眾所周知，在過去，我國居民的平均壽命比較短，直到建國前，平均壽命都才40歲，也就是建國這70年來，隨著醫療衛生水平和人們的生活條件不斷的改善，我國的居民平均壽命已經達到了76歲左右，這是一個巨大的成就。其實自古以來人們對於健康長壽養生的追求從沒有斷過，民間有很多關於養生長壽的偏方和一些認知觀點，比如說有些農村俗語就是教導人們如何休養身體，保重健康。其中典型的一句話叫做“老不洩殘精，少不食壯火”，這句話到底是什麼意思呢？我們就來詳細瞭解一下。

在我國的傳統文化中，人的身體是靠著一股精氣在支撐，所謂精氣神就是人身體中蘊含的精氣所在，如果一個人精氣外洩，就會導致邪魔入侵，緊接著身體就會變得很差。而當人的年紀越來越大，逐漸進入到老年生活以後，要懂得養生之道休養生息，儘量不要洩露身體中的精氣神。

因為隨著人的年紀增長，身體中蘊含的精氣是會持續不斷的下降的，所以我們要在年紀大了之後，儘可能的去少做一些加速精氣消散的事情。比如說要清心寡慾，守身持正，飲食要清淡，要多運動，保持身體健康。這樣的話，人身體的精氣外洩就會慢一點，可以適當的延長生命，更加健康長壽。

而對於少年來說，此時正值人身體中精氣神最飽滿最旺盛的階段，生命力最強大。而在這個階段裡，不要去過度的給少年補充營養。在中醫的理論裡來講，要保持一個陰陽平衡，和諧統一，任何事情做過頭了就會過猶不及。

少年人身體裡的精氣神本身就比較旺，如果補過頭了，可能會導致身體虛旺，不利於身心健康。因此古人建議少不食壯火，是有一定道理的。

以上是我對這句話的認知，如果你有什麼更好的意見和建議，歡迎在下面留言評論說說您的觀點和想法。如果您喜歡我答案的話，歡迎點贊評論關注。

眾所周知，在過去，我國居民的平均壽命比較短，直到建國前，平均壽命都才40歲，也就是建國這70年來，隨著醫療衛生水平和人們的生活條件不斷的改善，我國的居民平均壽命已經達到了76歲左右，這是一個巨大的成就。其實自古以來人們對於健康長壽養生的追求從沒有斷過，民間有很多關於養生長壽的偏方和一些認知觀點，比如說有些農村俗語就是教導人們如何休養身體，保重健康。其中典型的一句話叫做“老不洩殘精，少不食壯火”，這句話到底是什麼意思呢？我們就來詳細瞭解一下。

在我國的傳統文化中，人的身體是靠著一股精氣在支撐，所謂精氣神就是人身體中蘊含的精氣所在，如果一個人精氣外洩，就會導致邪魔入侵，緊接著身體就會變得很差。而當人的年紀越來越大，逐漸進入到老年生活以後，要懂得養生之道休養生息，儘量不要洩露身體中的精氣神。

因為隨著人的年紀增長，身體中蘊含的精氣是會持續不斷的下降的，所以我們要在年紀大了之後，儘可能的去少做一些加速精氣消散的事情。比如說要清心寡慾，守身持正，飲食要清淡，要多運動，保持身體健康。這樣的話，人身體的精氣外洩就會慢一點，可以適當的延長生命，更加健康長壽。

而對於少年來說，此時正值人身體中精氣神最飽滿最旺盛的階段，生命力最強大。而在這個階段裡，不要去過度的給少年補充營養。在中醫的理論裡來講，要保持一個陰陽平衡，和諧統一，任何事情做過頭了就會過猶不及。

少年人身體裡的精氣神本身就比較旺，如果補過頭了，可能會導致身體虛旺，不利於身心健康。因此古人建議少不食壯火，是有一定道理的。

以上是我對這句話的認知，如果你有什麼更好的意見和建議，歡迎在下面留言評論說說您的觀點和想法。如果您喜歡我答案的話，歡迎點贊評論關注。

農村的俗語已經成為了一種獨特的文化，看似簡單的一句話卻蘊藏著深刻的道理，在我們的日常生活當中都會用到這些俗語來教會我們一些需要注意的事項，那麼今天這一句“老不洩殘精，少不食壯火”是什麼意思呢以及在現在來說這句話有道理嗎，針對此問題我詢問了我們村有經驗的老一輩人來看一看他們如何理解的。

農村的俗語已經成為了一種獨特的文化，看似簡單的一句話卻蘊藏著深刻的道理，在我們的日常生活當中都會用到這些俗語來教會我們一些需要注意的事項，那麼今天這一句“老不洩殘精，少不食壯火”是什麼意思呢以及在現在來說這句話有道理嗎，針對此問題我詢問了我們村有經驗的老一輩人來看一看他們如何理解的。

“老不洩殘精”

其實這句話是講以前的老年人需要注意的方面，比如說那個時候大家的生活過得不太富裕，而且那個時候的60歲的老年人身體都特別的硬朗，我還記得爺爺說在當時大家都會拉著架子車去100裡地以外的地方拉煤塊，要知道那個時候可都是徒步前行的，可見當時的老人的身體有多麼好，精神狀態有多麼好，因此在當時這樣的老人就叫“老不洩殘精”。

農村的俗語已經成為了一種獨特的文化，看似簡單的一句話卻蘊藏著深刻的道理，在我們的日常生活當中都會用到這些俗語來教會我們一些需要注意的事項，那麼今天這一句“老不洩殘精，少不食壯火”是什麼意思呢以及在現在來說這句話有道理嗎，針對此問題我詢問了我們村有經驗的老一輩人來看一看他們如何理解的。

“老不洩殘精”

其實這句話是講以前的老年人需要注意的方面，比如說那個時候大家的生活過得不太富裕，而且那個時候的60歲的老年人身體都特別的硬朗，我還記得爺爺說在當時大家都會拉著架子車去100裡地以外的地方拉煤塊，要知道那個時候可都是徒步前行的，可見當時的老人的身體有多麼好，精神狀態有多麼好，因此在當時這樣的老人就叫“老不洩殘精”。

從另一個方面就是講人上了年齡以後房事就要節制一些，因為年齡大了體力相對來說體力和精力也就沒有以前好了，所以到老了一定要注意保養自己的身體。

農村的俗語已經成為了一種獨特的文化，看似簡單的一句話卻蘊藏著深刻的道理，在我們的日常生活當中都會用到這些俗語來教會我們一些需要注意的事項，那麼今天這一句“老不洩殘精，少不食壯火”是什麼意思呢以及在現在來說這句話有道理嗎，針對此問題我詢問了我們村有經驗的老一輩人來看一看他們如何理解的。

