為什麼說西瓜不宜挖著吃?
一個西瓜,切成兩半,拿個勺,搬到電視機或電腦前,從最中間挖一口,放嘴裡,這感覺太酸爽啦!!!
西瓜挖著吃,到底有多爽?
夏天來了,又到西瓜上市的時候啦!大熱天,很多人喜歡切半個西瓜,直接用勺子挖著吃。
相比切成一塊塊或一片片,整個西瓜直接挖著吃,吃起來爽得多!這不僅僅是因為它的實際重量和體積帶來的滿足感,而且能從最甜的中心吃起。更重要的是,這是你專屬的瓜,幸福感大增!
爽歸爽,挖著吃到底好不好?
其實這未必是最健康的方式!最主要的原因,就是容易吃多了!你沒發現嗎,選擇挖著吃西瓜,潛意識裡覺得必須把它吃完才好,越吃越想吃。可是你要知道,西瓜吃多了一樣有害處!
西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,即便是正常人也不宜食用過量,否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。不僅如此,下面幾種情況,更要多注意!
1、體虛胃寒的人,不宜多食
西瓜屬寒涼之品,體虛胃寒的人吃過多的話,會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助溼。
2、打開過久的西瓜,不宜食用
夏天氣溫高,細菌易繁殖,打開時間過久的西瓜,容易產生大量病菌,如果食用就會導致胃腸不適。因此,吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜,而且最好當時吃完。
3、冰西瓜,要少吃
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應注意把握好吃的溫度和數量。
對於有齲齒(蛀牙)和遇冷後即會感到痠痛的牙過敏者,以及胃腸功能不佳者,就不宜吃冰西瓜。
任何東西再好吃,也不要貪嘴。
平時吃什麼,都要適量哦!
炎炎夏日,切開一個圓圓的冰鎮習慣,打開的自己喜歡的節目,一邊吃著西瓜,一邊看著節目,這是多麼爽的事啊。
你是怎麼吃西瓜的:切成條狀還是用勺子挖著吃?
如果你是用勺子挖著吃,那請你繼續看下去,我有幾個理由告訴你,那樣不好。
1.量大
在一般情況下,一個西瓜的重量在2公斤左右,如果用勺子挖著吃,那一個人至少一次要吃一公斤。基本上一頓飯的量,而這樣會增加胃部和膀胱的壓力。
試想一下,每次吃西瓜,基本上你面臨著吃飽的危險,心理上會不會有壓力。
2.傳染
既然一個人吃不了那麼多量的西瓜,那多個人一起吃不就好了。跟朋友一起共享一個西瓜,既溝通了感情又解決了問題。
但是,一群人一起用勺子挖同一個西瓜,每個人的勺子會跟自己的口腔接觸,同時又會跟西瓜接觸,這樣每個人的口腔裡的細菌都會在西瓜上,相當於大家共享了唾液一樣,會滋生細菌。
這是十分可怕的。
3.口味
挖著吃西瓜,我們會先集中吃完最中間的最甜的部分,然後再吃邊緣的。這樣就會產生兩個問題:
1)切成條狀吃西瓜,我們會在很短時間內吃到甜的和不太甜的部分,而挖著吃就不會有這種交叉的口味宣傳。
2)西瓜瓤和西瓜皮交接的地方是最有營養的,是可以祛火的,一般挖著吃的話,我們吃不到那一塊的。
為了健康和營養,不建議用勺挖著吃。
西瓜挖著吃到底有多爽?
夏天來了,又快到西瓜上市的時候啦!大熱天,很多人喜歡切半個西瓜,直接用勺子挖著吃。
相比切成一塊塊或一片片,整個西瓜直接挖著吃,吃起來爽得多!這不僅僅是因為它的實際重量和體積帶來的滿足感,而且能從最甜的中心吃起,更重要的是,幸福感大增!因為,這是你專!屬!的!瓜!
西瓜90%以上都是水,6%左右是糖,還含有鉀元素及番茄紅素等,不但能解暑、解渴,營養價值也很高!
爽歸爽,挖著吃到底好不好呢?
西瓜挖著吃有啥不好?
西瓜挖著吃,爽歸爽,可未必是最健康的方式!
