體內有病，“屁”先知，異常排屁是疾病信號，有哪些需要注意的方面呢？
“屁乃人身之氣”，放屁也是一種很正常的生理行為。
關於“屁”，你瞭解多少？
“屁乃人身之氣”，放屁也是一種很正常的生理行為。
關於“屁”，你瞭解多少？
屁99%是由氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣與甲烷組成，這類氣體均為無色無味的氣體，但還有不到1％的吲哚、甲基吲哚、氨氣、與硫化物，這些是導致屁臭的原因所在。
體內有病，“屁”先知，出現以下信號，勸你注意了！
1，多屁
“屁乃人身之氣”，放屁也是一種很正常的生理行為。
關於“屁”，你瞭解多少？
屁99%是由氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣與甲烷組成，這類氣體均為無色無味的氣體，但還有不到1％的吲哚、甲基吲哚、氨氣、與硫化物，這些是導致屁臭的原因所在。
體內有病，“屁”先知，出現以下信號，勸你注意了！
1，多屁
人在正常飲食下，每天都會有意識或無意識地放10-15個屁，當肛門排氣量大大地超過平時，即為多屁。
最典型的是乳糖不耐受的人群。
這類人在服食牛奶之後，會出現腹瀉、放屁等情況。
或是各種原因導致的消化不良、胃潰瘍等胃部疾病。
2，空屁
空屁是腸道排出多餘二氧化碳的過程。
很多時候，食物難以消化時，如食用了較多的黃豆、花生等容易產氣（二氧化碳）的食物，在經過腸道的蠕動和擠壓，就會形成空屁。
3，響屁
“屁乃人身之氣”，放屁也是一種很正常的生理行為。
關於“屁”，你瞭解多少？
屁99%是由氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣與甲烷組成，這類氣體均為無色無味的氣體，但還有不到1％的吲哚、甲基吲哚、氨氣、與硫化物，這些是導致屁臭的原因所在。
體內有病，“屁”先知，出現以下信號，勸你注意了！
1，多屁
人在正常飲食下，每天都會有意識或無意識地放10-15個屁，當肛門排氣量大大地超過平時，即為多屁。
最典型的是乳糖不耐受的人群。
這類人在服食牛奶之後，會出現腹瀉、放屁等情況。
或是各種原因導致的消化不良、胃潰瘍等胃部疾病。
2，空屁
空屁是腸道排出多餘二氧化碳的過程。
很多時候，食物難以消化時，如食用了較多的黃豆、花生等容易產氣（二氧化碳）的食物，在經過腸道的蠕動和擠壓，就會形成空屁。
3，響屁
響屁也是一種正常的現象，因為我們腸道的正常菌群在分解食物過程中會產生很多氣體，氣體在排出的過程中會衝擊肛門引起聲響。
一個人正常每天放屁8-20次，放出去的總量大約在470-1500ml。
“屁乃人身之氣”，放屁也是一種很正常的生理行為。
關於“屁”，你瞭解多少？
屁99%是由氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣與甲烷組成，這類氣體均為無色無味的氣體，但還有不到1％的吲哚、甲基吲哚、氨氣、與硫化物，這些是導致屁臭的原因所在。
體內有病，“屁”先知，出現以下信號，勸你注意了！
1，多屁
人在正常飲食下，每天都會有意識或無意識地放10-15個屁，當肛門排氣量大大地超過平時，即為多屁。
最典型的是乳糖不耐受的人群。
這類人在服食牛奶之後，會出現腹瀉、放屁等情況。
或是各種原因導致的消化不良、胃潰瘍等胃部疾病。
2，空屁
空屁是腸道排出多餘二氧化碳的過程。
很多時候，食物難以消化時，如食用了較多的黃豆、花生等容易產氣（二氧化碳）的食物，在經過腸道的蠕動和擠壓，就會形成空屁。
3，響屁
響屁也是一種正常的現象，因為我們腸道的正常菌群在分解食物過程中會產生很多氣體，氣體在排出的過程中會衝擊肛門引起聲響。
一個人正常每天放屁8-20次，放出去的總量大約在470-1500ml。
如果放的屁是“臭屁”，就要小心了。
第一種，可能是吃了大量的大蒜等食物，分解出糞臭素、吲哚、硫化氫等，散發出一股惡臭味。
第二種，可能是腸道菌群環境發生了變化，導致屁中含有甲烷和食物殘渣中其它成分，使得屁味加重。
如果放屁又臭、又頻繁，小心大病預兆！
“屁乃人身之氣”，放屁也是一種很正常的生理行為。
關於“屁”，你瞭解多少？
屁99%是由氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣與甲烷組成，這類氣體均為無色無味的氣體，但還有不到1％的吲哚、甲基吲哚、氨氣、與硫化物，這些是導致屁臭的原因所在。
體內有病，“屁”先知，出現以下信號，勸你注意了！
1，多屁
人在正常飲食下，每天都會有意識或無意識地放10-15個屁，當肛門排氣量大大地超過平時，即為多屁。
最典型的是乳糖不耐受的人群。
這類人在服食牛奶之後，會出現腹瀉、放屁等情況。
或是各種原因導致的消化不良、胃潰瘍等胃部疾病。
2，空屁
空屁是腸道排出多餘二氧化碳的過程。
很多時候，食物難以消化時，如食用了較多的黃豆、花生等容易產氣（二氧化碳）的食物，在經過腸道的蠕動和擠壓，就會形成空屁。
3，響屁
響屁也是一種正常的現象，因為我們腸道的正常菌群在分解食物過程中會產生很多氣體，氣體在排出的過程中會衝擊肛門引起聲響。
一個人正常每天放屁8-20次，放出去的總量大約在470-1500ml。
如果放的屁是“臭屁”，就要小心了。
第一種，可能是吃了大量的大蒜等食物，分解出糞臭素、吲哚、硫化氫等，散發出一股惡臭味。
第二種，可能是腸道菌群環境發生了變化，導致屁中含有甲烷和食物殘渣中其它成分，使得屁味加重。
如果放屁又臭、又頻繁，小心大病預兆！
沒有吃大量刺激性氣味、過量的肉類時，如果放了很臭的屁，且比較頻繁，可能是腸道有炎症，或腸道發生了癌變。
當放屁出現一股腥臭味，最好去醫院查一下腸鏡。
結合以下症狀，可判斷是否腸道癌變！
1，腹瀉和便祕交替出現，引起排便習慣發生了改變。
“屁乃人身之氣”，放屁也是一種很正常的生理行為。
關於“屁”，你瞭解多少？
屁99%是由氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣與甲烷組成，這類氣體均為無色無味的氣體，但還有不到1％的吲哚、甲基吲哚、氨氣、與硫化物，這些是導致屁臭的原因所在。
體內有病，“屁”先知，出現以下信號，勸你注意了！
1，多屁
人在正常飲食下，每天都會有意識或無意識地放10-15個屁，當肛門排氣量大大地超過平時，即為多屁。
最典型的是乳糖不耐受的人群。
這類人在服食牛奶之後，會出現腹瀉、放屁等情況。
或是各種原因導致的消化不良、胃潰瘍等胃部疾病。
2，空屁
空屁是腸道排出多餘二氧化碳的過程。
很多時候，食物難以消化時，如食用了較多的黃豆、花生等容易產氣（二氧化碳）的食物，在經過腸道的蠕動和擠壓，就會形成空屁。
3，響屁
響屁也是一種正常的現象，因為我們腸道的正常菌群在分解食物過程中會產生很多氣體，氣體在排出的過程中會衝擊肛門引起聲響。
一個人正常每天放屁8-20次，放出去的總量大約在470-1500ml。
如果放的屁是“臭屁”，就要小心了。
第一種，可能是吃了大量的大蒜等食物，分解出糞臭素、吲哚、硫化氫等，散發出一股惡臭味。
第二種，可能是腸道菌群環境發生了變化，導致屁中含有甲烷和食物殘渣中其它成分，使得屁味加重。
如果放屁又臭、又頻繁，小心大病預兆！
沒有吃大量刺激性氣味、過量的肉類時，如果放了很臭的屁，且比較頻繁，可能是腸道有炎症，或腸道發生了癌變。
當放屁出現一股腥臭味，最好去醫院查一下腸鏡。
結合以下症狀，可判斷是否腸道癌變！
1，腹瀉和便祕交替出現，引起排便習慣發生了改變。
2，排便的次數、時間等發生了變化，甚至大邊上有粘液，呈暗紅色的血便。
3，排便形狀變細，呈扁條狀、槽溝狀、細條狀等，是腸道腫瘤壓迫便便所引起的，要格外注意！
保護好腸道，預防癌變，做好“4件事”：
第一：多喝水，補充水分
“屁乃人身之氣”，放屁也是一種很正常的生理行為。
關於“屁”，你瞭解多少？
屁99%是由氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣與甲烷組成，這類氣體均為無色無味的氣體，但還有不到1％的吲哚、甲基吲哚、氨氣、與硫化物，這些是導致屁臭的原因所在。
體內有病，“屁”先知，出現以下信號，勸你注意了！
1，多屁
人在正常飲食下，每天都會有意識或無意識地放10-15個屁，當肛門排氣量大大地超過平時，即為多屁。
最典型的是乳糖不耐受的人群。
這類人在服食牛奶之後，會出現腹瀉、放屁等情況。
或是各種原因導致的消化不良、胃潰瘍等胃部疾病。
2，空屁
空屁是腸道排出多餘二氧化碳的過程。
很多時候，食物難以消化時，如食用了較多的黃豆、花生等容易產氣（二氧化碳）的食物，在經過腸道的蠕動和擠壓，就會形成空屁。
3，響屁
響屁也是一種正常的現象，因為我們腸道的正常菌群在分解食物過程中會產生很多氣體，氣體在排出的過程中會衝擊肛門引起聲響。
一個人正常每天放屁8-20次，放出去的總量大約在470-1500ml。
如果放的屁是“臭屁”，就要小心了。
第一種，可能是吃了大量的大蒜等食物，分解出糞臭素、吲哚、硫化氫等，散發出一股惡臭味。
第二種，可能是腸道菌群環境發生了變化，導致屁中含有甲烷和食物殘渣中其它成分，使得屁味加重。
如果放屁又臭、又頻繁，小心大病預兆！
沒有吃大量刺激性氣味、過量的肉類時，如果放了很臭的屁，且比較頻繁，可能是腸道有炎症，或腸道發生了癌變。
當放屁出現一股腥臭味，最好去醫院查一下腸鏡。
結合以下症狀，可判斷是否腸道癌變！
1，腹瀉和便祕交替出現，引起排便習慣發生了改變。
2，排便的次數、時間等發生了變化，甚至大邊上有粘液，呈暗紅色的血便。
3，排便形狀變細，呈扁條狀、槽溝狀、細條狀等，是腸道腫瘤壓迫便便所引起的，要格外注意！
保護好腸道，預防癌變，做好“4件事”：
第一：多喝水，補充水分
平時多喝水，還有利於改善便祕，促進糞便排出。
喝水時，放些小植物，利於腸道健康。
咖啡草根茶泡水喝，有助於清腸毒、調節腸道環境
“屁乃人身之氣”，放屁也是一種很正常的生理行為。
關於“屁”，你瞭解多少？
屁99%是由氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣與甲烷組成，這類氣體均為無色無味的氣體，但還有不到1％的吲哚、甲基吲哚、氨氣、與硫化物，這些是導致屁臭的原因所在。
體內有病，“屁”先知，出現以下信號，勸你注意了！
1，多屁
人在正常飲食下，每天都會有意識或無意識地放10-15個屁，當肛門排氣量大大地超過平時，即為多屁。
最典型的是乳糖不耐受的人群。
這類人在服食牛奶之後，會出現腹瀉、放屁等情況。
或是各種原因導致的消化不良、胃潰瘍等胃部疾病。
2，空屁
空屁是腸道排出多餘二氧化碳的過程。
很多時候，食物難以消化時，如食用了較多的黃豆、花生等容易產氣（二氧化碳）的食物，在經過腸道的蠕動和擠壓，就會形成空屁。
3，響屁
響屁也是一種正常的現象，因為我們腸道的正常菌群在分解食物過程中會產生很多氣體，氣體在排出的過程中會衝擊肛門引起聲響。
一個人正常每天放屁8-20次，放出去的總量大約在470-1500ml。
如果放的屁是“臭屁”，就要小心了。
第一種，可能是吃了大量的大蒜等食物，分解出糞臭素、吲哚、硫化氫等，散發出一股惡臭味。
第二種，可能是腸道菌群環境發生了變化，導致屁中含有甲烷和食物殘渣中其它成分，使得屁味加重。
如果放屁又臭、又頻繁，小心大病預兆！
沒有吃大量刺激性氣味、過量的肉類時，如果放了很臭的屁，且比較頻繁，可能是腸道有炎症，或腸道發生了癌變。
當放屁出現一股腥臭味，最好去醫院查一下腸鏡。
結合以下症狀，可判斷是否腸道癌變！
1，腹瀉和便祕交替出現，引起排便習慣發生了改變。
2，排便的次數、時間等發生了變化，甚至大邊上有粘液，呈暗紅色的血便。
3，排便形狀變細，呈扁條狀、槽溝狀、細條狀等，是腸道腫瘤壓迫便便所引起的，要格外注意！
保護好腸道，預防癌變，做好“4件事”：
第一：多喝水，補充水分
平時多喝水，還有利於改善便祕，促進糞便排出。
喝水時，放些小植物，利於腸道健康。
咖啡草根茶泡水喝，有助於清腸毒、調節腸道環境
咖啡草根，是一種藥食兩用的小植物，現已被收入我國藥典，其重要作用是預防腸癌，改善腸道健康。
研究發現，咖啡草根根中含有大量的膳食纖維，對養護腸道，調節腸道菌群，改善腸炎都很有幫助。
同時，咖啡草根還能降低大腸的pH值，可以增加腸道的有益菌數量，抑制有害菌的生長，改善腸道內菌群環境。
“屁乃人身之氣”，放屁也是一種很正常的生理行為。
關於“屁”，你瞭解多少？
屁99%是由氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣與甲烷組成，這類氣體均為無色無味的氣體，但還有不到1％的吲哚、甲基吲哚、氨氣、與硫化物，這些是導致屁臭的原因所在。
體內有病，“屁”先知，出現以下信號，勸你注意了！
1，多屁
人在正常飲食下，每天都會有意識或無意識地放10-15個屁，當肛門排氣量大大地超過平時，即為多屁。
最典型的是乳糖不耐受的人群。
這類人在服食牛奶之後，會出現腹瀉、放屁等情況。
或是各種原因導致的消化不良、胃潰瘍等胃部疾病。
2，空屁
空屁是腸道排出多餘二氧化碳的過程。
很多時候，食物難以消化時，如食用了較多的黃豆、花生等容易產氣（二氧化碳）的食物，在經過腸道的蠕動和擠壓，就會形成空屁。
3，響屁
響屁也是一種正常的現象，因為我們腸道的正常菌群在分解食物過程中會產生很多氣體，氣體在排出的過程中會衝擊肛門引起聲響。
一個人正常每天放屁8-20次，放出去的總量大約在470-1500ml。
如果放的屁是“臭屁”，就要小心了。
第一種，可能是吃了大量的大蒜等食物，分解出糞臭素、吲哚、硫化氫等，散發出一股惡臭味。
第二種，可能是腸道菌群環境發生了變化，導致屁中含有甲烷和食物殘渣中其它成分，使得屁味加重。
如果放屁又臭、又頻繁，小心大病預兆！
沒有吃大量刺激性氣味、過量的肉類時，如果放了很臭的屁，且比較頻繁，可能是腸道有炎症，或腸道發生了癌變。
當放屁出現一股腥臭味，最好去醫院查一下腸鏡。
結合以下症狀，可判斷是否腸道癌變！
1，腹瀉和便祕交替出現，引起排便習慣發生了改變。
2，排便的次數、時間等發生了變化，甚至大邊上有粘液，呈暗紅色的血便。
3，排便形狀變細，呈扁條狀、槽溝狀、細條狀等，是腸道腫瘤壓迫便便所引起的，要格外注意！
保護好腸道，預防癌變，做好“4件事”：
第一：多喝水，補充水分
平時多喝水，還有利於改善便祕，促進糞便排出。
喝水時，放些小植物，利於腸道健康。
咖啡草根茶泡水喝，有助於清腸毒、調節腸道環境
咖啡草根，是一種藥食兩用的小植物，現已被收入我國藥典，其重要作用是預防腸癌，改善腸道健康。
研究發現，咖啡草根根中含有大量的膳食纖維，對養護腸道，調節腸道菌群，改善腸炎都很有幫助。
同時，咖啡草根還能降低大腸的pH值，可以增加腸道的有益菌數量，抑制有害菌的生長，改善腸道內菌群環境。
還有發現，咖啡草根中含有低聚果糖，具有清腸排毒、改善脂質代謝，降低血脂、調節機體免疫系統，促進礦物質吸收等生物活性，有預防肥胖症以及抗癌作用。
第二：補充膳食纖維
“屁乃人身之氣”，放屁也是一種很正常的生理行為。
關於“屁”，你瞭解多少？
屁99%是由氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣與甲烷組成，這類氣體均為無色無味的氣體，但還有不到1％的吲哚、甲基吲哚、氨氣、與硫化物，這些是導致屁臭的原因所在。
體內有病，“屁”先知，出現以下信號，勸你注意了！
1，多屁
