生孩子有多痛，只有經歷過的人才有權利回答，而那些男人說女人生孩太矯情，一些疼痛都忍不住，但是線下的分娩體驗，當檔位調到開三級疼痛的時候，男人都直叫哇哇，所以說別以為女人生一個有多容易，現在很多的女性，不管剖腹產還是順產，它們都不想生了，順產是分娩時疼，而剖腹產是產後疼，在產後傷口癒合過程，打噴嚏都疼得要命，那麼如果順產有什麼方法可以緩解疼痛呢！

生孩子有多痛，只有經歷過的人才有權利回答，而那些男人說女人生孩太矯情，一些疼痛都忍不住，但是線下的分娩體驗，當檔位調到開三級疼痛的時候，男人都直叫哇哇，所以說別以為女人生一個有多容易，現在很多的女性，不管剖腹產還是順產，它們都不想生了，順產是分娩時疼，而剖腹產是產後疼，在產後傷口癒合過程，打噴嚏都疼得要命，那麼如果順產有什麼方法可以緩解疼痛呢！

順產如何減輕疼痛

第一、無痛分娩

現在無痛分娩還被誤解，很多人都覺得無痛分娩打麻藥，對胎兒和孕婦都不好，對胎兒來說，會影響到胎兒的大腦神經系統，對孕媽來說，因為麻藥作用，可能會留下後遺症和一些併發症，因為不瞭解，所以很多家屬，直接否定這種方式，有些孕媽疼到受不了，哀求打無痛，有些婆婆不給打，最後孕媽直接因為疼得受不了，直接轉入剖腹產。

打了無痛分娩就不疼了嗎？有些孕媽對麻藥有抗性，所以很多孕媽就算打了無痛還是沒有什麼效果，而有些孕媽打了無痛之後，還會感覺到疼痛，無痛分娩不是沒有感覺，而且減輕疼痛，快速開宮口，有些孕媽睡一覺，醒過來宮口開完了，無痛分娩可以縮短產程，對孕媽來說是減輕疼痛最直接的辦法。

生孩子有多痛，只有經歷過的人才有權利回答，而那些男人說女人生孩太矯情，一些疼痛都忍不住，但是線下的分娩體驗，當檔位調到開三級疼痛的時候，男人都直叫哇哇，所以說別以為女人生一個有多容易，現在很多的女性，不管剖腹產還是順產，它們都不想生了，順產是分娩時疼，而剖腹產是產後疼，在產後傷口癒合過程，打噴嚏都疼得要命，那麼如果順產有什麼方法可以緩解疼痛呢！

順產如何減輕疼痛

第一、無痛分娩

現在無痛分娩還被誤解，很多人都覺得無痛分娩打麻藥，對胎兒和孕婦都不好，對胎兒來說，會影響到胎兒的大腦神經系統，對孕媽來說，因為麻藥作用，可能會留下後遺症和一些併發症，因為不瞭解，所以很多家屬，直接否定這種方式，有些孕媽疼到受不了，哀求打無痛，有些婆婆不給打，最後孕媽直接因為疼得受不了，直接轉入剖腹產。

打了無痛分娩就不疼了嗎？有些孕媽對麻藥有抗性，所以很多孕媽就算打了無痛還是沒有什麼效果，而有些孕媽打了無痛之後，還會感覺到疼痛，無痛分娩不是沒有感覺，而且減輕疼痛，快速開宮口，有些孕媽睡一覺，醒過來宮口開完了，無痛分娩可以縮短產程，對孕媽來說是減輕疼痛最直接的辦法。

第二、側切

現在很多的孕媽到醫院，直接就被醫院側切，不僅僅因為醫院床位資源緊張，還有就是孕媽太痛苦，醫生直接就給孕媽側切，而且現在醫生太少了，所以一個助產士要要看好幾個孕婦，根本忙不過來，而且直接側切的話，痛苦比撕裂輕鬆多了，而撕裂縫合加困難，而且傷口不平整。

側切就是在孕媽的會陰的左下角或者右下角45°開一個小口，這種疼痛比宮縮比，根本不疼，知識縫合的時候會比較疼痛一點，而有的孕媽需要手剝胎盤的話，醫生手伸到孕媽子宮裡面拿出胎盤，這個過程又碰到傷口，會疼痛一點。

生孩子有多痛，只有經歷過的人才有權利回答，而那些男人說女人生孩太矯情，一些疼痛都忍不住，但是線下的分娩體驗，當檔位調到開三級疼痛的時候，男人都直叫哇哇，所以說別以為女人生一個有多容易，現在很多的女性，不管剖腹產還是順產，它們都不想生了，順產是分娩時疼，而剖腹產是產後疼，在產後傷口癒合過程，打噴嚏都疼得要命，那麼如果順產有什麼方法可以緩解疼痛呢！

順產如何減輕疼痛

第一、無痛分娩

現在無痛分娩還被誤解，很多人都覺得無痛分娩打麻藥，對胎兒和孕婦都不好，對胎兒來說，會影響到胎兒的大腦神經系統，對孕媽來說，因為麻藥作用，可能會留下後遺症和一些併發症，因為不瞭解，所以很多家屬，直接否定這種方式，有些孕媽疼到受不了，哀求打無痛，有些婆婆不給打，最後孕媽直接因為疼得受不了，直接轉入剖腹產。

打了無痛分娩就不疼了嗎？有些孕媽對麻藥有抗性，所以很多孕媽就算打了無痛還是沒有什麼效果，而有些孕媽打了無痛之後，還會感覺到疼痛，無痛分娩不是沒有感覺，而且減輕疼痛，快速開宮口，有些孕媽睡一覺，醒過來宮口開完了，無痛分娩可以縮短產程，對孕媽來說是減輕疼痛最直接的辦法。

第二、側切

現在很多的孕媽到醫院，直接就被醫院側切，不僅僅因為醫院床位資源緊張，還有就是孕媽太痛苦，醫生直接就給孕媽側切，而且現在醫生太少了，所以一個助產士要要看好幾個孕婦，根本忙不過來，而且直接側切的話，痛苦比撕裂輕鬆多了，而撕裂縫合加困難，而且傷口不平整。

側切就是在孕媽的會陰的左下角或者右下角45°開一個小口，這種疼痛比宮縮比，根本不疼，知識縫合的時候會比較疼痛一點，而有的孕媽需要手剝胎盤的話，醫生手伸到孕媽子宮裡面拿出胎盤，這個過程又碰到傷口，會疼痛一點。

第三、分娩使用剛柔並濟

呼吸法：在孕媽分娩的過程，是有節奏的，不是亂用力，當宮縮來的時候，用盡全力，當宮縮過去的時候就休息，而且也要學會調節呼吸，當宮縮來臨是是憋氣，但是氣是慢慢呼出，而不是一下就呼完，當宮縮過去完之後，要大口大口吸氣，這用呼吸方式可以調節痛苦。

當人體痛苦的時候，我們深呼吸這個過程，我們是提氣，身體會收縮起來，身體的疼痛感就會減輕很多。

在分娩的時候，也可以和自己的老公聊天，這樣可以分散注意力，人會放鬆很多。

生孩子有多痛，只有經歷過的人才有權利回答，而那些男人說女人生孩太矯情，一些疼痛都忍不住，但是線下的分娩體驗，當檔位調到開三級疼痛的時候，男人都直叫哇哇，所以說別以為女人生一個有多容易，現在很多的女性，不管剖腹產還是順產，它們都不想生了，順產是分娩時疼，而剖腹產是產後疼，在產後傷口癒合過程，打噴嚏都疼得要命，那麼如果順產有什麼方法可以緩解疼痛呢！

順產如何減輕疼痛

第一、無痛分娩

現在無痛分娩還被誤解，很多人都覺得無痛分娩打麻藥，對胎兒和孕婦都不好，對胎兒來說，會影響到胎兒的大腦神經系統，對孕媽來說，因為麻藥作用，可能會留下後遺症和一些併發症，因為不瞭解，所以很多家屬，直接否定這種方式，有些孕媽疼到受不了，哀求打無痛，有些婆婆不給打，最後孕媽直接因為疼得受不了，直接轉入剖腹產。

