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瀘沽湖位於四川省鹽源縣與雲南省寧蒗縣交界處，為川滇共轄，湖東為鹽源縣瀘沽湖鎮，湖西為寧蒗縣永寧鄉。
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瀘沽湖四周群山環抱，巍峨的格姆女神山高居湖畔，逶迤的後龍山嵌入湖心，構成形如馬蹄的瀘沽湖。湖中有5個全島，4個半島，1個長島，14個湖灣。
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瀘沽湖屬高原斷層溶蝕陷落湖泊，面積50.1平方公里，平均水深為40.3米，是中國第三深的淡水湖。
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格姆女神山，海拔3754.7米，是瀘沽湖四周最高的山峰。在摩梭神話傳說中，此山是格姆女神的化身。轉山節期間，摩梭人都要上女神山祭祀女神。
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後龍山，是楔入瀘沽湖心的一個長島，長達4公里。後龍是摩梭神話傳說中的男山神，他與格姆女神是一對至愛情侶。他倆化為山島，白天隔水相望，晚上“走婚”共度良宵。
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傳說格姆女神和後龍山神常常幽會。有一夜，能歌善舞的格姆和後龍，一直縱情歡樂，忘卻了時間。正當他們情意綿綿之時，突然聽到了遠方的雞鳴聲，後龍慌忙跳上了馬背，催馬欲去。不料馬失前蹄，在山下踩出一個深深的馬蹄印。格姆一邊呼喊後龍，一邊追趕。女神的淚水填滿了馬蹄印，變成了瀘沽湖。後龍聽到哭鹼聲，回頭深情一望，將自己身上的珍珠串拋給心上人。沒有想到串線斷離，有幾顆珍珠落到淚水裡，變成湖中的幾個小島。
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得天獨厚的地形地貌，造就了瀘沽湖優美的自然景觀。“目光所及皆圖畫，步履所至盡仙源”。
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山水如畫的瀘沽湖，是天工開物的傑作，也是摩梭人的家園。這個素有“女兒國”之稱的民族，是中國唯一仍存在的母系氏族社會，實行“男不娶，女不嫁”的“走婚”制度。
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相傳曾有一對戀人分居兩岸，男子不管酷暑酷寒，都會划船到彼岸去見心愛的女子。女子很是心疼，便有了修一座橋的主意。這座橋便是被稱為“天下第一鵲橋”的走婚橋。
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走婚橋，橋長300餘米，橫跨草海，連接兩岸村落。走婚橋是摩梭男女約會的地方，白天，成年摩梭男女在聚會上以舞蹈、歌唱的方式對意中人表達心意。男子若對女子傾心，則在白天約好女子後，於半夜前往女子的“花樓”。
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平靜的湖面上，遊動著朵朵白雲，倒映著巍巍青山，突然被一葉小舟劃破山間的寂靜，變為一幅流動的山水畫。
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豬槽船，即獨木舟，是摩梭人獨特的交通工具，因其狀如一隻長長的豬槽而得名。摩梭語稱：“日故”。由一根粗壯的圓木鏤空，兩頭削尖而成。
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豬槽船不僅用於捕魚、撈蝦、撈豬草等生產勞作，還是沿湖摩梭情侶定婚的重要工具。
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緩緩滑行於碧波之上的豬槽船和徐徐飄來的摩梭民歌，使這顆“高原明珠”更增添幾分古樸，幾分寧靜。
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瀘沽湖是一個美麗的夢，每一個來到瀘沽湖的人，都會被它的美融化。
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瀘沽湖和“水性楊花”是最純潔的兩個事物聚在了一起，這一朵朵漂浮在水面上的小花叫：波葉海菜花。它們只願意生長在溫暖而乾淨的水中，假若水體稍有汙染，就會成片死去。
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瀘沽湖湖光山色，時而碧綠，時而明黃，時而幽藍，五彩斑斕。
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1819在絕美的湖光山色之間，傾聽摩梭族人唯美的愛情故事，夢迴時分，恍如隔世。
