有種缺鈣，叫媽媽覺得缺鈣。一見到寶寶多汗、出牙晚，就開始覺得寶寶缺鈣，這麼小的寶寶一般是不會缺鈣的。如果家長覺得寶寶出現了缺鈣症狀，一定要去醫院檢查，不要自行判斷。

其實寶寶如果還在母乳餵養，可以過奶。寶媽多吃一些高鈣的食物，如牛奶酸奶，海魚海蝦類，粗糧蔬菜搭配起來，保持營養均衡。而寶寶就補充維生素D（魚肝油）促進該吸收，多晒晒太陽（也是讓人體合成維D）就好，輔食可以開始逐漸添加，不影響。

如果是配方奶，按理說鈣應該是足夠的，要麼是因為吸收不好，補充維D；要麼是吃得不夠，胃口不好，到醫院檢查微量元素，看看是不是因為缺鋅引起的缺鈣；還有個情況，一般長得好，長得快的寶寶會有缺鈣現象，這種就恭喜寶媽，補充維D就好。

另外補充鈣劑，最好在醫生指導下使用，自行補充維D的，也要注意不要一直服用，這些微量元素過多囤積體內，對孩子身體也不好，而且大多數鈣劑會導致便祕；補鋅也要注意，過度補充容易導致孩子缺鐵。蝦皮不錯，便宜好買不難吃，含鈣高含鋅也高，母乳寶媽可以多吃。

很高興回答您的提問

您是怎麼確定寶寶缺鈣的？？醫院檢查的，還是和寶媽一起聊天通過別的寶媽經驗判斷的？

寶寶缺鈣的表現：

睡覺易驚醒、愛哭，睡覺愛出汗，後腦勺枕禿很明顯，那麼您家的寶寶有這些症狀麼？

我家寶寶小時候這些症狀都有，可是去體檢時查的卻是不缺鈣。

我們諮詢過很多幼兒醫生，他們都是建議如果寶寶不缺鈣是不建議盲目補鈣的。

如果您確診寶寶缺鈣，這麼小的寶寶可以從這幾方面補

第一：補充維生素d。

vd是為了更好的促進鈣吸收，我們社區裡，寶寶第一個月體檢時就要求孩子吃。我們沒有吃那種混合ad，吃的是vd滴劑，水果味兒的，味道很不錯，寶寶很配合。有些味道很怪，寶寶不願意吃。品牌很多，您可以問問鄰居吃的不錯的品牌購買。

第二：晒太陽。

我記得我們體檢時醫生曾說，每天保證兩小時的晒太陽就不用額外補鈣了。現在是五月份，十點以前的太陽和下午四點半以後的太陽比較合適。

第三：母乳的媽媽吃鈣片。

媽媽吃了寶寶也能吸收，而且比寶寶直接吃還好吸收。我那時候吃的是迪巧的孕婦鈣，母乳時也吃的那個，這個鈣片是直接含有vd，幫助鈣吸收。記得是49塊錢一盒。你可以根據自己情況購買。

第四：食補。

骨頭湯、鯽魚豆腐湯、牛肉、羊肉等等各種食材。今日頭條搜索一下，各種做法都有。

母乳媽媽吃飯一定要營養均衡，不要怕胖，一斷奶很快就會瘦下來的。

有了寶寶才知道，寶寶的一點風吹草動都能讓父母神經緊繃。

如果您已經確診了寶寶缺鈣希望我的回答能幫到您。確診了也不用過分擔心，寶寶一天一個樣，生長的非常快，只要及時補充不會有太大的影響。祝寶寶健康快樂。

補鈣，是中國家長們過不去的一道坎。

小月齡的媽媽擔心，“我家寶貝枕禿/睡覺不安穩/容易出汗，是缺鈣吧？”

大月齡的媽媽也擔心，“寶寶O型腿/長不高，肯定是缺鈣吧？”

