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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（1）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月4日，王道泉在殷巷活動點重達500斤石鎖前留影。王道泉今年75歲，是江蘇省非物質文化遺產石鎖傳承人、江蘇省石鎖協會常務會長、南京市石鎖協會會長。多年來，他致力於推廣石鎖運動，弘揚石鎖文化。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖的身影。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。如今在南京，越來越多的女性也喜歡上了練石鎖，在“玩鎖”上一展身手。一些學校也成立了石鎖隊，孩子們通過練習石鎖強身健體，傳承這項“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京煥發了新活力，成為人們日常的健身活動。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（2）全民健身·悅動人生——石城石鎖 由江蘇省非物質文化遺產石鎖傳承人王道泉收藏的一枚40斤重的石鎖的握柄已經磨出手指的痕跡（6月4日攝）。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（3）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月4日，江蘇省非物質文化遺產石鎖傳承人王道泉在殷巷活動點練習石鎖“推礱”。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（4）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月4日，江蘇省非物質文化遺產石鎖傳承人王道泉在殷巷活動點練習石鎖“捏角”。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（5）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月4日，江蘇省非物質文化遺產石鎖傳承人王道泉在殷巷活動點準備練習石鎖。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（6）全民健身·悅動人生——石城石鎖 殷巷石鎖活動點的各式重量的石鎖（6月4日攝）。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（7）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月4日，江蘇省非物質文化遺產石鎖傳承人王道泉在展示他參與編著的圖書《江蘇石鎖》。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（8）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月4日，江蘇省非物質文化遺產石鎖傳承人王道泉（中）在殷巷協會活動點與玩友們交流。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（9）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月4日，孫玉萍在殷巷石鎖練習點練習“雙鎖推礱”。78歲的孫玉萍以前在家種田，拆遷之後住上了樓房。5年前她在小區裡看到有人玩石鎖就加入進去，沒想到身體越練越棒，也因石鎖結交到很多朋友，經常和隊友們一起出外表演或參賽。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（10）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月4日，78歲的孫玉萍在殷巷石鎖練習點練習（無人機拍攝）。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（11）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月4日，78歲的孫玉萍在天印石鎖協會活動點為隊友加油。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（12）全民健身·悅動人生——石城石鎖 5月11日，78歲的孫玉萍（左二）在南京體育嘉年華石鎖表演賽上表演。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（13）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月4日，78歲的孫玉萍在家一眼就能看到樓下的天印石鎖協會活動點。78歲的孫玉萍以前在家種田，拆遷之後住上了樓房。5年前她在小區裡看到有人玩石鎖就加入進去，沒想到身體越練越棒，也因石鎖結交到很多朋友，經常和隊友們一起出外表演或參賽。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（14）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月4日，78歲的孫玉萍孫玉萍（左三）在家門口的天印石鎖協會活動點觀看隊友練習。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（15）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月4日，石鎖愛好者在天印石鎖協會活動點參加活動（無人機拍攝）。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（16）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月4日，78歲的孫玉萍（前左一）和隊友們在殷巷活動點練習。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（17）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月4日，江蘇省非物質文化遺產石鎖傳承人王道泉在輔導清水亭小學的學生練習石鎖。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（18）全民健身·悅動人生——石城石鎖 5月11日，劉子源在體育嘉年華活動儀式上表演“石鎖上拳”。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（19）全民健身·悅動人生——石城石鎖 沈二順長期練習石鎖，手背上磨出了繭子（6月4日攝）。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（20）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月5日，75歲的劉良金在逸仙橋活動點練習雙鎖。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（21）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月5日，朱振國在逸仙橋活動點練習100斤重的石鎖。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（22）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月5日，75歲的樑鎮鑫在逸仙橋活動點拎起210斤的“連中三元”矷子。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（23）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月5日，楊士宏（中）在逸仙橋活動點拎起303斤的矷子。