“老不洩殘精”

其實這句話是講以前的老年人需要注意的方面，比如說那個時候大家的生活過得不太富裕，而且那個時候的60歲的老年人身體都特別的硬朗，我還記得爺爺說在當時大家都會拉著架子車去100裡地以外的地方拉煤塊，要知道那個時候可都是徒步前行的，可見當時的老人的身體有多麼好，精神狀態有多麼好，因此在當時這樣的老人就叫“老不洩殘精”。

從另一個方面就是講人上了年齡以後房事就要節制一些，因為年齡大了體力相對來說體力和精力也就沒有以前好了，所以到老了一定要注意保養自己的身體。

“少不食壯火”

這裡的“少”指的就是少年也就是11歲到15歲的年齡段，要知道這個年齡就像一朵即將綻放的花朵，那麼這個時候注意的地方也有很多，因此很多父母為了讓孩子的身體長的棒，於是給孩子買來很多的補品吃，但是這個時候孩子其本身正處於生長的旺盛器，如果這個時候再食用一些補品，那麼只能是適得其反，因為這樣會導致孩子肝火旺盛，從而影響身體的正常發育，所以才會說“少不食壯火”。

農村的俗語已經成為了一種獨特的文化，看似簡單的一句話卻蘊藏著深刻的道理，在我們的日常生活當中都會用到這些俗語來教會我們一些需要注意的事項，那麼今天這一句“老不洩殘精，少不食壯火”是什麼意思呢以及在現在來說這句話有道理嗎，針對此問題我詢問了我們村有經驗的老一輩人來看一看他們如何理解的。

“老不洩殘精”

其實這句話是講以前的老年人需要注意的方面，比如說那個時候大家的生活過得不太富裕，而且那個時候的60歲的老年人身體都特別的硬朗，我還記得爺爺說在當時大家都會拉著架子車去100裡地以外的地方拉煤塊，要知道那個時候可都是徒步前行的，可見當時的老人的身體有多麼好，精神狀態有多麼好，因此在當時這樣的老人就叫“老不洩殘精”。

從另一個方面就是講人上了年齡以後房事就要節制一些，因為年齡大了體力相對來說體力和精力也就沒有以前好了，所以到老了一定要注意保養自己的身體。

“少不食壯火”

這裡的“少”指的就是少年也就是11歲到15歲的年齡段，要知道這個年齡就像一朵即將綻放的花朵，那麼這個時候注意的地方也有很多，因此很多父母為了讓孩子的身體長的棒，於是給孩子買來很多的補品吃，但是這個時候孩子其本身正處於生長的旺盛器，如果這個時候再食用一些補品，那麼只能是適得其反，因為這樣會導致孩子肝火旺盛，從而影響身體的正常發育，所以才會說“少不食壯火”。

綜上所述:

總而言之這句俗語就是指導我們在日常生活中注意一些身體變化，以及在什麼年齡段需要如何做才能讓我們的身體達到最佳的效果，所以多學習一些對我們有幫助的指導意義的俗語還是非常有價值的。

老不洩殘精，有一定道理，不過並非金標準。對於正常男人而言，身體明天每時每刻甚至每一秒都在產生精子和精液，老年人也一樣，只是產量隨著年齡增長而下降了，但是按照目前生活水平提高，老年人的衰老速度似乎是減緩了。

回到正題，男性儲存精子的地方是精囊，當精囊儲存相當數量精子以後，多餘的精子將會被人體吸收，同時也會刺激神經產生性慾。對於養生的角度而言，禁慾和縱慾都是極端，並不可取，但是對於農村人而言，禁慾可能會更加利於從事體力活動，因為縱慾普遍會導致體力下降，縱慾的頻繁程度和體力幾乎是反比的。

對比縱慾，禁慾也未必是好事，人體器官，都逃不掉用進廢退的規律。我們縱觀世界萬物，包括人類在內的所有雄性動物，所有雄性動物存活在世只有一個共同點：繁衍。有些動物甚至完成繁衍使命以後，就可以心安理得地放棄生存和放棄生命了，比較典型的比如某些蜘蛛和螳螂，和雌性完成交配以後就心甘情願被雌性吃掉。

而對比人類，因為人類擁有潛意識，比如一個老男人，看著兒孫滿堂家庭幸福了，潛意識就會告訴他：你已經完成使命了，繁衍器官當擺設就好了。。這種潛意識一旦形成，那麼衰老就將不可避免地加快了。而相反，如果一個男人50歲以後才有機會結婚生子，那麼潛意識就會告訴他使命還沒完成，身體可能就因此精力充沛也不一定。

對於養生而言，金標準是，偷偷去問一些80-90歲的老爺爺們，還有沒有房事的能力，答案通常都是肯定的，除非有人說謊。。呵呵

大家好，我是一縷頭髮的超哥

說起“老不洩殘精”、“少不食壯火”這個話題，我在這裡就要反駁一下了。做為一個正常的人，不管是男人還是女人，都有七情六慾，尤其個“欲”，我在這裡就不多做解釋了，大家都懂，反正我估計你們都已經繫好安全帶，準備上高速了。在這裡我先給大家看一個數據：

大家好，我是一縷頭髮的超哥

說起“老不洩殘精”、“少不食壯火”這個話題，我在這裡就要反駁一下了。做為一個正常的人，不管是男人還是女人，都有七情六慾，尤其個“欲”，我在這裡就不多做解釋了，大家都懂，反正我估計你們都已經繫好安全帶，準備上高速了。在這裡我先給大家看一個數據：

咱們先說說“老不洩殘精”，從這份科學家提供的數據來看，人一直到接近80歲還有夫妻生活，這說明什麼？和諧的性生活也是一種延年益壽的方式，並不是說人老了就不能在去做那個啥，做了也不會被說成“老不正經”，這正是反映身體健康的重要體現。有句話古人說的並不是全對，什麼“一滴精十滴血”，純屬扯淡，相信男士們都有這個經歷：晚上做了個奇怪的夢，第二天早上發現那個了一大灘，還不得要命了？所以說：“只要身體健康，老年人該洩還得洩，只要控制好頻率即可。

大家好，我是一縷頭髮的超哥

說起“老不洩殘精”、“少不食壯火”這個話題，我在這裡就要反駁一下了。做為一個正常的人，不管是男人還是女人，都有七情六慾，尤其個“欲”，我在這裡就不多做解釋了，大家都懂，反正我估計你們都已經繫好安全帶，準備上高速了。在這裡我先給大家看一個數據：

