被最信任的人傷害以後憋屈怨恨，如何放下找回自己？

傷害和被傷害都要付出代價。

傷害信任你的人，付出的代價更大，首先將失去一個知己，朋友或者是你的親人對你的信任; 其次受到良心和道意的譴責。

被傷害是很痛心的，特別是自己最信任的人。如果有意傷害，認清一個人，敬而遠之; 無意傷害，吃一塹長一智，以後打交道小心就是。

既然已經傷害，請釋懷吧，不要在痛苦怨恨中掙扎，拿別人的錯誤懲罰自己，代價太大。

用自己善良和陽光的心，笑對人生，堅強面對一切，幸福和快樂會伴你前行，想好的，說好的，做好的，一定會得到好的！

謝謝邀請！被最信任的人傷害，我經歷過很多次，不過我沒憋屈過自己。講一個例子哈！我沒結婚的時候給自家大姐打過工，賺到工資就給三姐送去。因此大姐急眼了，到日子不給我開工資了，她說都是一樣的姐姐憑啥從她這裡賺工資，要給三姐花？我當時就告訴她；錢我扔大馬路上和你一點關係都沒有，因為那是我的錢，快點給工資。她就是不給，結果我就當著姐夫面把她揍了。然後就是你給我錢，我還不要了，我也不跟你合作了。那時候年紀小特別衝動，不過現在遇到別人傷害我的事，我也沒客氣過，因此我沒有憋屈的地方，也沒有要恨的人。這些年來我和那些與我相處的人，已經形成了那種無形的規矩，保持以和平共處為原則，互助互愛的隊形。總之與人相處千萬別拿著不好意思來欺負自己，過後又給自己整出那麼多難過的情緒就可以了。

女兒是我最信任的人。從小她就很乖很聽話，所以我也盡力培養她。課餘時間經常讓她學唱歌，學小提琴，鋼琴。到中學的時候，她卻因為被人追求，偷偷談戀愛了，因此，沒把學琴的事放在心上。結果可想而知，她什麼也沒學成，也不是唱歌的料。

可是，有一次因為一點小事，女兒（婚後）竟然跟我吵架頂嘴，還把我曾經借給他們的十萬元還了回來。（十萬元他們一個月給六百塊利息）。

我當時非常生氣，就氣沖沖把女兒趕出家門。心想，他們真是有點背信棄義，虧我一直在關照他們，現在有錢了，就敢來跟吵架，不讓我拿那些利息錢了。

後來，女兒也主動來認了錯。既然認錯了，我也沒再跟他們計較什麼了。

這問題問我挺合適的。

2016年7月份，我最信任的人我姐跟我說，我沒有工作怎樣養活老婆小孩。我說我沒有錢做店了，我想靜下來一段時間。她說沒關係她有，可以借我6萬現金，鋪4萬的貨給我。我說行！

於是我拿下了一間每年租金3萬的店。借了十幾萬投進去。她沒有借任何一毛錢給我。但是店還很空，沒有貨無法開張。幫忙了她的店很多次，她才鋪了點貨，我說再鋪個幾千塊吧。

當時的場景現在都記得很清楚。她很生氣的說，鋪貨給我不如自己做。當時真的挺絕望。說好的6萬現金，4萬塊錢的貨，只兌現了去2萬多點的貨。

後果很嚴重。我直接輸掉15萬，加上其他損失近30萬！

不過，現在我從來沒有恨過她。或者來說，連和她有交集的時間都懶得去擠吧。

壓力把我從一頭肥豬變成了現在這樣子，一切只當笑笑而過…

不過我天生心態好，打不死的小強，我屬於那種餓著肚子都能笑出來的人…

我覺得笑笑而過沒什麼大不了最好，有的人，有些人，不值得去浪費任何一點時間。人生短暫，做想做的…

給你講一個，個人親身經歷的，也許，你會有點體會。

我高二的時候，我和班上的一男生關係還不錯，經常一起打籃球，也經常稱兄道弟。直到有一件事，徹底顛覆了我對所謂兄弟的定義。

我和他是前後桌，有一回，我拿了一本故事會，是我從書店買的。那個時候，學習壓力相當大，一般課間我就抽時間看看故事會。自習課鈴響，我剛要把故事會收起，他剛好看到，便問我借來看，我說等下課再看，他伸手過來要搶。

