,按下煮粥鍵就開始自動煮了。
6/7 3、時間到了電飯鍋會自動斷電,多方便呀,這時候打開蓋子,可以嘗一下,如果覺得鹽不夠,可以適當加一點鹽,攪拌均勻,等粥放涼就可以開吃了。
7/7 就是這麼簡單,但是這麼簡單的做法,現在可是也有一些人不會做呢?沒關係,看了就會了。放涼後的粥吃起來真的很美味哦!不信你也可以試試這方法。喜歡請關注我,點贊,留言,分享哦!謝謝
2019-05-02

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