咱們先說說“老不洩殘精”，從這份科學家提供的數據來看，人一直到接近80歲還有夫妻生活，這說明什麼？和諧的性生活也是一種延年益壽的方式，並不是說人老了就不能在去做那個啥，做了也不會被說成“老不正經”，這正是反映身體健康的重要體現。有句話古人說的並不是全對，什麼“一滴精十滴血”，純屬扯淡，相信男士們都有這個經歷：晚上做了個奇怪的夢，第二天早上發現那個了一大灘，還不得要命了？所以說：“只要身體健康，老年人該洩還得洩，只要控制好頻率即可。

再來說說“少不食壯火”，年輕人身體素質好，精力旺盛，10天8次估計也難以滿足，久而久之便會出現不是腰痠就是腿軟，為了夫妻生活和諧，便去買一些壯這摸那的藥品，這種方法我個人是持反對意見的，治標不治本，反而會對身體造成傷害。留的青山在，不怕沒柴燒，藥補不如食補，吃點韭菜，還有那個形狀比較怪的貝殼類，我叫不上名字，你們有知道的嗎？再對夫妻生活頻率做個適當的調整，暫時的休整一下，馬上就又可以回到巔峰時期的狀態。

大家好，我是一縷頭髮的超哥

說起“老不洩殘精”、“少不食壯火”這個話題，我在這裡就要反駁一下了。做為一個正常的人，不管是男人還是女人，都有七情六慾，尤其個“欲”，我在這裡就不多做解釋了，大家都懂，反正我估計你們都已經繫好安全帶，準備上高速了。在這裡我先給大家看一個數據：

咱們先說說“老不洩殘精”，從這份科學家提供的數據來看，人一直到接近80歲還有夫妻生活，這說明什麼？和諧的性生活也是一種延年益壽的方式，並不是說人老了就不能在去做那個啥，做了也不會被說成“老不正經”，這正是反映身體健康的重要體現。有句話古人說的並不是全對，什麼“一滴精十滴血”，純屬扯淡，相信男士們都有這個經歷：晚上做了個奇怪的夢，第二天早上發現那個了一大灘，還不得要命了？所以說：“只要身體健康，老年人該洩還得洩，只要控制好頻率即可。

再來說說“少不食壯火”，年輕人身體素質好，精力旺盛，10天8次估計也難以滿足，久而久之便會出現不是腰痠就是腿軟，為了夫妻生活和諧，便去買一些壯這摸那的藥品，這種方法我個人是持反對意見的，治標不治本，反而會對身體造成傷害。留的青山在，不怕沒柴燒，藥補不如食補，吃點韭菜，還有那個形狀比較怪的貝殼類，我叫不上名字，你們有知道的嗎？再對夫妻生活頻率做個適當的調整，暫時的休整一下，馬上就又可以回到巔峰時期的狀態。

人生短暫，及時行樂的同時，要根據自己的實際需求，飯吃多了撐胃，事辦多了傷身。

農村俗語“老不洩殘精，少不食壯火”（下一句是“窮不行遠路，富不住大屋）。這句話是農村老人們口口相傳下來的，有關健康的經驗總結。

關於這句話的意思，我認為可以從兩方面理解：

第一，“老不洩殘精”是讓老年人禁慾

老年人隨著年紀的慢慢變老，身體各方面的機能，代謝肯定不如年輕的時候。所以，這個時候就要剋制自己的慾望，本來自身身體機能就不行，如果再有慾望的話肯定會損傷已經年邁的身軀。

“老不洩殘精”，從“老”和“殘”兩個字就可以看出，農村老人們對於身體健康關注，老年人只有剋制自己慾望，鍛鍊身體素質，才能安享晚年，健康生活。

農村俗語“老不洩殘精，少不食壯火”（下一句是“窮不行遠路，富不住大屋）。這句話是農村老人們口口相傳下來的，有關健康的經驗總結。

關於這句話的意思，我認為可以從兩方面理解：

第一，“老不洩殘精”是讓老年人禁慾

老年人隨著年紀的慢慢變老，身體各方面的機能，代謝肯定不如年輕的時候。所以，這個時候就要剋制自己的慾望，本來自身身體機能就不行，如果再有慾望的話肯定會損傷已經年邁的身軀。

“老不洩殘精”，從“老”和“殘”兩個字就可以看出，農村老人們對於身體健康關注，老年人只有剋制自己慾望，鍛鍊身體素質，才能安享晚年，健康生活。

第二，“少不食壯火”勸戒年輕人飲食要合理

年輕人由於身體素質正處於代謝的旺盛時期，火氣旺盛，氣血充足，就不要再去吃補血，補氣之類的補品。“滿招損，謙受益”，如果過分補充身體的血氣，再強的身體也會出問題的。

“少不食壯火”就是讓年輕人注意飲食習慣，不要吃讓人上火的食物，否則會出現臉紅，燥熱的反應，得不償失。

農村俗語“老不洩殘精，少不食壯火”（下一句是“窮不行遠路，富不住大屋）。這句話是農村老人們口口相傳下來的，有關健康的經驗總結。

關於這句話的意思，我認為可以從兩方面理解：

第一，“老不洩殘精”是讓老年人禁慾

老年人隨著年紀的慢慢變老，身體各方面的機能，代謝肯定不如年輕的時候。所以，這個時候就要剋制自己的慾望，本來自身身體機能就不行，如果再有慾望的話肯定會損傷已經年邁的身軀。

“老不洩殘精”，從“老”和“殘”兩個字就可以看出，農村老人們對於身體健康關注，老年人只有剋制自己慾望，鍛鍊身體素質，才能安享晚年，健康生活。

第二，“少不食壯火”勸戒年輕人飲食要合理

年輕人由於身體素質正處於代謝的旺盛時期，火氣旺盛，氣血充足，就不要再去吃補血，補氣之類的補品。“滿招損，謙受益”，如果過分補充身體的血氣，再強的身體也會出問題的。

“少不食壯火”就是讓年輕人注意飲食習慣，不要吃讓人上火的食物，否則會出現臉紅，燥熱的反應，得不償失。

總的來說，老不洩殘精，少不食壯火”這句農村老話是勸戒老年人和年輕人愛惜身體，注意飲食習慣，保持合理的慾望，這樣才能健康的生活下去。

不知道大家有沒有聽說過這樣一句話“一滴精10滴血”，雖然這句話有一點誇張的嫌疑，但是這足以說明人的經驗對一個人的重要性，可能很多年輕的人認為，自己一天之內可以有2~3次，依然精力充沛，但是其實過度的放縱必然會導致身體提前虛脫，這樣對身體是不好的否則，所以我們一般一定要控制好規律，不要過度的，否則身體就會吃不消，導致身體容易感覺到疲勞。