剛好這一幕，被班主任看見。班主任把他叫出去，沒叫我。一段時間後，班主任叫我出去，責問我為什麼要把故事會介紹給同學看，而且還是自習課，自己不想學不要影響別人！

我懵了，震驚無比！

事情不是這樣的。頓了一下，我知道了原因，是他歪曲了是非。

我沒反駁班主任，也沒向他解釋，自己吞下這枚苦果。從那以後，我再也沒理那個男生，他看我的眼神，總是有點閃躲。

我也介懷了一段時間，後來我想通了，付出一點代價，認清楚一個人，是值得的。

我常常告訴自己，生氣怨恨，就是拿別人的錯誤，來懲罰自己。

現在，這件事已經不痛不癢了。希望你也能釋懷。

事情都過去了，如果怨恨、憋屈能讓你改變事實的話你就不在這糾結了，我想你是在找一個能說出你的憋屈，怨恨的人，來訴你心中的苦的。這很好，這也是釋放自己過去，重新開始的好辦法。事情往往都是旁觀者清，一個不認識的人，你可以盡情的告白內心深處的話。現在你的苦惱讓你沉浸在悲傷中，折磨著你，覺得難受，這就證明你的良知沒有被打垮，雖然受傷，還是個堅強的人，所以要懂得珍惜自己的優點，站起來不費勁的。去盡情的瞧不起那些傷害過你的人吧，他才是垃圾，是你的絆腳石，一腳踢開他才對。下狠一點兒腳，踢得離你遠一點兒，你會看到前面有一條寬寬的大路在等你走過來。他給你的怨恨和憋屈就像一個助長素針劑，扎的時候雖然挺疼的，會讓你更加成熟的生長、變強。

現在明白了吧！有些時候，傷害不一定都是壞事，反向思維一下就會知道，你並沒有被傷害，而傷害你的人還不知道他在教你怎樣防備壞人的絕技，你收穫了成功的蛻變。回頭想想是不是，如果以前沒覺得，現在開始感覺一下，你跟以前不一樣的思維，想法。可以了，你又長大了。

被最信任的人傷害，憋氣怨恨，生活中常有的事。最後如何用理性的思維，讓自己找回原來的自己，是需要一定的函養和時間的。

人，一路從苦短的生命中走來，真是一件很不容易的事。誰都不是事事呈祥一帆風順，大都是從溝溝坎坎中，抱著一本難唸的經書，掙扎著走來，想不到的意外，面對沒完的無奈，不如意十有八九。因此，生活中被最信任的人，背後捅刀，造成傷害，也是事物的常在，被傷害者，也大可不必，放不下，繞不開，跟自己過不去，憋屈怨恨。

被最信任的傷害，就是因為你對他(她)信任，時間久了，放鬆警惕，才發生後來的傷害。人都是一樣的，和信得過的人，無話不談，沒有祕密，廠開心靈，面對面，做開事來掏心掏肺，若不是信任的如哥們，似姐妹，何有傷害？

人生最信任的人範圍大概是:你愛的人，親戚，朋友，好友知己。他(她)傷害你也不外乎對愛情的背判，背信棄義，另有它愛，給你常來一生難以癒合的悲痛和傷害，親戚朋友的傷害是唯利事圖，在政治上或經濟讓你造成巨大的損失。縱觀人生，最大的傷害也就莫過於這幾方面了。

