每日瑜伽,這幾個體式,只要一個能長期堅持做,身材也會和她一樣
圖說每日熱點
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年輕漂亮性感的金髮碧眼女人在做看著簡單的瑜伽動作,這個動作如果腿筋太硬的話,需要一段時間的拉筋練習
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這個動作強化腰力,塑造臀部曲線,堅持做讓你更苗條
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這個體式可以提升胸部線條,美臀的同時,還能瘦小腹
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這個就比較難了,沒有一年的拉筋練習,是做不來的
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簡單的體式,瘦大腿,瘦小臂
2019-04-18
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