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（24）全民健身·悅動人生——石城石鎖 5月11日，一名參賽者在體育嘉年華活動上參加雙百斤石鎖接力賽。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（25）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月4日，沈二順在殷巷活動點練習“三指立鼎”。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（26）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月5日，樑鎮鑫（右三）和一群75歲以上的老人在逸仙橋活動點練習石鎖。75歲的樑鎮鑫是南京市石鎖協會榮譽副會長，多年來在逸仙橋活動點組織愛好者練習石鎖。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（27）全民健身·悅動人生——石城石鎖 5月11日，劉忠康（右）在體育嘉年華活動儀式上表演120斤“石鎖推礱”。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（28）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月5日，石鎖愛好者孫彬在逸仙橋活動點練習“犀牛望月”。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（29）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月4日，66歲的王銀根在殷巷活動點練習“盲眼推礱”。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（30）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月5日，一群75歲以上的石鎖愛好者在逸仙橋活動點練習。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（31）全民健身·悅動人生——石城石鎖 逸仙橋活動點雕刻精美的石鎖（6月5日攝）。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（32）全民健身·悅動人生——石城石鎖 重210斤的“連中三元”的矷子（6月5日攝），據介紹是明朝嘉靖年間連中武解元、武會元、武狀元的尹鳳習武所用。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（33）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月5日，清水亭小學參加石鎖社團活動的小學生們在一起。清水亭學校石鎖社團共有從三年級到六年級的12名學生。學校安排了一名老師作為教練，還劃分了專門的場地用於訓練。學生們練習石鎖，不但強身健體，還傳承了非遺文化。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（34）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月5日，清水亭小學學生馬國良在早間活動課上練習石鎖。清水亭學校石鎖社團共有從三年級到六年級的12名學生。學校安排了一名老師作為教練，還劃分了專門的場地用於訓練。學生們練習石鎖，不但強身健體，還傳承了非遺文化。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（35）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月5日，清水亭小學石鎖社團的同學準備上早間活動課。清水亭學校石鎖社團共有從三年級到六年級的12名學生。學校安排了一名老師作為教練，還劃分了專門的場地用於訓練。學生們練習石鎖，不但強身健體，還傳承了非遺文化。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（36）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月4日，清水亭小學學生馬國良（右）在和小夥伴們練習石鎖。清水亭學校石鎖社團共有從三年級到六年級的12名學生。學校安排了一名老師作為教練，還劃分了專門的場地用於訓練。學生們練習石鎖，不但強身健體，還傳承了非遺文化。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（37）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月5日，清水亭小學曹陳蕊老師在給張子浩（右）講解練習石鎖要領。清水亭學校石鎖社團共有從三年級到六年級的12名學生。學校安排了一名老師作為教練，還劃分了專門的場地用於訓練。學生們練習石鎖，不但強身健體，還傳承了非遺文化。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者馬志紅攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（38）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月5日，清水亭小學石鎖社團的同學在早間活動課上練習石鎖。清水亭學校石鎖社團共有從三年級到六年級的12名學生。學校安排了一名老師作為教練，還劃分了專門的場地用於訓練。學生們練習石鎖，不但強身健體，還傳承了非遺文化。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者馬志紅攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（39）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月5日，清水亭小學石鎖社團的同學在早間活動課上練習石鎖。清水亭學校石鎖社團共有從三年級到六年級的12名學生。學校安排了一名老師作為教練，還劃分了專門的場地用於訓練。學生們練習石鎖，不但強身健體，還傳承了非遺文化。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者馬志紅攝
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新華社照片，北京，2019年7月13日 （體育·專題）（40）全民健身·悅動人生——石城石鎖 6月5日，清水亭小學石鎖社團的同學在早間活動課上練習石鎖。清水亭學校石鎖社團共有從三年級到六年級的12名學生。學校安排了一名老師作為教練，還劃分了專門的場地用於訓練。學生們練習石鎖，不但強身健體，還傳承了非遺文化。 石鎖是我國一種傳統的健身器材，因其形如古代門上的掛鎖，故稱“石鎖”。石鎖有近百種演練動作，技巧和名稱都不相同。練習石鎖不但可以增強力量，還能協調手、眼、身、步，達到全面的健身效果。 石鎖文化源遠流長。根據史料記載，石鎖最早出現於唐代的軍營中，被將士們用來鍛鍊體能。清代，練習石鎖成為民間一項十分流行的運動。新中國成立之後，1953年第一屆全國少數民族傳統體育運動會將“石鎖”列為表演項目。 在“六朝古都”南京，石鎖文化歷史悠久。明朝時期，南京作為都城，駐軍多，尚武風氣重，石鎖興盛。此後，石鎖作為一項強身健體的活動，在民間流傳下來。近年來，南京的石鎖運動發展很快，各種切磋、比賽和交流活動頻繁，越來越多的人投入其中，全市成立了近20支常年活動的石鎖隊伍，在公園社區、街頭村尾經常能看到愛好者在耍玩石鎖。 曾幾何時，熱愛石鎖的多是老年男性。在現如今的南京，越來越多的女性喜歡上練石鎖，“玩鎖”替代了“廣場舞”；一些學校也成立了石鎖隊，讓孩子們強身健體，傳承“非遺”技藝。石鎖這項古老的運動，在南京成為人們日常的健身活動，煥發了新的活力。 新華社記者楊磊攝
