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宋祖兒，1998年5月23日出生在天津，中國內地影視女演員。2009年，因在古裝神話劇《寶蓮燈前傳》中飾演哪吒而被觀眾熟知。
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宋祖兒小學就讀於北京市海淀區翠微小學，中學時在北京育英中學，她在學校是文藝骨幹，擔任過班幹部、領操員、廣播員等，積極參加著學校各種集體活動。
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2005年，7歲的宋祖兒出演了個人的第一部影視作品《海闊天高》，她在劇中飾演童謠，開始演藝生涯。同年，她還參與都市倫理情感劇《青城之戀》的拍攝，在劇中飾演童年趙雨陽。
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2007年宋祖兒首次登上中央電視臺春節聯歡晚會的舞臺，並表演節目《陽光下的花朵》；12月，由她領銜主演的公益電影《你是天使》上映，宋祖兒在片中飾演小華，該片在上映後獲得美國第三屆好萊塢AOF國際電影節最佳外語片獎，同時還入圍第11屆好萊塢國際電影節。
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2008年12月，出演了校園創意短劇《熱帶魚之謎》，該短劇在中央電視臺少兒頻道《大倉庫》特別節目《我的少兒頻道 創意短劇展播》中播出。
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2009年4月14日，與焦恩俊，周揚，劉曉慶等人合作出演了古裝神話劇《寶蓮燈前傳》，她在劇中飾演英氣十足的三太子哪吒。
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2011年，參與拍攝幻想兒童劇《幸運兔精靈》，並在劇中飾演調皮樂天的女孩幸運。
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2016年3月18日，與夏雨、楊紫、吳大維等人共同主演的喜劇冒險片《洛杉磯搗蛋計劃》，她片中飾演暖心女孩高可可。12月21日，由宋祖兒領銜主演的偶像劇《舌害》開機拍攝，她在劇中飾演女主角翟一桃。
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2017年4月1日，由其出演的喜劇電影《有完沒完》上映，她在片中飾演被偷包的女青年；隨後，宋祖兒與其他六位藝人共同參加湖南衛視明星自助旅遊真人秀《花兒與少年第三季》。
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2017年11月2日，與許晴、劉昊然領銜主演的古代傳奇《九州縹緲錄》開機拍攝，宋祖兒在劇中飾演了血統高貴、美貌機智又霸氣的寧州羽族第二王朝的公主羽然。
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2018年4月13日，北京電影學院公佈了藝考成績排名，宋祖兒以90.67的成績獲得表演專業全國第三；6月23日，宋祖兒的高考成績出爐，總分454分，超過天津高考文史類本科線436分，其中語文102、數學63、外語127、文綜162。
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宋祖兒五官清麗可人、面容姣好，俊俏的眉毛，圓溜溜的大眼睛，高束飽滿的丸子頭帥氣利落，襯托出她滿滿的青春少女感，可愛如蜜糖。