打了無痛分娩就不疼了嗎？有些孕媽對麻藥有抗性，所以很多孕媽就算打了無痛還是沒有什麼效果，而有些孕媽打了無痛之後，還會感覺到疼痛，無痛分娩不是沒有感覺，而且減輕疼痛，快速開宮口，有些孕媽睡一覺，醒過來宮口開完了，無痛分娩可以縮短產程，對孕媽來說是減輕疼痛最直接的辦法。

第二、側切

現在很多的孕媽到醫院，直接就被醫院側切，不僅僅因為醫院床位資源緊張，還有就是孕媽太痛苦，醫生直接就給孕媽側切，而且現在醫生太少了，所以一個助產士要要看好幾個孕婦，根本忙不過來，而且直接側切的話，痛苦比撕裂輕鬆多了，而撕裂縫合加困難，而且傷口不平整。

側切就是在孕媽的會陰的左下角或者右下角45°開一個小口，這種疼痛比宮縮比，根本不疼，知識縫合的時候會比較疼痛一點，而有的孕媽需要手剝胎盤的話，醫生手伸到孕媽子宮裡面拿出胎盤，這個過程又碰到傷口，會疼痛一點。

第三、分娩使用剛柔並濟

呼吸法：在孕媽分娩的過程，是有節奏的，不是亂用力，當宮縮來的時候，用盡全力，當宮縮過去的時候就休息，而且也要學會調節呼吸，當宮縮來臨是是憋氣，但是氣是慢慢呼出，而不是一下就呼完，當宮縮過去完之後，要大口大口吸氣，這用呼吸方式可以調節痛苦。

當人體痛苦的時候，我們深呼吸這個過程，我們是提氣，身體會收縮起來，身體的疼痛感就會減輕很多。

在分娩的時候，也可以和自己的老公聊天，這樣可以分散注意力，人會放鬆很多。

孕媽在選擇順產，一定要知道疼痛，如果怕分娩疼痛，可以選擇剖腹產，每個人的選擇都是根據個人的，剖腹產和順產各有各的好處，我們考慮好在施行。

臨產前，孕媽可以做哪些可以縮短產程

產程過長，那麼孕媽承受的疼痛就會更加多，而這些行為可以幫助到縮短產程呢！

積極散步：在孕期的時候，每天最好堅持出來散步，特別是飯後，吃完早餐，就出來溜達，這樣不僅僅可以吸收更多的氧氣，而且還可以促進腸道蠕動，促進消化的作用，如果腸道消化能力太差，那麼胎兒吸收到的營養沒有到位。

孕期會陰鍛鍊：想要在分娩過程不要那麼費力，那麼就需要孕媽在臨產前做一些會陰的訓練，坐在凳子上，然後做一些會陰按摩運動，這樣可以鍛鍊會陰的彈性和張力，謝謝分娩的時候，會陰包容性更加的強。

生孩子有多痛，只有經歷過的人才有權利回答，而那些男人說女人生孩太矯情，一些疼痛都忍不住，但是線下的分娩體驗，當檔位調到開三級疼痛的時候，男人都直叫哇哇，所以說別以為女人生一個有多容易，現在很多的女性，不管剖腹產還是順產，它們都不想生了，順產是分娩時疼，而剖腹產是產後疼，在產後傷口癒合過程，打噴嚏都疼得要命，那麼如果順產有什麼方法可以緩解疼痛呢！

順產如何減輕疼痛

第一、無痛分娩

現在無痛分娩還被誤解，很多人都覺得無痛分娩打麻藥，對胎兒和孕婦都不好，對胎兒來說，會影響到胎兒的大腦神經系統，對孕媽來說，因為麻藥作用，可能會留下後遺症和一些併發症，因為不瞭解，所以很多家屬，直接否定這種方式，有些孕媽疼到受不了，哀求打無痛，有些婆婆不給打，最後孕媽直接因為疼得受不了，直接轉入剖腹產。

打了無痛分娩就不疼了嗎？有些孕媽對麻藥有抗性，所以很多孕媽就算打了無痛還是沒有什麼效果，而有些孕媽打了無痛之後，還會感覺到疼痛，無痛分娩不是沒有感覺，而且減輕疼痛，快速開宮口，有些孕媽睡一覺，醒過來宮口開完了，無痛分娩可以縮短產程，對孕媽來說是減輕疼痛最直接的辦法。

第二、側切

現在很多的孕媽到醫院，直接就被醫院側切，不僅僅因為醫院床位資源緊張，還有就是孕媽太痛苦，醫生直接就給孕媽側切，而且現在醫生太少了，所以一個助產士要要看好幾個孕婦，根本忙不過來，而且直接側切的話，痛苦比撕裂輕鬆多了，而撕裂縫合加困難，而且傷口不平整。

側切就是在孕媽的會陰的左下角或者右下角45°開一個小口，這種疼痛比宮縮比，根本不疼，知識縫合的時候會比較疼痛一點，而有的孕媽需要手剝胎盤的話，醫生手伸到孕媽子宮裡面拿出胎盤，這個過程又碰到傷口，會疼痛一點。

第三、分娩使用剛柔並濟

呼吸法：在孕媽分娩的過程，是有節奏的，不是亂用力，當宮縮來的時候，用盡全力，當宮縮過去的時候就休息，而且也要學會調節呼吸，當宮縮來臨是是憋氣，但是氣是慢慢呼出，而不是一下就呼完，當宮縮過去完之後，要大口大口吸氣，這用呼吸方式可以調節痛苦。

當人體痛苦的時候，我們深呼吸這個過程，我們是提氣，身體會收縮起來，身體的疼痛感就會減輕很多。

在分娩的時候，也可以和自己的老公聊天，這樣可以分散注意力，人會放鬆很多。

孕媽在選擇順產，一定要知道疼痛，如果怕分娩疼痛，可以選擇剖腹產，每個人的選擇都是根據個人的，剖腹產和順產各有各的好處，我們考慮好在施行。

臨產前，孕媽可以做哪些可以縮短產程

產程過長，那麼孕媽承受的疼痛就會更加多，而這些行為可以幫助到縮短產程呢！

積極散步：在孕期的時候，每天最好堅持出來散步，特別是飯後，吃完早餐，就出來溜達，這樣不僅僅可以吸收更多的氧氣，而且還可以促進腸道蠕動，促進消化的作用，如果腸道消化能力太差，那麼胎兒吸收到的營養沒有到位。

孕期會陰鍛鍊：想要在分娩過程不要那麼費力，那麼就需要孕媽在臨產前做一些會陰的訓練，坐在凳子上，然後做一些會陰按摩運動，這樣可以鍛鍊會陰的彈性和張力，謝謝分娩的時候，會陰包容性更加的強。

每天保持心態平和：心態良好和放鬆，對孕媽來說，是特別重要，因為如果每天都很高興，那麼整個孕期會特別快樂，那麼肌肉就比較放鬆，而到分娩的時候，身體的爆發力會更加強，而如果整天不開心，那麼孕媽肌肉自然不會比較繃緊，長時間保持這種心態，肌肉會因為收緊，那麼在分娩爆發力就會下降了。

想要分娩過得輕鬆一點，那麼再孕期就要付出多一點，這個社會是公平的，沒有付出，就像獲取，那是不可能，生孩子也是這個道理，產前的時候，要控制自己的飲食，不要餐飲暴食，這樣容易導致肥胖，不容易分泌，而且還很容易造成胎兒巨頭，到時候因為巨頭而導致剖腹產，林偉順產風險太大，醫生不建議孕媽冒險，如果胎兒長時間不出來，容易造成胎兒缺氧。

生孩子有多痛，只有經歷過的人才有權利回答，而那些男人說女人生孩太矯情，一些疼痛都忍不住，但是線下的分娩體驗，當檔位調到開三級疼痛的時候，男人都直叫哇哇，所以說別以為女人生一個有多容易，現在很多的女性，不管剖腹產還是順產，它們都不想生了，順產是分娩時疼，而剖腹產是產後疼，在產後傷口癒合過程，打噴嚏都疼得要命，那麼如果順產有什麼方法可以緩解疼痛呢！

順產如何減輕疼痛

第一、無痛分娩

現在無痛分娩還被誤解，很多人都覺得無痛分娩打麻藥，對胎兒和孕婦都不好，對胎兒來說，會影響到胎兒的大腦神經系統，對孕媽來說，因為麻藥作用，可能會留下後遺症和一些併發症，因為不瞭解，所以很多家屬，直接否定這種方式，有些孕媽疼到受不了，哀求打無痛，有些婆婆不給打，最後孕媽直接因為疼得受不了，直接轉入剖腹產。