人在正常飲食下，每天都會有意識或無意識地放10-15個屁，當肛門排氣量大大地超過平時，即為多屁。
最典型的是乳糖不耐受的人群。
這類人在服食牛奶之後，會出現腹瀉、放屁等情況。
或是各種原因導致的消化不良、胃潰瘍等胃部疾病。
2，空屁
空屁是腸道排出多餘二氧化碳的過程。
很多時候，食物難以消化時，如食用了較多的黃豆、花生等容易產氣（二氧化碳）的食物，在經過腸道的蠕動和擠壓，就會形成空屁。
3，響屁
響屁也是一種正常的現象，因為我們腸道的正常菌群在分解食物過程中會產生很多氣體，氣體在排出的過程中會衝擊肛門引起聲響。
一個人正常每天放屁8-20次，放出去的總量大約在470-1500ml。
如果放的屁是“臭屁”，就要小心了。
第一種，可能是吃了大量的大蒜等食物，分解出糞臭素、吲哚、硫化氫等，散發出一股惡臭味。
第二種，可能是腸道菌群環境發生了變化，導致屁中含有甲烷和食物殘渣中其它成分，使得屁味加重。
如果放屁又臭、又頻繁，小心大病預兆！
沒有吃大量刺激性氣味、過量的肉類時，如果放了很臭的屁，且比較頻繁，可能是腸道有炎症，或腸道發生了癌變。
當放屁出現一股腥臭味，最好去醫院查一下腸鏡。
結合以下症狀，可判斷是否腸道癌變！
1，腹瀉和便祕交替出現，引起排便習慣發生了改變。
2，排便的次數、時間等發生了變化，甚至大邊上有粘液，呈暗紅色的血便。
3，排便形狀變細，呈扁條狀、槽溝狀、細條狀等，是腸道腫瘤壓迫便便所引起的，要格外注意！
保護好腸道，預防癌變，做好“4件事”：
第一：多喝水，補充水分
平時多喝水，還有利於改善便祕，促進糞便排出。
喝水時，放些小植物，利於腸道健康。
咖啡草根茶泡水喝，有助於清腸毒、調節腸道環境
咖啡草根，是一種藥食兩用的小植物，現已被收入我國藥典，其重要作用是預防腸癌，改善腸道健康。
研究發現，咖啡草根根中含有大量的膳食纖維，對養護腸道，調節腸道菌群，改善腸炎都很有幫助。
同時，咖啡草根還能降低大腸的pH值，可以增加腸道的有益菌數量，抑制有害菌的生長，改善腸道內菌群環境。
還有發現，咖啡草根中含有低聚果糖，具有清腸排毒、改善脂質代謝，降低血脂、調節機體免疫系統，促進礦物質吸收等生物活性，有預防肥胖症以及抗癌作用。
第二：補充膳食纖維
膳食纖維，是人體七大類營養素之一，也是唯一不被人體吸收的營養素。
研究發現，每天攝入35g以上的粗纖維，可使結腸癌的發生率降低40%。
調查顯示，我國成年人每天膳食纖維的攝入量不足10克，遠遠低於推薦攝入量25-30克/天。
多補充膳食纖維，可多吃些全穀類食物，如麥麩、全麥粉、糙米、燕麥、豆類等，還有新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、火龍果、香蕉等。
第三：多運動，少久坐
“屁乃人身之氣”，放屁也是一種很正常的生理行為。
關於“屁”，你瞭解多少？
屁99%是由氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣與甲烷組成，這類氣體均為無色無味的氣體，但還有不到1％的吲哚、甲基吲哚、氨氣、與硫化物，這些是導致屁臭的原因所在。
體內有病，“屁”先知，出現以下信號，勸你注意了！
1，多屁
人在正常飲食下，每天都會有意識或無意識地放10-15個屁，當肛門排氣量大大地超過平時，即為多屁。
最典型的是乳糖不耐受的人群。
這類人在服食牛奶之後，會出現腹瀉、放屁等情況。
或是各種原因導致的消化不良、胃潰瘍等胃部疾病。
2，空屁
空屁是腸道排出多餘二氧化碳的過程。
很多時候，食物難以消化時，如食用了較多的黃豆、花生等容易產氣（二氧化碳）的食物，在經過腸道的蠕動和擠壓，就會形成空屁。
3，響屁
響屁也是一種正常的現象，因為我們腸道的正常菌群在分解食物過程中會產生很多氣體，氣體在排出的過程中會衝擊肛門引起聲響。
一個人正常每天放屁8-20次，放出去的總量大約在470-1500ml。
如果放的屁是“臭屁”，就要小心了。
第一種，可能是吃了大量的大蒜等食物，分解出糞臭素、吲哚、硫化氫等，散發出一股惡臭味。
第二種，可能是腸道菌群環境發生了變化，導致屁中含有甲烷和食物殘渣中其它成分，使得屁味加重。
如果放屁又臭、又頻繁，小心大病預兆！
沒有吃大量刺激性氣味、過量的肉類時，如果放了很臭的屁，且比較頻繁，可能是腸道有炎症，或腸道發生了癌變。
當放屁出現一股腥臭味，最好去醫院查一下腸鏡。
結合以下症狀，可判斷是否腸道癌變！
1，腹瀉和便祕交替出現，引起排便習慣發生了改變。
2，排便的次數、時間等發生了變化，甚至大邊上有粘液，呈暗紅色的血便。
3，排便形狀變細，呈扁條狀、槽溝狀、細條狀等，是腸道腫瘤壓迫便便所引起的，要格外注意！
保護好腸道，預防癌變，做好“4件事”：
第一：多喝水，補充水分
平時多喝水，還有利於改善便祕，促進糞便排出。
喝水時，放些小植物，利於腸道健康。
咖啡草根茶泡水喝，有助於清腸毒、調節腸道環境
咖啡草根，是一種藥食兩用的小植物，現已被收入我國藥典，其重要作用是預防腸癌，改善腸道健康。
研究發現，咖啡草根根中含有大量的膳食纖維，對養護腸道，調節腸道菌群，改善腸炎都很有幫助。
同時，咖啡草根還能降低大腸的pH值，可以增加腸道的有益菌數量，抑制有害菌的生長，改善腸道內菌群環境。
還有發現，咖啡草根中含有低聚果糖，具有清腸排毒、改善脂質代謝，降低血脂、調節機體免疫系統，促進礦物質吸收等生物活性，有預防肥胖症以及抗癌作用。
第二：補充膳食纖維
膳食纖維，是人體七大類營養素之一，也是唯一不被人體吸收的營養素。
研究發現，每天攝入35g以上的粗纖維，可使結腸癌的發生率降低40%。
調查顯示，我國成年人每天膳食纖維的攝入量不足10克，遠遠低於推薦攝入量25-30克/天。
多補充膳食纖維，可多吃些全穀類食物，如麥麩、全麥粉、糙米、燕麥、豆類等，還有新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、火龍果、香蕉等。
第三：多運動，少久坐
久坐時間長了，會使腸道蠕動功能下降，使得腹腔、盆腔等部位的血液循環不暢通，還可導致腸道免疫屏障功能下降，增加了結腸癌的發病風險。
平時適量的運動，有助於促進腸道蠕動，還可改善便祕的情況。
最好是每天運動30分鐘，可以使容易癌變的腸道息肉減少1/3。
堅持適量的運動，還可提高人體免疫力，減少腸道癌變的風險。
第四：重視腸鏡檢查
“屁乃人身之氣”，放屁也是一種很正常的生理行為。
關於“屁”，你瞭解多少？
屁99%是由氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣與甲烷組成，這類氣體均為無色無味的氣體，但還有不到1％的吲哚、甲基吲哚、氨氣、與硫化物，這些是導致屁臭的原因所在。
體內有病，“屁”先知，出現以下信號，勸你注意了！
1，多屁
人在正常飲食下，每天都會有意識或無意識地放10-15個屁，當肛門排氣量大大地超過平時，即為多屁。
最典型的是乳糖不耐受的人群。
這類人在服食牛奶之後，會出現腹瀉、放屁等情況。
或是各種原因導致的消化不良、胃潰瘍等胃部疾病。
2，空屁
空屁是腸道排出多餘二氧化碳的過程。
很多時候，食物難以消化時，如食用了較多的黃豆、花生等容易產氣（二氧化碳）的食物，在經過腸道的蠕動和擠壓，就會形成空屁。
3，響屁
響屁也是一種正常的現象，因為我們腸道的正常菌群在分解食物過程中會產生很多氣體，氣體在排出的過程中會衝擊肛門引起聲響。
一個人正常每天放屁8-20次，放出去的總量大約在470-1500ml。
如果放的屁是“臭屁”，就要小心了。
第一種，可能是吃了大量的大蒜等食物，分解出糞臭素、吲哚、硫化氫等，散發出一股惡臭味。
第二種，可能是腸道菌群環境發生了變化，導致屁中含有甲烷和食物殘渣中其它成分，使得屁味加重。
如果放屁又臭、又頻繁，小心大病預兆！
沒有吃大量刺激性氣味、過量的肉類時，如果放了很臭的屁，且比較頻繁，可能是腸道有炎症，或腸道發生了癌變。
當放屁出現一股腥臭味，最好去醫院查一下腸鏡。
結合以下症狀，可判斷是否腸道癌變！
1，腹瀉和便祕交替出現，引起排便習慣發生了改變。
2，排便的次數、時間等發生了變化，甚至大邊上有粘液，呈暗紅色的血便。
3，排便形狀變細，呈扁條狀、槽溝狀、細條狀等，是腸道腫瘤壓迫便便所引起的，要格外注意！
保護好腸道，預防癌變，做好“4件事”：
第一：多喝水，補充水分
平時多喝水，還有利於改善便祕，促進糞便排出。
喝水時，放些小植物，利於腸道健康。
咖啡草根茶泡水喝，有助於清腸毒、調節腸道環境
咖啡草根，是一種藥食兩用的小植物，現已被收入我國藥典，其重要作用是預防腸癌，改善腸道健康。
研究發現，咖啡草根根中含有大量的膳食纖維，對養護腸道，調節腸道菌群，改善腸炎都很有幫助。
同時，咖啡草根還能降低大腸的pH值，可以增加腸道的有益菌數量，抑制有害菌的生長，改善腸道內菌群環境。
還有發現，咖啡草根中含有低聚果糖，具有清腸排毒、改善脂質代謝，降低血脂、調節機體免疫系統，促進礦物質吸收等生物活性，有預防肥胖症以及抗癌作用。
第二：補充膳食纖維
膳食纖維，是人體七大類營養素之一，也是唯一不被人體吸收的營養素。
研究發現，每天攝入35g以上的粗纖維，可使結腸癌的發生率降低40%。
調查顯示，我國成年人每天膳食纖維的攝入量不足10克，遠遠低於推薦攝入量25-30克/天。
多補充膳食纖維，可多吃些全穀類食物，如麥麩、全麥粉、糙米、燕麥、豆類等，還有新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、火龍果、香蕉等。
第三：多運動，少久坐
久坐時間長了，會使腸道蠕動功能下降，使得腹腔、盆腔等部位的血液循環不暢通，還可導致腸道免疫屏障功能下降，增加了結腸癌的發病風險。
平時適量的運動，有助於促進腸道蠕動，還可改善便祕的情況。
最好是每天運動30分鐘，可以使容易癌變的腸道息肉減少1/3。
堅持適量的運動，還可提高人體免疫力，減少腸道癌變的風險。
第四：重視腸鏡檢查
腸道發生病變，比較隱匿，很多人確診是，已發展到中晚期，錯過了最佳的治療機會。
主要原因之一，就是早期腸道篩查方面，人們不夠重視。
建議，40歲以上肥胖人群、有腸癌家族遺傳病史、腸道息肉的人，重視腸鏡檢查。
此外，對普通人來說，40歲後，每年做一次大便隱血試驗，每5-10年做一次結腸鏡檢查。
我們常說：“屁大個事”。屁似乎是個微不足道的東西，但其實，屁也是正常的生理現象，它也是身體健康與否的信號。
我們常說：“屁大個事”。屁似乎是個微不足道的東西，但其實，屁也是正常的生理現象，它也是身體健康與否的信號。
體內有病，“屁”先知，三種異常排屁，是疾病信號，莫忽視
異常一：沒有屁
一個人正常平均每天放屁的次數大約是在10個左右，若一個人持續了六天都沒有放屁這是就要提高警惕了，這有可能是身體存在有某種疾病。
如果幾天都沒有放屁，並且腸絞痛得比較厲害，這有可能是患有闌尾炎而形成的腹膜炎；這會使腹部發硬，從而形成沒有屁放。
我們常說：“屁大個事”。屁似乎是個微不足道的東西，但其實，屁也是正常的生理現象，它也是身體健康與否的信號。
體內有病，“屁”先知，三種異常排屁，是疾病信號，莫忽視
異常一：沒有屁
一個人正常平均每天放屁的次數大約是在10個左右，若一個人持續了六天都沒有放屁這是就要提高警惕了，這有可能是身體存在有某種疾病。
如果幾天都沒有放屁，並且腸絞痛得比較厲害，這有可能是患有闌尾炎而形成的腹膜炎；這會使腹部發硬，從而形成沒有屁放。
還有一種，就是幾天沒放屁，而腹部還伴有脹氣時，這有可能是肛門直腸有問題，如痔瘡、便祕、炎症或者腫瘤等。
》緩解痔瘡：花椒
1.準備花椒一小把，一勺鹽，一個專用盆。
2.將花椒、和鹽放入盆中，用剛燒開的開水衝開。
3.將痔瘡部位置於盆上，用熱氣燻蒸患部。
4.待水溫稍稍降低之後，可以用花椒鹽水清洗患部。
我們常說：“屁大個事”。屁似乎是個微不足道的東西，但其實，屁也是正常的生理現象，它也是身體健康與否的信號。
體內有病，“屁”先知，三種異常排屁，是疾病信號，莫忽視
異常一：沒有屁
一個人正常平均每天放屁的次數大約是在10個左右，若一個人持續了六天都沒有放屁這是就要提高警惕了，這有可能是身體存在有某種疾病。
如果幾天都沒有放屁，並且腸絞痛得比較厲害，這有可能是患有闌尾炎而形成的腹膜炎；這會使腹部發硬，從而形成沒有屁放。
還有一種，就是幾天沒放屁，而腹部還伴有脹氣時，這有可能是肛門直腸有問題，如痔瘡、便祕、炎症或者腫瘤等。
》緩解痔瘡：花椒
1.準備花椒一小把，一勺鹽，一個專用盆。
2.將花椒、和鹽放入盆中，用剛燒開的開水衝開。
3.將痔瘡部位置於盆上，用熱氣燻蒸患部。
4.待水溫稍稍降低之後，可以用花椒鹽水清洗患部。
花椒具有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫的作用，可以將已經形成的痔瘡，消腫，止痛，有治療痔瘡的作用。
》緩解便祕：扭序花
扭序花學名鱷嘴花，因為最早該作為進貢給黎王的貢品，也被稱為黎王草！
扭序花營養價值極高，維生素C、粗蛋白、膳食纖維、礦物質等含量豐富。有便祕困擾，可以每天喝一杯扭序花茶，根據便祕情況，一般會在2-10天見效。
我們常說：“屁大個事”。屁似乎是個微不足道的東西，但其實，屁也是正常的生理現象，它也是身體健康與否的信號。
體內有病，“屁”先知，三種異常排屁，是疾病信號，莫忽視
異常一：沒有屁
一個人正常平均每天放屁的次數大約是在10個左右，若一個人持續了六天都沒有放屁這是就要提高警惕了，這有可能是身體存在有某種疾病。
如果幾天都沒有放屁，並且腸絞痛得比較厲害，這有可能是患有闌尾炎而形成的腹膜炎；這會使腹部發硬，從而形成沒有屁放。
還有一種，就是幾天沒放屁，而腹部還伴有脹氣時，這有可能是肛門直腸有問題，如痔瘡、便祕、炎症或者腫瘤等。
》緩解痔瘡：花椒
1.準備花椒一小把，一勺鹽，一個專用盆。
2.將花椒、和鹽放入盆中，用剛燒開的開水衝開。
3.將痔瘡部位置於盆上，用熱氣燻蒸患部。
4.待水溫稍稍降低之後，可以用花椒鹽水清洗患部。
花椒具有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫的作用，可以將已經形成的痔瘡，消腫，止痛，有治療痔瘡的作用。
》緩解便祕：扭序花
扭序花學名鱷嘴花，因為最早該作為進貢給黎王的貢品，也被稱為黎王草！
扭序花營養價值極高，維生素C、粗蛋白、膳食纖維、礦物質等含量豐富。有便祕困擾，可以每天喝一杯扭序花茶，根據便祕情況，一般會在2-10天見效。
因為扭序花含有豐富的膳食纖維，膳食纖維在人體腸道里能吸收水分，刺激腸道蠕動，達到促消化和防治便祕的作用。
異常二：屁太多
若每天放屁超過10個以上，放屁的頻率特別高，而且經常這樣，那麼我們便可認定是放屁多的現象。
放屁多有兩種原因，第一種是吃了較多容易產大量氣體的食物，比如紅薯、甜食、土豆、豆製品等。
我們常說：“屁大個事”。屁似乎是個微不足道的東西，但其實，屁也是正常的生理現象，它也是身體健康與否的信號。
體內有病，“屁”先知，三種異常排屁，是疾病信號，莫忽視
異常一：沒有屁
一個人正常平均每天放屁的次數大約是在10個左右，若一個人持續了六天都沒有放屁這是就要提高警惕了，這有可能是身體存在有某種疾病。
如果幾天都沒有放屁，並且腸絞痛得比較厲害，這有可能是患有闌尾炎而形成的腹膜炎；這會使腹部發硬，從而形成沒有屁放。
還有一種，就是幾天沒放屁，而腹部還伴有脹氣時，這有可能是肛門直腸有問題，如痔瘡、便祕、炎症或者腫瘤等。
》緩解痔瘡：花椒
1.準備花椒一小把，一勺鹽，一個專用盆。
2.將花椒、和鹽放入盆中，用剛燒開的開水衝開。
3.將痔瘡部位置於盆上，用熱氣燻蒸患部。
