保健品有多少可信任?

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3 個回答
韶韶健康
2017-03-31

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成年人軟組織不可再生,吃再多葡萄糖胺也沒用!


保健品有多少可信任?

保健品有多少可信任?

鈣片

平時在生活中,大多數人都有一種認知,那就是吃鈣片能防止骨質疏鬆、服用維生素能抗氧化。某種程度上,這些說法似乎都已經是不用證明的科學道理了。但是隻有臨床試驗才是檢驗療效的唯一標準。那些看似有道理的人體修補措施,很可能會因為一些事先沒有想到的原因,變得無效甚至對人體有害。

保健品有多少可信任?

骨關節炎

第一個是關於怎麼消除“骨關節炎”症狀的

醫學上認為,造成骨關節炎的主要原因,是關節之間的軟骨磨損嚴重,導致關節相互摩擦,誘發炎症。而根據目前的科學研究,葡萄糖胺是合成軟骨和關節潤滑液的重要物質,硫痠軟骨素是軟骨的重要成分。所以,一些理論就聲稱說,吃葡萄糖胺和硫痠軟骨素能有效消除骨關節炎症狀,而這兩種東西,也成了中老年人首選的關節保健藥。

保健品有多少可信任?

女性預防骨質疏鬆

第二個案例是關於中老年婦女怎麼預防骨質疏鬆的

因為中老年婦女對鈣的吸收效率不高,所以她們很容易因為缺鈣,得骨質疏鬆等疾病。由於鈣片中的鈣離子比食品中的鈣更容易被人體吸收,所以一些理論就建議說,中老年女性應該定期吃鈣片、預防骨質疏鬆。鈣片現在幾乎成了中老年女性每天必吃的保健品。

保健品有多少可信任?

嬰兒花生過敏

第三個案例,說的是怎麼降低新生兒花生製品過敏的風險

為什麼新生兒容易對花生製品過敏?醫學上已經知道的原因是,新生兒的消化道還沒有發育健全,如果這個時候接觸花生製品,花生蛋白就有機會穿透消化道壁,進入血液循環系統,誘發免疫系統,合成出一種專門針對花生蛋白的抗體,導致對花生過敏。所以理論建議就是,避免新生兒接觸花生製品,母親在懷孕和哺乳期間,也要儘量避免吃含有花生成分的食品。甚至在2000年的時候,美國兒科協會把“新生兒3歲以前不應該接觸花生製品”這條寫進了“育兒指南”。

上面提到的這些理論,聽上去好像都挺有道理的,因果關係明確、邏輯合理。但實踐證明,它們其實都是錯的或者很可疑的。為什麼呢?

保健品有多少可信任?

成人軟骨組織不可再生

首先,成年人的軟骨組織是不可再生的,所以磨損就是不可逆的。因此,不管你吃多少葡萄糖胺和硫痠軟骨素,可以說對骨關節炎什麼作用也沒有。

其次,鈣片裡的那些遊離鈣,會讓血液裡的鈣離子濃度,在短時間裡達到一個峰值,而這種情況會增加血栓形成的概率,增加心臟病和老年痴呆症的患病機率。

最後一個案例,也被最新的研究推翻了,因為實驗表明,新生兒接觸花生製品,反而能降低對花生過敏的概率,所以後來美國兒科學會也修改了原來的“育兒指南”。

這種聽上去言之鑿鑿,最後卻被實驗推翻的案例,在生活中可以說到處都是。《英國醫學雜誌》曾經做過一個統計,結果表明,他們統計的3000個全世界常用藥品、保健品和醫療措施,至少有一半,後來都被證明是無效的,只有三分之一能被後續的嚴格試驗,證明確實有效。

保健品有多少可信任?

正確認識保健品

這裡頭,保健品就是重災區。因為保健品不需要通過臨床試驗的檢驗就可以上市,生產保健品的廠家只要花點錢,請幾個明星或者專家現身說法,再加上那些看上去無懈可擊的理論,這麼一忽悠,消費者往往就會上鉤。比如說,那些療效被吹上了天的維生素和營養補充劑,很多消費者都覺著,反正吃了也沒什麼壞處,沒準堅持吃還能有好處呢,那幹嘛不吃呢?吃!結果最後,就成了我們上面提到的那三個案例。

造成這種結果的原因,就是我們太迷戀理論,忽視了試驗的價值。所以,我們必須搞清楚商家宣傳的那些療效,是不是真的能經受住試驗檢驗。

除了我們自己要提高警惕、認真辨別以外,如果市場本身沒有良好的監管機制,上市的藥品也沒有接受過試驗,那麼單憑消費者自己判斷,想要每次都有火眼金睛辨認真假,也不現實。所以,要想實現市場的良性循環、保障消費者權益,就必須得有良好的監管制度才行。

保健品有多少可信任?

发哥爱孩子
2017-03-21

人體有東西,我們信任,人體沒有的東西,難得信任。舉例說明:

這次央視315晚會曝光的蜂膠、紅參、燕窩、蟲草、靈芝等,這些物質人體本來就沒有,實際功效是誇大出來的,不可信任。

目前世界各國都在加大研究挖掘的益生菌,尤其是雙歧桿菌,這些物質人體本為就有,只是居住環境、疾病、衰老、生活方式等導致雙歧桿菌數量下降,近些年來,醫學界挖掘出來的雙歧桿菌醫用作用,很多功能通過了臨床試驗,是可信的。

拿詹博士的話來說:未來能對付超級細菌的不是抗生素,而是雙歧桿菌,因為,在人類1928年發現青黴素之前,與細菌病毒作頭爭的,就是人體本身就擁有的雙歧桿菌。

我們國家衛生部也頒佈了雙歧桿菌是嬰幼兒童安全菌種。

因此,個人覺得益生菌值得信任。

食在家香
2017-03-31

所謂的保健品就是營養學家說的營養補充劑。

我們先不談保健品有沒有副作用。在花著不菲的錢買那些保健品之前,先問問自己,你的身體真的缺少那些營養素,是真的已經缺少到需要用那些化學制劑來補充的程度了嗎?

如果身體已經出現了不適,估計保健品已經沒有用了,需要吃藥了。

如果沒有,就用食療好了,一樣能達到保健品的效果,還沒有副作用。

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