打了無痛分娩就不疼了嗎？有些孕媽對麻藥有抗性，所以很多孕媽就算打了無痛還是沒有什麼效果，而有些孕媽打了無痛之後，還會感覺到疼痛，無痛分娩不是沒有感覺，而且減輕疼痛，快速開宮口，有些孕媽睡一覺，醒過來宮口開完了，無痛分娩可以縮短產程，對孕媽來說是減輕疼痛最直接的辦法。

第二、側切

現在很多的孕媽到醫院，直接就被醫院側切，不僅僅因為醫院床位資源緊張，還有就是孕媽太痛苦，醫生直接就給孕媽側切，而且現在醫生太少了，所以一個助產士要要看好幾個孕婦，根本忙不過來，而且直接側切的話，痛苦比撕裂輕鬆多了，而撕裂縫合加困難，而且傷口不平整。

側切就是在孕媽的會陰的左下角或者右下角45°開一個小口，這種疼痛比宮縮比，根本不疼，知識縫合的時候會比較疼痛一點，而有的孕媽需要手剝胎盤的話，醫生手伸到孕媽子宮裡面拿出胎盤，這個過程又碰到傷口，會疼痛一點。

第三、分娩使用剛柔並濟

呼吸法：在孕媽分娩的過程，是有節奏的，不是亂用力，當宮縮來的時候，用盡全力，當宮縮過去的時候就休息，而且也要學會調節呼吸，當宮縮來臨是是憋氣，但是氣是慢慢呼出，而不是一下就呼完，當宮縮過去完之後，要大口大口吸氣，這用呼吸方式可以調節痛苦。

當人體痛苦的時候，我們深呼吸這個過程，我們是提氣，身體會收縮起來，身體的疼痛感就會減輕很多。

在分娩的時候，也可以和自己的老公聊天，這樣可以分散注意力，人會放鬆很多。

孕媽在選擇順產，一定要知道疼痛，如果怕分娩疼痛，可以選擇剖腹產，每個人的選擇都是根據個人的，剖腹產和順產各有各的好處，我們考慮好在施行。

臨產前，孕媽可以做哪些可以縮短產程

產程過長，那麼孕媽承受的疼痛就會更加多，而這些行為可以幫助到縮短產程呢！

積極散步：在孕期的時候，每天最好堅持出來散步，特別是飯後，吃完早餐，就出來溜達，這樣不僅僅可以吸收更多的氧氣，而且還可以促進腸道蠕動，促進消化的作用，如果腸道消化能力太差，那麼胎兒吸收到的營養沒有到位。

孕期會陰鍛鍊：想要在分娩過程不要那麼費力，那麼就需要孕媽在臨產前做一些會陰的訓練，坐在凳子上，然後做一些會陰按摩運動，這樣可以鍛鍊會陰的彈性和張力，謝謝分娩的時候，會陰包容性更加的強。

每天保持心態平和：心態良好和放鬆，對孕媽來說，是特別重要，因為如果每天都很高興，那麼整個孕期會特別快樂，那麼肌肉就比較放鬆，而到分娩的時候，身體的爆發力會更加強，而如果整天不開心，那麼孕媽肌肉自然不會比較繃緊，長時間保持這種心態，肌肉會因為收緊，那麼在分娩爆發力就會下降了。

想要分娩過得輕鬆一點，那麼再孕期就要付出多一點，這個社會是公平的，沒有付出，就像獲取，那是不可能，生孩子也是這個道理，產前的時候，要控制自己的飲食，不要餐飲暴食，這樣容易導致肥胖，不容易分泌，而且還很容易造成胎兒巨頭，到時候因為巨頭而導致剖腹產，林偉順產風險太大，醫生不建議孕媽冒險，如果胎兒長時間不出來，容易造成胎兒缺氧。

我是藝跡育兒，專注育兒領域多年，多平臺育兒作者，歡迎你的關注，後續更新更多育兒知識！！！

感謝邀請，我是男性，沒有生孩子經歷！可是自己老婆，姐妹生孩子我都在身邊！我說一下他們生孩子那個經歷！

他們都是順產，沒有網絡說的那麼恐怖！有一些痛苦，過程也很順利。

我老婆沒有說很痛，他很堅強！我妹妹在產房哭著喊媽媽，我在產房外都聽到了，😜😜。

然後孩子生了以後，我和她說起她在生孩子時候的狀態，他們都笑了。

所以生孩子是很痛。但絕對沒有想象中的那麼痛，也沒有網絡文章寫的那麼恐怖。像也有一個孕婦痛得去尋短見，那畢竟是少數中的少數。網絡這麼多年，也只有那一例的報道。所以生孩子，她的疼痛多數女性都是能夠接受的。

那麼生孩子。對於一位女性來說，是他人生之中不可或缺的閱歷。人生的喜怒哀樂，悲傷痛苦。都要經歷到。然後他才能面對更多的人生歷程。從生孩子當中它能及起人生的智慧。解決人生中更多的困難。

從小寶寶來說。這是小寶寶來到人世間。第1次的經歷。這件事，他自己能夠完成。那麼經過產道擠壓的小寶寶。他會特別健康。而且小孩的頭骨，從杏門穴那裡是柔軟的。就是為了適合產道的擠壓。孩子生出來以後，那裡就會慢慢的，生長癒合。

我有一個朋友，他三個小孩子都是剖腹產的。他家的小孩經常去醫院。而且經常有莫名的發燒，去醫院也檢查不出來原因。父母倆也是操碎了心。還好孩子就是這樣的，跌跌撞撞的也養大了。

我看見有的網友說。用各種類型的麻醉藥品。那麼我在工作中會發現。很多女性有那個腰痛的問題。因為我是一名中醫的鍼灸按摩師。那這種腰痛很多都是生孩子的時候，在命門穴注射麻藥造成的。而且這個病她很不好治。他們在剖腹產時，注射麻藥。後來很長一段時間都有腰痛的問題。所以是否要剖腹產，這個看你自己，協助婦產科的醫生，具體情況。具體面對。

順產可能就是生孩子的時候，痛那麼一會兒。剖腹產，孩子生出來了還要痛7天。

很多女性在孩子生完之後。那個。做手術的傷口還會在陰雨天有隱隱的作痛，有刺痛。

所以如果你，如果你的各項指標正常。我想那個婦產科的醫生也會建議你做順產。

以更寬闊的心態來面對生孩子這件事兒。他就是你人生中，一旦寶貴的經歷。沒有經過婚姻生孩子的女性，他的人生是不夠完整的。你想你親自迎接一個生命的誕生。這是多麼值得驕傲的事啊。

回答完畢。

感謝邀請，我是男性，沒有生孩子經歷！可是自己老婆，姐妹生孩子我都在身邊！我說一下他們生孩子那個經歷！

他們都是順產，沒有網絡說的那麼恐怖！有一些痛苦，過程也很順利。

我老婆沒有說很痛，他很堅強！我妹妹在產房哭著喊媽媽，我在產房外都聽到了，😜😜。

然後孩子生了以後，我和她說起她在生孩子時候的狀態，他們都笑了。

所以生孩子是很痛。但絕對沒有想象中的那麼痛，也沒有網絡文章寫的那麼恐怖。像也有一個孕婦痛得去尋短見，那畢竟是少數中的少數。網絡這麼多年，也只有那一例的報道。所以生孩子，她的疼痛多數女性都是能夠接受的。

那麼生孩子。對於一位女性來說，是他人生之中不可或缺的閱歷。人生的喜怒哀樂，悲傷痛苦。都要經歷到。然後他才能面對更多的人生歷程。從生孩子當中它能及起人生的智慧。解決人生中更多的困難。

從小寶寶來說。這是小寶寶來到人世間。第1次的經歷。這件事，他自己能夠完成。那麼經過產道擠壓的小寶寶。他會特別健康。而且小孩的頭骨，從杏門穴那裡是柔軟的。就是為了適合產道的擠壓。孩子生出來以後，那裡就會慢慢的，生長癒合。

我有一個朋友，他三個小孩子都是剖腹產的。他家的小孩經常去醫院。而且經常有莫名的發燒，去醫院也檢查不出來原因。父母倆也是操碎了心。還好孩子就是這樣的，跌跌撞撞的也養大了。

