老媽做的秋葵炒肉真是絕了!一頓我能吃2碗!老鐵們吃過秋葵?
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老媽做的秋葵炒肉真是絕了!一頓我能吃2碗!老鐵們吃過秋葵?
老媽做的秋葵炒肉真是絕了!一頓我能吃2碗!老鐵們吃過秋葵?
摯愛清堯
1/9 秋葵含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c 、多種B族維生素,以及鉀、鈣、鎂等營養元素,最近這種普通的蔬菜卻被冠上了“神菜”的標籤,被人們稱為“綠色人蔘”、“植物黃金”,包治百病,秋葵真的有這麼神奇的效果嗎?你吃過這道菜嗎?
2/9 個人認為,不管什麼菜,不論營養多好,一切皆要適量,不可聽信網上傳言,有病一定要先看醫生,配合食療輔助治療是沒有問題的,切不可跟風。 這個菜我家一般一週吃一次, 或兩週一次,每一次都有新的嘗試,這次的做法是最好吃,最香的,加了一點豬肉,老公也很喜歡吃。你也試試吧!
3/9 下面分享下製作過程: 食材:秋葵,豬肉,青椒,紅椒,耗油,生薑,大蒜 製作步驟: 1、秋葵清洗乾淨,鍋內加水,加入秋葵焯水,撈出過冷水,瀝乾水份,切好待用。
4/9 2、豬肉清洗乾淨,切小丁,青椒,紅椒洗淨,切小丁。
5/9 3、熱鍋下油,加入生薑,大蒜爆香,加入豬肉,鹽炒至上色。家裡做飯炒菜,最好需要一款無塗層原生態鐵炒鍋!做出得飯菜更香、更健康!
6/9 4、將豬肉鏟到鍋的一邊,加入青椒,紅椒,鹽翻炒一會,然後和豬肉一起炒勻。
7/9 5、將炒好的豬肉,辣椒一起鏟到鍋的一邊,加入秋葵,鹽一起翻炒幾個來回,和豬肉,辣椒一起翻炒均勻,加入耗油炒勻出鍋。
8/9 香噴噴的秋葵炒肉出鍋啦!
9/9 炒鍋無塗層鐵鍋: 家裡做飯炒菜,最好需要一款無塗層原生態鐵炒鍋!做出得飯菜更香、更健康!
2017-10-29

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