孩子脾胃不好，日常生活中應該注意哪些問題？

孩子啤胃不好，在生活中多注意以下幾個問題：

1.睡前不要吃太飽。孩子睡前吃太多，沒有進行運動消化，長時間積累，容易積食，啤胃負荷，導致啤胃不好。晚上吃太多還會影響孩子的睡眠質量。所以在晚上睡前的那餐要少吃點，不用擔心會餓著孩子，也不能由著孩子吃個沒完，吃個七分飽就可以了。

2.幫助孩子管住口。俗話說：“病從口入”一點不假。現在的生活水平提高了，吃的喝的各式各樣，不能給孩子吃的堅決不能吃。像雪糕、冷飲類的都是孩子的最愛，在炎熱的夏季是最傷脾胃的了。

3.給孩子做些清淡的食品。忌大油、太鹹、辛辣。如今的孩子幾乎都是營養過剩，清淡的飲食才是最好的食物。多喝小米粥、多吃五穀雜糧、富含VC的水果和蔬菜，有助於腸胃的保養。

4.給孩子進行穴位按摩。我經常給孩子做的是摩腹、捏脊和推脾經。摩腹就是將掌心放在孩子腹部做順時針按摩50次，再逆時針按摩50次。捏脊是從孩子的背部由下而上提捏孩子脊旁1.5寸旁3-5遍。推脾經用拇指指腹從孩子拇指指尖向指根方向直推。

以上幾點是從我孩子身上總結的，希望對你有幫助。

毀掉脾胃的“第一殺手”，竟是父母的3大習慣，孩子積食又愛生病

這兩天總是聽到對門家慶慶的哭鬧聲，時間大多都是三餐時，偶爾也會聽到慶媽著急無奈的呵斥聲，實在受不了哭鬧聲，去她家串門，才知道，慶慶最近超“難帶”，不好好吃蛋，說兩句就鬧脾氣，摔東西，幹啥都沒耐心。

聊天的時候看到慶慶喝的粥貌似是燕窩粥，慶媽解釋道：“本來給我婆婆買的，但是慶慶老生病，老人覺得他營養不夠，就給他喝了”。我想我大概知道慶慶的“異常”從何而來了，建議慶媽帶孩子去醫院查一下。

到了醫院才知道，孩子是因為吃了太多“補品”，脾胃嬌嫩，運化不了，囤積在體內，所以慶慶才不想吃飯，飯桌上哭個不停，是因為脾胃已經超出負荷，“罷工”了！

現在的孩子，“十孩九脾虛”，大多都三天兩頭生病，體質差，不長肉，不長個。其實孩子會脾虛，與家長的餵養是分不開的，家長的餵養是錯誤，導致孩子積食，耽誤孩子脾胃發育不說，營養也跟不上，能不耽誤發育嗎？就看下面那些錯誤的餵養，你有沒有吧！

毀掉脾胃的“第一殺手”，竟是父母的3大習慣，孩子積食又愛生病

1. 強迫吃飯，“多吃點”

曾經流行過這麼一句話：“有一種餓叫做媽媽覺得你餓”。在家長眼中，孩子吃的越多，越開心。但是總是讓孩子多吃，忽略了孩子腸胃的消化能力，很容易導致孩子脾虛積食，愛生病。

2. 想吃零食就買

現在市面上的零食大多是含有添加劑的，很多家長知道少給孩子吃糖、辣條等，卻不知道一直當早餐的麵包、早餐奶，對孩子的脾胃傷害也是很大的。要知道，牛奶可不是“真牛奶”，是用很多添加劑和水兌出來的，孩子喝了也沒什麼營養價值。

3. 多喝湯，

很多家長都會給孩子喝湯，認為這樣能讓孩子充分吸收營養，殊不知，油脂幾乎都在湯裡，營養卻沒有多少，不僅會給脾胃消化增加負擔，還會稀釋胃酸，佔據胃容量，容易拖垮孩子的脾胃。