我看見有的網友說。用各種類型的麻醉藥品。那麼我在工作中會發現。很多女性有那個腰痛的問題。因為我是一名中醫的鍼灸按摩師。那這種腰痛很多都是生孩子的時候，在命門穴注射麻藥造成的。而且這個病她很不好治。他們在剖腹產時，注射麻藥。後來很長一段時間都有腰痛的問題。所以是否要剖腹產，這個看你自己，協助婦產科的醫生，具體情況。具體面對。

順產可能就是生孩子的時候，痛那麼一會兒。剖腹產，孩子生出來了還要痛7天。

很多女性在孩子生完之後。那個。做手術的傷口還會在陰雨天有隱隱的作痛，有刺痛。

所以如果你，如果你的各項指標正常。我想那個婦產科的醫生也會建議你做順產。

以更寬闊的心態來面對生孩子這件事兒。他就是你人生中，一旦寶貴的經歷。沒有經過婚姻生孩子的女性，他的人生是不夠完整的。你想你親自迎接一個生命的誕生。這是多麼值得驕傲的事啊。

回答完畢。

感謝邀請，我是男性，沒有生孩子經歷！可是自己老婆，姐妹生孩子我都在身邊！我說一下他們生孩子那個經歷！

他們都是順產，沒有網絡說的那麼恐怖！有一些痛苦，過程也很順利。

我老婆沒有說很痛，他很堅強！我妹妹在產房哭著喊媽媽，我在產房外都聽到了，😜😜。

然後孩子生了以後，我和她說起她在生孩子時候的狀態，他們都笑了。

所以生孩子是很痛。但絕對沒有想象中的那麼痛，也沒有網絡文章寫的那麼恐怖。像也有一個孕婦痛得去尋短見，那畢竟是少數中的少數。網絡這麼多年，也只有那一例的報道。所以生孩子，她的疼痛多數女性都是能夠接受的。

那麼生孩子。對於一位女性來說，是他人生之中不可或缺的閱歷。人生的喜怒哀樂，悲傷痛苦。都要經歷到。然後他才能面對更多的人生歷程。從生孩子當中它能及起人生的智慧。解決人生中更多的困難。

從小寶寶來說。這是小寶寶來到人世間。第1次的經歷。這件事，他自己能夠完成。那麼經過產道擠壓的小寶寶。他會特別健康。而且小孩的頭骨，從杏門穴那裡是柔軟的。就是為了適合產道的擠壓。孩子生出來以後，那裡就會慢慢的，生長癒合。

我有一個朋友，他三個小孩子都是剖腹產的。他家的小孩經常去醫院。而且經常有莫名的發燒，去醫院也檢查不出來原因。父母倆也是操碎了心。還好孩子就是這樣的，跌跌撞撞的也養大了。

我看見有的網友說。用各種類型的麻醉藥品。那麼我在工作中會發現。很多女性有那個腰痛的問題。因為我是一名中醫的鍼灸按摩師。那這種腰痛很多都是生孩子的時候，在命門穴注射麻藥造成的。而且這個病她很不好治。他們在剖腹產時，注射麻藥。後來很長一段時間都有腰痛的問題。所以是否要剖腹產，這個看你自己，協助婦產科的醫生，具體情況。具體面對。

順產可能就是生孩子的時候，痛那麼一會兒。剖腹產，孩子生出來了還要痛7天。

很多女性在孩子生完之後。那個。做手術的傷口還會在陰雨天有隱隱的作痛，有刺痛。

所以如果你，如果你的各項指標正常。我想那個婦產科的醫生也會建議你做順產。

以更寬闊的心態來面對生孩子這件事兒。他就是你人生中，一旦寶貴的經歷。沒有經過婚姻生孩子的女性，他的人生是不夠完整的。你想你親自迎接一個生命的誕生。這是多麼值得驕傲的事啊。

回答完畢。

感謝邀請，我是男性，沒有生孩子經歷！可是自己老婆，姐妹生孩子我都在身邊！我說一下他們生孩子那個經歷！

他們都是順產，沒有網絡說的那麼恐怖！有一些痛苦，過程也很順利。

我老婆沒有說很痛，他很堅強！我妹妹在產房哭著喊媽媽，我在產房外都聽到了，😜😜。

然後孩子生了以後，我和她說起她在生孩子時候的狀態，他們都笑了。

所以生孩子是很痛。但絕對沒有想象中的那麼痛，也沒有網絡文章寫的那麼恐怖。像也有一個孕婦痛得去尋短見，那畢竟是少數中的少數。網絡這麼多年，也只有那一例的報道。所以生孩子，她的疼痛多數女性都是能夠接受的。

那麼生孩子。對於一位女性來說，是他人生之中不可或缺的閱歷。人生的喜怒哀樂，悲傷痛苦。都要經歷到。然後他才能面對更多的人生歷程。從生孩子當中它能及起人生的智慧。解決人生中更多的困難。

從小寶寶來說。這是小寶寶來到人世間。第1次的經歷。這件事，他自己能夠完成。那麼經過產道擠壓的小寶寶。他會特別健康。而且小孩的頭骨，從杏門穴那裡是柔軟的。就是為了適合產道的擠壓。孩子生出來以後，那裡就會慢慢的，生長癒合。

我有一個朋友，他三個小孩子都是剖腹產的。他家的小孩經常去醫院。而且經常有莫名的發燒，去醫院也檢查不出來原因。父母倆也是操碎了心。還好孩子就是這樣的，跌跌撞撞的也養大了。

我看見有的網友說。用各種類型的麻醉藥品。那麼我在工作中會發現。很多女性有那個腰痛的問題。因為我是一名中醫的鍼灸按摩師。那這種腰痛很多都是生孩子的時候，在命門穴注射麻藥造成的。而且這個病她很不好治。他們在剖腹產時，注射麻藥。後來很長一段時間都有腰痛的問題。所以是否要剖腹產，這個看你自己，協助婦產科的醫生，具體情況。具體面對。

順產可能就是生孩子的時候，痛那麼一會兒。剖腹產，孩子生出來了還要痛7天。

很多女性在孩子生完之後。那個。做手術的傷口還會在陰雨天有隱隱的作痛，有刺痛。

所以如果你，如果你的各項指標正常。我想那個婦產科的醫生也會建議你做順產。

以更寬闊的心態來面對生孩子這件事兒。他就是你人生中，一旦寶貴的經歷。沒有經過婚姻生孩子的女性，他的人生是不夠完整的。你想你親自迎接一個生命的誕生。這是多麼值得驕傲的事啊。

回答完畢。

拉瑪澤呼吸法還是有減輕痛苦的效果的，婆婆也跟我說，呼吸的時候氣往下使，熬到了9點內檢一指，因為病患太多，我被推到走廊上自己慢慢痛著…

老公安頓好住院的東西，蹲在我旁邊，一直問我疼嗎，疼嗎，婆婆也一直跟我說話安慰我，但是此刻的我真的只想一個人靜靜

後來我媽也趕來了，在身邊安撫著我，我就這樣熬到12點半，醫生來看我的羊水，說汙染2度，宮口開兩指，去產房吧！

“去產房吧”這幾個字真是無比動聽！因為這意味著我終於可以打無痛了！！！

到了產房的待產室，我就要求打無痛，醫生說要胎心監護做完看情況，於是我又忍著痛了20分鐘，心裡發怵，因為我產檢胎監經常不過關…

好在寶寶知道心疼麻麻，監護通過，醫生給我聯繫了麻醉師，這時，醫生告訴我，找不到我的血單…哎哎，別開玩笑啊，快去認真找啊！！！

我已經痛到沒有理智了，現在的痛感已經讓我承受不住了，什麼拉瑪澤呼吸法都給我一邊去，老子要打無痛！！！

隔壁有個妹子的家屬堅決不同意打無痛，說有後遺症，我媽聽了開始動搖，麻醉師居然很認真的很溫柔地跟我媽解釋起了無痛分娩…我說別解釋了我回家跟你解釋好嗎？？

我媽還是不放心，我大叫不要問了我要打馬上打！！！麻醉師哈哈大笑，去給我老公簽字去了，我事先跟老公溝通好了，所以他爽快的簽字了，隔壁床的妹子的老公還在猶豫不決……

終於我被推進了麻醉室，醫生讓我弓成🦐狀，一邊給我打麻藥，一邊說，剛剛是你親媽吧，是婆婆你不敢這樣吼吧，我笑著說我也是第一次這樣跟我媽說話

打完無痛幾分鐘後我就感覺不到痛了，出了麻醉室我跟我媽說，無痛就是最偉大發明！！

打了無痛我終於可以好好吃飯了，媽媽餵我吃了糯米粥，我就靜靜地躺著等開指，下午3點多我媽得去上班了，就換了我的好朋友來陪我，我跟她講述著上午我承受了多大的痛苦，後來因為胎心監護寶寶一直沒有動，醫生讓我起來走動，因為胎頭下來了羊水不會流出來了，閨蜜拉著我到處走，這時我感覺肛門下墜感越來越強烈，心想我該要生了吧？連忙叫醫生來內檢，結果才4指…於是我又拉著閨蜜去顛瑜伽球…