4.待水溫稍稍降低之後，可以用花椒鹽水清洗患部。
花椒具有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫的作用，可以將已經形成的痔瘡，消腫，止痛，有治療痔瘡的作用。
》緩解便祕：扭序花
扭序花學名鱷嘴花，因為最早該作為進貢給黎王的貢品，也被稱為黎王草！
扭序花營養價值極高，維生素C、粗蛋白、膳食纖維、礦物質等含量豐富。有便祕困擾，可以每天喝一杯扭序花茶，根據便祕情況，一般會在2-10天見效。
因為扭序花含有豐富的膳食纖維，膳食纖維在人體腸道里能吸收水分，刺激腸道蠕動，達到促消化和防治便祕的作用。
異常二：屁太多
若每天放屁超過10個以上，放屁的頻率特別高，而且經常這樣，那麼我們便可認定是放屁多的現象。
放屁多有兩種原因，第一種是吃了較多容易產大量氣體的食物，比如紅薯、甜食、土豆、豆製品等。
若沒有吃太多產氣的食物，還是放屁多，這就要考慮是不是消化系統出來問題，尤其要當心是不是腸癌。
》腸癌的其他表現：
1、排便習慣發生改變：經常排便次數增多或者便祕，甚至有時便祕和腹瀉交替出現，就一定要警惕腸癌了。
2、出現血便：便血是腸癌早期最明顯的症狀，便血量一般不多，主要呈暗紅色。
我們常說：“屁大個事”。屁似乎是個微不足道的東西，但其實，屁也是正常的生理現象，它也是身體健康與否的信號。
體內有病，“屁”先知，三種異常排屁，是疾病信號，莫忽視
異常一：沒有屁
一個人正常平均每天放屁的次數大約是在10個左右，若一個人持續了六天都沒有放屁這是就要提高警惕了，這有可能是身體存在有某種疾病。
如果幾天都沒有放屁，並且腸絞痛得比較厲害，這有可能是患有闌尾炎而形成的腹膜炎；這會使腹部發硬，從而形成沒有屁放。
還有一種，就是幾天沒放屁，而腹部還伴有脹氣時，這有可能是肛門直腸有問題，如痔瘡、便祕、炎症或者腫瘤等。
》緩解痔瘡：花椒
1.準備花椒一小把，一勺鹽，一個專用盆。
2.將花椒、和鹽放入盆中，用剛燒開的開水衝開。
3.將痔瘡部位置於盆上，用熱氣燻蒸患部。
4.待水溫稍稍降低之後，可以用花椒鹽水清洗患部。
花椒具有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫的作用，可以將已經形成的痔瘡，消腫，止痛，有治療痔瘡的作用。
》緩解便祕：扭序花
扭序花學名鱷嘴花，因為最早該作為進貢給黎王的貢品，也被稱為黎王草！
扭序花營養價值極高，維生素C、粗蛋白、膳食纖維、礦物質等含量豐富。有便祕困擾，可以每天喝一杯扭序花茶，根據便祕情況，一般會在2-10天見效。
因為扭序花含有豐富的膳食纖維，膳食纖維在人體腸道里能吸收水分，刺激腸道蠕動，達到促消化和防治便祕的作用。
異常二：屁太多
若每天放屁超過10個以上，放屁的頻率特別高，而且經常這樣，那麼我們便可認定是放屁多的現象。
放屁多有兩種原因，第一種是吃了較多容易產大量氣體的食物，比如紅薯、甜食、土豆、豆製品等。
若沒有吃太多產氣的食物，還是放屁多，這就要考慮是不是消化系統出來問題，尤其要當心是不是腸癌。
》腸癌的其他表現：
1、排便習慣發生改變：經常排便次數增多或者便祕，甚至有時便祕和腹瀉交替出現，就一定要警惕腸癌了。
2、出現血便：便血是腸癌早期最明顯的症狀，便血量一般不多，主要呈暗紅色。
3、消化系統症狀：腸癌所引起的消化系統症狀一般表現為腹脹，消化不良等情況，疼痛的部位多在中下腹部，程度有輕有重。
4、大便變形：腸癌還會引起大便變形，可呈細杆形、扁帶形或茶褐色的大便。
》養護腸道的方法：
1、飲：蜂蜜梨水、咖啡草根茶
我們常說：“屁大個事”。屁似乎是個微不足道的東西，但其實，屁也是正常的生理現象，它也是身體健康與否的信號。
體內有病，“屁”先知，三種異常排屁，是疾病信號，莫忽視
異常一：沒有屁
一個人正常平均每天放屁的次數大約是在10個左右，若一個人持續了六天都沒有放屁這是就要提高警惕了，這有可能是身體存在有某種疾病。
如果幾天都沒有放屁，並且腸絞痛得比較厲害，這有可能是患有闌尾炎而形成的腹膜炎；這會使腹部發硬，從而形成沒有屁放。
還有一種，就是幾天沒放屁，而腹部還伴有脹氣時，這有可能是肛門直腸有問題，如痔瘡、便祕、炎症或者腫瘤等。
》緩解痔瘡：花椒
1.準備花椒一小把，一勺鹽，一個專用盆。
2.將花椒、和鹽放入盆中，用剛燒開的開水衝開。
3.將痔瘡部位置於盆上，用熱氣燻蒸患部。
4.待水溫稍稍降低之後，可以用花椒鹽水清洗患部。
花椒具有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫的作用，可以將已經形成的痔瘡，消腫，止痛，有治療痔瘡的作用。
》緩解便祕：扭序花
扭序花學名鱷嘴花，因為最早該作為進貢給黎王的貢品，也被稱為黎王草！
扭序花營養價值極高，維生素C、粗蛋白、膳食纖維、礦物質等含量豐富。有便祕困擾，可以每天喝一杯扭序花茶，根據便祕情況，一般會在2-10天見效。
因為扭序花含有豐富的膳食纖維，膳食纖維在人體腸道里能吸收水分，刺激腸道蠕動，達到促消化和防治便祕的作用。
異常二：屁太多
若每天放屁超過10個以上，放屁的頻率特別高，而且經常這樣，那麼我們便可認定是放屁多的現象。
放屁多有兩種原因，第一種是吃了較多容易產大量氣體的食物，比如紅薯、甜食、土豆、豆製品等。
若沒有吃太多產氣的食物，還是放屁多，這就要考慮是不是消化系統出來問題，尤其要當心是不是腸癌。
》腸癌的其他表現：
1、排便習慣發生改變：經常排便次數增多或者便祕，甚至有時便祕和腹瀉交替出現，就一定要警惕腸癌了。
2、出現血便：便血是腸癌早期最明顯的症狀，便血量一般不多，主要呈暗紅色。
3、消化系統症狀：腸癌所引起的消化系統症狀一般表現為腹脹，消化不良等情況，疼痛的部位多在中下腹部，程度有輕有重。
4、大便變形：腸癌還會引起大便變形，可呈細杆形、扁帶形或茶褐色的大便。
》養護腸道的方法：
1、飲：蜂蜜梨水、咖啡草根茶
梨，有清燥降火之效，對便祕、尿赤有良效。蜂蜜，水具有潤腸，促進新陳代謝的作用，可以改善便祕。平時煮點蜂蜜梨水飲用，可有效改善便祕。
咖啡草根味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。現代研究發現，它具有改善體內菌群，排毒清腸、改善脂質代謝、調節機體免疫系統，提高免疫力、促進礦物質吸收等生物活性。
我們常說：“屁大個事”。屁似乎是個微不足道的東西，但其實，屁也是正常的生理現象，它也是身體健康與否的信號。
體內有病，“屁”先知，三種異常排屁，是疾病信號，莫忽視
異常一：沒有屁
一個人正常平均每天放屁的次數大約是在10個左右，若一個人持續了六天都沒有放屁這是就要提高警惕了，這有可能是身體存在有某種疾病。
如果幾天都沒有放屁，並且腸絞痛得比較厲害，這有可能是患有闌尾炎而形成的腹膜炎；這會使腹部發硬，從而形成沒有屁放。
還有一種，就是幾天沒放屁，而腹部還伴有脹氣時，這有可能是肛門直腸有問題，如痔瘡、便祕、炎症或者腫瘤等。
》緩解痔瘡：花椒
1.準備花椒一小把，一勺鹽，一個專用盆。
2.將花椒、和鹽放入盆中，用剛燒開的開水衝開。
3.將痔瘡部位置於盆上，用熱氣燻蒸患部。
4.待水溫稍稍降低之後，可以用花椒鹽水清洗患部。
花椒具有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫的作用，可以將已經形成的痔瘡，消腫，止痛，有治療痔瘡的作用。
》緩解便祕：扭序花
扭序花學名鱷嘴花，因為最早該作為進貢給黎王的貢品，也被稱為黎王草！
扭序花營養價值極高，維生素C、粗蛋白、膳食纖維、礦物質等含量豐富。有便祕困擾，可以每天喝一杯扭序花茶，根據便祕情況，一般會在2-10天見效。
因為扭序花含有豐富的膳食纖維，膳食纖維在人體腸道里能吸收水分，刺激腸道蠕動，達到促消化和防治便祕的作用。
異常二：屁太多
若每天放屁超過10個以上，放屁的頻率特別高，而且經常這樣，那麼我們便可認定是放屁多的現象。
放屁多有兩種原因，第一種是吃了較多容易產大量氣體的食物，比如紅薯、甜食、土豆、豆製品等。
若沒有吃太多產氣的食物，還是放屁多，這就要考慮是不是消化系統出來問題，尤其要當心是不是腸癌。
》腸癌的其他表現：
1、排便習慣發生改變：經常排便次數增多或者便祕，甚至有時便祕和腹瀉交替出現，就一定要警惕腸癌了。
2、出現血便：便血是腸癌早期最明顯的症狀，便血量一般不多，主要呈暗紅色。
3、消化系統症狀：腸癌所引起的消化系統症狀一般表現為腹脹，消化不良等情況，疼痛的部位多在中下腹部，程度有輕有重。
4、大便變形：腸癌還會引起大便變形，可呈細杆形、扁帶形或茶褐色的大便。
》養護腸道的方法：
1、飲：蜂蜜梨水、咖啡草根茶
梨，有清燥降火之效，對便祕、尿赤有良效。蜂蜜，水具有潤腸，促進新陳代謝的作用，可以改善便祕。平時煮點蜂蜜梨水飲用，可有效改善便祕。
咖啡草根味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。現代研究發現，它具有改善體內菌群，排毒清腸、改善脂質代謝、調節機體免疫系統，提高免疫力、促進礦物質吸收等生物活性。
將咖啡草根切段泡水代茶飲，具有維持腸道微生態平衡，減少腸道內有害物質的產生與積累，抑制細菌毒素的產生等生理功能。經常飲用，可改善便祕，養護腸道，預防癌變。
2、食：蘑菇、黑木耳
冬菇、香菇、金針菇等富含的粗纖維和鈣等，都有防癌作用，還能提高人體免疫力。
我們常說：“屁大個事”。屁似乎是個微不足道的東西，但其實，屁也是正常的生理現象，它也是身體健康與否的信號。
體內有病，“屁”先知，三種異常排屁，是疾病信號，莫忽視
異常一：沒有屁
一個人正常平均每天放屁的次數大約是在10個左右，若一個人持續了六天都沒有放屁這是就要提高警惕了，這有可能是身體存在有某種疾病。
如果幾天都沒有放屁，並且腸絞痛得比較厲害，這有可能是患有闌尾炎而形成的腹膜炎；這會使腹部發硬，從而形成沒有屁放。
還有一種，就是幾天沒放屁，而腹部還伴有脹氣時，這有可能是肛門直腸有問題，如痔瘡、便祕、炎症或者腫瘤等。
》緩解痔瘡：花椒
1.準備花椒一小把，一勺鹽，一個專用盆。
2.將花椒、和鹽放入盆中，用剛燒開的開水衝開。
3.將痔瘡部位置於盆上，用熱氣燻蒸患部。
4.待水溫稍稍降低之後，可以用花椒鹽水清洗患部。
花椒具有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫的作用，可以將已經形成的痔瘡，消腫，止痛，有治療痔瘡的作用。
》緩解便祕：扭序花
扭序花學名鱷嘴花，因為最早該作為進貢給黎王的貢品，也被稱為黎王草！
扭序花營養價值極高，維生素C、粗蛋白、膳食纖維、礦物質等含量豐富。有便祕困擾，可以每天喝一杯扭序花茶，根據便祕情況，一般會在2-10天見效。
因為扭序花含有豐富的膳食纖維，膳食纖維在人體腸道里能吸收水分，刺激腸道蠕動，達到促消化和防治便祕的作用。
異常二：屁太多
若每天放屁超過10個以上，放屁的頻率特別高，而且經常這樣，那麼我們便可認定是放屁多的現象。
放屁多有兩種原因，第一種是吃了較多容易產大量氣體的食物，比如紅薯、甜食、土豆、豆製品等。
若沒有吃太多產氣的食物，還是放屁多，這就要考慮是不是消化系統出來問題，尤其要當心是不是腸癌。
》腸癌的其他表現：
1、排便習慣發生改變：經常排便次數增多或者便祕，甚至有時便祕和腹瀉交替出現，就一定要警惕腸癌了。
2、出現血便：便血是腸癌早期最明顯的症狀，便血量一般不多，主要呈暗紅色。
3、消化系統症狀：腸癌所引起的消化系統症狀一般表現為腹脹，消化不良等情況，疼痛的部位多在中下腹部，程度有輕有重。
4、大便變形：腸癌還會引起大便變形，可呈細杆形、扁帶形或茶褐色的大便。
》養護腸道的方法：
1、飲：蜂蜜梨水、咖啡草根茶
梨，有清燥降火之效，對便祕、尿赤有良效。蜂蜜，水具有潤腸，促進新陳代謝的作用，可以改善便祕。平時煮點蜂蜜梨水飲用，可有效改善便祕。
咖啡草根味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。現代研究發現，它具有改善體內菌群，排毒清腸、改善脂質代謝、調節機體免疫系統，提高免疫力、促進礦物質吸收等生物活性。
將咖啡草根切段泡水代茶飲，具有維持腸道微生態平衡，減少腸道內有害物質的產生與積累，抑制細菌毒素的產生等生理功能。經常飲用，可改善便祕，養護腸道，預防癌變。
2、食：蘑菇、黑木耳
冬菇、香菇、金針菇等富含的粗纖維和鈣等，都有防癌作用，還能提高人體免疫力。
冬菇中，所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所含的多糖體，也是一種抗癌的有效物質。因此，保護腸道健康，預防腸癌多吃點蘑菇，十分有益。
黑木耳，是腸道減齡最出色的“鐘點工”，其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力。
我們常說：“屁大個事”。屁似乎是個微不足道的東西，但其實，屁也是正常的生理現象，它也是身體健康與否的信號。
體內有病，“屁”先知，三種異常排屁，是疾病信號，莫忽視
異常一：沒有屁
一個人正常平均每天放屁的次數大約是在10個左右，若一個人持續了六天都沒有放屁這是就要提高警惕了，這有可能是身體存在有某種疾病。
如果幾天都沒有放屁，並且腸絞痛得比較厲害，這有可能是患有闌尾炎而形成的腹膜炎；這會使腹部發硬，從而形成沒有屁放。
還有一種，就是幾天沒放屁，而腹部還伴有脹氣時，這有可能是肛門直腸有問題，如痔瘡、便祕、炎症或者腫瘤等。
》緩解痔瘡：花椒
1.準備花椒一小把，一勺鹽，一個專用盆。
2.將花椒、和鹽放入盆中，用剛燒開的開水衝開。
3.將痔瘡部位置於盆上，用熱氣燻蒸患部。
4.待水溫稍稍降低之後，可以用花椒鹽水清洗患部。
花椒具有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫的作用，可以將已經形成的痔瘡，消腫，止痛，有治療痔瘡的作用。
》緩解便祕：扭序花
扭序花學名鱷嘴花，因為最早該作為進貢給黎王的貢品，也被稱為黎王草！
扭序花營養價值極高，維生素C、粗蛋白、膳食纖維、礦物質等含量豐富。有便祕困擾，可以每天喝一杯扭序花茶，根據便祕情況，一般會在2-10天見效。
因為扭序花含有豐富的膳食纖維，膳食纖維在人體腸道里能吸收水分，刺激腸道蠕動，達到促消化和防治便祕的作用。
異常二：屁太多
若每天放屁超過10個以上，放屁的頻率特別高，而且經常這樣，那麼我們便可認定是放屁多的現象。
放屁多有兩種原因，第一種是吃了較多容易產大量氣體的食物，比如紅薯、甜食、土豆、豆製品等。
若沒有吃太多產氣的食物，還是放屁多，這就要考慮是不是消化系統出來問題，尤其要當心是不是腸癌。
》腸癌的其他表現：
1、排便習慣發生改變：經常排便次數增多或者便祕，甚至有時便祕和腹瀉交替出現，就一定要警惕腸癌了。
2、出現血便：便血是腸癌早期最明顯的症狀，便血量一般不多，主要呈暗紅色。
3、消化系統症狀：腸癌所引起的消化系統症狀一般表現為腹脹，消化不良等情況，疼痛的部位多在中下腹部，程度有輕有重。
4、大便變形：腸癌還會引起大便變形，可呈細杆形、扁帶形或茶褐色的大便。
》養護腸道的方法：
1、飲：蜂蜜梨水、咖啡草根茶
梨，有清燥降火之效，對便祕、尿赤有良效。蜂蜜，水具有潤腸，促進新陳代謝的作用，可以改善便祕。平時煮點蜂蜜梨水飲用，可有效改善便祕。
咖啡草根味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。現代研究發現，它具有改善體內菌群，排毒清腸、改善脂質代謝、調節機體免疫系統，提高免疫力、促進礦物質吸收等生物活性。