不知道大家有沒有聽說過這樣一句話“一滴精10滴血”，雖然這句話有一點誇張的嫌疑，但是這足以說明人的經驗對一個人的重要性，可能很多年輕的人認為，自己一天之內可以有2~3次，依然精力充沛，但是其實過度的放縱必然會導致身體提前虛脫，這樣對身體是不好的否則，所以我們一般一定要控制好規律，不要過度的，否則身體就會吃不消，導致身體容易感覺到疲勞。

之前聽一個專家分析說，20~25歲之間的男性，性生活一般可以維持在一週三次到5次左右，25歲到30歲之間的男性，一般每週可以有三次左右。30~40歲的男性，一般一週一次左右，40~50歲的男性，一般一個月2~3次，50歲以上的男性一般一個月最多一次。可見一個男性的性生活跟他的年齡是成反比的，年齡越大就更應該控制好性生活的規律，不應該過度放縱，否則身體吃不消。

那麼農村這句老話說“老不洩殘精，少不食壯火”到底是什麼意思呢？有沒有道理呢？

不知道大家有沒有聽說過這樣一句話“一滴精10滴血”，雖然這句話有一點誇張的嫌疑，但是這足以說明人的經驗對一個人的重要性，可能很多年輕的人認為，自己一天之內可以有2~3次，依然精力充沛，但是其實過度的放縱必然會導致身體提前虛脫，這樣對身體是不好的否則，所以我們一般一定要控制好規律，不要過度的，否則身體就會吃不消，導致身體容易感覺到疲勞。

之前聽一個專家分析說，20~25歲之間的男性，性生活一般可以維持在一週三次到5次左右，25歲到30歲之間的男性，一般每週可以有三次左右。30~40歲的男性，一般一週一次左右，40~50歲的男性，一般一個月2~3次，50歲以上的男性一般一個月最多一次。可見一個男性的性生活跟他的年齡是成反比的，年齡越大就更應該控制好性生活的規律，不應該過度放縱，否則身體吃不消。

那麼農村這句老話說“老不洩殘精，少不食壯火”到底是什麼意思呢？有沒有道理呢？

老不洩殘精

這句話的意思就是說，一個人如果老了之後，千萬不要去隨便放縱自己，雖然說老人也可以有性生活，但是老人的精力有限，每一次的性生活可能就會消耗大量的精力，所以應該一要隔很長一段時間才能來一次，如果時間過度頻繁那麼對身體就會非常的不好，所以這句話也是在告誡老年人不要輕易的去過性生活，一定要節制。

不知道大家有沒有聽說過這樣一句話“一滴精10滴血”，雖然這句話有一點誇張的嫌疑，但是這足以說明人的經驗對一個人的重要性，可能很多年輕的人認為，自己一天之內可以有2~3次，依然精力充沛，但是其實過度的放縱必然會導致身體提前虛脫，這樣對身體是不好的否則，所以我們一般一定要控制好規律，不要過度的，否則身體就會吃不消，導致身體容易感覺到疲勞。

之前聽一個專家分析說，20~25歲之間的男性，性生活一般可以維持在一週三次到5次左右，25歲到30歲之間的男性，一般每週可以有三次左右。30~40歲的男性，一般一週一次左右，40~50歲的男性，一般一個月2~3次，50歲以上的男性一般一個月最多一次。可見一個男性的性生活跟他的年齡是成反比的，年齡越大就更應該控制好性生活的規律，不應該過度放縱，否則身體吃不消。

那麼農村這句老話說“老不洩殘精，少不食壯火”到底是什麼意思呢？有沒有道理呢？

老不洩殘精

這句話的意思就是說，一個人如果老了之後，千萬不要去隨便放縱自己，雖然說老人也可以有性生活，但是老人的精力有限，每一次的性生活可能就會消耗大量的精力，所以應該一要隔很長一段時間才能來一次，如果時間過度頻繁那麼對身體就會非常的不好，所以這句話也是在告誡老年人不要輕易的去過性生活，一定要節制。

少不食壯火

這句話的意思其實就是說，一個人在少年的時候精力比較充沛，這個時期的男性即使一天一次，可能精力依然會很充沛，所以不需要過度的去進補。而且不要去輕易的去吃一些比較補的食品，否則身體可能更加的吃不消。

不知道大家有沒有聽說過這樣一句話“一滴精10滴血”，雖然這句話有一點誇張的嫌疑，但是這足以說明人的經驗對一個人的重要性，可能很多年輕的人認為，自己一天之內可以有2~3次，依然精力充沛，但是其實過度的放縱必然會導致身體提前虛脫，這樣對身體是不好的否則，所以我們一般一定要控制好規律，不要過度的，否則身體就會吃不消，導致身體容易感覺到疲勞。

之前聽一個專家分析說，20~25歲之間的男性，性生活一般可以維持在一週三次到5次左右，25歲到30歲之間的男性，一般每週可以有三次左右。30~40歲的男性，一般一週一次左右，40~50歲的男性，一般一個月2~3次，50歲以上的男性一般一個月最多一次。可見一個男性的性生活跟他的年齡是成反比的，年齡越大就更應該控制好性生活的規律，不應該過度放縱，否則身體吃不消。

那麼農村這句老話說“老不洩殘精，少不食壯火”到底是什麼意思呢？有沒有道理呢？

老不洩殘精

這句話的意思就是說，一個人如果老了之後，千萬不要去隨便放縱自己，雖然說老人也可以有性生活，但是老人的精力有限，每一次的性生活可能就會消耗大量的精力，所以應該一要隔很長一段時間才能來一次，如果時間過度頻繁那麼對身體就會非常的不好，所以這句話也是在告誡老年人不要輕易的去過性生活，一定要節制。

少不食壯火

這句話的意思其實就是說，一個人在少年的時候精力比較充沛，這個時期的男性即使一天一次，可能精力依然會很充沛，所以不需要過度的去進補。而且不要去輕易的去吃一些比較補的食品，否則身體可能更加的吃不消。

所以綜上所述，這句農村的老話，其實就是說老年人對性生活要有節制，而年輕人不要隨便的去補身體，因為少年本身身體恢復能力就比較強，所以並不需要隨便的去吃一些大補的食物，否則更加對身體不好，因此這句農村老話確實有一定的道理，大家覺得呢？你們一般一天或者一個月多少次呢？歡迎在下方留言討論。

老不洩殘精：（黃帝內經）說：精是人體物質生命的基礎和保證。精足身體健康，精少耳背多病，精枯身亡消散。隨著時間的流逝人一天比一天老，而精也是一天比一天少，特別是到了老年先天之精已絕，唯一能維持生命活下去的就是後天之精。如果在這個時候不懂戒色而是恣情縱欲，消耗本就剩的不多的精，那就只能…………