一直到下午6點多，閨蜜餵我吃了晚餐，我開始覺得有點暈，而且一下午胎動幾乎沒有，連忙叫來醫生，一量體溫，發燒了
胎心一直保持在180以上，我瞬間慌了，醫生看了一下我的羊水，給我掛上了消炎藥，但是始終沒有降下來…

醫生過來問我，你要不要去vip產房，我說要！我老公來陪產，誒誒？我才開4指呢怎麼就去產房了？？

感謝邀請，看到這個題目，真的彷彿又回到了生我們家李寶的那一刻，說說我自己的經歷吧！我在懷孕後期看了好多如何有助於順產的帖子，還關注了很多寶媽，聽她們分享她們的生產經歷，堅定了我要順產的決心。總的來說有以下幾點：

1、懷孕後期可以多和寶媽交流，尤其是貼吧裡，我當時看的是貼吧裡關注了一個順產吧，裡面有很多很真實的記錄案例，在看的過程中，最起碼堅定了自己的信心，因為生孩子都是第一次，沒有任何經歷，多看別人的經歷有的寫的特別好的，真的就是感同身受。我記得當時我就是看貼吧上面寶媽分享的經歷，說在順產的時候，在自己手機上下載一個陣痛記錄時間的軟件，這樣可以快速幫助你知道你的陣痛頻率，在陣痛稍輕一點的時候可以喝點蜂蜜水，或者吃點飯，補充體力。不要一直在床上躺著，對我來說，宮口開三指以後，躺床上，真的會非常痛，我建議可以來回走動一下，這樣可以緩解疼痛，也有利於胎兒下墜。

2、現在醫院裡都比較提倡無痛分娩，之前我也是不知道，我身邊的朋友都是自己硬順產生下來的，還好看了其他網上寶媽的分享，說可以打無痛針，但是無痛分娩有一個要求就是必須要宮口開到3指以後，才可以打。我當時痛的簡直無法忍受了，宮口才開了3指，直接打了無痛分娩陣，打在腰椎上面，這個針打上大概半個小時，沒有任何痛感，宮口就全部開了，宮口開完以後，剩下的還是要靠自己生。我當時醫院醫生都給掛的有催產針，宮口開完後，還是要靠催產針來促進宮鎖，增加陣痛的，有排小便的感覺時就用力。這個時候，也不要蠻用力，用力太大時候，催產針容易掉針，我當時只顧生孩子，我媽媽她們也都在旁邊鼓勵我，誰都沒有在意到催產針跑針了，血液都回流了好高，最後直接拔了。其實這個時候最好的做法是不要心急，有感覺的時候在用力，我當時宮口開完以後，太心急了，不管有沒有陣痛，一直用力，其實這樣反而不好。

3、打完無痛後，建議月子裡不要老是坐著，容易腰疼，除了這邊不好，可以注意下以外，其他沒有任何不適感。我覺得無痛分娩真的挺好的，沒必要非的讓自己疼的死去活來的。

現在生孩子順產也可以有無痛分娩，麻醉劑的量很小，可以在生孩子的時候減輕痛苦。也可以用拉美滋呼吸減痛法。我生孩子的時候沒有大喊大叫，因為喊叫也會消耗體力，我就忍著，就用拉美滋呼吸法。我臨床的那位姐姐一陣痛就吐，更難受，但還是忍著，在我還不是很痛的時候，就去產房了，當我痛的厲害的時候，她寶寶已經出生了，我當時痛的也有點忍不住了，但是聽到簾子那邊小孩哭的聲音，我就想一定要忍住，堅持一會就好了。在生孩子的時候，痛的厲害了，就想一下一會就看到寶寶了，我想都能堅持下去的。

眾所周知孕婦在順產的時候是非常痛的，因為宮縮的原因，孕婦需要在宮口開十指的情況下，才能把胎兒分娩出來。這個過程令很多的孕婦苦不堪言，甚至痛哭出聲。

眾所周知孕婦在順產的時候是非常痛的，因為宮縮的原因，孕婦需要在宮口開十指的情況下，才能把胎兒分娩出來。這個過程令很多的孕婦苦不堪言，甚至痛哭出聲。

拉梅茲呼吸法，減輕順產疼痛：

1.在孕婦宮口開3指左右的時候，孕婦可以進行拉梅茲呼吸法的第一步——胸式呼吸法。孕婦先用鼻子深吸一口氣，然後再用鼻子緩慢的呼出氣。（在陣痛來臨的時候呼吸）

2.當孕婦宮口開到3指以上，7指以下的之間的時候。孕婦可以進行拉梅茲呼吸法的第二步——輕淺呼吸法。孕婦先用嘴巴吸一小口氣，再輕輕用嘴巴呼出。然後慢慢加長吸收吐氣的時間。由一開始的幾十秒到最後吸氣吐氣一共所用時間能達到一分鐘。

3.當孕婦宮口開到7指以上，就可以進行拉梅茲呼吸法第三步——喘息呼吸法。孕婦先用嘴巴深吸一口氣，然後再像吹蠟燭一樣，快速的呼出氣，呼4-6次。

4.當孕婦開始上產床分娩的時候，（胎兒還沒有到達產道）就可以進行拉梅茲呼吸法第起步——哈氣運動。孕婦先深深的吸一口氣，然後再短而快速的吐3-4次氣，最後呼出所有的氣。孕婦可以把呼吸法想象成在吹一個很費力的氣球。

5.當胎兒已經進入產道，從外面可以看見頭髮的時候，孕婦就可以進行拉梅茲呼吸法的最後一步——用力推。此時孕婦只需要長長的吸一口氣，然後憋住，腹部往下用力，就像在拉一泡千年大便一樣把胎兒分娩出來！

眾所周知孕婦在順產的時候是非常痛的，因為宮縮的原因，孕婦需要在宮口開十指的情況下，才能把胎兒分娩出來。這個過程令很多的孕婦苦不堪言，甚至痛哭出聲。

拉梅茲呼吸法，減輕順產疼痛：

1.在孕婦宮口開3指左右的時候，孕婦可以進行拉梅茲呼吸法的第一步——胸式呼吸法。孕婦先用鼻子深吸一口氣，然後再用鼻子緩慢的呼出氣。（在陣痛來臨的時候呼吸）

2.當孕婦宮口開到3指以上，7指以下的之間的時候。孕婦可以進行拉梅茲呼吸法的第二步——輕淺呼吸法。孕婦先用嘴巴吸一小口氣，再輕輕用嘴巴呼出。然後慢慢加長吸收吐氣的時間。由一開始的幾十秒到最後吸氣吐氣一共所用時間能達到一分鐘。

3.當孕婦宮口開到7指以上，就可以進行拉梅茲呼吸法第三步——喘息呼吸法。孕婦先用嘴巴深吸一口氣，然後再像吹蠟燭一樣，快速的呼出氣，呼4-6次。

4.當孕婦開始上產床分娩的時候，（胎兒還沒有到達產道）就可以進行拉梅茲呼吸法第起步——哈氣運動。孕婦先深深的吸一口氣，然後再短而快速的吐3-4次氣，最後呼出所有的氣。孕婦可以把呼吸法想象成在吹一個很費力的氣球。

5.當胎兒已經進入產道，從外面可以看見頭髮的時候，孕婦就可以進行拉梅茲呼吸法的最後一步——用力推。此時孕婦只需要長長的吸一口氣，然後憋住，腹部往下用力，就像在拉一泡千年大便一樣把胎兒分娩出來！