將咖啡草根切段泡水代茶飲，具有維持腸道微生態平衡，減少腸道內有害物質的產生與積累，抑制細菌毒素的產生等生理功能。經常飲用，可改善便祕，養護腸道，預防癌變。
2、食：蘑菇、黑木耳
冬菇、香菇、金針菇等富含的粗纖維和鈣等，都有防癌作用，還能提高人體免疫力。
冬菇中，所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所含的多糖體，也是一種抗癌的有效物質。因此，保護腸道健康，預防腸癌多吃點蘑菇，十分有益。
黑木耳，是腸道減齡最出色的“鐘點工”，其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力。
常吃黑木耳，可以在短時間內，吸附殘留於腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質，並將其集中起來排出體外，起到清潔血液和“洗滌”腸道的作用。
異常三：屁太臭
人常說“臭屁不響、響屁不臭”。其實屁臭不臭跟響不響沒有太大關係，一般正常人放的屁是沒有氣味，或者是隻有微微臭的。
若放屁比較臭，這有可能是因為攝入的蛋白質比較多，也就是說“好東西”吃太多了，當體內滯留的蛋白質食物在消化道內分解後，會產生胺類，而這個胺就有這樣的惡臭味。
我們常說：“屁大個事”。屁似乎是個微不足道的東西，但其實，屁也是正常的生理現象，它也是身體健康與否的信號。
體內有病，“屁”先知，三種異常排屁，是疾病信號，莫忽視
異常一：沒有屁
一個人正常平均每天放屁的次數大約是在10個左右，若一個人持續了六天都沒有放屁這是就要提高警惕了，這有可能是身體存在有某種疾病。
如果幾天都沒有放屁，並且腸絞痛得比較厲害，這有可能是患有闌尾炎而形成的腹膜炎；這會使腹部發硬，從而形成沒有屁放。
還有一種，就是幾天沒放屁，而腹部還伴有脹氣時，這有可能是肛門直腸有問題，如痔瘡、便祕、炎症或者腫瘤等。
》緩解痔瘡：花椒
1.準備花椒一小把，一勺鹽，一個專用盆。
2.將花椒、和鹽放入盆中，用剛燒開的開水衝開。
3.將痔瘡部位置於盆上，用熱氣燻蒸患部。
4.待水溫稍稍降低之後，可以用花椒鹽水清洗患部。
花椒具有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫的作用，可以將已經形成的痔瘡，消腫，止痛，有治療痔瘡的作用。
》緩解便祕：扭序花
扭序花學名鱷嘴花，因為最早該作為進貢給黎王的貢品，也被稱為黎王草！
扭序花營養價值極高，維生素C、粗蛋白、膳食纖維、礦物質等含量豐富。有便祕困擾，可以每天喝一杯扭序花茶，根據便祕情況，一般會在2-10天見效。
因為扭序花含有豐富的膳食纖維，膳食纖維在人體腸道里能吸收水分，刺激腸道蠕動，達到促消化和防治便祕的作用。
異常二：屁太多
若每天放屁超過10個以上，放屁的頻率特別高，而且經常這樣，那麼我們便可認定是放屁多的現象。
放屁多有兩種原因，第一種是吃了較多容易產大量氣體的食物，比如紅薯、甜食、土豆、豆製品等。
若沒有吃太多產氣的食物，還是放屁多，這就要考慮是不是消化系統出來問題，尤其要當心是不是腸癌。
》腸癌的其他表現：
1、排便習慣發生改變：經常排便次數增多或者便祕，甚至有時便祕和腹瀉交替出現，就一定要警惕腸癌了。
2、出現血便：便血是腸癌早期最明顯的症狀，便血量一般不多，主要呈暗紅色。
3、消化系統症狀：腸癌所引起的消化系統症狀一般表現為腹脹，消化不良等情況，疼痛的部位多在中下腹部，程度有輕有重。
4、大便變形：腸癌還會引起大便變形，可呈細杆形、扁帶形或茶褐色的大便。
》養護腸道的方法：
1、飲：蜂蜜梨水、咖啡草根茶
梨，有清燥降火之效，對便祕、尿赤有良效。蜂蜜，水具有潤腸，促進新陳代謝的作用，可以改善便祕。平時煮點蜂蜜梨水飲用，可有效改善便祕。
咖啡草根味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。現代研究發現，它具有改善體內菌群，排毒清腸、改善脂質代謝、調節機體免疫系統，提高免疫力、促進礦物質吸收等生物活性。
將咖啡草根切段泡水代茶飲，具有維持腸道微生態平衡，減少腸道內有害物質的產生與積累，抑制細菌毒素的產生等生理功能。經常飲用，可改善便祕，養護腸道，預防癌變。
2、食：蘑菇、黑木耳
冬菇、香菇、金針菇等富含的粗纖維和鈣等，都有防癌作用，還能提高人體免疫力。
冬菇中，所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所含的多糖體，也是一種抗癌的有效物質。因此，保護腸道健康，預防腸癌多吃點蘑菇，十分有益。
黑木耳，是腸道減齡最出色的“鐘點工”，其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力。
常吃黑木耳，可以在短時間內，吸附殘留於腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質，並將其集中起來排出體外，起到清潔血液和“洗滌”腸道的作用。
異常三：屁太臭
人常說“臭屁不響、響屁不臭”。其實屁臭不臭跟響不響沒有太大關係，一般正常人放的屁是沒有氣味，或者是隻有微微臭的。
若放屁比較臭，這有可能是因為攝入的蛋白質比較多，也就是說“好東西”吃太多了，當體內滯留的蛋白質食物在消化道內分解後，會產生胺類，而這個胺就有這樣的惡臭味。
可以嘗試改善飲食，少吃肉，多吃蔬菜水果，如果還是繼續臭屁不斷，就要引起重視了。一些疾病也會引起放屁臭，比如消化不良、糖尿病胃輕癱、慢性肝病、慢性胰腺炎等，都可能導致放屁惡臭難聞。
提示：有屁就放，不要憋！
很多人會害怕在公眾場合放屁，有了屁不敢放，硬生生憋回去，這樣對健康可不利。憋屁等於狂吸廢氣！
屁是人體內產生的一種廢氣，其所含的氮、二氧化碳、氫、甲烷等成分都是有害物質。
我們常說：“屁大個事”。屁似乎是個微不足道的東西，但其實，屁也是正常的生理現象，它也是身體健康與否的信號。
體內有病，“屁”先知，三種異常排屁，是疾病信號，莫忽視
異常一：沒有屁
一個人正常平均每天放屁的次數大約是在10個左右，若一個人持續了六天都沒有放屁這是就要提高警惕了，這有可能是身體存在有某種疾病。
如果幾天都沒有放屁，並且腸絞痛得比較厲害，這有可能是患有闌尾炎而形成的腹膜炎；這會使腹部發硬，從而形成沒有屁放。
還有一種，就是幾天沒放屁，而腹部還伴有脹氣時，這有可能是肛門直腸有問題，如痔瘡、便祕、炎症或者腫瘤等。
》緩解痔瘡：花椒
1.準備花椒一小把，一勺鹽，一個專用盆。
2.將花椒、和鹽放入盆中，用剛燒開的開水衝開。
3.將痔瘡部位置於盆上，用熱氣燻蒸患部。
4.待水溫稍稍降低之後，可以用花椒鹽水清洗患部。
花椒具有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫的作用，可以將已經形成的痔瘡，消腫，止痛，有治療痔瘡的作用。
》緩解便祕：扭序花
扭序花學名鱷嘴花，因為最早該作為進貢給黎王的貢品，也被稱為黎王草！
扭序花營養價值極高，維生素C、粗蛋白、膳食纖維、礦物質等含量豐富。有便祕困擾，可以每天喝一杯扭序花茶，根據便祕情況，一般會在2-10天見效。
因為扭序花含有豐富的膳食纖維，膳食纖維在人體腸道里能吸收水分，刺激腸道蠕動，達到促消化和防治便祕的作用。
異常二：屁太多
若每天放屁超過10個以上，放屁的頻率特別高，而且經常這樣，那麼我們便可認定是放屁多的現象。
放屁多有兩種原因，第一種是吃了較多容易產大量氣體的食物，比如紅薯、甜食、土豆、豆製品等。
若沒有吃太多產氣的食物，還是放屁多，這就要考慮是不是消化系統出來問題，尤其要當心是不是腸癌。
》腸癌的其他表現：
1、排便習慣發生改變：經常排便次數增多或者便祕，甚至有時便祕和腹瀉交替出現，就一定要警惕腸癌了。
2、出現血便：便血是腸癌早期最明顯的症狀，便血量一般不多，主要呈暗紅色。
3、消化系統症狀：腸癌所引起的消化系統症狀一般表現為腹脹，消化不良等情況，疼痛的部位多在中下腹部，程度有輕有重。
4、大便變形：腸癌還會引起大便變形，可呈細杆形、扁帶形或茶褐色的大便。
》養護腸道的方法：
1、飲：蜂蜜梨水、咖啡草根茶
梨，有清燥降火之效，對便祕、尿赤有良效。蜂蜜，水具有潤腸，促進新陳代謝的作用，可以改善便祕。平時煮點蜂蜜梨水飲用，可有效改善便祕。
咖啡草根味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。現代研究發現，它具有改善體內菌群，排毒清腸、改善脂質代謝、調節機體免疫系統，提高免疫力、促進礦物質吸收等生物活性。
將咖啡草根切段泡水代茶飲，具有維持腸道微生態平衡，減少腸道內有害物質的產生與積累，抑制細菌毒素的產生等生理功能。經常飲用，可改善便祕，養護腸道，預防癌變。
2、食：蘑菇、黑木耳
冬菇、香菇、金針菇等富含的粗纖維和鈣等，都有防癌作用，還能提高人體免疫力。
冬菇中，所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所含的多糖體，也是一種抗癌的有效物質。因此，保護腸道健康，預防腸癌多吃點蘑菇，十分有益。
黑木耳，是腸道減齡最出色的“鐘點工”，其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力。
常吃黑木耳，可以在短時間內，吸附殘留於腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質，並將其集中起來排出體外，起到清潔血液和“洗滌”腸道的作用。
異常三：屁太臭
人常說“臭屁不響、響屁不臭”。其實屁臭不臭跟響不響沒有太大關係，一般正常人放的屁是沒有氣味，或者是隻有微微臭的。
若放屁比較臭，這有可能是因為攝入的蛋白質比較多，也就是說“好東西”吃太多了，當體內滯留的蛋白質食物在消化道內分解後，會產生胺類，而這個胺就有這樣的惡臭味。
可以嘗試改善飲食，少吃肉，多吃蔬菜水果，如果還是繼續臭屁不斷，就要引起重視了。一些疾病也會引起放屁臭，比如消化不良、糖尿病胃輕癱、慢性肝病、慢性胰腺炎等，都可能導致放屁惡臭難聞。
提示：有屁就放，不要憋！
很多人會害怕在公眾場合放屁，有了屁不敢放，硬生生憋回去，這樣對健康可不利。憋屁等於狂吸廢氣！
屁是人體內產生的一種廢氣，其所含的氮、二氧化碳、氫、甲烷等成分都是有害物質。
如果憋屁，這些有害物質排不出，也會被腸道黏膜重複吸收，出現胸悶、腹脹等症狀。
如有經常憋屁習慣的，則易使機體形成慢性中毒，產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等症狀與體徵。
放屁很健康，有屁就放，不要憋。
注：所有圖片均來自於網絡，如有侵權可聯繫刪除。
俗話說“屁乃人生之氣，豈有不放之理，放者洋洋得意，聞著垂頭喪氣”，小小的“屁”，卻有大學問！
俗話說“屁乃人生之氣，豈有不放之理，放者洋洋得意，聞著垂頭喪氣”，小小的“屁”，卻有大學問！
正常人一天可以放5-20次氣，總共可產生500ml氣體！體內氣體主要有三個來源，在人們講話、吃飯時經口腔進入胃腸道；某些食物（富含澱粉，如紅薯）消化之後會產生氣體；胃腸道產氣細菌分解食物產生氣體。
俗話說“屁乃人生之氣，豈有不放之理，放者洋洋得意，聞著垂頭喪氣”，小小的“屁”，卻有大學問！
正常人一天可以放5-20次氣，總共可產生500ml氣體！體內氣體主要有三個來源，在人們講話、吃飯時經口腔進入胃腸道；某些食物（富含澱粉，如紅薯）消化之後會產生氣體；胃腸道產氣細菌分解食物產生氣體。
既然“屁”是來自胃腸道的氣，那麼“屁”事有時也是大事，也可以反應一些胃腸道的疾病。
1.放屁次數增多
單純的放屁增多，可見於產氣食物過，如紅薯、土豆和蘿蔔等；平時喜歡嚼口香糖、檳榔等；以及愛說話、特別是吃東西的時候講話；
但是放屁次數多，同時伴有腹痛、腹脹、長期大便不成型等消化道症狀時，考慮是胃腸道疾病，需及時就診；
2.放屁奇臭
放屁比平常臭，是因為生蔥、洋蔥、生薑、生蒜等產臭氣的食物攝入增多導致的；
但是奇臭的屁往往意味著有蛋白質腐爛，特別是胃腸道的腐爛，如癌症組織、腸道壞死等，一定要引起重視，查明原因；
3.喝牛奶之後放屁增多
有很多人喝牛奶或者吃乳製品之後會出現大量排氣，那是因為他們體內缺乏乳糖酶，不能消化牛奶等乳製品中的乳糖，導致乳糖被腸道內的細菌分解，然後產生大量的氣體，引起放屁增多，對於這類人要減少乳製品的攝入；
4.長時間不放屁
胃腸絞痛，同時還伴噁心嘔吐，而且還不上大號，也不排氣（放屁），超過一天就要去醫院檢查，因為這有可能是腸梗阻，是急重症！
以上內容僅代表個人觀點，點個贊或者關注都是極大的鼓勵！
屁是人體排出的廢氣，所以在臨床上放屁也別叫做是排氣，正常人每天要放14次屁，而屁的正常味道應該是輕微臭味，當我們的放屁次數過多，而且屁味變的相當濃重的時候，就要考慮到我們的腸道是否健康。
屁是人體排出的廢氣，所以在臨床上放屁也別叫做是排氣，正常人每天要放14次屁，而屁的正常味道應該是輕微臭味，當我們的放屁次數過多，而且屁味變的相當濃重的時候，就要考慮到我們的腸道是否健康。
屁的產生主要是由於人體在進食後，細菌對於食物的分解而產生，其次像吞嚥食物時也會有一部分的空氣被我們吞嚥進胃腸道內，而這些氣體也會隨著“屁”的形式被排出。
下面小克就來為大家說一下當我們的屁出現異常排放和情況時，各有哪些代表意義：
1、放屁次數增多：多是在進食一些蘿蔔，豆類，奶製品 後所出現，因為這些食物當中含有的糖類多，所以進入到腸道後會產生大量的氣體，從而導致放屁次數的增多。
屁是人體排出的廢氣，所以在臨床上放屁也別叫做是排氣，正常人每天要放14次屁，而屁的正常味道應該是輕微臭味，當我們的放屁次數過多，而且屁味變的相當濃重的時候，就要考慮到我們的腸道是否健康。
屁的產生主要是由於人體在進食後，細菌對於食物的分解而產生，其次像吞嚥食物時也會有一部分的空氣被我們吞嚥進胃腸道內，而這些氣體也會隨著“屁”的形式被排出。
下面小克就來為大家說一下當我們的屁出現異常排放和情況時，各有哪些代表意義：
1、放屁次數增多：多是在進食一些蘿蔔，豆類，奶製品 後所出現，因為這些食物當中含有的糖類多，所以進入到腸道後會產生大量的氣體，從而導致放屁次數的增多。
2、放屁次數減少：多見於腹腔手術後的患者或者是腸梗阻的患者，對於完全性的腸梗阻患者，還會表現為持續性的腹痛和腹脹，並伴有肛門排氣的停止，其次一些電解質的紊亂，尤其是體內鉀離子的攝入不足和缺乏也是會使腸蠕動減緩，從而導致排氣量減少症狀的出現。
屁是人體排出的廢氣，所以在臨床上放屁也別叫做是排氣，正常人每天要放14次屁，而屁的正常味道應該是輕微臭味，當我們的放屁次數過多，而且屁味變的相當濃重的時候，就要考慮到我們的腸道是否健康。
屁的產生主要是由於人體在進食後，細菌對於食物的分解而產生，其次像吞嚥食物時也會有一部分的空氣被我們吞嚥進胃腸道內，而這些氣體也會隨著“屁”的形式被排出。
下面小克就來為大家說一下當我們的屁出現異常排放和情況時，各有哪些代表意義：
1、放屁次數增多：多是在進食一些蘿蔔，豆類，奶製品 後所出現，因為這些食物當中含有的糖類多，所以進入到腸道後會產生大量的氣體，從而導致放屁次數的增多。
2、放屁次數減少：多見於腹腔手術後的患者或者是腸梗阻的患者，對於完全性的腸梗阻患者，還會表現為持續性的腹痛和腹脹，並伴有肛門排氣的停止，其次一些電解質的紊亂，尤其是體內鉀離子的攝入不足和缺乏也是會使腸蠕動減緩，從而導致排氣量減少症狀的出現。
