2歲半寶寶過胖怎麼辦?零食吃得非常少,從不喝飲料,也不挑食?

10 個回答
母婴营养师梅一零

你好!對於問題“2歲半寶寶過胖怎麼辦?零食吃得非常少,從不喝飲料,也不挑食?”我的回答如下,希望對你有幫助!

2歲半寶寶過胖怎麼辦?零食吃得非常少,從不喝飲料,也不挑食?

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2歲半寶寶的標準的身長體重範圍(按現在《中國兒童生長標準和生長曲線》):

男寶寶體重:中間值是13.64kg,11.85〜15.73kg範圍內都算正常,

女寶寶體重:中間值是13.05kg,11.35〜15.08kg範圍內都算正常。

所以,你可以看看你家寶寶體重是否在這個範圍之內,數字比目測更客觀哦!


2歲半寶寶過胖怎麼辦?零食吃得非常少,從不喝飲料,也不挑食?

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寶寶零食吃的少、從不喝飲料,但體重超標,怎麼辦?

一、首先排除疾病,有些疾病會影響身體代謝,導致代謝減慢,從而使人容易胖,比如甲減等!

二、能量守恆定律告訴我們,能量不會平白產生也不會平白消失,寶寶如果體重超標,肯定是吃進去的能量大於消耗的能量,過多的能量變成脂肪儲存起來,就表現為體重超標,建議如下:

1、表揚不挑食的寶寶,家長做飯有了更多的發揮空間。

2、記錄飯量,除了零食和飲料,看看寶寶平時一日三餐和奶的攝入量是多少,飯菜或、奶量超標一樣是會長體重的。

3、科學搭配,如果寶寶飯菜以肉、湯等葷菜類為主或者是油脂過多,這些食物能量高,也容易導致寶寶體重超標。建議每餐有主食有蔬菜有肉類,科學搭配,且少油少鹽。

4、增加運動,一般來說這個年齡段的寶寶正是探知慾特別強的階段,每了除了睡覺,基本都在活動,這樣一來即使定寶吃的不少,但活動量大也就很快消耗了。但如果寶寶喜歡靜態活動如看動畫片、玩積木等,可能能量消耗就會少一些,對於這種安靜寶寶,建議每天靜態時間不超過一小時,讓孩子動起來。2歲半寶寶過胖怎麼辦?零食吃得非常少,從不喝飲料,也不挑食?

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祝寶寶健康成長,歡迎關注營養師梅一零!

腹有诗书气自华259549587

說起這個,我們院子裡有一個小孩子現在五歲多了,他就是從小特別的胖,跟他媽媽的體質,但是有一點這孩子吃的太多了,一頓兩小碗乾麵條。他們家爸爸媽媽都掙錢的,捨不得買菜,一家人都是用饅頭,麵條往飽了塞,一家七個人,一頓飯兩盤菜,還是隻有碟子裡面只有一點點的。

說這個,看一下孩子是不是跟隨你們家哪一個的體質?再一個誰主要再看孩子,一定要控制孩子的飲食,孩子小不知道飢飽,給什麼都吃,吃多了長此以往把孩子胃就撐壞了,什麼都往裡塞,就什麼都會塞下了。

我說的那個孩子,胖到什麼程度?他剛學會走路的時候,孩子走路會一直喘氣的,我聽見了都害怕,一個孩子就是能吃,能吃到哪裡去?都是孩子奶奶給喂成那樣的,一頓一個大饅頭,用水給一泡,能給喂完,我不知道別人家孩子怎樣,反正我家孩子肯定是吃不了。

一點要控制飲食,還有一個,我老公在補習班代課的時候,有一個孩子,上六年級了,那孩子學習特別好,但是有一點,一頓飯能吃十碗飯,這是什麼?這不是能吃,這是從小把孩子喂傻了, 不知道怎樣是飽?怎樣是餓?光知道往裡面塞。不想一想孩子的胃受得了不?天下沒有傻孩子,只有蠢家長。把孩子胃撐壞了。