如果記不住拉梅茲呼吸法，一定要記住以下兩點：

1. 放鬆：孕婦在順產的時候，由於需要把孩子從產道里分娩出來，所以宮縮是非常劇烈的。而陣痛也是密集而規律的。這就導致孕婦的痛感非常的強烈。一旦很痛，孕婦就會不由自主的緊張，特別是在陣痛來臨時，肌肉神經都是緊繃的。而人的精神一旦高度集中，痛感也會放大數倍。所以，孕婦陣痛的感覺會隨著孕婦的緊張情緒而變的更難以承受。所以孕婦在陣痛來臨的時候一定要放鬆，越放鬆痛感越低。
2. 配合：孕婦在順產分娩的時候，都會有助產士在旁邊陪同，幫助孕婦更好的的分娩。助產士一般會在孕婦生孩子的時候大聲的指揮，根據孕婦的當時情況，給出最有利於孕婦的分娩用力方式。但是由於順產分娩太疼，導致孕婦太痛，從而顧不上聽從助產士的指揮，而自己憑著疼痛的胡亂使用力氣，一鼓作氣的把胎兒娩出來。而孕婦卻還會以為這樣不僅加快了產程還能使自己少受罪。其實這是錯誤的認知，分娩的時候，並不是把胎兒生下來的快就是好，這樣可能會導致孕婦陰道嚴重撕裂，影響以後產道括約肌彈性恢復，大大提高了產後鬆弛的風險！所以，順產時一定要聽從醫生的指揮，這樣才能減輕疼痛和減緩撕裂程度。
   

   眾所周知孕婦在順產的時候是非常痛的，因為宮縮的原因，孕婦需要在宮口開十指的情況下，才能把胎兒分娩出來。這個過程令很多的孕婦苦不堪言，甚至痛哭出聲。
   
   

   拉梅茲呼吸法，減輕順產疼痛：

   1.在孕婦宮口開3指左右的時候，孕婦可以進行拉梅茲呼吸法的第一步——胸式呼吸法。孕婦先用鼻子深吸一口氣，然後再用鼻子緩慢的呼出氣。（在陣痛來臨的時候呼吸）

   2.當孕婦宮口開到3指以上，7指以下的之間的時候。孕婦可以進行拉梅茲呼吸法的第二步——輕淺呼吸法。孕婦先用嘴巴吸一小口氣，再輕輕用嘴巴呼出。然後慢慢加長吸收吐氣的時間。由一開始的幾十秒到最後吸氣吐氣一共所用時間能達到一分鐘。

   3.當孕婦宮口開到7指以上，就可以進行拉梅茲呼吸法第三步——喘息呼吸法。孕婦先用嘴巴深吸一口氣，然後再像吹蠟燭一樣，快速的呼出氣，呼4-6次。

   4.當孕婦開始上產床分娩的時候，（胎兒還沒有到達產道）就可以進行拉梅茲呼吸法第起步——哈氣運動。孕婦先深深的吸一口氣，然後再短而快速的吐3-4次氣，最後呼出所有的氣。孕婦可以把呼吸法想象成在吹一個很費力的氣球。
   

   5.當胎兒已經進入產道，從外面可以看見頭髮的時候，孕婦就可以進行拉梅茲呼吸法的最後一步——用力推。此時孕婦只需要長長的吸一口氣，然後憋住，腹部往下用力，就像在拉一泡千年大便一樣把胎兒分娩出來！
   
   

   如果記不住拉梅茲呼吸法，一定要記住以下兩點：

   1. 放鬆：孕婦在順產的時候，由於需要把孩子從產道里分娩出來，所以宮縮是非常劇烈的。而陣痛也是密集而規律的。這就導致孕婦的痛感非常的強烈。一旦很痛，孕婦就會不由自主的緊張，特別是在陣痛來臨時，肌肉神經都是緊繃的。而人的精神一旦高度集中，痛感也會放大數倍。所以，孕婦陣痛的感覺會隨著孕婦的緊張情緒而變的更難以承受。所以孕婦在陣痛來臨的時候一定要放鬆，越放鬆痛感越低。
   2. 配合：孕婦在順產分娩的時候，都會有助產士在旁邊陪同，幫助孕婦更好的的分娩。助產士一般會在孕婦生孩子的時候大聲的指揮，根據孕婦的當時情況，給出最有利於孕婦的分娩用力方式。但是由於順產分娩太疼，導致孕婦太痛，從而顧不上聽從助產士的指揮，而自己憑著疼痛的胡亂使用力氣，一鼓作氣的把胎兒娩出來。而孕婦卻還會以為這樣不僅加快了產程還能使自己少受罪。其實這是錯誤的認知，分娩的時候，並不是把胎兒生下來的快就是好，這樣可能會導致孕婦陰道嚴重撕裂，影響以後產道括約肌彈性恢復，大大提高了產後鬆弛的風險！所以，順產時一定要聽從醫生的指揮，這樣才能減輕疼痛和減緩撕裂程度。
      
      

   孕婦可以從孕七個月開始練習拉梅茲呼吸法，有助於以後順產，更可以在順產分娩的時候減輕疼痛。當然了，因為順產宮縮疼痛，孕婦也可能在分娩的時候顧不上使用拉梅茲呼吸法，但是，一定不要緊張，要聽從醫生的指揮，這樣才能減輕疼痛，有助於順產分娩。

   我是一名高級育嬰師，也是一位全職媽媽。專注孕產和育兒方面的解答，定期分享孕產育兒知識。歡迎大家關注！

順產的產婦需要經歷劇烈的宮縮疼痛，真是讓人痛不欲生，家人看到眼裡也是心疼的不行。想著有沒有好的方法可以緩解這種疼痛，適當地採取一些方法可以幫助產婦順利生產。

那麼，關於順產緩解疼痛的方法下面做一下介紹！

1 、按摩或穴位按壓。按摩可以起到緩解宮縮疼痛，按摩可以讓肌肉放鬆，降低焦慮，同時會舒服一些，手法也不重要，只要能讓產婦舒服都是可以的，結合一些精油效果會好一些，可以避免傷到產婦。可以按摩產婦的合谷穴、三陰交穴，可以起到緩解疼痛的作用。

2 、音樂。放一些產婦喜歡的音樂，可以緩解焦慮的情緒，轉移一些注意力，可以減輕一些疼痛。

3 、下床活動。產婦在沒有破水之前，胎頭也較高時，不必一直躺在床上，可以下床走走，活動活動筋骨，將注意力分解一些，有助於減輕疼痛。

4、冷熱敷（衝熱水澡）。陪產者可以給產婦做冷、熱敷或者是沖涼水澡，能夠促進血液循環，降低生產的疼痛，但是注意沖澡時，一定要有人陪同，以免發生意外。

5、家人或生產員陪伴。產婦在疼痛時若是有家人陪伴，能夠給予支持的力量，可以減輕疼痛。

順產的產婦需要經歷劇烈的宮縮疼痛，真是讓人痛不欲生，家人看到眼裡也是心疼的不行。想著有沒有好的方法可以緩解這種疼痛，適當地採取一些方法可以幫助產婦順利生產。

那麼，關於順產緩解疼痛的方法下面做一下介紹！

1 、按摩或穴位按壓。按摩可以起到緩解宮縮疼痛，按摩可以讓肌肉放鬆，降低焦慮，同時會舒服一些，手法也不重要，只要能讓產婦舒服都是可以的，結合一些精油效果會好一些，可以避免傷到產婦。可以按摩產婦的合谷穴、三陰交穴，可以起到緩解疼痛的作用。

2 、音樂。放一些產婦喜歡的音樂，可以緩解焦慮的情緒，轉移一些注意力，可以減輕一些疼痛。

3 、下床活動。產婦在沒有破水之前，胎頭也較高時，不必一直躺在床上，可以下床走走，活動活動筋骨，將注意力分解一些，有助於減輕疼痛。

4、冷熱敷（衝熱水澡）。陪產者可以給產婦做冷、熱敷或者是沖涼水澡，能夠促進血液循環，降低生產的疼痛，但是注意沖澡時，一定要有人陪同，以免發生意外。

5、家人或生產員陪伴。產婦在疼痛時若是有家人陪伴，能夠給予支持的力量，可以減輕疼痛。

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都說順產猶如打斷10根肋骨一樣疼痛，很多孕媽媽對此種疼痛望而生畏，所以不敢順產而選擇剖腹產。但是仍然有很多孕媽媽依然選擇順產，在尋求如何緩解疼痛。醫護人員也一直在研究緩解疼痛的方法，也有很大效果。