少不食壯火：（黃帝內經）說：男子十六歲腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉。就是說男孩子到了十六歲精氣旺盛到不動自瀉的地步，如果在這個時候對他們進行滋補壯火，那身體絕對是受不了的，最明顯的就是這個年齡段的人夢遺和臉上長痘痘。這是因為身體裡精氣太足已經承受不主了，所以通過身體發散出來！

農村有很多有比較有意思的老話，這些老話是咱們的老祖宗通過自己或者身邊的人，生活經驗總結出來告誡小輩們，或者是指導後人怎麼進行生產勞作的寶貴經驗。這不最近立秋之後天氣比較熱嘛，老張今天就來和大家分享一句“老不洩殘精，少不食狀火”的老俗話。

農村有很多有比較有意思的老話，這些老話是咱們的老祖宗通過自己或者身邊的人，生活經驗總結出來告誡小輩們，或者是指導後人怎麼進行生產勞作的寶貴經驗。這不最近立秋之後天氣比較熱嘛，老張今天就來和大家分享一句“老不洩殘精，少不食狀火”的老俗話。

老不洩殘精

咱們都知道男人的身體基本上從30歲之後就開始走下坡路了，相對於男人來說，十八九歲20歲左右才是自己身體的黃金時期，那個時候咱們熬一夜第2天依然神采奕奕。還有另一方面是20多歲的小夥子常常慾望比較強烈，實際上結婚之後的男人基本上慾望都會越來越弱。等到男人五六十歲的時候，實際上這個時候身體各個臟腑很多精氣都已經流失，所以這個時候男人更應該戒色結欲，注意身體，要更加的注意客戶和愛惜自己的身體，所以這個時候我要儘量的少房事，多多的把自己的心情放平復。

農村有很多有比較有意思的老話，這些老話是咱們的老祖宗通過自己或者身邊的人，生活經驗總結出來告誡小輩們，或者是指導後人怎麼進行生產勞作的寶貴經驗。這不最近立秋之後天氣比較熱嘛，老張今天就來和大家分享一句“老不洩殘精，少不食狀火”的老俗話。

老不洩殘精

咱們都知道男人的身體基本上從30歲之後就開始走下坡路了，相對於男人來說，十八九歲20歲左右才是自己身體的黃金時期，那個時候咱們熬一夜第2天依然神采奕奕。還有另一方面是20多歲的小夥子常常慾望比較強烈，實際上結婚之後的男人基本上慾望都會越來越弱。等到男人五六十歲的時候，實際上這個時候身體各個臟腑很多精氣都已經流失，所以這個時候男人更應該戒色結欲，注意身體，要更加的注意客戶和愛惜自己的身體，所以這個時候我要儘量的少房事，多多的把自己的心情放平復。

少不食狀火

這句話的意思就更加簡單了，說的是年少的時候不要多吃那種，容易讓人吃了蠢蠢欲動的食物。比如說咱們農村老人就曾經告誡過我們出遠門的男人“勿食枸杞”，這就是因為枸杞溫補吃多了的話，人容易睡不著覺，一些想著那方面的事情，很容易身在外地做出對不起家裡人的行為。年輕人也是這樣，不要吃那種容易讓自己上火的東西，比方說韭菜、羊蛋和羊腰子之類的，尤其是沒有結婚的青年。

農村有很多有比較有意思的老話，這些老話是咱們的老祖宗通過自己或者身邊的人，生活經驗總結出來告誡小輩們，或者是指導後人怎麼進行生產勞作的寶貴經驗。這不最近立秋之後天氣比較熱嘛，老張今天就來和大家分享一句“老不洩殘精，少不食狀火”的老俗話。

老不洩殘精

咱們都知道男人的身體基本上從30歲之後就開始走下坡路了，相對於男人來說，十八九歲20歲左右才是自己身體的黃金時期，那個時候咱們熬一夜第2天依然神采奕奕。還有另一方面是20多歲的小夥子常常慾望比較強烈，實際上結婚之後的男人基本上慾望都會越來越弱。等到男人五六十歲的時候，實際上這個時候身體各個臟腑很多精氣都已經流失，所以這個時候男人更應該戒色結欲，注意身體，要更加的注意客戶和愛惜自己的身體，所以這個時候我要儘量的少房事，多多的把自己的心情放平復。

少不食狀火

這句話的意思就更加簡單了，說的是年少的時候不要多吃那種，容易讓人吃了蠢蠢欲動的食物。比如說咱們農村老人就曾經告誡過我們出遠門的男人“勿食枸杞”，這就是因為枸杞溫補吃多了的話，人容易睡不著覺，一些想著那方面的事情，很容易身在外地做出對不起家裡人的行為。年輕人也是這樣，不要吃那種容易讓自己上火的東西，比方說韭菜、羊蛋和羊腰子之類的，尤其是沒有結婚的青年。

實際上，這句話還有後面兩句，說的是“富不住大屋，窮不走遠路”，下面老張也和大家說道說道。

富不住大屋

這個話可能很多人不是很明白，因為為什麼有錢反而不能住很大的房子呢？要知道現在有錢人基本上都住的是別墅，實際上這裡是指的是古代一些當官的人考上功名之後，就擺脫了以前家境比較貧寒的條件，因此生活條件轉好了，很容易搬到很大的屋子裡去住，這樣就容易忽視了民間疾苦，自然就做不到一個為民做主的好官。

農村有很多有比較有意思的老話，這些老話是咱們的老祖宗通過自己或者身邊的人，生活經驗總結出來告誡小輩們，或者是指導後人怎麼進行生產勞作的寶貴經驗。這不最近立秋之後天氣比較熱嘛，老張今天就來和大家分享一句“老不洩殘精，少不食狀火”的老俗話。

老不洩殘精

咱們都知道男人的身體基本上從30歲之後就開始走下坡路了，相對於男人來說，十八九歲20歲左右才是自己身體的黃金時期，那個時候咱們熬一夜第2天依然神采奕奕。還有另一方面是20多歲的小夥子常常慾望比較強烈，實際上結婚之後的男人基本上慾望都會越來越弱。等到男人五六十歲的時候，實際上這個時候身體各個臟腑很多精氣都已經流失，所以這個時候男人更應該戒色結欲，注意身體，要更加的注意客戶和愛惜自己的身體，所以這個時候我要儘量的少房事，多多的把自己的心情放平復。

