羊奶粉和牛奶粉那個營養更高？

羊奶粉適合腸胃不好的寶貝，不上火，但不夠牛奶有營養，長期喝易缺鐵性貧血，我家寶寶就是，喝了幾個月的可瑞康羊奶粉，缺鐵性貧血導致挑食，營養不良！現在吃水解牛奶粉，輔食添加營養劑補充微量元素！其實羊奶粉不錯，就是寶媽們要注意添加輔食給寶貝補鐵，避免挑食！

選擇奶粉前，要知道寶寶的年齡。最有營養的，永遠是媽媽的母乳，最好吸收，營養均衡，按需供給，在6個月以內的寶寶，母乳可以滿足所有的營養需求，無需額外添加奶粉。

6個月以後，嬰兒體內的儲存的鐵質已經不足，母乳也不能滿足需求了，就要開始添加輔食，或者加一些鐵強化的配方奶粉，羊奶和牛奶都可以，無需特點較真選擇哪個，奶製品都是提供優質蛋白和豐富的鈣質，具體營養成份可以看下相關產品的配料表。

有些媽媽，覺得貴的一定是好的，因為市面上普遍為牛奶，牛奶的產量高，價格相對適中，羊奶的產量低，價格也相對高，所以很多商家把羊奶定為貴族的奶，其實大家可以比較一下，看看鈣質到底高了多少，有沒有必要為了這1%的鈣，多花那麼多錢。

寶寶的營養，來源於多樣化、天然的食材，高鈣食品也有很多，比如小蝦皮，小青菜的鈣的吸收利用率並不比牛奶低，所以營養均衡，多吃蔬菜水果才是硬道理。

沒有一種食物能滿足寶寶所有的營養需求，做為一名營養師媽媽，我建議您不必糾結於選牛奶還是羊奶，更建議飲食均衡搭配，合理添加輔食。我們這一代沒喝奶，身材也沒差到哪裡去呀！