3、屁的氣味變的很臭：主要是由於腸道內腸黏膜的炎症，導致了對於食物的分解消化不充分，其次當腸道內缺乏益生菌的時候，對於食物的分解也是不完全的，所以也會導致放屁的味道奇臭。對於長期性的屁味奇臭並伴有腹脹，腹瀉，便祕和大便性狀改變等症狀時，一定要記得進行腸鏡的檢查，明確病因，積極治療。
屁是人體排出的廢氣，所以在臨床上放屁也別叫做是排氣，正常人每天要放14次屁，而屁的正常味道應該是輕微臭味，當我們的放屁次數過多，而且屁味變的相當濃重的時候，就要考慮到我們的腸道是否健康。
屁的產生主要是由於人體在進食後，細菌對於食物的分解而產生，其次像吞嚥食物時也會有一部分的空氣被我們吞嚥進胃腸道內，而這些氣體也會隨著“屁”的形式被排出。
下面小克就來為大家說一下當我們的屁出現異常排放和情況時，各有哪些代表意義：
1、放屁次數增多：多是在進食一些蘿蔔，豆類，奶製品 後所出現，因為這些食物當中含有的糖類多，所以進入到腸道後會產生大量的氣體，從而導致放屁次數的增多。
2、放屁次數減少：多見於腹腔手術後的患者或者是腸梗阻的患者，對於完全性的腸梗阻患者，還會表現為持續性的腹痛和腹脹，並伴有肛門排氣的停止，其次一些電解質的紊亂，尤其是體內鉀離子的攝入不足和缺乏也是會使腸蠕動減緩，從而導致排氣量減少症狀的出現。
3、屁的氣味變的很臭：主要是由於腸道內腸黏膜的炎症，導致了對於食物的分解消化不充分，其次當腸道內缺乏益生菌的時候，對於食物的分解也是不完全的，所以也會導致放屁的味道奇臭。對於長期性的屁味奇臭並伴有腹脹，腹瀉，便祕和大便性狀改變等症狀時，一定要記得進行腸鏡的檢查，明確病因，積極治療。
以上就是小克的觀點，歡迎各位提問和補充，關注小克，瞭解更多健康知識。
1，可能患有胃病。現在生活節奏快。很多上班族。吃飯趕時間，基本都吃的很快。也有的喜歡邊吃邊說。這樣空氣和食物一起進入胃裡。這樣胃病受到擠壓刺激胃壁引發胃病。當人體空氣過多就會引起接連放屁現象
2、可能患有腸炎。可能是便祕。人隨年齡增長很多人飲食不注意 。這樣人體內消化液分泌過少。腸道蠕動減慢，而使體內食物不能正常排出。當食物在體內囤積就會滋生細菌。從而產生廢氣。這樣就會造成放屁次數增多
3、可能細菌失衡。細菌會在人體內剛進食的食物一起在結腸內發酵。由於有的細菌生長過度而進入小腸，因此食物在沒被消化時便於細菌接觸。生成了氣體。導致腸道內細菌失衡。使廢氣則多難過。從而就出現放屁次數多的現象
4、激素分泌失調。很多中年女人沒年輕時候好動活躍。腸胃運動也因此衰退，這樣出現的激素內分泌失衡，從而導致放屁次數增多。
5、可能患有大腸癌。患有大腸癌的腸道蠕動功能變差。使食物得不到正常消化。細菌就會滋生。屁就變多。並且伴有腹部絞痛。大便出血。身體乏力症狀。
放屁是一種正常的生理行為，對於健康成年人來說，平均每天放屁的次數在10個左右，氣體總量接近500毫升；
一般來說，"屁"的產生源於以下兩個途徑，其一，被飲食攜帶進入腹內的空氣，它是屁的主要成分，正常情況下，這些空氣幾乎佔到了"廢氣"總量的七成以上；其二，食物在消化道內經腸道菌群酵解而產生的氣體，這部分"屁"的多少受飲食影響非常顯著，像是豆類和薯類等產氣食物，甚至可以使"屁"的總量增加數倍之多。
如果不考慮"產氣食物"的影響，放屁變得太多太頻繁的話，則有可能是某些疾病引起的，比如產氣桿菌腸炎、腸易激綜合徵、腸道菌群失調症等等；
而且，正常的屁應該是無味或者是微臭的，但如果放屁有惡臭，則需要考慮一下感染性腸病或者腸內腫瘤，因為這些疾病會通過破壞腸內食物的正常酵解過程而製造出臭氣，也會使腸粘膜潰爛壞死而產生惡臭；
另外，需要要注意的是，屁太少了也不是什麼好事，尤其是一連數天都未曾排氣，甚至還伴有腹痛、噁心的狀況，這意味著腸道內可能存在梗阻的情況，它是非常危險的一種急症，需要儘快就醫。
放屁是一種正常的生理行為，對於健康成年人來說，平均每天放屁的次數在10個左右，氣體總量接近500毫升；
一般來說，"屁"的產生源於以下兩個途徑，其一，被飲食攜帶進入腹內的空氣，它是屁的主要成分，正常情況下，這些空氣幾乎佔到了"廢氣"總量的七成以上；其二，食物在消化道內經腸道菌群酵解而產生的氣體，這部分"屁"的多少受飲食影響非常顯著，像是豆類和薯類等產氣食物，甚至可以使"屁"的總量增加數倍之多。
如果不考慮"產氣食物"的影響，放屁變得太多太頻繁的話，則有可能是某些疾病引起的，比如產氣桿菌腸炎、腸易激綜合徵、腸道菌群失調症等等；
而且，正常的屁應該是無味或者是微臭的，但如果放屁有惡臭，則需要考慮一下感染性腸病或者腸內腫瘤，因為這些疾病會通過破壞腸內食物的正常酵解過程而製造出臭氣，也會使腸粘膜潰爛壞死而產生惡臭；
另外，需要要注意的是，屁太少了也不是什麼好事，尤其是一連數天都未曾排氣，甚至還伴有腹痛、噁心的狀況，這意味著腸道內可能存在梗阻的情況，它是非常危險的一種急症，需要儘快就醫。
放屁是人體正常的生理現象，屁的來源主要有三個方面：一是食物進入消化道內經消化道正常菌群酵解而產生的氣體，二是進入消化道內的氣體，三是某些藥物如阿卡波糖，在結腸內由細菌作用於未吸收的糖類而導致產生氣體。
正常的屁應該是無臭或有輕微臭味的，人體會因腸道的正常蠕動而會定期放屁。但出現以下幾種放屁異常情況時，可能預示著身體出現了問題，屁大的事有時關乎健康，不可大意!
1.放屁極臭
如果放屁出現惡臭，一方面原因可能是便祕造成糞便在腸道內蓄積過久，另一方面是因為腸道細菌感染。當腸道出現細菌感染時，腸黏膜可被細菌毒素破壞，表現出水腫、痙攣、黏膜糜爛等一系列炎症反應，常合併有腹痛、發熱等症狀。如果是腥臭味的屁，則可能有消化道出血，這時血液會被腸道菌群分解，使糞便呈柏油狀。此外，當有腸道惡性腫瘤時，癌變的腸黏膜糜爛、出血，也會放腥臭味的屁。
2.放屁增多
如果突然出現放屁多，需要注意先排除飲食原因引起，因為進食含澱粉類食物如肺、紅薯、芋頭等過多、含乳糖成分的食物如牛奶後，會出現放屁增多的現象。這是因為澱粉、乳糖會被腸道菌群分解而產生較多氣體。另一種原因則是腸道感染，當產氣腸桿菌感染時，同樣會出現放屁增多，此時常合併有腹脹、腹痛、腹瀉和腸鳴音活躍。
3.停止放屁
當肛門停止放屁，最常見的病因就是腸梗阻，多數合併有停止排便。引起腸梗阻的原因很多，有糞石堵塞，腸道腫瘤，腸套疊，電解質紊亂如低鉀血癥，細菌感染致腸麻痺等，需要到醫療機構進行確診及治療。
通常而言，放屁只是正常生理現象，比如番薯、芋頭、南瓜、土豆等食物吃多了以後屁會增多，不必擔心，但如果上述異常症狀比較頻繁出血，同時甚至伴發其他症狀如腹痛或便血，那就需要提高警惕，去正規醫院看專科醫生，查明原因對症治療才是上策。
放屁是人體正常的生理現象，屁的來源主要有三個方面：一是食物進入消化道內經消化道正常菌群酵解而產生的氣體，二是進入消化道內的氣體，三是某些藥物如阿卡波糖，在結腸內由細菌作用於未吸收的糖類而導致產生氣體。
正常的屁應該是無臭或有輕微臭味的，人體會因腸道的正常蠕動而會定期放屁。但出現以下幾種放屁異常情況時，可能預示著身體出現了問題，屁大的事有時關乎健康，不可大意!
1.放屁極臭
如果放屁出現惡臭，一方面原因可能是便祕造成糞便在腸道內蓄積過久，另一方面是因為腸道細菌感染。當腸道出現細菌感染時，腸黏膜可被細菌毒素破壞，表現出水腫、痙攣、黏膜糜爛等一系列炎症反應，常合併有腹痛、發熱等症狀。如果是腥臭味的屁，則可能有消化道出血，這時血液會被腸道菌群分解，使糞便呈柏油狀。此外，當有腸道惡性腫瘤時，癌變的腸黏膜糜爛、出血，也會放腥臭味的屁。
2.放屁增多
如果突然出現放屁多，需要注意先排除飲食原因引起，因為進食含澱粉類食物如肺、紅薯、芋頭等過多、含乳糖成分的食物如牛奶後，會出現放屁增多的現象。這是因為澱粉、乳糖會被腸道菌群分解而產生較多氣體。另一種原因則是腸道感染，當產氣腸桿菌感染時，同樣會出現放屁增多，此時常合併有腹脹、腹痛、腹瀉和腸鳴音活躍。
3.停止放屁
當肛門停止放屁，最常見的病因就是腸梗阻，多數合併有停止排便。引起腸梗阻的原因很多，有糞石堵塞，腸道腫瘤，腸套疊，電解質紊亂如低鉀血癥，細菌感染致腸麻痺等，需要到醫療機構進行確診及治療。
通常而言，放屁只是正常生理現象，比如番薯、芋頭、南瓜、土豆等食物吃多了以後屁會增多，不必擔心，但如果上述異常症狀比較頻繁出血，同時甚至伴發其他症狀如腹痛或便血，那就需要提高警惕，去正規醫院看專科醫生，查明原因對症治療才是上策。
屁是我們腸道正常消化產生的氣體。
我們常說“屁大個事”，人們往往忽視放屁這個勝利功能。
其實屁也是健康的重要的信號之一。
屁是我們腸道正常消化產生的氣體。
我們常說“屁大個事”，人們往往忽視放屁這個勝利功能。
其實屁也是健康的重要的信號之一。
體內有病，“屁”先知，異常排屁是疾病信號，有哪些需要注意的方面呢？
異常一、屁太多
正常人一天中有意識和無意識的放屁的次數在10次左右。
但是有些人屁太多，一天超過20次的人，就要小心腸道疾病的發生。
屁太多的人，可能是便祕，腸炎導致的，積極治療，預防疾病惡化。
屁是我們腸道正常消化產生的氣體。
我們常說“屁大個事”，人們往往忽視放屁這個勝利功能。
其實屁也是健康的重要的信號之一。
體內有病，“屁”先知，異常排屁是疾病信號，有哪些需要注意的方面呢？
異常一、屁太多
正常人一天中有意識和無意識的放屁的次數在10次左右。
但是有些人屁太多，一天超過20次的人，就要小心腸道疾病的發生。
屁太多的人，可能是便祕，腸炎導致的，積極治療，預防疾病惡化。
如何預防便祕，腸炎？
1、避免久坐，常運動
久坐的時候腸道的蠕動會有所減慢，糞便就不能及時的排出。
有毒物質不斷的堆積，就會引起便祕，炎症的發生。
研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40-50%。
每天堅持運動，可明顯降低腸癌的發病率。
每天跑步10-15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。
或是走路，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。
屁是我們腸道正常消化產生的氣體。
我們常說“屁大個事”，人們往往忽視放屁這個勝利功能。
其實屁也是健康的重要的信號之一。
體內有病，“屁”先知，異常排屁是疾病信號，有哪些需要注意的方面呢？
異常一、屁太多
正常人一天中有意識和無意識的放屁的次數在10次左右。
但是有些人屁太多，一天超過20次的人，就要小心腸道疾病的發生。
屁太多的人，可能是便祕，腸炎導致的，積極治療，預防疾病惡化。
如何預防便祕，腸炎？
1、避免久坐，常運動
久坐的時候腸道的蠕動會有所減慢，糞便就不能及時的排出。
有毒物質不斷的堆積，就會引起便祕，炎症的發生。
研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40-50%。
每天堅持運動，可明顯降低腸癌的發病率。
每天跑步10-15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。
或是走路，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。
2、補充膳食纖維
中國居民膳食寶塔中寫到，建議成年人膳食纖維每天攝入量至少為25克。
膳食纖維是促進腸道排便，預防便祕的最有效的營養物質。
我們日常要是要注意膳食纖維的補充，可食用咖啡草，或是用咖啡草根茶泡水。
咖啡草根是一種從歐洲引進我國的小植物。
現在已經被收錄於中國藥典，分類為“藥食同源”。
屁是我們腸道正常消化產生的氣體。
我們常說“屁大個事”，人們往往忽視放屁這個勝利功能。
其實屁也是健康的重要的信號之一。
體內有病，“屁”先知，異常排屁是疾病信號，有哪些需要注意的方面呢？
異常一、屁太多
正常人一天中有意識和無意識的放屁的次數在10次左右。
但是有些人屁太多，一天超過20次的人，就要小心腸道疾病的發生。
屁太多的人，可能是便祕，腸炎導致的，積極治療，預防疾病惡化。
如何預防便祕，腸炎？
1、避免久坐，常運動
久坐的時候腸道的蠕動會有所減慢，糞便就不能及時的排出。
有毒物質不斷的堆積，就會引起便祕，炎症的發生。
研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40-50%。
每天堅持運動，可明顯降低腸癌的發病率。
每天跑步10-15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。
或是走路，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。
2、補充膳食纖維
中國居民膳食寶塔中寫到，建議成年人膳食纖維每天攝入量至少為25克。
膳食纖維是促進腸道排便，預防便祕的最有效的營養物質。
我們日常要是要注意膳食纖維的補充，可食用咖啡草，或是用咖啡草根茶泡水。
咖啡草根是一種從歐洲引進我國的小植物。
現在已經被收錄於中國藥典，分類為“藥食同源”。
咖啡草根中含有菊粉，這是一種可溶性的膳食纖維。
日常補充，可以調節腸道的功能，平衡腸道的菌群，對腸炎有預防的作用。
並且咖啡草根中的成分還可以與病原菌的外源凝集素特異性結合，促進腸道蠕動。
減少電解質和水分的重吸收，促進糞便的外排，減少其停留的時間，進而減少腸道的負擔。
每日飲用，可以排除腸道中的毒素，防止便祕，對於腸道的健康意義重大。
屁是我們腸道正常消化產生的氣體。
我們常說“屁大個事”，人們往往忽視放屁這個勝利功能。
其實屁也是健康的重要的信號之一。
體內有病，“屁”先知，異常排屁是疾病信號，有哪些需要注意的方面呢？
異常一、屁太多
正常人一天中有意識和無意識的放屁的次數在10次左右。
但是有些人屁太多，一天超過20次的人，就要小心腸道疾病的發生。
屁太多的人，可能是便祕，腸炎導致的，積極治療，預防疾病惡化。
如何預防便祕，腸炎？
1、避免久坐，常運動
久坐的時候腸道的蠕動會有所減慢，糞便就不能及時的排出。
有毒物質不斷的堆積，就會引起便祕，炎症的發生。
研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40-50%。
每天堅持運動，可明顯降低腸癌的發病率。
每天跑步10-15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。
或是走路，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。
2、補充膳食纖維
中國居民膳食寶塔中寫到，建議成年人膳食纖維每天攝入量至少為25克。
膳食纖維是促進腸道排便，預防便祕的最有效的營養物質。
我們日常要是要注意膳食纖維的補充，可食用咖啡草，或是用咖啡草根茶泡水。
咖啡草根是一種從歐洲引進我國的小植物。
現在已經被收錄於中國藥典，分類為“藥食同源”。
咖啡草根中含有菊粉，這是一種可溶性的膳食纖維。
日常補充，可以調節腸道的功能，平衡腸道的菌群，對腸炎有預防的作用。
並且咖啡草根中的成分還可以與病原菌的外源凝集素特異性結合，促進腸道蠕動。
減少電解質和水分的重吸收，促進糞便的外排，減少其停留的時間，進而減少腸道的負擔。
每日飲用，可以排除腸道中的毒素，防止便祕，對於腸道的健康意義重大。
異常二：屁太臭
屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。
所以，屁一般很伴有異常的味道，但是沒有特別的臭味。
如放屁出現惡臭，說明腸道內的有毒物質增多，或是腸道內腫瘤惡變導致的。
屁是我們腸道正常消化產生的氣體。