最主要的原因,就是容易吃多了!你沒發現嗎,選擇挖著吃西瓜,潛意識裡覺得必須把它吃完才好,越吃越想吃。可是你要知道,西瓜吃多了一樣有害處!
不同西瓜品種含糖量有所不同,平均含糖量為5.8%,主要以果糖為主。
營養學上用食物血糖生成指數(GI)來表示你吃了某種食物後,引起多大的血糖反應。GI值小於55屬於低GI食物,55-75之間為中等GI食物,大於75為高GI食物。
如果葡萄糖GI值是100,西瓜就是72,屬於中等GI食物。它比夏天常見的蘋果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。
西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,即便是正常人也不宜食用過量,否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。不僅如此,下面幾種情況,更要多注意!
西瓜是千千萬萬不能挖著吃的。
第一,挖著吃瓜費勺,容易弄髒弄壞。
第二,挖著吃瓜味道慢慢如同嚼蠟。
第三,挖著吃瓜總是低著頭不能好好看電視。
第四,挖著吃瓜哈喇子容易帶進西瓜。
第五,挖著吃瓜感覺總是和瓜子在做較量。
第六,挖著吃瓜費手腕。邊使勁邊吃瓜不能充分享受吃瓜樂趣。
第七,挖著吃瓜吃著吃著量就上去樂趣,除了吃的肚疼還要不斷上廁所,壞肚子且費拖鞋。
第八,挖著吃瓜總是考慮該挖哪個地方,一心二用。
第九,挖著吃瓜不美觀,吃相難看。
第十,挖著吃瓜只能獨享,體驗不到眾人一起吸溜的美妙聲音。
第十一,挖著吃瓜咬著勺子還得看牙醫。
第十二,挖著吃瓜吃不完剩餘的不好保存。
第十三,挖著吃瓜中間向外為擴散的過程中甜度逐漸降低,幸福感也隨之下降。
第十四,挖著吃瓜哈喇子不斷的和西瓜混合產生化學反應,新鮮度降低。
第十五,挖著吃瓜越往外挖越費勁,越不好操作,更容易吃到瓜白部分。
第十六,挖著吃瓜的速度遠不及切開分塊吃。
第十七,挖著吃瓜容易把瓜弄到茶几、衣物上,帶來小煩惱。
第十八騎,挖著吃瓜一般一勺一口,把不住量時會噎著。
第十九,挖著吃瓜挖著挖著就回逐漸煩悶,會把瓜皮扣在別人腦袋上,產生糾紛。
第二十,挖著吃瓜剩下的瓜皮太容易被小孩子當鋼盔玩,弄髒頭髮費洗髮水。
第二十一,挖著吃瓜剩下的瓜皮餵豬時還得再加工用刀切,更加費事。
第二十二,挖著吃瓜兩人一人一半,切不勻雙方會打架。
第二十三,挖著吃瓜先吃哪一半拿不準時耗費腦細胞。
第二十四,挖著吃瓜鼻涕容易流進西瓜裡。
第二十五,挖著吃瓜吃不完浪費,吃完讓人聯想到吃貨。
綜上所述,西瓜必須切瓣吃。否則誤國誤民,大逆不道,粗鄙不堪,難成大器,噁心低俗,終將悔恨種神器,一失足成了千古恨,鬼神不恕。。。切記切記
西瓜不能挖著吃的主要原因有以下幾點:
第一,一般一次不容易把一半西瓜全部吃完,而被勺子挖過的西瓜瓤沾上了唾液,即使放入冰箱冷藏也很容易變質。
第二,西瓜性涼,大家抱著半個西瓜用勺挖著吃,可能會引發胃腸炎。對於夏季想減肥的朋友來說,吃太多西瓜也不利於減肥。
第三,有的人會選擇跟親朋好友一起挖西瓜吃,如果有一方帶有幽門螺桿菌等病菌,其他人就有可能被傳染。
另外,即使天氣炎熱,也不要過多吃冰鎮西瓜,否則會導致消化系統菌群失調,誘發胃腸炎。於是很多人毫不忌諱的敞開肚子吃水果,但是,要注意水果吃多了不好,容易得水果病,因此夏季吃水果要注意它的一些飲食禁忌。
如果人多去皮切成小塊插上牙籤方便進食,還不用弄髒手。
或者切成兩半兒,把心挖出來,倒上雪碧加冰製成冰飲,一人一碗用勺蒯著吃。
就自己一個人吃的話,那就隨意愛怎麼吃就怎麼吃!