都說順產猶如打斷10根肋骨一樣疼痛，很多孕媽媽對此種疼痛望而生畏，所以不敢順產而選擇剖腹產。但是仍然有很多孕媽媽依然選擇順產，在尋求如何緩解疼痛。醫護人員也一直在研究緩解疼痛的方法，也有很大效果。

順產時為什麼會疼痛

1、從生理上來說：

子宮收縮時，宮內的壓力升高，韌帶和腹膜受到牽拉，子宮壁的血管暫時受壓，周圍組織暫時性缺氧缺血，就會發生疼痛。

2、從心理上來說：

因為孤獨，希望得到親人、醫生的鼓勵而出現疼痛。因為焦慮不安、心情煩躁、著急上火、害怕等因素也會影響分娩痛。心理因素會促使腎上腺皮質激素、皮質醇、內啡肽等增高，進一步導致疼痛發生。

順產時如何緩解疼痛

1、拉梅滋分娩呼吸

從懷孕7個月開始，進行拉梅滋分娩呼吸訓練，分5個步驟，產婦首先盤腿坐於床上或地毯上，播放舒緩音樂，然後做胸部喘息呼吸、哈氣呼吸、深呼吸、淺呼吸、深淺呼吸交替訓練，產婦在家自行練習，為以後運用打好基礎。

都說順產猶如打斷10根肋骨一樣疼痛，很多孕媽媽對此種疼痛望而生畏，所以不敢順產而選擇剖腹產。但是仍然有很多孕媽媽依然選擇順產，在尋求如何緩解疼痛。醫護人員也一直在研究緩解疼痛的方法，也有很大效果。

順產時為什麼會疼痛

1、從生理上來說：

子宮收縮時，宮內的壓力升高，韌帶和腹膜受到牽拉，子宮壁的血管暫時受壓，周圍組織暫時性缺氧缺血，就會發生疼痛。

2、從心理上來說：

因為孤獨，希望得到親人、醫生的鼓勵而出現疼痛。因為焦慮不安、心情煩躁、著急上火、害怕等因素也會影響分娩痛。心理因素會促使腎上腺皮質激素、皮質醇、內啡肽等增高，進一步導致疼痛發生。

順產時如何緩解疼痛

1、拉梅滋分娩呼吸

從懷孕7個月開始，進行拉梅滋分娩呼吸訓練，分5個步驟，產婦首先盤腿坐於床上或地毯上，播放舒緩音樂，然後做胸部喘息呼吸、哈氣呼吸、深呼吸、淺呼吸、深淺呼吸交替訓練，產婦在家自行練習，為以後運用打好基礎。

宮口開3釐米且宮縮規律後，做胸式呼吸（由鼻子深深吸一口氣，隨著子宮收縮吸氣、吐氣，反覆進行），陣痛停止後再恢復正常呼吸。

宮口開至7釐米後，採用淺呼吸（身體完全放鬆，眼睛注視一點，用嘴吸一小口空氣，保持輕淺呼吸，吸入與吐出氣量控制相等，呼吸高位保持在喉嚨，像發出“嘻嘻” 的聲音），宮縮緩慢後變為深呼吸，要點是隨著宮縮頻率同步變化呼吸速度。

進入第二產程後，宮口開全，進行喘息式呼吸（將空氣排出後，深吸一口氣，接著快速做４～６次短呼氣，類似吹氣球），完全用嘴吸氣和吐氣。

進入第二產程的最後階段，做哈氣呼吸（深吸一口氣，接著短而有力地哈氣，接著吐出所有氣），減小腹壓。

胎兒頭先露著冠時，用力吸一 口氣，然後憋氣用力將胎兒娩出。

2、心理療法

找親人或者導樂、護士進行全程陪伴，鼓勵支持孕媽媽進行分娩。孕媽媽的手被握住，或者肩膀被輕拍，孕媽媽就會得到心理支撐。在分娩前食用高熱量、容易消化的食物增加能量。在分娩過程中配合護士，在護士指導下用力、呼吸，疼痛也會減輕。

都說順產猶如打斷10根肋骨一樣疼痛，很多孕媽媽對此種疼痛望而生畏，所以不敢順產而選擇剖腹產。但是仍然有很多孕媽媽依然選擇順產，在尋求如何緩解疼痛。醫護人員也一直在研究緩解疼痛的方法，也有很大效果。

順產時為什麼會疼痛

1、從生理上來說：

子宮收縮時，宮內的壓力升高，韌帶和腹膜受到牽拉，子宮壁的血管暫時受壓，周圍組織暫時性缺氧缺血，就會發生疼痛。

2、從心理上來說：

因為孤獨，希望得到親人、醫生的鼓勵而出現疼痛。因為焦慮不安、心情煩躁、著急上火、害怕等因素也會影響分娩痛。心理因素會促使腎上腺皮質激素、皮質醇、內啡肽等增高，進一步導致疼痛發生。

順產時如何緩解疼痛

1、拉梅滋分娩呼吸

從懷孕7個月開始，進行拉梅滋分娩呼吸訓練，分5個步驟，產婦首先盤腿坐於床上或地毯上，播放舒緩音樂，然後做胸部喘息呼吸、哈氣呼吸、深呼吸、淺呼吸、深淺呼吸交替訓練，產婦在家自行練習，為以後運用打好基礎。

宮口開3釐米且宮縮規律後，做胸式呼吸（由鼻子深深吸一口氣，隨著子宮收縮吸氣、吐氣，反覆進行），陣痛停止後再恢復正常呼吸。

宮口開至7釐米後，採用淺呼吸（身體完全放鬆，眼睛注視一點，用嘴吸一小口空氣，保持輕淺呼吸，吸入與吐出氣量控制相等，呼吸高位保持在喉嚨，像發出“嘻嘻” 的聲音），宮縮緩慢後變為深呼吸，要點是隨著宮縮頻率同步變化呼吸速度。

進入第二產程後，宮口開全，進行喘息式呼吸（將空氣排出後，深吸一口氣，接著快速做４～６次短呼氣，類似吹氣球），完全用嘴吸氣和吐氣。

進入第二產程的最後階段，做哈氣呼吸（深吸一口氣，接著短而有力地哈氣，接著吐出所有氣），減小腹壓。

胎兒頭先露著冠時，用力吸一 口氣，然後憋氣用力將胎兒娩出。

2、心理療法

找親人或者導樂、護士進行全程陪伴，鼓勵支持孕媽媽進行分娩。孕媽媽的手被握住，或者肩膀被輕拍，孕媽媽就會得到心理支撐。在分娩前食用高熱量、容易消化的食物增加能量。在分娩過程中配合護士，在護士指導下用力、呼吸，疼痛也會減輕。

3、改變體位或側臥

如果感到疼痛，可以頻繁地改變體位，疼痛會暫時得到轉移而有所緩解。保持側臥的姿勢，減少腹部壓力，也會減輕疼痛。

4、轉移注意力

採用和周圍的人聊天、看視頻、聽音樂等方式轉移注意力，不再考慮疼痛這件事，疼痛會有所轉移。

5、無痛分娩

無痛分娩技術已經得到推廣，實在忍受不了疼痛，可以採用無痛分娩的方式，經驗證表明效果很好，安全性也很高。

都說順產猶如打斷10根肋骨一樣疼痛，很多孕媽媽對此種疼痛望而生畏，所以不敢順產而選擇剖腹產。但是仍然有很多孕媽媽依然選擇順產，在尋求如何緩解疼痛。醫護人員也一直在研究緩解疼痛的方法，也有很大效果。

順產時為什麼會疼痛

1、從生理上來說：

子宮收縮時，宮內的壓力升高，韌帶和腹膜受到牽拉，子宮壁的血管暫時受壓，周圍組織暫時性缺氧缺血，就會發生疼痛。

2、從心理上來說：

因為孤獨，希望得到親人、醫生的鼓勵而出現疼痛。因為焦慮不安、心情煩躁、著急上火、害怕等因素也會影響分娩痛。心理因素會促使腎上腺皮質激素、皮質醇、內啡肽等增高，進一步導致疼痛發生。

順產時如何緩解疼痛

1、拉梅滋分娩呼吸

從懷孕7個月開始，進行拉梅滋分娩呼吸訓練，分5個步驟，產婦首先盤腿坐於床上或地毯上，播放舒緩音樂，然後做胸部喘息呼吸、哈氣呼吸、深呼吸、淺呼吸、深淺呼吸交替訓練，產婦在家自行練習，為以後運用打好基礎。