我們常說“屁大個事”，人們往往忽視放屁這個勝利功能。
其實屁也是健康的重要的信號之一。
體內有病，“屁”先知，異常排屁是疾病信號，有哪些需要注意的方面呢？
異常一、屁太多
正常人一天中有意識和無意識的放屁的次數在10次左右。
但是有些人屁太多，一天超過20次的人，就要小心腸道疾病的發生。
屁太多的人，可能是便祕，腸炎導致的，積極治療，預防疾病惡化。
如何預防便祕，腸炎？
1、避免久坐，常運動
久坐的時候腸道的蠕動會有所減慢，糞便就不能及時的排出。
有毒物質不斷的堆積，就會引起便祕，炎症的發生。
研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40-50%。
每天堅持運動，可明顯降低腸癌的發病率。
每天跑步10-15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。
或是走路，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。
2、補充膳食纖維
中國居民膳食寶塔中寫到，建議成年人膳食纖維每天攝入量至少為25克。
膳食纖維是促進腸道排便，預防便祕的最有效的營養物質。
我們日常要是要注意膳食纖維的補充，可食用咖啡草，或是用咖啡草根茶泡水。
咖啡草根是一種從歐洲引進我國的小植物。
現在已經被收錄於中國藥典，分類為“藥食同源”。
咖啡草根中含有菊粉，這是一種可溶性的膳食纖維。
日常補充，可以調節腸道的功能，平衡腸道的菌群，對腸炎有預防的作用。
並且咖啡草根中的成分還可以與病原菌的外源凝集素特異性結合，促進腸道蠕動。
減少電解質和水分的重吸收，促進糞便的外排，減少其停留的時間，進而減少腸道的負擔。
每日飲用，可以排除腸道中的毒素，防止便祕，對於腸道的健康意義重大。
異常二：屁太臭
屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。
所以，屁一般很伴有異常的味道，但是沒有特別的臭味。
如放屁出現惡臭，說明腸道內的有毒物質增多，或是腸道內腫瘤惡變導致的。
如何排除腸毒，預防腸癌？
1、健康飲食
少吃重口味的食物，不良的飲食習慣導致消化不良，就會引起屁臭。
平時減少麻、辣、酸、鹹、煎、炸、薰、烤八大重口味。
會增加腸道的負擔，引起毒素的堆積，影響腸道正常的生理功能。
經過特殊加工的食物，也會產生大量的致癌物，亞硝酸鹽，苯並芘，誘發腸癌。
屁是我們腸道正常消化產生的氣體。
我們常說“屁大個事”，人們往往忽視放屁這個勝利功能。
其實屁也是健康的重要的信號之一。
體內有病，“屁”先知，異常排屁是疾病信號，有哪些需要注意的方面呢？
異常一、屁太多
正常人一天中有意識和無意識的放屁的次數在10次左右。
但是有些人屁太多，一天超過20次的人，就要小心腸道疾病的發生。
屁太多的人，可能是便祕，腸炎導致的，積極治療，預防疾病惡化。
如何預防便祕，腸炎？
1、避免久坐，常運動
久坐的時候腸道的蠕動會有所減慢，糞便就不能及時的排出。
有毒物質不斷的堆積，就會引起便祕，炎症的發生。
研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40-50%。
每天堅持運動，可明顯降低腸癌的發病率。
每天跑步10-15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。
或是走路，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。
2、補充膳食纖維
中國居民膳食寶塔中寫到，建議成年人膳食纖維每天攝入量至少為25克。
膳食纖維是促進腸道排便，預防便祕的最有效的營養物質。
我們日常要是要注意膳食纖維的補充，可食用咖啡草，或是用咖啡草根茶泡水。
咖啡草根是一種從歐洲引進我國的小植物。
現在已經被收錄於中國藥典，分類為“藥食同源”。
咖啡草根中含有菊粉，這是一種可溶性的膳食纖維。
日常補充，可以調節腸道的功能，平衡腸道的菌群，對腸炎有預防的作用。
並且咖啡草根中的成分還可以與病原菌的外源凝集素特異性結合，促進腸道蠕動。
減少電解質和水分的重吸收，促進糞便的外排，減少其停留的時間，進而減少腸道的負擔。
每日飲用，可以排除腸道中的毒素，防止便祕，對於腸道的健康意義重大。
異常二：屁太臭
屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。
所以，屁一般很伴有異常的味道，但是沒有特別的臭味。
如放屁出現惡臭，說明腸道內的有毒物質增多，或是腸道內腫瘤惡變導致的。
如何排除腸毒，預防腸癌？
1、健康飲食
少吃重口味的食物，不良的飲食習慣導致消化不良，就會引起屁臭。
平時減少麻、辣、酸、鹹、煎、炸、薰、烤八大重口味。
會增加腸道的負擔，引起毒素的堆積，影響腸道正常的生理功能。
經過特殊加工的食物，也會產生大量的致癌物，亞硝酸鹽，苯並芘，誘發腸癌。
多菜少肉，很多人，可以說是“無肉不歡”。
研究表明，每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。
大量的吃肉，腸道很難徹底的消化，食物在腸道內腐敗變質，引起異常反應。
屁是我們腸道正常消化產生的氣體。
我們常說“屁大個事”，人們往往忽視放屁這個勝利功能。
其實屁也是健康的重要的信號之一。
體內有病，“屁”先知，異常排屁是疾病信號，有哪些需要注意的方面呢？
異常一、屁太多
正常人一天中有意識和無意識的放屁的次數在10次左右。
但是有些人屁太多，一天超過20次的人，就要小心腸道疾病的發生。
屁太多的人，可能是便祕，腸炎導致的，積極治療，預防疾病惡化。
如何預防便祕，腸炎？
1、避免久坐，常運動
久坐的時候腸道的蠕動會有所減慢，糞便就不能及時的排出。
有毒物質不斷的堆積，就會引起便祕，炎症的發生。
研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40-50%。
每天堅持運動，可明顯降低腸癌的發病率。
每天跑步10-15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。
或是走路，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。
2、補充膳食纖維
中國居民膳食寶塔中寫到，建議成年人膳食纖維每天攝入量至少為25克。
膳食纖維是促進腸道排便，預防便祕的最有效的營養物質。
我們日常要是要注意膳食纖維的補充，可食用咖啡草，或是用咖啡草根茶泡水。
咖啡草根是一種從歐洲引進我國的小植物。
現在已經被收錄於中國藥典，分類為“藥食同源”。
咖啡草根中含有菊粉，這是一種可溶性的膳食纖維。
日常補充，可以調節腸道的功能，平衡腸道的菌群，對腸炎有預防的作用。
並且咖啡草根中的成分還可以與病原菌的外源凝集素特異性結合，促進腸道蠕動。
減少電解質和水分的重吸收，促進糞便的外排，減少其停留的時間，進而減少腸道的負擔。
每日飲用，可以排除腸道中的毒素，防止便祕，對於腸道的健康意義重大。
異常二：屁太臭
屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。
所以，屁一般很伴有異常的味道，但是沒有特別的臭味。
如放屁出現惡臭，說明腸道內的有毒物質增多，或是腸道內腫瘤惡變導致的。
如何排除腸毒，預防腸癌？
1、健康飲食
少吃重口味的食物，不良的飲食習慣導致消化不良，就會引起屁臭。
平時減少麻、辣、酸、鹹、煎、炸、薰、烤八大重口味。
會增加腸道的負擔，引起毒素的堆積，影響腸道正常的生理功能。
經過特殊加工的食物，也會產生大量的致癌物，亞硝酸鹽，苯並芘，誘發腸癌。
多菜少肉，很多人，可以說是“無肉不歡”。
研究表明，每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。
大量的吃肉，腸道很難徹底的消化，食物在腸道內腐敗變質，引起異常反應。
2、重視檢查
大多數人的腸癌，都是“拖”到了晚期，錯過最佳的時機。
便祕，腸炎不是“小毛病”，儘早的完善腸道健康，可降低30%腸癌的死亡率。
最簡單腸道的檢查就是完善指檢，可直觀的判斷腸道在是否病變。
而腸鏡是腸道健康的“金標準”，90%的早起的腸癌癌變，都是通過腸鏡檢查出來。
屁是我們腸道正常消化產生的氣體。
我們常說“屁大個事”，人們往往忽視放屁這個勝利功能。
其實屁也是健康的重要的信號之一。
體內有病，“屁”先知，異常排屁是疾病信號，有哪些需要注意的方面呢？
異常一、屁太多
正常人一天中有意識和無意識的放屁的次數在10次左右。
但是有些人屁太多，一天超過20次的人，就要小心腸道疾病的發生。
屁太多的人，可能是便祕，腸炎導致的，積極治療，預防疾病惡化。
如何預防便祕，腸炎？
1、避免久坐，常運動
久坐的時候腸道的蠕動會有所減慢，糞便就不能及時的排出。
有毒物質不斷的堆積，就會引起便祕，炎症的發生。
研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40-50%。
每天堅持運動，可明顯降低腸癌的發病率。
每天跑步10-15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。
或是走路，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。
2、補充膳食纖維
中國居民膳食寶塔中寫到，建議成年人膳食纖維每天攝入量至少為25克。
膳食纖維是促進腸道排便，預防便祕的最有效的營養物質。
我們日常要是要注意膳食纖維的補充，可食用咖啡草，或是用咖啡草根茶泡水。
咖啡草根是一種從歐洲引進我國的小植物。
現在已經被收錄於中國藥典，分類為“藥食同源”。
咖啡草根中含有菊粉，這是一種可溶性的膳食纖維。
日常補充，可以調節腸道的功能，平衡腸道的菌群，對腸炎有預防的作用。
並且咖啡草根中的成分還可以與病原菌的外源凝集素特異性結合，促進腸道蠕動。
減少電解質和水分的重吸收，促進糞便的外排，減少其停留的時間，進而減少腸道的負擔。
每日飲用，可以排除腸道中的毒素，防止便祕，對於腸道的健康意義重大。
異常二：屁太臭
屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。
所以，屁一般很伴有異常的味道，但是沒有特別的臭味。
如放屁出現惡臭，說明腸道內的有毒物質增多，或是腸道內腫瘤惡變導致的。
如何排除腸毒，預防腸癌？
1、健康飲食
少吃重口味的食物，不良的飲食習慣導致消化不良，就會引起屁臭。
平時減少麻、辣、酸、鹹、煎、炸、薰、烤八大重口味。
會增加腸道的負擔，引起毒素的堆積，影響腸道正常的生理功能。
經過特殊加工的食物，也會產生大量的致癌物，亞硝酸鹽，苯並芘，誘發腸癌。
多菜少肉，很多人，可以說是“無肉不歡”。
研究表明，每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。
大量的吃肉，腸道很難徹底的消化，食物在腸道內腐敗變質，引起異常反應。
2、重視檢查
大多數人的腸癌，都是“拖”到了晚期，錯過最佳的時機。
便祕，腸炎不是“小毛病”，儘早的完善腸道健康，可降低30%腸癌的死亡率。
最簡單腸道的檢查就是完善指檢，可直觀的判斷腸道在是否病變。
而腸鏡是腸道健康的“金標準”，90%的早起的腸癌癌變，都是通過腸鏡檢查出來。
異常三、無屁
屁是人體正常的生理功能，也是排出廢氣的的一種方式。
放屁多是疾病的信號，而沒有屁的人，也說明身體出現異常。
長期的不放屁，說明你腸道的蠕動力極差，也可能是腸梗阻等疾病的發生。
屁是我們腸道正常消化產生的氣體。
我們常說“屁大個事”，人們往往忽視放屁這個勝利功能。
其實屁也是健康的重要的信號之一。
體內有病，“屁”先知，異常排屁是疾病信號，有哪些需要注意的方面呢？
異常一、屁太多
正常人一天中有意識和無意識的放屁的次數在10次左右。
但是有些人屁太多，一天超過20次的人，就要小心腸道疾病的發生。
屁太多的人，可能是便祕，腸炎導致的，積極治療，預防疾病惡化。
如何預防便祕，腸炎？
1、避免久坐，常運動
久坐的時候腸道的蠕動會有所減慢，糞便就不能及時的排出。
有毒物質不斷的堆積，就會引起便祕，炎症的發生。
研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40-50%。
每天堅持運動，可明顯降低腸癌的發病率。
每天跑步10-15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。
或是走路，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。
2、補充膳食纖維
中國居民膳食寶塔中寫到，建議成年人膳食纖維每天攝入量至少為25克。
膳食纖維是促進腸道排便，預防便祕的最有效的營養物質。
我們日常要是要注意膳食纖維的補充，可食用咖啡草，或是用咖啡草根茶泡水。
咖啡草根是一種從歐洲引進我國的小植物。
現在已經被收錄於中國藥典，分類為“藥食同源”。
咖啡草根中含有菊粉，這是一種可溶性的膳食纖維。
日常補充，可以調節腸道的功能，平衡腸道的菌群，對腸炎有預防的作用。
並且咖啡草根中的成分還可以與病原菌的外源凝集素特異性結合，促進腸道蠕動。
減少電解質和水分的重吸收，促進糞便的外排，減少其停留的時間，進而減少腸道的負擔。
每日飲用，可以排除腸道中的毒素，防止便祕，對於腸道的健康意義重大。
異常二：屁太臭
屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。
所以，屁一般很伴有異常的味道，但是沒有特別的臭味。
如放屁出現惡臭，說明腸道內的有毒物質增多，或是腸道內腫瘤惡變導致的。
如何排除腸毒，預防腸癌？
1、健康飲食
少吃重口味的食物，不良的飲食習慣導致消化不良，就會引起屁臭。
平時減少麻、辣、酸、鹹、煎、炸、薰、烤八大重口味。
會增加腸道的負擔，引起毒素的堆積，影響腸道正常的生理功能。
經過特殊加工的食物，也會產生大量的致癌物，亞硝酸鹽，苯並芘，誘發腸癌。
多菜少肉，很多人，可以說是“無肉不歡”。
研究表明，每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。
大量的吃肉，腸道很難徹底的消化，食物在腸道內腐敗變質，引起異常反應。
2、重視檢查
大多數人的腸癌，都是“拖”到了晚期，錯過最佳的時機。
便祕，腸炎不是“小毛病”，儘早的完善腸道健康，可降低30%腸癌的死亡率。
最簡單腸道的檢查就是完善指檢，可直觀的判斷腸道在是否病變。
而腸鏡是腸道健康的“金標準”，90%的早起的腸癌癌變，都是通過腸鏡檢查出來。
異常三、無屁
屁是人體正常的生理功能，也是排出廢氣的的一種方式。
放屁多是疾病的信號，而沒有屁的人，也說明身體出現異常。
長期的不放屁，說明你腸道的蠕動力極差，也可能是腸梗阻等疾病的發生。
如何調節腸蠕動差？
1、堅持動好三處
揉腹，按摩腹部是最直接的促進腸道運動的方式。
最好是按照腸道的升結腸，橫結腸，降結腸的結構，順時針按摩。
可促進腸道運動，排出有毒氣體和糞便。
屁是我們腸道正常消化產生的氣體。
我們常說“屁大個事”，人們往往忽視放屁這個勝利功能。
其實屁也是健康的重要的信號之一。
體內有病，“屁”先知，異常排屁是疾病信號，有哪些需要注意的方面呢？
異常一、屁太多
正常人一天中有意識和無意識的放屁的次數在10次左右。