吃不了就丟掉,難道還要用西瓜皮做菜麼?又不是天天吃西瓜,一個人挖著吃只用洗勺子,處理起來還特別方便,買直接就買半個就好。至於什麼糖尿病,經期體寒等等買個四分之一照樣可以一柄勺子挖著吃。
有些人習慣切開西瓜直接用勺子挖著吃,這種吃法存在健康隱患,原因有三。
首先,一般一次不容易把一半西瓜全部吃完,而被勺子挖過的西瓜瓤沾上了唾液,即使放入冰箱冷藏也很容易變質。
其次,西瓜性涼,大家抱著半個西瓜用勺挖著吃,可能會引發胃腸炎。對於夏季想減肥的朋友來說,吃太多西瓜也不利於減肥。
第三,有的人會選擇跟親朋好友一起挖西瓜吃,如果有一方帶有幽門螺桿菌等病菌,其他人就有可能被傳染。
另外,即使天氣炎熱,也不要過多吃冰鎮西瓜,否則會導致消化系統菌群失調,誘發胃腸炎。
那麼,如何吃西瓜比較科學呢?首先,儘量不要購買較大的西瓜。如果想吃冰鎮西瓜,可以把瓜瓤切成塊放進乾淨的保鮮盒中冷藏,吃多少取多少,也可以用保鮮膜覆蓋剩下的西瓜放進冰箱裡冷藏。但是二次取出食用的時候,要把表面1釐米厚的部分切掉再食用。如果實在想挖著吃,就買個小小的西瓜回家吃吧。
吃西瓜的禁忌:
1、糖尿病患者不宜食用
糖尿病人在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命
2、經期中的女生不宜食用
女生經期中體質比較虛弱,免疫力降低,最好不要吃西瓜這種寒涼之物。
3、體虛胃寒的人不宜多食
西瓜屬寒涼之品,體虛胃寒的人過多的話,會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助溼。
4、腎功能不全者不可食用
腎功能不全者,其腎臟對水的調節能力明顯降低,對進入體內過多的水分,不能調節及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
5、感冒初期不能吃西瓜
中醫認為,不論是風寒感冒還是風熱感冒,其初期均屬於表證,應採用讓病邪從表而解的發散治療方法,並認為在表未解之前若攻之會加重病情。
西瓜有清裡熱的作用,所以這個時候吃西瓜,會使感冒病情加重或病程延長。
6、打開過久的西瓜不宜食用
7、冰西瓜要少吃
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應注意把握好吃的溫度和數量。 對於有齲齒(蛀牙)和遇冷後即會感到痠痛的牙過敏者,以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
8、晚上9點之後不宜食用
晚上9點之後,基本上要準備洗洗睡了,如果大量食用,晚上愛起夜不說,還容易把西瓜含糖量轉化為肚子上的脂肪,時間久了,就容易長成小肚腩。
西瓜挖著吃,爽歸爽,可未必是最健康的方式!最主要的原因,就是容易吃多了!你沒發現嗎,選擇挖著吃西瓜,潛意識裡覺得必須把它吃完才好,越吃越想吃。可是你要知道,西瓜吃多了一樣有害處!
比如:
1)發現勺子不見了
天生的潔癖不需要解釋,封好口,帶走了西瓜皮,也帶走了勺子。
2)胃口越來越大潛意識裡給自己設定了更高的目標,可能導致以後吃西瓜的胃口越來越大。
3)不自覺吃太多西瓜,導致食慾下降
4)體內血糖升高西瓜含糖量平均為5.8%,不同品種含糖量有所不同,主要是以果糖為主。西瓜的血糖生成指數(GI)比蘋果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。
5)肚子變圓、尿液變紅或打嗝等
當出現肚子明顯變圓、尿液變紅(可能是西瓜中的天然色素)時,真難以想象因為挖著吃,強迫自己吃了多少西瓜啊。
6)嚴重時腹脹、腹痛或拉出紅色粑粑
對於剛從冰箱拿出來的西瓜,或因各種原因導致西瓜變得不衛生,在空腹時吃太多,或吃太猛時,很可能造成腹脹、腹痛,甚至拉肚子等。因為吃的過多,一些未消化西瓜會隨糞便一起排出,導致糞便呈現紅色。
7)易傷脾胃
西瓜屬於寒性水果,多吃容易傷脾胃。
正確吃西瓜的“姿勢”是什麼?
