不知道你交了多少年，你可以根據你的自身情況做出以下選擇： 1、現在社會保險法頒發實施後，養老保險除了在職死亡、出國定居、重複繳費等情況下，未到退休年齡，不能選擇退保。如果你符合退出個人賬戶條件的，可以自願選擇退出養老保險個人賬戶所交部分的，單位繳納部分轉為國家統籌，是不能退的。你可以根據你的個人情況進行下面所說的續保或者轉移。2、如果你是外地農村戶籍，可以轉移到老家的新農保上。根據國家安排，農村戶籍參加的企業養老保險以後將可以選擇將其轉入到戶籍所在地的新農保。3、如果你在外地工作並繳納了社保，你可以將以前繳納的保險轉移到新的就業地，年限都是累計計算。具體轉移程序：你離開前工作地時，可以先去前工作地時參保的市社保部門開一份養老保險參保繳費證明，待到外地參加保險後，拿著這份證明直接去申請將前工作地的社保轉移過來。大概1-2個月時間辦結。其他事項均有兩地社保機構進行聯繫 4、如果你暫時不做處理，社保機構將保留你的社保關係，暫時封存。你重新在本地就業後，還是可以繼續使用這個社保賬戶繼續參加社保的，並且與以前繳納的社保累計合併計算的。對於轉移，退休前轉移都可以的。5、如果你是本地戶籍，你可以以個人身份繼續參保，繳納養老保險和醫療保險，和之前繳納的社保都是累計計算的，也可以轉新農保。
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註銷不行，但是你只要辭職了，單位應該要開解除勞動關係的證明，可以去社保局辦理保險的接續卡，這樣你就可以拿到接續卡到新的單位所在地的社保局繼續交保險了。
原則上都是由單位辦理，因為是掛在單位名下的，如果你轉到其他單位工作後，保險不轉走的話，保險公司也會催公司交保險，所以單位主動會去辦接續卡。
怎麼註銷社保？
如果繳費單位發生解散、破產、撤銷、被合併以及其他停止執業的情形時，依法終止社會保險繳費義務，並應及時向原實行社會保險登記的經辦機構申請辦理註銷社會保險登記;
個體從業人員發生出國、退休、跨統籌地區轉移及其他情形，變更身份或終止社會保險繳費時，攜帶有關變更信息的證明資料及時到社會保險經辦機構辦理社會保險註銷登記手續，經社會保險經辦機構核准後，註銷原《個體從業人員社會保險登記證》。
註銷原因:
醫療審核(登記部):四險審核(登記部):
財務審核意見:
稽核審核意見:
登記部註銷意見:
說明：登記部主要負責審查註銷單位是否所有人員都已辦理了減少手續，審查該單位是否有欠費及漏報漏繳現象；財務部門主要負責審查註銷單位是否有歷年欠費；稽核部門主要負責審查註銷單位是否正被稽核或有其他舉報情況；各部門經審查後應簽署是否同意註銷意見，不同意項註明原因，並在《單位不符合辦理社會保險註銷業務告知書》的相應位置進行註明。