但是有些人屁太多，一天超過20次的人，就要小心腸道疾病的發生。
屁太多的人，可能是便祕，腸炎導致的，積極治療，預防疾病惡化。
如何預防便祕，腸炎？
1、避免久坐，常運動
久坐的時候腸道的蠕動會有所減慢，糞便就不能及時的排出。
有毒物質不斷的堆積，就會引起便祕，炎症的發生。
研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40-50%。
每天堅持運動，可明顯降低腸癌的發病率。
每天跑步10-15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。
或是走路，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。
2、補充膳食纖維
中國居民膳食寶塔中寫到，建議成年人膳食纖維每天攝入量至少為25克。
膳食纖維是促進腸道排便，預防便祕的最有效的營養物質。
我們日常要是要注意膳食纖維的補充，可食用咖啡草，或是用咖啡草根茶泡水。
咖啡草根是一種從歐洲引進我國的小植物。
現在已經被收錄於中國藥典，分類為“藥食同源”。
咖啡草根中含有菊粉，這是一種可溶性的膳食纖維。
日常補充，可以調節腸道的功能，平衡腸道的菌群，對腸炎有預防的作用。
並且咖啡草根中的成分還可以與病原菌的外源凝集素特異性結合，促進腸道蠕動。
減少電解質和水分的重吸收，促進糞便的外排，減少其停留的時間，進而減少腸道的負擔。
每日飲用，可以排除腸道中的毒素，防止便祕，對於腸道的健康意義重大。
異常二：屁太臭
屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。
所以，屁一般很伴有異常的味道，但是沒有特別的臭味。
如放屁出現惡臭，說明腸道內的有毒物質增多，或是腸道內腫瘤惡變導致的。
如何排除腸毒，預防腸癌？
1、健康飲食
少吃重口味的食物，不良的飲食習慣導致消化不良，就會引起屁臭。
平時減少麻、辣、酸、鹹、煎、炸、薰、烤八大重口味。
會增加腸道的負擔，引起毒素的堆積，影響腸道正常的生理功能。
經過特殊加工的食物，也會產生大量的致癌物，亞硝酸鹽，苯並芘，誘發腸癌。
多菜少肉，很多人，可以說是“無肉不歡”。
研究表明，每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。
大量的吃肉，腸道很難徹底的消化，食物在腸道內腐敗變質，引起異常反應。
2、重視檢查
大多數人的腸癌，都是“拖”到了晚期，錯過最佳的時機。
便祕，腸炎不是“小毛病”，儘早的完善腸道健康，可降低30%腸癌的死亡率。
最簡單腸道的檢查就是完善指檢，可直觀的判斷腸道在是否病變。
而腸鏡是腸道健康的“金標準”，90%的早起的腸癌癌變，都是通過腸鏡檢查出來。
異常三、無屁
屁是人體正常的生理功能，也是排出廢氣的的一種方式。
放屁多是疾病的信號，而沒有屁的人，也說明身體出現異常。
長期的不放屁，說明你腸道的蠕動力極差，也可能是腸梗阻等疾病的發生。
如何調節腸蠕動差？
1、堅持動好三處
揉腹，按摩腹部是最直接的促進腸道運動的方式。
最好是按照腸道的升結腸，橫結腸，降結腸的結構，順時針按摩。
可促進腸道運動，排出有毒氣體和糞便。
蹬腿，通過大腿的運動，帶動腹部的運動。
身體平躺，雙腿彎曲，在空中做蹬自行車的運動。
加速腸道的血液循環和代謝功能，增加腹肌的形成
屁是我們腸道正常消化產生的氣體。
我們常說“屁大個事”，人們往往忽視放屁這個勝利功能。
其實屁也是健康的重要的信號之一。
體內有病，“屁”先知，異常排屁是疾病信號，有哪些需要注意的方面呢？
異常一、屁太多
正常人一天中有意識和無意識的放屁的次數在10次左右。
但是有些人屁太多，一天超過20次的人，就要小心腸道疾病的發生。
屁太多的人，可能是便祕，腸炎導致的，積極治療，預防疾病惡化。
如何預防便祕，腸炎？
1、避免久坐，常運動
久坐的時候腸道的蠕動會有所減慢，糞便就不能及時的排出。
有毒物質不斷的堆積，就會引起便祕，炎症的發生。
研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40-50%。
每天堅持運動，可明顯降低腸癌的發病率。
每天跑步10-15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。
或是走路，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。
2、補充膳食纖維
中國居民膳食寶塔中寫到，建議成年人膳食纖維每天攝入量至少為25克。
膳食纖維是促進腸道排便，預防便祕的最有效的營養物質。
我們日常要是要注意膳食纖維的補充，可食用咖啡草，或是用咖啡草根茶泡水。
咖啡草根是一種從歐洲引進我國的小植物。
現在已經被收錄於中國藥典，分類為“藥食同源”。
咖啡草根中含有菊粉，這是一種可溶性的膳食纖維。
日常補充，可以調節腸道的功能，平衡腸道的菌群，對腸炎有預防的作用。
並且咖啡草根中的成分還可以與病原菌的外源凝集素特異性結合，促進腸道蠕動。
減少電解質和水分的重吸收，促進糞便的外排，減少其停留的時間，進而減少腸道的負擔。
每日飲用，可以排除腸道中的毒素，防止便祕，對於腸道的健康意義重大。
異常二：屁太臭
屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。
所以，屁一般很伴有異常的味道，但是沒有特別的臭味。
如放屁出現惡臭，說明腸道內的有毒物質增多，或是腸道內腫瘤惡變導致的。
如何排除腸毒，預防腸癌？
1、健康飲食
少吃重口味的食物，不良的飲食習慣導致消化不良，就會引起屁臭。
平時減少麻、辣、酸、鹹、煎、炸、薰、烤八大重口味。
會增加腸道的負擔，引起毒素的堆積，影響腸道正常的生理功能。
經過特殊加工的食物，也會產生大量的致癌物，亞硝酸鹽，苯並芘，誘發腸癌。
多菜少肉，很多人，可以說是“無肉不歡”。
研究表明，每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。
大量的吃肉，腸道很難徹底的消化，食物在腸道內腐敗變質，引起異常反應。
2、重視檢查
大多數人的腸癌，都是“拖”到了晚期，錯過最佳的時機。
便祕，腸炎不是“小毛病”，儘早的完善腸道健康，可降低30%腸癌的死亡率。
最簡單腸道的檢查就是完善指檢，可直觀的判斷腸道在是否病變。
而腸鏡是腸道健康的“金標準”，90%的早起的腸癌癌變，都是通過腸鏡檢查出來。
異常三、無屁
屁是人體正常的生理功能，也是排出廢氣的的一種方式。
放屁多是疾病的信號，而沒有屁的人，也說明身體出現異常。
長期的不放屁，說明你腸道的蠕動力極差，也可能是腸梗阻等疾病的發生。
如何調節腸蠕動差？
1、堅持動好三處
揉腹，按摩腹部是最直接的促進腸道運動的方式。
最好是按照腸道的升結腸，橫結腸，降結腸的結構，順時針按摩。
可促進腸道運動，排出有毒氣體和糞便。
蹬腿，通過大腿的運動，帶動腹部的運動。
身體平躺，雙腿彎曲，在空中做蹬自行車的運動。
加速腸道的血液循環和代謝功能，增加腹肌的形成
四縫穴，在食指、中指、無名指和小拇指的第二條橫紋的中央。
經常按摩此穴，可緩解消化不良、針對腸道的蠕動差。
屁是我們腸道正常消化產生的氣體。
我們常說“屁大個事”，人們往往忽視放屁這個勝利功能。
其實屁也是健康的重要的信號之一。
體內有病，“屁”先知，異常排屁是疾病信號，有哪些需要注意的方面呢？
異常一、屁太多
正常人一天中有意識和無意識的放屁的次數在10次左右。
但是有些人屁太多，一天超過20次的人，就要小心腸道疾病的發生。
屁太多的人，可能是便祕，腸炎導致的，積極治療，預防疾病惡化。
如何預防便祕，腸炎？
1、避免久坐，常運動
久坐的時候腸道的蠕動會有所減慢，糞便就不能及時的排出。
有毒物質不斷的堆積，就會引起便祕，炎症的發生。
研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40-50%。
每天堅持運動，可明顯降低腸癌的發病率。
每天跑步10-15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。
或是走路，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。
2、補充膳食纖維
中國居民膳食寶塔中寫到，建議成年人膳食纖維每天攝入量至少為25克。
膳食纖維是促進腸道排便，預防便祕的最有效的營養物質。
我們日常要是要注意膳食纖維的補充，可食用咖啡草，或是用咖啡草根茶泡水。
咖啡草根是一種從歐洲引進我國的小植物。
現在已經被收錄於中國藥典，分類為“藥食同源”。
咖啡草根中含有菊粉，這是一種可溶性的膳食纖維。
日常補充，可以調節腸道的功能，平衡腸道的菌群，對腸炎有預防的作用。
並且咖啡草根中的成分還可以與病原菌的外源凝集素特異性結合，促進腸道蠕動。
減少電解質和水分的重吸收，促進糞便的外排，減少其停留的時間，進而減少腸道的負擔。
每日飲用，可以排除腸道中的毒素，防止便祕，對於腸道的健康意義重大。
異常二：屁太臭
屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。
所以，屁一般很伴有異常的味道，但是沒有特別的臭味。
如放屁出現惡臭，說明腸道內的有毒物質增多，或是腸道內腫瘤惡變導致的。
如何排除腸毒，預防腸癌？
1、健康飲食
少吃重口味的食物，不良的飲食習慣導致消化不良，就會引起屁臭。
平時減少麻、辣、酸、鹹、煎、炸、薰、烤八大重口味。
會增加腸道的負擔，引起毒素的堆積，影響腸道正常的生理功能。
經過特殊加工的食物，也會產生大量的致癌物，亞硝酸鹽，苯並芘，誘發腸癌。
多菜少肉，很多人，可以說是“無肉不歡”。
研究表明，每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。
大量的吃肉，腸道很難徹底的消化，食物在腸道內腐敗變質，引起異常反應。
2、重視檢查
大多數人的腸癌，都是“拖”到了晚期，錯過最佳的時機。
便祕，腸炎不是“小毛病”，儘早的完善腸道健康，可降低30%腸癌的死亡率。
最簡單腸道的檢查就是完善指檢，可直觀的判斷腸道在是否病變。
而腸鏡是腸道健康的“金標準”，90%的早起的腸癌癌變，都是通過腸鏡檢查出來。
異常三、無屁
屁是人體正常的生理功能，也是排出廢氣的的一種方式。
放屁多是疾病的信號，而沒有屁的人，也說明身體出現異常。
長期的不放屁，說明你腸道的蠕動力極差，也可能是腸梗阻等疾病的發生。
如何調節腸蠕動差？
1、堅持動好三處
揉腹，按摩腹部是最直接的促進腸道運動的方式。
最好是按照腸道的升結腸，橫結腸，降結腸的結構，順時針按摩。
可促進腸道運動，排出有毒氣體和糞便。
蹬腿，通過大腿的運動，帶動腹部的運動。
身體平躺，雙腿彎曲，在空中做蹬自行車的運動。
加速腸道的血液循環和代謝功能，增加腹肌的形成
四縫穴，在食指、中指、無名指和小拇指的第二條橫紋的中央。
經常按摩此穴，可緩解消化不良、針對腸道的蠕動差。
2、不憋便
腸道主要的作用就是消化，吸收，和排洩有害的物質。
人體只有正常的排便，才能維持腸道的健康。
而長期憋便的人，有害物質不能及時的代謝，引起腸道內有害菌大量增長。
從而誘發腸道疾病，並且宿便一點一點堆積，引起腸阻塞。
屁是我們腸道正常消化產生的氣體。
我們常說“屁大個事”，人們往往忽視放屁這個勝利功能。
其實屁也是健康的重要的信號之一。
體內有病，“屁”先知，異常排屁是疾病信號，有哪些需要注意的方面呢？
異常一、屁太多
正常人一天中有意識和無意識的放屁的次數在10次左右。
但是有些人屁太多，一天超過20次的人，就要小心腸道疾病的發生。
屁太多的人，可能是便祕，腸炎導致的，積極治療，預防疾病惡化。
如何預防便祕，腸炎？
1、避免久坐，常運動
久坐的時候腸道的蠕動會有所減慢，糞便就不能及時的排出。
有毒物質不斷的堆積，就會引起便祕，炎症的發生。
研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40-50%。
每天堅持運動，可明顯降低腸癌的發病率。
每天跑步10-15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。
或是走路，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。
2、補充膳食纖維
中國居民膳食寶塔中寫到，建議成年人膳食纖維每天攝入量至少為25克。
膳食纖維是促進腸道排便，預防便祕的最有效的營養物質。
我們日常要是要注意膳食纖維的補充，可食用咖啡草，或是用咖啡草根茶泡水。
咖啡草根是一種從歐洲引進我國的小植物。
現在已經被收錄於中國藥典，分類為“藥食同源”。
咖啡草根中含有菊粉，這是一種可溶性的膳食纖維。
日常補充，可以調節腸道的功能，平衡腸道的菌群，對腸炎有預防的作用。
並且咖啡草根中的成分還可以與病原菌的外源凝集素特異性結合，促進腸道蠕動。
減少電解質和水分的重吸收，促進糞便的外排，減少其停留的時間，進而減少腸道的負擔。
每日飲用，可以排除腸道中的毒素，防止便祕，對於腸道的健康意義重大。
異常二：屁太臭
屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。
所以，屁一般很伴有異常的味道，但是沒有特別的臭味。
如放屁出現惡臭，說明腸道內的有毒物質增多，或是腸道內腫瘤惡變導致的。
如何排除腸毒，預防腸癌？
1、健康飲食
少吃重口味的食物，不良的飲食習慣導致消化不良，就會引起屁臭。
平時減少麻、辣、酸、鹹、煎、炸、薰、烤八大重口味。
會增加腸道的負擔，引起毒素的堆積，影響腸道正常的生理功能。
經過特殊加工的食物，也會產生大量的致癌物，亞硝酸鹽，苯並芘，誘發腸癌。
多菜少肉，很多人，可以說是“無肉不歡”。
研究表明，每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。
大量的吃肉，腸道很難徹底的消化，食物在腸道內腐敗變質，引起異常反應。
2、重視檢查
大多數人的腸癌，都是“拖”到了晚期，錯過最佳的時機。
便祕，腸炎不是“小毛病”，儘早的完善腸道健康，可降低30%腸癌的死亡率。
最簡單腸道的檢查就是完善指檢，可直觀的判斷腸道在是否病變。
而腸鏡是腸道健康的“金標準”，90%的早起的腸癌癌變，都是通過腸鏡檢查出來。
異常三、無屁
屁是人體正常的生理功能，也是排出廢氣的的一種方式。
放屁多是疾病的信號，而沒有屁的人，也說明身體出現異常。
長期的不放屁，說明你腸道的蠕動力極差，也可能是腸梗阻等疾病的發生。
如何調節腸蠕動差？
1、堅持動好三處
揉腹，按摩腹部是最直接的促進腸道運動的方式。
最好是按照腸道的升結腸，橫結腸，降結腸的結構，順時針按摩。
可促進腸道運動，排出有毒氣體和糞便。
蹬腿，通過大腿的運動，帶動腹部的運動。
身體平躺，雙腿彎曲，在空中做蹬自行車的運動。
加速腸道的血液循環和代謝功能，增加腹肌的形成
四縫穴，在食指、中指、無名指和小拇指的第二條橫紋的中央。
經常按摩此穴，可緩解消化不良、針對腸道的蠕動差。
2、不憋便
腸道主要的作用就是消化，吸收，和排洩有害的物質。
人體只有正常的排便，才能維持腸道的健康。
而長期憋便的人，有害物質不能及時的代謝，引起腸道內有害菌大量增長。
從而誘發腸道疾病，並且宿便一點一點堆積，引起腸阻塞。
除了放屁，身體出現以下幾種跡象，最好做個腸鏡檢查！
