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老爸肚子大的像個球，每天給他做這5樣瘦身粥，瘦到像換了一個人
生活美食會
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因此經常給老爸做這幾樣瘦身粥，果然老爸瘦下來了，就像換了一個人一樣精神。最經常ge9iya吃的應該就是糙米粥啦。
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糙米中的維生素B能夠促進人體新陳代謝的速度。身體能進行正常的新陳代謝過程，體內也很難會有多餘的脂肪堆積。
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糙米作為一種綠色食品，對肥胖和胃腸功能障礙患者有很好的效果，可以改善體質、提高新陳代謝。
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含有大量的維生素E和鈣、鎂等多種礦物質，經常食用可增強腸道壁蠕動，熱量很低，容易被人體消化。
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和南瓜一起做成玉米南瓜粗糧飯，蒸煮後帶有粉糯香濃的味道，簡直好吃到飛起，還可以達到減肥的效果。
2019-04-09
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