合著不管寶寶多大，生長髮育有啥問題，都是缺鈣給鬧的啊。那咱趕緊搬個小板凳，上醫院門口賣鈣片吧。目標不大，先掙它一個億好不好？

要是補鈣真能解決所有問題，那自然是極好的。但事實是，你以為缺鈣導致的那些問題，十有八九都和“鈣”沒關係。別再冤枉好人了，搞清楚狀況先。

1.為什麼要補鈣？

中國人成天把補鈣掛在嘴上，到底鈣有什麼作用呢？

促進骨骼的正常發育

鈣是構成骨骼和牙齒的重要成分。寶寶在年幼時攝入充足的鈣，不僅能滿足生長所需，成年後的骨骼也會變得更強壯。

預防骨質疏鬆症、佝僂病等疾病

鈣攝入不足會增加寶寶患骨質疏鬆症的風險，使骨頭更脆，更易骨折。鈣和維生素D攝入不足，還會增加寶寶患佝僂病的風險。

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確保肌肉、神經的正常工作，以及激素和酶的正常分泌

如果血液中鈣的含量過低，身體就會從骨骼中獲取所需的鈣質，以維持上述功能。這會導致骨骼中的鈣質流失，增加骨質疏鬆症和骨折的風險。

2.寶寶需要多少鈣？怎麼補？

根據美國醫學研究院的建議，不同年齡段的孩子每日需要攝取如下含量的鈣質。

1-3歲：700毫克/天

4-8歲：1000毫克/天

9-18歲：1300毫克/天

這組數據媽媽們肯定看蒙了吧。別急別急，咱們說個人話，寶寶一天要喝多少奶，吃多少東西才能保證鈣的充足攝取呢？

每日奶量要達標

我們都知道，奶是最好的鈣質來源，包括母乳、配方奶粉、牛奶、酸奶、奶酪等。從寶寶出生起，只要一直保證喝奶的量，並配合服用維生素D，就基本不用擔心缺鈣的問題。

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不同年齡的孩子一天需要喝多少奶呢？不同國家有不同的參考標準。根據最新版的《中國居民膳食指南》，1-2歲的寶寶每日飲奶量為500毫升；2-5歲的寶寶為300-400毫升；5歲以後不少於300毫升。

PS：這個指南中的飲奶量，比美國的標準略低，比香港的標準略高。1歲之後的奶量，各家權威機構的建議略有不同，這也跟不同家庭的飲食習慣有關係，差不多就行。

每日飲奶量能達到600毫升以上就不用太擔心缺鈣的問題。另外，不管是添加輔食，還是斷母乳，都不等於斷奶。讓寶寶從小養成喝奶的好習慣，可是會讓他受益終身的。

除了牛奶，這些食物也能補鈣

如果寶寶不愛喝牛奶，或是有乳糖不耐受的問題，一喝牛奶就拉肚子，那麼這些食物也是很好的鈣質來源。

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首選當然是身為乳製品的酸奶和乳酪啦。此外，綠葉蔬菜、西藍花、豆腐等也含有非常豐富的鈣質。

給媽媽們一個簡單的換算等式：

150毫升牛奶所含的鈣 = 60毫升酸奶 = 30克全脂乳酪 = 27克奶粉 = 170克豆腐 = 150克熟西藍花 = 60克鮭魚罐頭 = 50克沙丁魚

特別提醒：過度飲用碳酸飲料、含咖啡因或酒精的飲料都會干擾身體對鈣的吸收和利用。寶寶最健康的飲料永遠只有水和牛奶。

六個月的嬰兒，怎麼確定是缺鈣了呢？症狀是盜汗?頭髮枯黃細軟？枕禿？生長髮育緩慢?寶媽可以自查。

那怎樣緩解缺鈣症狀呢？

第一，餵養方面，如果孩子吃的是嬰兒配方奶粉，一般鈣量很足，小孩會長得白嫩，高胖，很少缺鈣的。如果是母乳餵養，小孩半個月後需要額外添加維生素AD，有助於促進嬰兒體內鈣的吸收，從而長個。在這期間，為了提高母乳質量，寶媽除了瓜果蔬菜，肉類牛奶合理搭配補充外，寶媽可以自己每天補充一些鈣片或者多維片。

第二，如果症狀得不到緩解，那就需要直接給娃補充鈣劑了。推薦給你醫院常開的朗迪碳酸鈣D3顆粒，這個裡面含有維生素D3，有助於促進鈣的吸收；含甘露醇，防止便祕，而且是嬰兒適用的。

寶寶出生半個月後醫生就會開好魚肝油給寶寶吃的，我們家寶寶吃的是這種

如果還在母乳可以你吃過奶給寶寶。這個牌子不錯，我孕期到現在都是在吃這個

我懷孕也吃這款的鈣片，小孩也吃這款的鈣片從來沒有換過其他牌子的鈣片，我自身覺得這款鈣片吸收率也很好

這款就不錯哦😊

bio乳鈣感覺吸收比較好些，但是伊可新ad每天都在給寶寶吃，可以促進寶寶鈣的吸收，建議確診缺鈣後可以早上一個ad，晚上一個乳鈣！ps乳鈣最好隔天吃，不要補過多。

你就買世界長壽市賀州中國長壽之鄉鐘山理想健康飲用水公司的萬代泉高鈣鎂鋅複合礦泉水吧，豐富的微量元素，什麼都可補上了，離子狀態元素，極易吸收。