每小時消耗700卡路里，拳擊訓練成愛美年輕女孩減肥新選擇 - 資訊定製

每小時消耗700卡路里，拳擊訓練成愛美年輕女孩減肥新選擇

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聞舞視界

1/8 炎炎夏日來臨，又到了很多女孩子追求減肥的季節，不過，如今在年輕女孩中間，卻流行起拳擊減肥的新模式。

2/8 作為很多人眼中的硬漢運動，其實在行家看來非常適合女孩子練習。

3/8 在許多拳擊俱樂部就有不少女孩在這裡揮汗如雨，進行著揮拳鍛鍊。

4/8 對她們而言，靠著練習拳擊消耗體內的卡路里是一項重要追求。

5/8 據瞭解，拳擊是一項很適合女性塑形的運動，拳擊練習活動量大，減脂效果明顯，平均每個小時大概會消耗700卡路里，可以說是所有健身項目中消耗最大的一種。\n\n

6/8 練習拳擊對於減肥和提升個人體能和體力都有很好地效果。

7/8 拳擊步伐靈活多變，練習拳擊的女孩子多小腿細，下肢長，臀位高，身材完美。

8/8 正因如此，拳擊運動越來越受到愛美年輕女孩的喜愛，成為減肥瘦身的新選擇。

2019-08-01

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