果木儿

對於這個問題,我覺得得看寶寶的體質,所謂的過胖是超出健康的胖還是隻是單純的壯實,因為有很多寶寶體重重但是整體肉結實不是那種肥嘟嘟的。按照你的描述孩子只是吸收好不愛運動吧,帶孩子多動,多活動,只要孩子健康我覺得胖點也不是問題,總比有的孩子瘦瘦弱弱不長肉不長個的好,畢竟他只有兩歲半還處在嬰兒肥的階段不是什麼大問題吧。實在不放心就帶孩子去醫院檢查一下。

Queenie9196132481

關於孩子的身高體重一直是所有父母非常關注的話題。

孩子的成長髮育與營養、睡眠、運動和健康密不可分。但由於每個孩子的身體素質和生活習性及遺傳因素等差異,孩子們的發育都各有不同。不放心的父母可以帶孩子去醫院檢查一下。如果各項指標都在正常範圍內大可不必過於擔心,畢竟每個孩子的生長髮育也不一樣。

當然如出現異常則越早干預對孩子的成長髮育幫助越大。

最後祝願所有孩子都能健康快樂的成長。

Super淼淼霸

感謝邀請、帶孩子體檢時、可諮詢一下醫生孩子的身體狀況、如果身體倍棒、一般都是吃的比較多、比較勤、畢竟現在的生活質量提高、節奏快、很多都是老人帶孩子、都怕孩子餓著、冷著、出門很多也是用小車推著孩子、哪怕孩子剛吃完飯、還會給孩子喝奶粉、孩子就會不停的吸收、本身脾胃弱、胃也無法休息、日積月累造成積食、引起病變、我兒子剛開始也有過這樣、後來也是服用保赤丸、清清寶、不過效果都不如出去跑一跑、既鍛鍊增強體質、又讓孩子多接觸新鮮事物、現在的孩子都不會缺營養、所以孩子要三分飢和寒、

杨爱丽4

我家小寶也是,挺能吃的還胖,我現在就給她吃雜糧飯多一點。多吃點水果蔬菜,少吃多餐,我家寶寶一歲半,我都是讓她自己吃飯,菜給她盛好,能吃多少吃多少,我不管她,這樣會少吃點,等餓了就給她吃點水果,下點麵條餛飩好消化的!

和美

現在生活條件好了,生活水平提高了,孩子的營養過剩,小胖墩越來越多了,孩子太胖怎麼辦呀?

1、上醫院測量:

作為家長不要自己認為孩子太胖了,自己就慌亂,不知道如何辦了,胖是有標準的,感覺孩子太胖了,可以帶孩子上醫院測量一下,就知道了是真胖了嗎?超重多少?

2、不要給孩子壓力:

如果不是真胖的話,測量之後也比較健康,沒有一點的毛病,那就不要給自己壓力了,在正常的範圍內,就是正常的,也不要給孩子壓力。

3、控制飲食:

孩子體重超標了,但還沒有出現什麼大的影響,那就控制一下孩子的飲食,不能讓孩子過多的攝入肉類了,也不要吃甜食,不能吃零食等。

4、進行鍛鍊:

孩子體重超標了,除了控制飲食減肥外,就是運動了,給孩子制定好運動減肥計劃,督促孩子按照計劃進行鍛鍊。

5、養成勤奮習慣:

胖的孩子大多數都比較懶,不喜歡運動,就喜歡吃,什麼活都不想做,所以家長要多提醒孩子,在家裡多安排孩子做一些家務勞動,不僅是鍛鍊,也是培養孩子的勤奮習慣,讓孩子早起不要睡懶覺。

6、堅持:

孩子太胖了,想減肥的話,回到正常的狀態必須堅持,還要吃一點苦,家長要多提醒,不能再心疼孩子了,孩子自己也要從思想上認識到肥胖的壞處,給自己下定決心。

小美妈妈yammi

感謝邀請。可以去醫院檢查下他的身高體重是否在我們國家普遍常規值範圍,超出的話如果沒有病理性因素,還是加大運動量

润儿的小手

寶寶小時候胖一點沒關係只要不超過標準,長大些以後基本會瘦一些的

米老鼠1010

過胖的概念是多高多重,有些孩子是嬰兒肥,等大了運動量大了自然會瘦下來,有些寶寶可能是有點偏胖,首先大人得多給孩子運動的機會,帶著孩子多進行戶外活動,合理飲食,蔬菜肉類都合理攝入,慢慢會瘦下來的。祝寶寶健康!

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