要知道，脾胃健康對孩子是非常重要的，所以家長平日裡要多注意調養孩子脾胃，多給孩子準備肽菇末水，不麻煩，直接溫水衝開就行，還能調養孩子脾胃，提供孩子發育所需的營養，改善孩子的體質，讓孩子身體好，少生病。

孩子脾胃虛弱家長需要注意以下幾點：

1、良好的飲食習慣是保護好脾胃的基本，要注意孩子的飲食衛生和用餐方式。最好培養孩子獨立進食的好習慣。吃飯的時候要讓孩子專心吃飯，不要邊看電視邊吃飯。

2、養成早睡早起的好習慣，如果可以讓孩子自己睡覺，養成獨立睡眠的好習慣，會非常有好處的。孩子睡覺的時候要注意腹部保暖，避免肚子受涼，隨著溫度變化要適時的增減衣被，防止著涼。

3、合理飲食，每頓飯注意不要吃的過飽，油炸食品、甜食最好不要給孩子吃。生冷的食物最好不要讓孩子吃，這是最傷脾胃的，即使天氣炎熱，也不要給孩子吃冰激凌一類的冷飲。平時食物可以煮的爛一點，易於消化，減輕脾胃負擔，小米粥有暖脾胃的功效。

4、捏脊對孩子的健康很有好處，而且沒有任何副作用，不會像藥物療法會對孩子造成傷害。用食指和大拇指輕輕捏起孩子背部皮膚，大約0.5-1釐米，從下往上，反覆這個動作10-15分鐘，每天1-2次即可。動作要輕柔，如果孩子感到不舒服就先暫停。

5、經常讓孩子到戶外運動以下，也可以促進腸胃消化，有利於脾胃健康。

首先我們要說一下什麼原因為導致脾胃功能不好，因為只有知道的發病的原因，才能解決問題的根本。

脾胃有六怕：1怕撐 2怕涼 3怕甜 4怕溼 5怕不運動 6怕思慮多

一怕撐怕撐“很多病是吃飽了撐的”，吃飽就睡會傷脾胃，吃太多也傷脾胃。吃飯最好吃七分飽，尤其是晚餐不要吃太多。

二怕涼大家都說“多吃水果身體好，皮膚好”，但水果多屬寒涼，也是造成孩子脾胃受傷的主要原因。脾屬陰，怕冷，生冷食物都會對脾造成損害，夏季尤其應該忌雪糕冷飲等。

三怕甜小朋友都愛吃甜食，但甜膩的食物在運化過程中容易產生溼氣，脾怕溼，因此甜食要少吃。

四怕溼大部分家長每天都會強調孩子要多喝水。五運六氣中，在天為溼，在地為土，在人為脾。故脾主溼。脾屬陰，最容易受溼邪損傷，如果脾為溼邪所困，脾氣不升，胃氣難降，脾胃就會出現問題。所以孩子不渴不要強制喝水。

五怕不運動脾主四肢與肌肉，久坐傷脾，適當運動才會醒脾，不運動也是脾生痰溼的原因之一。所以小孩應該多去戶外在大自然的環境裡運動，對脾胃養護很有益處。

六怕思慮多思傷脾，以前都是大人才容易思慮過度，現在孩子承擔與年齡不相匹配的用腦也會傷到脾胃。所以不要超負荷讓孩子學習，這樣會影響孩子身體和心智成長；家庭關係和諧程度也是影響孩子思慮過度的主因。

所以要想改善脾胃，要從對孩子的餵養方法上進行改善，只有這樣，孩子的脾胃才能會恢復正常。

年輕媽媽們的第一個孩子都是照書養，(我就是其中一位)導致了前期很多誤區，如果孩子的脾胃出現了問題，媽媽們不要太焦慮，慢慢通過飲食調理，是可以痊癒的。真心希望所有小朋友身體健康！

1.家長監護讓孩子作息時間規律，休息和運動能結合，適當的運動也很有必要。

2.儘量少吃寒性的東西，多吃一些熱性食物！

3.建議可以吃五穀雜糧，對於腸胃非常有幫助

4.如果是病理性的，可以藉助中藥治療

祝身體健康