少不食狀火

這句話的意思就更加簡單了，說的是年少的時候不要多吃那種，容易讓人吃了蠢蠢欲動的食物。比如說咱們農村老人就曾經告誡過我們出遠門的男人“勿食枸杞”，這就是因為枸杞溫補吃多了的話，人容易睡不著覺，一些想著那方面的事情，很容易身在外地做出對不起家裡人的行為。年輕人也是這樣，不要吃那種容易讓自己上火的東西，比方說韭菜、羊蛋和羊腰子之類的，尤其是沒有結婚的青年。

實際上，這句話還有後面兩句，說的是“富不住大屋，窮不走遠路”，下面老張也和大家說道說道。

富不住大屋

這個話可能很多人不是很明白，因為為什麼有錢反而不能住很大的房子呢？要知道現在有錢人基本上都住的是別墅，實際上這裡是指的是古代一些當官的人考上功名之後，就擺脫了以前家境比較貧寒的條件，因此生活條件轉好了，很容易搬到很大的屋子裡去住，這樣就容易忽視了民間疾苦，自然就做不到一個為民做主的好官。

窮不走遠路

窮不走遠路這句話就恰恰和現在相反了，因為現在都是沒錢的人外出要打工，因為我們現在人生活在一個比較好的時代。古時候趕路，常常一個人荒山野嶺要走很久，這個時候路途比較遙遠，窮人的話很容易身上沒有足夠的盤纏，在路上沒有飯吃，睡覺的地方也沒有著落，自然時間稍微長點身體吃不消就病在外邊了。因為身上比較窮，也沒有錢請大夫，所以剋死他鄉非常常見，因此古人告誡我們，如果家庭條件很窮的話，儘量不要趕太遠的路。

農村有很多有比較有意思的老話，這些老話是咱們的老祖宗通過自己或者身邊的人，生活經驗總結出來告誡小輩們，或者是指導後人怎麼進行生產勞作的寶貴經驗。這不最近立秋之後天氣比較熱嘛，老張今天就來和大家分享一句“老不洩殘精，少不食狀火”的老俗話。

老不洩殘精

咱們都知道男人的身體基本上從30歲之後就開始走下坡路了，相對於男人來說，十八九歲20歲左右才是自己身體的黃金時期，那個時候咱們熬一夜第2天依然神采奕奕。還有另一方面是20多歲的小夥子常常慾望比較強烈，實際上結婚之後的男人基本上慾望都會越來越弱。等到男人五六十歲的時候，實際上這個時候身體各個臟腑很多精氣都已經流失，所以這個時候男人更應該戒色結欲，注意身體，要更加的注意客戶和愛惜自己的身體，所以這個時候我要儘量的少房事，多多的把自己的心情放平復。

少不食狀火

這句話的意思就更加簡單了，說的是年少的時候不要多吃那種，容易讓人吃了蠢蠢欲動的食物。比如說咱們農村老人就曾經告誡過我們出遠門的男人“勿食枸杞”，這就是因為枸杞溫補吃多了的話，人容易睡不著覺，一些想著那方面的事情，很容易身在外地做出對不起家裡人的行為。年輕人也是這樣，不要吃那種容易讓自己上火的東西，比方說韭菜、羊蛋和羊腰子之類的，尤其是沒有結婚的青年。

實際上，這句話還有後面兩句，說的是“富不住大屋，窮不走遠路”，下面老張也和大家說道說道。

富不住大屋

這個話可能很多人不是很明白，因為為什麼有錢反而不能住很大的房子呢？要知道現在有錢人基本上都住的是別墅，實際上這裡是指的是古代一些當官的人考上功名之後，就擺脫了以前家境比較貧寒的條件，因此生活條件轉好了，很容易搬到很大的屋子裡去住，這樣就容易忽視了民間疾苦，自然就做不到一個為民做主的好官。

窮不走遠路

窮不走遠路這句話就恰恰和現在相反了，因為現在都是沒錢的人外出要打工，因為我們現在人生活在一個比較好的時代。古時候趕路，常常一個人荒山野嶺要走很久，這個時候路途比較遙遠，窮人的話很容易身上沒有足夠的盤纏，在路上沒有飯吃，睡覺的地方也沒有著落，自然時間稍微長點身體吃不消就病在外邊了。因為身上比較窮，也沒有錢請大夫，所以剋死他鄉非常常見，因此古人告誡我們，如果家庭條件很窮的話，儘量不要趕太遠的路。

說到這裡，相信很多朋友對於咱們農村老人一些話語各有各的看法，不過老張對於這些老話，還是非常的喜歡的，我認為這種的話，雖然有的現在已經過時了，但是至少都是經過千百年的實際經驗總結出來的，對我們的行為和日常生活還是有很大的啟發作用的，不知道各位怎麼看？

看到這句農村俗語，我就想起了電視劇《闖關東》裡邊“朱開山的二兒子少武本來就身強體壯，在偷吃了東家的人蔘之後自己流鼻血”的一幕。下面，我就來分享一下自己對於這句農村俗語的理解:

看到這句農村俗語，我就想起了電視劇《闖關東》裡邊“朱開山的二兒子少武本來就身強體壯，在偷吃了東家的人蔘之後自己流鼻血”的一幕。下面，我就來分享一下自己對於這句農村俗語的理解:

老不洩殘精

老，指的是人的年齡，說的是人到老年。洩殘精，是一種比較隱晦的表達，說的就是行房事。這句話表達的，則是指“人上了年紀，老了以後，就不要再貪慾，否則，對身體不好”。

而之所以會這樣說，主要是因為人的身體機能決定的。隨著年齡的增長，到了一定年紀之後，人的身體素質會大不如前，二十多歲熬一夜，第二天照樣生龍活虎的；但是到了六七十歲，熬一夜就基本上等於要了命。況且，還有“十滴血、一滴精”的說法。所以，人老了就要服老，要節慾，千萬不可強行行房事，否則會得不償失。

看到這句農村俗語，我就想起了電視劇《闖關東》裡邊“朱開山的二兒子少武本來就身強體壯，在偷吃了東家的人蔘之後自己流鼻血”的一幕。下面，我就來分享一下自己對於這句農村俗語的理解:

老不洩殘精

老，指的是人的年齡，說的是人到老年。洩殘精，是一種比較隱晦的表達，說的就是行房事。這句話表達的，則是指“人上了年紀，老了以後，就不要再貪慾，否則，對身體不好”。

而之所以會這樣說，主要是因為人的身體機能決定的。隨著年齡的增長，到了一定年紀之後，人的身體素質會大不如前，二十多歲熬一夜，第二天照樣生龍活虎的；但是到了六七十歲，熬一夜就基本上等於要了命。況且，還有“十滴血、一滴精”的說法。所以，人老了就要服老，要節慾，千萬不可強行行房事，否則會得不償失。