宮口開3釐米且宮縮規律後，做胸式呼吸（由鼻子深深吸一口氣，隨著子宮收縮吸氣、吐氣，反覆進行），陣痛停止後再恢復正常呼吸。

宮口開至7釐米後，採用淺呼吸（身體完全放鬆，眼睛注視一點，用嘴吸一小口空氣，保持輕淺呼吸，吸入與吐出氣量控制相等，呼吸高位保持在喉嚨，像發出“嘻嘻” 的聲音），宮縮緩慢後變為深呼吸，要點是隨著宮縮頻率同步變化呼吸速度。

進入第二產程後，宮口開全，進行喘息式呼吸（將空氣排出後，深吸一口氣，接著快速做４～６次短呼氣，類似吹氣球），完全用嘴吸氣和吐氣。

進入第二產程的最後階段，做哈氣呼吸（深吸一口氣，接著短而有力地哈氣，接著吐出所有氣），減小腹壓。

胎兒頭先露著冠時，用力吸一 口氣，然後憋氣用力將胎兒娩出。

2、心理療法

找親人或者導樂、護士進行全程陪伴，鼓勵支持孕媽媽進行分娩。孕媽媽的手被握住，或者肩膀被輕拍，孕媽媽就會得到心理支撐。在分娩前食用高熱量、容易消化的食物增加能量。在分娩過程中配合護士，在護士指導下用力、呼吸，疼痛也會減輕。

3、改變體位或側臥

如果感到疼痛，可以頻繁地改變體位，疼痛會暫時得到轉移而有所緩解。保持側臥的姿勢，減少腹部壓力，也會減輕疼痛。

4、轉移注意力

採用和周圍的人聊天、看視頻、聽音樂等方式轉移注意力，不再考慮疼痛這件事，疼痛會有所轉移。

5、無痛分娩

無痛分娩技術已經得到推廣，實在忍受不了疼痛，可以採用無痛分娩的方式，經驗證表明效果很好，安全性也很高。

在分娩過程中，因為疼痛可能記不住如何用呼吸陣痛，最好的辦法就是尋求醫生的幫助，在醫生的提示下，做好每一步。讓怎麼用力就怎麼用力，讓怎麼呼吸就怎麼呼吸，別的什麼都不要想。良好的配合是分娩成功的重要保障。如果不和醫生配合，用錯力氣，可能導致難產。

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緩解產前陣痛的方法有哪些？

1、分散注意力

分散注意力是緩解產婦疼痛的有效方法，雖然產婦陣痛的時候什麼也聽不進去，可以和產婦聊聊天，轉移產婦的注意力，鎮痛就不會那麼嚴重了。

緩解產前陣痛的方法有哪些？

1、分散注意力

分散注意力是緩解產婦疼痛的有效方法，雖然產婦陣痛的時候什麼也聽不進去，可以和產婦聊聊天，轉移產婦的注意力，鎮痛就不會那麼嚴重了。

2、把腳泡在溫水中

因為腳上的穴位比較多，溫水可以加速身體血液的循環，因此可以減少孕婦的疼痛，給孕婦提供一個舒適安靜的環境，讓孕婦的心情愉悅有利於加速分娩。

緩解產前陣痛的方法有哪些？

1、分散注意力

分散注意力是緩解產婦疼痛的有效方法，雖然產婦陣痛的時候什麼也聽不進去，可以和產婦聊聊天，轉移產婦的注意力，鎮痛就不會那麼嚴重了。

2、把腳泡在溫水中

因為腳上的穴位比較多，溫水可以加速身體血液的循環，因此可以減少孕婦的疼痛，給孕婦提供一個舒適安靜的環境，讓孕婦的心情愉悅有利於加速分娩。

3、補充能量

在孕媽生產的時候要及時補充能量，因為生娃需要很多的能量，是一個漫長的過程，可能孕婦根本沒有心情吃，但最好還是吃一點，不然體力不支，那就不能順利的產下小寶寶了。

緩解產前陣痛的方法有哪些？

1、分散注意力

分散注意力是緩解產婦疼痛的有效方法，雖然產婦陣痛的時候什麼也聽不進去，可以和產婦聊聊天，轉移產婦的注意力，鎮痛就不會那麼嚴重了。

2、把腳泡在溫水中

因為腳上的穴位比較多，溫水可以加速身體血液的循環，因此可以減少孕婦的疼痛，給孕婦提供一個舒適安靜的環境，讓孕婦的心情愉悅有利於加速分娩。

3、補充能量

在孕媽生產的時候要及時補充能量，因為生娃需要很多的能量，是一個漫長的過程，可能孕婦根本沒有心情吃，但最好還是吃一點，不然體力不支，那就不能順利的產下小寶寶了。

總之，孕媽在生產的時候，不要把過多的注意力集中在疼痛上，保持愉悅的心情，補充好能量，才能順利的生下小寶寶。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

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順產時有什麼可以緩解疼痛的方法？

在孕期：

1. 練習拉瑪澤呼吸法。
   
2. 控制飲食，不要讓胎兒過大。
3. 適當的鍛鍊，讓自己有更好的體質和體力。
4. 鍛鍊會陰，或臥或立，吸氣時同時收緊肛門、會陰、尿道口，持續5秒放鬆，反覆練習。
   

   順產時有什麼可以緩解疼痛的方法？

   在孕期：

   1. 練習拉瑪澤呼吸法。
      
   2. 控制飲食，不要讓胎兒過大。
   3. 適當的鍛鍊，讓自己有更好的體質和體力。
   4. 鍛鍊會陰，或臥或立，吸氣時同時收緊肛門、會陰、尿道口，持續5秒放鬆，反覆練習。
      
      

   生產時：

   1. 配合助產士，不要盲目的用力，尤其是開始疼的時候，不要大喊大叫，儘量保存體力。
   2. 使用拉瑪澤呼吸法。
   3. 打無痛針，打這個針不是不疼，而是疼痛在可以忍受的範圍內。
      

      順產時有什麼可以緩解疼痛的方法？

      在孕期：

      1. 練習拉瑪澤呼吸法。
         
      2. 控制飲食，不要讓胎兒過大。
      3. 適當的鍛鍊，讓自己有更好的體質和體力。
      4. 鍛鍊會陰，或臥或立，吸氣時同時收緊肛門、會陰、尿道口，持續5秒放鬆，反覆練習。
         
         

      生產時：

      1. 配合助產士，不要盲目的用力，尤其是開始疼的時候，不要大喊大叫，儘量保存體力。
      2. 使用拉瑪澤呼吸法。
      3. 打無痛針，打這個針不是不疼，而是疼痛在可以忍受的範圍內。
         
         
      4. 使用導樂分娩球。
      5. 試著轉移注意力，比如可以追追劇，打打遊戲，雖然很有可能是疼得根本顧不上這些，但總比一門心思的想著疼要稍微好一點。
      6. 儘量放鬆心情，想想寶寶的可愛。其實很難做到，但儘量吧。
         

         順產時有什麼可以緩解疼痛的方法？

         在孕期：

         1. 練習拉瑪澤呼吸法。
            
         2. 控制飲食，不要讓胎兒過大。
         3. 適當的鍛鍊，讓自己有更好的體質和體力。
         4. 鍛鍊會陰，或臥或立，吸氣時同時收緊肛門、會陰、尿道口，持續5秒放鬆，反覆練習。
            
            

         生產時：

         1. 配合助產士，不要盲目的用力，尤其是開始疼的時候，不要大喊大叫，儘量保存體力。
         2. 使用拉瑪澤呼吸法。
         3. 打無痛針，打這個針不是不疼，而是疼痛在可以忍受的範圍內。
            
            
         4. 使用導樂分娩球。
         5. 試著轉移注意力，比如可以追追劇，打打遊戲，雖然很有可能是疼得根本顧不上這些，但總比一門心思的想著疼要稍微好一點。
         6. 儘量放鬆心情，想想寶寶的可愛。其實很難做到，但儘量吧。
            
            

         個人認為，順產時緩解疼痛最有效的方法是打無痛針和使用拉瑪澤呼吸法，其他的，只能說有一定的效果。

         以上是我的回答，希望有所幫助。

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