6道適合老人孩子吃的家常菜,營養美味好消化,簡單又好吃
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蝸牛的美食每刻
1/6 6道適合老人孩子吃的家常菜,營養美味好消化,簡單又好吃\n\n【茄汁雞蛋豆腐】 用料:雞蛋豆腐3包(一般超市都有買),幹澱粉適量,生抽,番茄醬,白糖,蒜蓉辣醬,蔥。
2/6 【番茄蘑菇湯】用料:大點番茄一個,蘑菇適量,肉糜少許,生抽,鹽,胡椒粉,蔥,姜,蒜。
3/6 【韭菜炒雞蛋】 用料:雞蛋兩個,韭菜一小把,胡蘿蔔少許,鹽少許,蠔油一勺,胡椒粉少許。
4/6 【糖醋黃花魚】 用料:黃花魚約500克,料酒2湯匙,鹽適量,大蔥1段,大蒜3瓣,小蔥1根,食用油適量。 糖醋汁:生抽2湯匙,老抽1湯匙,醋3湯匙,糖2湯匙,鹽適量,番茄醬1大匙,清水1小碗。
5/6 【肉末雞蛋炒刀豆】用料:刀豆一把,雞蛋2個,肉末少許,蠔油,鹽,剁椒,蔥,姜。\n\n更多美食文章,關注微信公眾號:蝸牛的美食每刻。
6/6 【鹽水雞】用料:食用鹽,花椒,八角,料酒,生薑。
2019-02-06

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