少不食壯火

少，與老相對，指的是人年輕的時候。食壯火，則指的是吃人蔘、鹿茸、枸杞等大補之物。這句話所表達的，是說“人在年輕力壯的時候，千萬不要為了身體更壯實，食用大補之物”。

人在年輕的時候，身體很強壯，新陳代謝也很快，正處於精力旺盛的狀態。而這個時候如果還“慾求不滿、貪得無厭”，選擇大補之藥的話，不但不會有明顯的效果，往往會適得其反，是藥三分毒，補藥吃多了也會上火，也是有損身體的。

其實，這句話是在告訴我們，要遵循身體生長規律，切莫在年輕，身體健康的時候盲目追求更加強壯的身體亂吃補藥；在上了年紀，身體狀況下滑的時候就要服老，千萬不要逞強。

看到這句農村俗語，我就想起了電視劇《闖關東》裡邊“朱開山的二兒子少武本來就身強體壯，在偷吃了東家的人蔘之後自己流鼻血”的一幕。下面，我就來分享一下自己對於這句農村俗語的理解:

老不洩殘精

老，指的是人的年齡，說的是人到老年。洩殘精，是一種比較隱晦的表達，說的就是行房事。這句話表達的，則是指“人上了年紀，老了以後，就不要再貪慾，否則，對身體不好”。

而之所以會這樣說，主要是因為人的身體機能決定的。隨著年齡的增長，到了一定年紀之後，人的身體素質會大不如前，二十多歲熬一夜，第二天照樣生龍活虎的；但是到了六七十歲，熬一夜就基本上等於要了命。況且，還有“十滴血、一滴精”的說法。所以，人老了就要服老，要節慾，千萬不可強行行房事，否則會得不償失。

少不食壯火

少，與老相對，指的是人年輕的時候。食壯火，則指的是吃人蔘、鹿茸、枸杞等大補之物。這句話所表達的，是說“人在年輕力壯的時候，千萬不要為了身體更壯實，食用大補之物”。

人在年輕的時候，身體很強壯，新陳代謝也很快，正處於精力旺盛的狀態。而這個時候如果還“慾求不滿、貪得無厭”，選擇大補之藥的話，不但不會有明顯的效果，往往會適得其反，是藥三分毒，補藥吃多了也會上火，也是有損身體的。

其實，這句話是在告訴我們，要遵循身體生長規律，切莫在年輕，身體健康的時候盲目追求更加強壯的身體亂吃補藥；在上了年紀，身體狀況下滑的時候就要服老，千萬不要逞強。

大家對這句農村俗語是怎樣看的呢？

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農村俗語：“老不洩殘精，少不食壯火”是什麼意思？有道理嗎？

農村的這句俗語從字面上來說看，說的是不同年齡就要有不同年齡的生活方式，我個人認為老祖宗流傳下來的話都是有道理的，年輕人需要注意身體，老年人更需要注意養生，一個人的精氣神是非常重要的，我們應該要好好善待自己的身體千萬不要透支或者是糟蹋自己的身體，因為病痛沒有人能為我們分擔，只有自己去承受，接下來我們來了解一下這句所以他想告訴我們哪些人生哲理。

農村俗語：“老不洩殘精，少不食壯火”是什麼意思？有道理嗎？

農村的這句俗語從字面上來說看，說的是不同年齡就要有不同年齡的生活方式，我個人認為老祖宗流傳下來的話都是有道理的，年輕人需要注意身體，老年人更需要注意養生，一個人的精氣神是非常重要的，我們應該要好好善待自己的身體千萬不要透支或者是糟蹋自己的身體，因為病痛沒有人能為我們分擔，只有自己去承受，接下來我們來了解一下這句所以他想告訴我們哪些人生哲理。

①.老不洩殘精

一個人的精氣神是非常重要的，尤其是老年人，因為上了年紀體力已經沒有年輕時代那麼旺盛了，所以這個時候就要多注意身體，不要過度的消耗身體的能量，因為勞動或者其他事物造成的過度疲勞，累壞了身體，恢復起來的時間都是比較長的，這句俗語“老不洩殘精”也包括男女之間的事情，上了一定年紀就不要再把自身的精力耗在男女之間的事情上，容易造成油盡燈枯。

農村俗語：“老不洩殘精，少不食壯火”是什麼意思？有道理嗎？

農村的這句俗語從字面上來說看，說的是不同年齡就要有不同年齡的生活方式，我個人認為老祖宗流傳下來的話都是有道理的，年輕人需要注意身體，老年人更需要注意養生，一個人的精氣神是非常重要的，我們應該要好好善待自己的身體千萬不要透支或者是糟蹋自己的身體，因為病痛沒有人能為我們分擔，只有自己去承受，接下來我們來了解一下這句所以他想告訴我們哪些人生哲理。

①.老不洩殘精

一個人的精氣神是非常重要的，尤其是老年人，因為上了年紀體力已經沒有年輕時代那麼旺盛了，所以這個時候就要多注意身體，不要過度的消耗身體的能量，因為勞動或者其他事物造成的過度疲勞，累壞了身體，恢復起來的時間都是比較長的，這句俗語“老不洩殘精”也包括男女之間的事情，上了一定年紀就不要再把自身的精力耗在男女之間的事情上，容易造成油盡燈枯。

建議老年人上了60歲就一定要開始注重自身的養生問題，1.首先不要過度的疲勞：早睡早起才能身體好早上起來運動一下，一定要勞逸結合。2.不要吃得太飽：一日三餐一定要按時吃但是千萬不要吃得太飽，吃的太飽不容易消化尤其是上了年紀的老年人。3.千萬不要摔倒：上了年紀的人骨頭方面都比較的脆弱，一不小心就容易摔倒而且造成骨折等問題，恢復起來的時間也是長之又長，所以建議老人們做任何事情都要多加註意。

農村俗語：“老不洩殘精，少不食壯火”是什麼意思？有道理嗎？

農村的這句俗語從字面上來說看，說的是不同年齡就要有不同年齡的生活方式，我個人認為老祖宗流傳下來的話都是有道理的，年輕人需要注意身體，老年人更需要注意養生，一個人的精氣神是非常重要的，我們應該要好好善待自己的身體千萬不要透支或者是糟蹋自己的身體，因為病痛沒有人能為我們分擔，只有自己去承受，接下來我們來了解一下這句所以他想告訴我們哪些人生哲理。