面對己造成的傷害，憋屈怨恨，那是愚人之智，真正的聰明人而是，想得開放得下，換個每度，換個心態去對待。人們常說，世界上沒有不快樂的人，只有不快樂的心。生活中快樂與否，完全是取決於自己，決定個人對生活中的人，事，物的態度是完全由個人心態所決定，有什麼樣的心態，就會有什麼樣的高度。人生中的痛苦和快樂全取決於你的內心。對傷害你的人，憋屈怨恨，那是跟自己過不去，給自己找不快樂，找痛苦。你氣死了，傷害你的人會偷著樂，拍手叫好呢？人生的智者，常以樂懷的寬厚心態觀世界，對侍什麼都是順其自然。再重的擔子，再大的傷害，笑著也是挑也是面對，哭著也是挑也是面對，何必不選擇笑著呢？

講一個和題意有關的故事吧，聽後我想多少會對你有益的。

在一本雜談的合訂本中，我讀過這樣一個故事，故事短小精悍，哲理深沉。

有個帥哥失戀了，在公園悲痛欲絕。一位看似教書先生走過來，輕聲地問小夥:"你為何哭的如此傷心？"

小夥哽咽著回答:"我和青梅竹馬的女友分手了，她背信義，另有所愛，十年的感情啊！說分就分了，沒想到天下還有這樣沒良心的人，嗚嗚…我好難受，真的想死…"

不料這位先生聽完卻哈哈大笑。小夥還是不理解，便問:"別人心痛生不如死，你不去安慰我，還哈哈大笑，你也是個恨心人！"先生接上去說:"我正是為了幫你才笑。你還哭，真笨。"聽先生說後，小夥帶著氣說:"你怎麼這樣，我遭受到人生這麼大的打擊，都不想活了，你不安慰我就祘了，居然還指責我。"

這位先生滿臉帶笑，心平氣和地回答說"傻瓜，這根本就不用難過啊，真正難過的應該是她。因為你只是失去了一個不愛你的人，而她卻失去了一個一生真愛她的人。"

帥哥聽了，想了想，停止了哭泣。

故事充滿哲理。它告訴我們，很多人生的煩惱和不如意，甚至重大的傷害，是很容易解決的，有些事，只要你肯換種角度，換個心態去面對，你會有另一番風景。萬事皆如此，這是事物正反哲學規律。

回過頭來，面對你被最信任的人傷害後的憋屈和怨恨，也是很笨的，若換個角度和心態看，我受傷害了，可我知道了你是什麼樣的人了，沒有你這樣的黑心愛人，親戚朋友我值得，因為你沒良心。你別看良心是看不到摸不著的，上天都有記錄，到一定的時候，總有報應。這樣換個角度和心態對待傷害，你還會產生,憋屈怨恨嗎？

受傷害後找回自己的途徑是十二字經:想得開，放得下，換角度，換心態。

應對這些問題，我認為佛家的理論與方法還是很奏效的。

在佛家的體系中，應對題主這個問題，可用“忍辱”這門功課解決。很多人對“忍辱”只是字面的理解，認為這不過是“委曲求全、忍辱負重”之類的意思。其實不然。

首先要明白，佛家為什麼強調“忍辱”？為什麼把“忍辱”這門功課排在六門必修課中的第三位（佛家六門必修課分別是：佈施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若）。

忍辱，對治的是五毒（貪嗔痴慢疑）中的“嗔念”。“嗔念”也是“怒火”的意思。為什麼要對治“嗔念”呢？因為五毒中的任何一毒，都是讓人輪迴的決定性因素。

另外，從佛家理論來解釋，人的每一次相遇，無論是遇惡緣還是遇善緣，都是因為有理不清的前世宿因。事實上，這一世他對不起你，而上一世是你對不起人家——這種業障，真所謂冤冤相報何時了？所以佛家把“被人欺負、被人傷害、甚至被人殺害”都是在了結前世所欠下的宿債。換句話說，被他人傷害一分，就消了一分自己的宿業，日積月累，宿業逐步減少，自己脫離輪迴的機率就更大一些。

