一家三口清淡晚餐,三道家常菜,好吃又下飯,關鍵是吃飽也不長胖
一家三口清淡晚餐,三道家常菜,好吃又下飯,關鍵是吃飽也不長胖
一家三口清淡晚餐,三道家常菜,好吃又下飯,關鍵是吃飽也不長胖
一家三口清淡晚餐,三道家常菜,好吃又下飯,關鍵是吃飽也不長胖
一家三口清淡晚餐,三道家常菜,好吃又下飯,關鍵是吃飽也不長胖
斯佳麗的小廚房
1/4 轉眼又到週末, 一般週末的時間都會安排回父母家去看一下, 午餐就在父母家吃的,很豐盛, 大家都吃的很飽, 因此晚餐自己在家做就簡單點, 花上半個小時, 做了三道家常菜, 肉末韭菜炒地皮菜VS西芹腐竹炒臘肉VS肉末韭菜炒地皮菜,好吃又下飯,好吃不油膩, 關鍵是吃飽也不長胖,大人孩子都喜歡,總也吃不膩的就是家常菜。
2/4 【西蘭花蝦仁炒冬筍】\n原料: 鮮蝦 冬筍 西蘭花 \n製作:1.準備好食材; 2.蝦仁加入鹽、澱粉、料酒和少許薑末,拌均勻; 3. 燒鍋水加入少許鹽和油, 將西蘭花焯燙變色後撈出; 4. 將冬筍片放入鍋中焯煮五分鐘後撈出; 5. 熱鍋涼油,將蝦仁放入鍋中翻炒;6. 翻炒至變色後加入冬筍進去翻炒; 7. 翻炒幾下後加入西蘭花進去翻炒; 8.出鍋前加入鹽調味翻炒均勻即可。\n
3/4 【西芹腐竹炒臘肉】\n原料: 臘肉 腐竹 西芹 \n製作:1.準備好食材;2 燒鍋水加入適量的鹽,將腐竹進去煮上兩分鐘後撈出; 3. 將西芹入鍋焯燙變色; 4.熱鍋少許油, 將臘肉進去入鍋煸炒; 5. 微微煸炒出油脂後下入腐竹進去翻炒; 6加入少許水燉煮兩分鐘;7.放入西芹進去翻炒; 8. 加入適量的鹽調味即可。\n \n\n
4/4 【肉末韭菜炒地皮菜】\n原料: 肉末 地皮菜 韭菜 \n製作:1. 準備好食材; 2 燒熱鍋放入適量的油,將肉末入鍋翻炒; 3. 炒至肉末變色後加入地皮菜進去繼續翻炒; 4.加入適量的鹽調味料;5. 最後加入韭菜末進去翻炒變色; 6. 盛入盤中。\n \n
2019-04-17

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