①.老不洩殘精

一個人的精氣神是非常重要的，尤其是老年人，因為上了年紀體力已經沒有年輕時代那麼旺盛了，所以這個時候就要多注意身體，不要過度的消耗身體的能量，因為勞動或者其他事物造成的過度疲勞，累壞了身體，恢復起來的時間都是比較長的，這句俗語“老不洩殘精”也包括男女之間的事情，上了一定年紀就不要再把自身的精力耗在男女之間的事情上，容易造成油盡燈枯。

建議老年人上了60歲就一定要開始注重自身的養生問題，1.首先不要過度的疲勞：早睡早起才能身體好早上起來運動一下，一定要勞逸結合。2.不要吃得太飽：一日三餐一定要按時吃但是千萬不要吃得太飽，吃的太飽不容易消化尤其是上了年紀的老年人。3.千萬不要摔倒：上了年紀的人骨頭方面都比較的脆弱，一不小心就容易摔倒而且造成骨折等問題，恢復起來的時間也是長之又長，所以建議老人們做任何事情都要多加註意。

②.少不食壯火

這句老話的意思是說年輕人本身就精氣旺盛，不能盲目的大補，這樣不但對身體沒有好處，反而還會造成一些疾病的發生，我們口中說的補的太過就容易導致上火臉上長滿青春痘，這有可能是最近吃的補品太多或者是吃了一些比較熱氣的東西，這就使得肝火旺盛，最終的麻煩都在臉上表現出來。

農村俗語：“老不洩殘精，少不食壯火”是什麼意思？有道理嗎？

農村的這句俗語從字面上來說看，說的是不同年齡就要有不同年齡的生活方式，我個人認為老祖宗流傳下來的話都是有道理的，年輕人需要注意身體，老年人更需要注意養生，一個人的精氣神是非常重要的，我們應該要好好善待自己的身體千萬不要透支或者是糟蹋自己的身體，因為病痛沒有人能為我們分擔，只有自己去承受，接下來我們來了解一下這句所以他想告訴我們哪些人生哲理。

①.老不洩殘精

一個人的精氣神是非常重要的，尤其是老年人，因為上了年紀體力已經沒有年輕時代那麼旺盛了，所以這個時候就要多注意身體，不要過度的消耗身體的能量，因為勞動或者其他事物造成的過度疲勞，累壞了身體，恢復起來的時間都是比較長的，這句俗語“老不洩殘精”也包括男女之間的事情，上了一定年紀就不要再把自身的精力耗在男女之間的事情上，容易造成油盡燈枯。

建議老年人上了60歲就一定要開始注重自身的養生問題，1.首先不要過度的疲勞：早睡早起才能身體好早上起來運動一下，一定要勞逸結合。2.不要吃得太飽：一日三餐一定要按時吃但是千萬不要吃得太飽，吃的太飽不容易消化尤其是上了年紀的老年人。3.千萬不要摔倒：上了年紀的人骨頭方面都比較的脆弱，一不小心就容易摔倒而且造成骨折等問題，恢復起來的時間也是長之又長，所以建議老人們做任何事情都要多加註意。

②.少不食壯火

這句老話的意思是說年輕人本身就精氣旺盛，不能盲目的大補，這樣不但對身體沒有好處，反而還會造成一些疾病的發生，我們口中說的補的太過就容易導致上火臉上長滿青春痘，這有可能是最近吃的補品太多或者是吃了一些比較熱氣的東西，這就使得肝火旺盛，最終的麻煩都在臉上表現出來。

在我們農村如果年輕人想吃補品的話一般都會選擇在冬季，而且在我們家鄉羊肉算是特補的一種補品，在夏季是沒有人敢吃羊肉的，無論是男女老少這個季節都沒有人敢吃羊肉，不單羊肉特別補，狗肉也是很補的一種肉食，有很多人吃了這些補品都會流鼻血，就是因為不補太過頭了，所以我個人認為這句俗語還是蠻有道理的，你們覺得呢？

農村俗語：“老不洩殘精，少不食壯火”是什麼意思？有道理嗎？

農村的這句俗語從字面上來說看，說的是不同年齡就要有不同年齡的生活方式，我個人認為老祖宗流傳下來的話都是有道理的，年輕人需要注意身體，老年人更需要注意養生，一個人的精氣神是非常重要的，我們應該要好好善待自己的身體千萬不要透支或者是糟蹋自己的身體，因為病痛沒有人能為我們分擔，只有自己去承受，接下來我們來了解一下這句所以他想告訴我們哪些人生哲理。

①.老不洩殘精

一個人的精氣神是非常重要的，尤其是老年人，因為上了年紀體力已經沒有年輕時代那麼旺盛了，所以這個時候就要多注意身體，不要過度的消耗身體的能量，因為勞動或者其他事物造成的過度疲勞，累壞了身體，恢復起來的時間都是比較長的，這句俗語“老不洩殘精”也包括男女之間的事情，上了一定年紀就不要再把自身的精力耗在男女之間的事情上，容易造成油盡燈枯。

建議老年人上了60歲就一定要開始注重自身的養生問題，1.首先不要過度的疲勞：早睡早起才能身體好早上起來運動一下，一定要勞逸結合。2.不要吃得太飽：一日三餐一定要按時吃但是千萬不要吃得太飽，吃的太飽不容易消化尤其是上了年紀的老年人。3.千萬不要摔倒：上了年紀的人骨頭方面都比較的脆弱，一不小心就容易摔倒而且造成骨折等問題，恢復起來的時間也是長之又長，所以建議老人們做任何事情都要多加註意。

②.少不食壯火

這句老話的意思是說年輕人本身就精氣旺盛，不能盲目的大補，這樣不但對身體沒有好處，反而還會造成一些疾病的發生，我們口中說的補的太過就容易導致上火臉上長滿青春痘，這有可能是最近吃的補品太多或者是吃了一些比較熱氣的東西，這就使得肝火旺盛，最終的麻煩都在臉上表現出來。

在我們農村如果年輕人想吃補品的話一般都會選擇在冬季，而且在我們家鄉羊肉算是特補的一種補品，在夏季是沒有人敢吃羊肉的，無論是男女老少這個季節都沒有人敢吃羊肉，不單羊肉特別補，狗肉也是很補的一種肉食，有很多人吃了這些補品都會流鼻血，就是因為不補太過頭了，所以我個人認為這句俗語還是蠻有道理的，你們覺得呢？

我個人認為凡事都不要過，因為我們都知道物極必反，少吃一些可能對身體沒有太大的影響，但如果吃得太多難免會發生相反的作用，所以無論是什麼年紀都要開始注重身體的保養，錢多錢少不如身體好。

以上的分享是阿軍的個人觀點，如果大家對本問題有其他不同的看法也歡迎在評論區留言，想看更多三農相關知識，你把上方紅色關注點上。謝謝！