1.控制好量(尤其對於血糖偏高,或吃平時不能多吃西瓜的人)。也不建議其他普通健康人不斷挑戰自己吃西瓜的量;對於糖尿病人在血糖較為穩定的時候,可兩餐之間少量慢慢吃點西瓜(選對品種、遠離中心的西瓜肉含糖量較低),最好控制在每次2兩以內。
2.少吃直接從冰箱拿出來的西瓜(尤其是胃腸道對冷刺激比較敏感的人,或是老人、小孩孕產婦等特殊人群)。
3.不建議拿個大西瓜直接挖著吃,切塊或許是更好的控制量的方法。
4.不建議有飽腹感時還堅持或拼命吃完西瓜,不管是避免浪費還是偏愛西瓜。
5.儘量不把西瓜當水、甚至當飯吃。
6.不買切開太久的西瓜,尤其當你不知道有幾隻蒼蠅飛過,或多少灰塵飄過時。
7.不建議在飯前吃西瓜,建議飯後1個小時後再吃。
8.不要在大量出汗後,馬上進入空調房,猛地吃很多冷藏後的西瓜。
西瓜是最常見的夏季水果,它具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的作用。很多人到了晚上不想吃飯,就直接切開半個西瓜用勺子挖著當飯吃,但是西瓜挖著吃好嗎?西瓜的正確吃法又是怎樣的呢?
西瓜是消暑解渴的好東西,但是用勺子挖西瓜的吃法並不太好。這是為什麼呢?
首先,吃不完的西瓜不易保存。因為被勺子挖過剩下的西瓜瓤沾上了唾液,更容易變質。
其次,西瓜是含糖量很高的水果,吃多了容易轉化為脂肪。如果抱著半個西瓜用勺挖著吃,不知不覺中就會吃過量,容易長胖。因此大家吃西瓜的時候最好不要用勺子挖著吃。
切塊吃西瓜,無論從衛生還是健康的角度看,都比較科學。另外,西瓜還可以用榨汁機榨成西瓜汁喝,也可以將多種水果放在一起拌成水果沙拉吃。做水果粥的時候也可以將西瓜放進去煮,另外,西瓜皮也可以切絲炒著吃。
西瓜雖然味美可口,但並非人人皆宜。比如腎功能不全者就不宜多食,以免增加腎臟負擔;西瓜含糖多,糖尿病患者也不宜多食;西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,故脾胃虛寒、消化不良者少食為宜。此外,感冒初期不要吃西瓜,否則會使感冒加重或延長痊癒的時間。
夏季天氣悶熱,甘甜多汁的西瓜不但有助於清熱解暑,還能除煩止渴、利尿,因此受到不少人的喜愛。有些人習慣切開西瓜直接用勺子挖著吃,這種吃法存在健康隱患,原因有三。
首先,一般一次不容易把一半西瓜全部吃完,而被勺子挖過的西瓜瓤沾上了唾液,即使放入冰箱冷藏也很容易變質。
其次,西瓜性涼,大家抱著半個西瓜用勺挖著吃,可能會引發胃腸炎。對於夏季想減肥的朋友來說,吃太多西瓜也不利於減肥。
第三,有的人會選擇跟親朋好友一起挖西瓜吃,如果有一方帶有幽門螺桿菌等病菌,其他人就有可能被傳染。
另外,即使天氣炎熱,也不要過多吃冰鎮西瓜,否則會導致消化系統菌群失調,誘發胃腸炎。
儘量不要購買較大的西瓜。如果想吃冰鎮西瓜,可以把瓜瓤切成塊放進乾淨的保鮮盒中冷藏,吃多少取多少,也可以用保鮮膜覆蓋剩下的西瓜放進冰箱裡冷藏。但是二次取出食用的時候,要把表面1釐米厚的部分切掉再食用。