最後補充一句，人活一世，能令自己發火的因緣非常多，造就的惡業也非常多。其實冷靜下來反思下，那些讓人生氣的事情其實都沒什麼大不了的。

世上有這麼一臺戲，"周仁回府"，戲中有句諷承東的臺詞"只怪你把眼瞎了，我把心瞎了"。也就是說人沒長尾巴比驢也難認"。人不通過一件事情的交往，是很難認清一個人的。世上人越對誰好結果反而要遭到其害，這句話一點也不假。現實生活中往往就是這樣，越想信誰，越信任誰，反過來就要遭這個人的傷害，讓自己反而要受到很大的委屈和憋屈，有苦還難言，對別人恨也吧，怨也吧，仇恨也吧，只能是憋到自己肚裡，自生自消，也只能怨恨自己白長了兩隻眼，也就是自己的眼瞎了，別人的心瞎了。

因為，在我的生活中越對誰真心實意的去好，反而好心會被人當了驢肝肺，不領情反而會倒咬一口，同別人合起夥來加害自己，不把我逼上絕路還不肯罷休。例如我在做布匹生意加工被罩時，我自己生意做的正在興盛時，賺錢也就是來的快，一次生意下來萬元以上，讓我的二爸動了心，夥同他的小舅子我合夥做生意，當時我由於憐惜我二爸孩子多負擔重，也就答應了同他們一起做生意，結果合夥頭一次做生意讓我上當受騙，被廠方來了個調包計，以次充真，定買的是一等細品布，拉回後打開包頭一看是次品布，又被印染廠宰了一下，把本是粗布一加工稍微就細了，結果印染廠又將粗布拉長，使布更粗了只能做勞保手套了。就在我通過關係訂做勞保手套時，被村上還是原來與我關糸特別好的人，設計騙我回村把我囚禁了起來，他們在外尋找銷路，在尋不下銷路時，讓我給他們拿出十萬元，才讓我把布拉到西安處理，在我沒有資金的情況下，一鬨而搶把布全部搶空，把布匹搶去反過來拿的欠條來討帳，欠條是我寫的欠布款，他們把布搶了還要布款，由於人多勢重，我孤身一人有理說不清，也鬥不過他們，只能憋著一口冤氣逃奔在外，帶著全家五口人流落在外，過著清貧如洗的流浪生活。這就是農村人的素質，也就充分反應出一個文盲不懂法，私自囚禁我七天，又哄搶我的布匹，又對我人身傷害，又私自偷拿我的錢財，這一切事例難道不違法嗎？可是，通過以上遭遇反而激發了我的奮鬥麼，也激起了我的報復心，才使我敢於去拚搏，敢於面對一切挑戰，從一窮二白，無所擁有，四海飄流，到如今美滿幸福之家，還真要拜託這些曾經害過我的人，不是他們迫害與我，我也不會產生奮鬥的毅力，也不會看破人間世情的。

所以，人活在世上是經到老，學到老，經不完的事，認不清的人，對誰好也罷，壞也罷，只要自已有決心，有毅力，敢於拚搏，沒有自己辦不到的事，沒有改變不了的生活困境。只能是通過一件事可以認清一個人，也就會知道是狼是狗總會咬人的，遠離小人，近君子才是人生正理。也就是通過我的遭遇可以說明一個道理，往住有些壞事還真能逼出好事來的。

被最信任的人背叛欺騙或者傷害，一瞬間，彷彿全世界都淪陷了，的確是挺傷心的。

你想想，一個人用真心的付出，換來的是鑽心的疼痛和打擊，是不是，覺得很傻，很天真，從此不再相信任何人？

這種時候，最應該做的就是檢討一下自己，看自己是否有強人所難，看自己是否不把別人當外人，更或者，你觸及到了別人的底線。

想明白了，你也就知道為什麼被傷害。如果自己沒錯，那麼，受了傷害，哭了，痛了，也就醒悟了，也就總結出了經驗、教訓。

也只有經歷讓我們更成熟和堅強。其實，誰活著都是在孤軍奮戰，沒有誰會拉你走出泥潭，最關鍵的時候的都是靠自己。

所以，打起精神，去面對一切，傷害還會有，但是，我們已經學會了承受。