1，排便習慣改變，短時間內，不明原因的排便的規律發生改變。
2，長期的便祕，腹瀉，或是便祕，腹瀉交替出現。
3，持續的腹痛，腹脹等。
4，排便的顏色，形狀出現便血，黑便，細便等異常症狀。
5、出現裡急後重，想要去廁所，但是卻拉不出來東西的感覺。
6、身體不明原因的消瘦，體重直線下降。
屁是我們腸道正常消化產生的氣體。
我們常說“屁大個事”，人們往往忽視放屁這個勝利功能。
其實屁也是健康的重要的信號之一。
體內有病，“屁”先知，異常排屁是疾病信號，有哪些需要注意的方面呢？
異常一、屁太多
正常人一天中有意識和無意識的放屁的次數在10次左右。
但是有些人屁太多，一天超過20次的人，就要小心腸道疾病的發生。
屁太多的人，可能是便祕，腸炎導致的，積極治療，預防疾病惡化。
如何預防便祕，腸炎？
1、避免久坐，常運動
久坐的時候腸道的蠕動會有所減慢，糞便就不能及時的排出。
有毒物質不斷的堆積，就會引起便祕，炎症的發生。
研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40-50%。
每天堅持運動，可明顯降低腸癌的發病率。
每天跑步10-15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。
或是走路，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。
2、補充膳食纖維
中國居民膳食寶塔中寫到，建議成年人膳食纖維每天攝入量至少為25克。
膳食纖維是促進腸道排便，預防便祕的最有效的營養物質。
我們日常要是要注意膳食纖維的補充，可食用咖啡草，或是用咖啡草根茶泡水。
咖啡草根是一種從歐洲引進我國的小植物。
現在已經被收錄於中國藥典，分類為“藥食同源”。
咖啡草根中含有菊粉，這是一種可溶性的膳食纖維。
日常補充，可以調節腸道的功能，平衡腸道的菌群，對腸炎有預防的作用。
並且咖啡草根中的成分還可以與病原菌的外源凝集素特異性結合，促進腸道蠕動。
減少電解質和水分的重吸收，促進糞便的外排，減少其停留的時間，進而減少腸道的負擔。
每日飲用，可以排除腸道中的毒素，防止便祕，對於腸道的健康意義重大。
異常二：屁太臭
屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。
所以，屁一般很伴有異常的味道，但是沒有特別的臭味。
如放屁出現惡臭，說明腸道內的有毒物質增多，或是腸道內腫瘤惡變導致的。
如何排除腸毒，預防腸癌？
1、健康飲食
少吃重口味的食物，不良的飲食習慣導致消化不良，就會引起屁臭。
平時減少麻、辣、酸、鹹、煎、炸、薰、烤八大重口味。
會增加腸道的負擔，引起毒素的堆積，影響腸道正常的生理功能。
經過特殊加工的食物，也會產生大量的致癌物，亞硝酸鹽，苯並芘，誘發腸癌。
多菜少肉，很多人，可以說是“無肉不歡”。
研究表明，每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。
大量的吃肉，腸道很難徹底的消化，食物在腸道內腐敗變質，引起異常反應。
2、重視檢查
大多數人的腸癌，都是“拖”到了晚期，錯過最佳的時機。
便祕，腸炎不是“小毛病”，儘早的完善腸道健康，可降低30%腸癌的死亡率。
最簡單腸道的檢查就是完善指檢，可直觀的判斷腸道在是否病變。
而腸鏡是腸道健康的“金標準”，90%的早起的腸癌癌變，都是通過腸鏡檢查出來。
異常三、無屁
屁是人體正常的生理功能，也是排出廢氣的的一種方式。
放屁多是疾病的信號，而沒有屁的人，也說明身體出現異常。
長期的不放屁，說明你腸道的蠕動力極差，也可能是腸梗阻等疾病的發生。
如何調節腸蠕動差？
1、堅持動好三處
揉腹，按摩腹部是最直接的促進腸道運動的方式。
最好是按照腸道的升結腸，橫結腸，降結腸的結構，順時針按摩。
可促進腸道運動，排出有毒氣體和糞便。
蹬腿，通過大腿的運動，帶動腹部的運動。
身體平躺，雙腿彎曲，在空中做蹬自行車的運動。
加速腸道的血液循環和代謝功能，增加腹肌的形成
四縫穴，在食指、中指、無名指和小拇指的第二條橫紋的中央。
經常按摩此穴，可緩解消化不良、針對腸道的蠕動差。
2、不憋便
腸道主要的作用就是消化，吸收，和排洩有害的物質。
人體只有正常的排便，才能維持腸道的健康。
而長期憋便的人，有害物質不能及時的代謝，引起腸道內有害菌大量增長。
從而誘發腸道疾病，並且宿便一點一點堆積，引起腸阻塞。
除了放屁，身體出現以下幾種跡象，最好做個腸鏡檢查！
1，排便習慣改變，短時間內，不明原因的排便的規律發生改變。
2，長期的便祕，腹瀉，或是便祕，腹瀉交替出現。
3，持續的腹痛，腹脹等。
4，排便的顏色，形狀出現便血，黑便，細便等異常症狀。
5、出現裡急後重，想要去廁所，但是卻拉不出來東西的感覺。
6、身體不明原因的消瘦，體重直線下降。
圖片來源網絡，如侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！
正常情況下人體每天都會放屁，那這個屁是什麼呢？其實放屁就是人體排出體內廢氣的一個過程，而廢氣是由腸道內的細菌和人體所進食的食物發生作用而產生，而後會隨著腸道的蠕動，從肛門排出。通常情況下，進食澱粉類食物要比脂肪類、蛋白類食物所產生的氣體要多。還有進食一些特殊的食物，放屁次數也會增加，如白蘿蔔、豆類、大蒜、紅薯、洋蔥等。
正常情況下人體每天都會放屁，那這個屁是什麼呢？其實放屁就是人體排出體內廢氣的一個過程，而廢氣是由腸道內的細菌和人體所進食的食物發生作用而產生，而後會隨著腸道的蠕動，從肛門排出。通常情況下，進食澱粉類食物要比脂肪類、蛋白類食物所產生的氣體要多。還有進食一些特殊的食物，放屁次數也會增加，如白蘿蔔、豆類、大蒜、紅薯、洋蔥等。
異常放屁，有哪些表現？
人體放屁是一種正常的生理現象，但是如果放屁次數突然增多、臭味明顯等，有可能是胃腸道出現了問題，很有可能是消化不良造成的。消化不良是一種比較常見的疾病，造成消化不良的原因有很多可能是胃腸系統器質性病變、腸胃功能紊亂、慢性腸炎，還有可能是因為飲食結構不合理所導致的腸胃功能性紊亂。消化不良的表現一般有腹痛、腹脹、反酸、噁心、噯氣、放屁次數增多等一系列表現。
正常情況下人體每天都會放屁，那這個屁是什麼呢？其實放屁就是人體排出體內廢氣的一個過程，而廢氣是由腸道內的細菌和人體所進食的食物發生作用而產生，而後會隨著腸道的蠕動，從肛門排出。通常情況下，進食澱粉類食物要比脂肪類、蛋白類食物所產生的氣體要多。還有進食一些特殊的食物，放屁次數也會增加，如白蘿蔔、豆類、大蒜、紅薯、洋蔥等。
異常放屁，有哪些表現？
人體放屁是一種正常的生理現象，但是如果放屁次數突然增多、臭味明顯等，有可能是胃腸道出現了問題，很有可能是消化不良造成的。消化不良是一種比較常見的疾病，造成消化不良的原因有很多可能是胃腸系統器質性病變、腸胃功能紊亂、慢性腸炎，還有可能是因為飲食結構不合理所導致的腸胃功能性紊亂。消化不良的表現一般有腹痛、腹脹、反酸、噁心、噯氣、放屁次數增多等一系列表現。
有哪些需要注意的方面呢？
當最近放屁過多時，要引起注意，這說明最近消化系統功能不太健全，需要做到以下幾點: 首先平時要吃一些容易消化的食物，少吃容易產氣的食物; 其次要合理搭配飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，因為這些食物中富含豐富的纖維素可以促進腸道的蠕動，進而緩解體內氣體過多的症狀;還有平時可以根據自己的身體狀況，多參加一些體育活動，運動也能夠促進胃腸道的蠕動，進而促進腸道的消化吸收; 最後，要保持一個樂觀開朗的心態，因為長時間的抑鬱，焦慮等消極情緒也會嚴重影響腸胃的消化功能。
希望我的回答能給您帶來幫助！喜歡就點個贊吧！
正常情況下人體每天都會放屁，那這個屁是什麼呢？其實放屁就是人體排出體內廢氣的一個過程，而廢氣是由腸道內的細菌和人體所進食的食物發生作用而產生，而後會隨著腸道的蠕動，從肛門排出。通常情況下，進食澱粉類食物要比脂肪類、蛋白類食物所產生的氣體要多。還有進食一些特殊的食物，放屁次數也會增加，如白蘿蔔、豆類、大蒜、紅薯、洋蔥等。 異常放屁，有哪些表現？ 人體放屁是一種正常的生理現象，但是如果放屁次數突然增多、臭味明顯等，有可能是胃腸道出現了問題，很有可能是消化不良造成的。消化不良是一種比較常見的疾病，造成消化不良的原因有很多可能是胃腸系統器質性病變、腸胃功能紊亂、慢性腸炎，還有可能是因為飲食結構不合理所導致的腸胃功能性紊亂。消化不良的表現一般有腹痛、腹脹、反酸、噁心、噯氣、放屁次數增多等一系列表現。 有哪些需要注意的方面呢？ 當最近放屁過多時，要引起注意，這說明最近消化系統功能不太健全，需要做到以下幾點: 首先平時要吃一些容易消化的食物，少吃容易產氣的食物; 其次要合理搭配飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，因為這些食物中富含豐富的纖維素可以促進腸道的蠕動，進而緩解體內氣體過多的症狀;還有平時可以根據自己的身體狀況，多參加一些體育活動，運動也能夠促進胃腸道的蠕動，進而促進腸道的消化吸收; 最後，要保持一個樂觀開朗的心態，因為長時間的抑鬱，焦慮等消極情緒也會嚴重影響腸胃的消化功能。 希望我的回答能給您帶來幫助！喜歡就點個贊吧！
您好，微醫君來為您解答。
您好，微醫君來為您解答。
1.屁從哪裡來？
放屁是人體正常的生理反應，在人體消化過程中，食物經由胃部進入小腸，小腸吸收完食物養分後，將剩下的食物殘渣推進大腸和直腸，並由腸道細菌負責進一步分解。此時，腸道細菌會進行發酵反應，產生氣體，而這就是我們俗稱的屁。
屁的成分非常複雜，99%左右是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體，1%左右是氨、硫化氫、揮發性胺、揮發性脂肪酸等惡臭氣體。
雖然99%的屁是無臭的，但人的嗅覺特別靈敏，即使它只有一億分之一，也能捕捉到。所以，你為什麼能聞到“屁味”就不奇怪了。
您好，微醫君來為您解答。
1.屁從哪裡來？
放屁是人體正常的生理反應，在人體消化過程中，食物經由胃部進入小腸，小腸吸收完食物養分後，將剩下的食物殘渣推進大腸和直腸，並由腸道細菌負責進一步分解。此時，腸道細菌會進行發酵反應，產生氣體，而這就是我們俗稱的屁。
屁的成分非常複雜，99%左右是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體，1%左右是氨、硫化氫、揮發性胺、揮發性脂肪酸等惡臭氣體。
雖然99%的屁是無臭的，但人的嗅覺特別靈敏，即使它只有一億分之一，也能捕捉到。所以，你為什麼能聞到“屁味”就不奇怪了。
2.屁是身體健康狀態的提示
俗話說“屁大點事兒”，其實“屁事兒”並不小。屁的頻率（多少）、氣味，都與我們的飲食和疾病息息相關！
1）響屁、臭屁多反映飲食問題
響屁：吃東西太快，或吃飯時吞嚥下去大量的氣，或吃太多富含碳水化合物的食物，就會經常放響屁。比如米飯、麵條、麵包、蛋糕、餅乾、紅薯、栗子、水果等吃多了。
臭屁：吃太多高蛋白質的食物，屁會特別臭。比如肉、豆製品、奶製品、蛋類、堅果等。
您好，微醫君來為您解答。
1.屁從哪裡來？
放屁是人體正常的生理反應，在人體消化過程中，食物經由胃部進入小腸，小腸吸收完食物養分後，將剩下的食物殘渣推進大腸和直腸，並由腸道細菌負責進一步分解。此時，腸道細菌會進行發酵反應，產生氣體，而這就是我們俗稱的屁。
屁的成分非常複雜，99%左右是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體，1%左右是氨、硫化氫、揮發性胺、揮發性脂肪酸等惡臭氣體。
雖然99%的屁是無臭的，但人的嗅覺特別靈敏，即使它只有一億分之一，也能捕捉到。所以，你為什麼能聞到“屁味”就不奇怪了。
2.屁是身體健康狀態的提示
俗話說“屁大點事兒”，其實“屁事兒”並不小。屁的頻率（多少）、氣味，都與我們的飲食和疾病息息相關！
1）響屁、臭屁多反映飲食問題
響屁：吃東西太快，或吃飯時吞嚥下去大量的氣，或吃太多富含碳水化合物的食物，就會經常放響屁。比如米飯、麵條、麵包、蛋糕、餅乾、紅薯、栗子、水果等吃多了。
臭屁：吃太多高蛋白質的食物，屁會特別臭。比如肉、豆製品、奶製品、蛋類、堅果等。
2）屁多、屁臭可能暗示消化道疾病
正常人每天放屁大約為10次左右（不管有沒有意識到），如果超過這個量，就是屁多。而除了飲食因素，其臭無比的屁還有可能是疾病的信號，比如：
屁多且臭，可能是因為消化不良。
屁多但不臭，可能是因為有慢性胃炎、消化性潰瘍等疾病
屁奇臭難聞，可能有消化道出血、潰瘍性結腸炎、慢性胰腺炎、出血性小腸炎、菌痢、阿米巴痢疾等疾病。此外，惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質腐敗，由於細菌的作用，放出的屁也會很臭。
如果一段時間內，一直屁多、屁臭，同時存在腹痛、腹脹症狀，最好找醫生進行檢查，排除腸道憩室、胃腸道腫瘤的可能性。
您好，微醫君來為您解答。
1.屁從哪裡來？
放屁是人體正常的生理反應，在人體消化過程中，食物經由胃部進入小腸，小腸吸收完食物養分後，將剩下的食物殘渣推進大腸和直腸，並由腸道細菌負責進一步分解。此時，腸道細菌會進行發酵反應，產生氣體，而這就是我們俗稱的屁。
屁的成分非常複雜，99%左右是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體，1%左右是氨、硫化氫、揮發性胺、揮發性脂肪酸等惡臭氣體。
雖然99%的屁是無臭的，但人的嗅覺特別靈敏，即使它只有一億分之一，也能捕捉到。所以，你為什麼能聞到“屁味”就不奇怪了。
2.屁是身體健康狀態的提示
俗話說“屁大點事兒”，其實“屁事兒”並不小。屁的頻率（多少）、氣味，都與我們的飲食和疾病息息相關！
1）響屁、臭屁多反映飲食問題
響屁：吃東西太快，或吃飯時吞嚥下去大量的氣，或吃太多富含碳水化合物的食物，就會經常放響屁。比如米飯、麵條、麵包、蛋糕、餅乾、紅薯、栗子、水果等吃多了。
臭屁：吃太多高蛋白質的食物，屁會特別臭。比如肉、豆製品、奶製品、蛋類、堅果等。
2）屁多、屁臭可能暗示消化道疾病
正常人每天放屁大約為10次左右（不管有沒有意識到），如果超過這個量，就是屁多。而除了飲食因素，其臭無比的屁還有可能是疾病的信號，比如：
屁多且臭，可能是因為消化不良。
屁多但不臭，可能是因為有慢性胃炎、消化性潰瘍等疾病
屁奇臭難聞，可能有消化道出血、潰瘍性結腸炎、慢性胰腺炎、出血性小腸炎、菌痢、阿米巴痢疾等疾病。此外，惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質腐敗，由於細菌的作用，放出的屁也會很臭。
如果一段時間內，一直屁多、屁臭，同時存在腹痛、腹脹症狀，最好找醫生進行檢查，排除腸道憩室、胃腸道腫瘤的可能性。
3）憋屁對身體有害嗎？
被憋回去的屁，不會無緣無故地在腸道里消失，它總要尋找出口。過一段時間，它會被吸收進入血液，隨著血液循環到達肝臟，被分解、過濾，之後到達肺部，通過人的嘴巴吐出去了。
一般情況下，憋屁不會造成太嚴重的後果，但如果長期憋屁，可能會導致慢性中毒。
人如果長期憋屁，會出現腹脹、便祕等症狀，還會出現慢性中毒（硫化氫、氨），導致食慾不振、消化不良、精神萎靡。
所以，千萬不要為了固執地嘗試“有屁必憋”，拿身體作為代價，不值得！
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