男性的健康三圍應該是多少？

男士健康

的三圍(即胸圍、

腰圍

、臀圍)有兩個標準。 是東方亞洲男性最

健康標準

。越接近此標準，身體內部的血管、

內臟

、肌肉負擔則最為合理。根據醫學界研究，排除外力非正常因素，越接近此標準，男性理想的

自然壽命

越長。 但此標準實際上一種帶有一定脂肪的身材。腰圍和臀圍比已經接近甚至超過了0.9的比值。不過

人體

中實際上需要一定的脂肪供體內使用。脂肪較少的人，例如運動員、乾瘦的人。其實際上體內身體的內臟、肌肉、血管的負擔相對較重。但是，無論如何您的腰圍標準不可高於此標準，如果您的腰圍結算結果比如下的公式計算的結果高出3cm，就應該

減肥

了;如果您的胸圍和臀圍也不能低於此標準，低於此標準3cm，則您就太瘦了，這樣身體容易出現問題。 胸圍=身高 X 0.48 ( 如:身高175cm的標準胸圍=175cm X 0.48=84cm ) 腰圍=身高 X 0.47 ( 如:身高175cm的標準腰圍=175cm X 0.47=82.25cm ) 臀圍=身高 X 0.51 ( 如:身高175cm的標準臀圍=175cm X 0.51=89.25cm )

男士健康

的三圍(即胸圍、

腰圍

、臀圍)有兩個標準。 是東方亞洲男性最

健康標準

。越接近此標準，身體內部的血管、

內臟

、肌肉負擔則最為合理。根據醫學界研究，排除外力非正常因素，越接近此標準，男性理想的

自然壽命

越長。 但此標準實際上一種帶有一定脂肪的身材。腰圍和臀圍比已經接近甚至超過了0.9的比值。不過

人體

中實際上需要一定的脂肪供體內使用。脂肪較少的人，例如運動員、乾瘦的人。其實際上體內身體的內臟、肌肉、血管的負擔相對較重。但是，無論如何您的腰圍標準不可高於此標準，如果您的腰圍結算結果比如下的公式計算的結果高出3cm，就應該

減肥

了;如果您的胸圍和臀圍也不能低於此標準，低於此標準3cm，則您就太瘦了，這樣身體容易出現問題。 胸圍=身高 X 0.48 ( 如:身高175cm的標準胸圍=175cm X 0.48=84cm ) 腰圍=身高 X 0.47 ( 如:身高175cm的標準腰圍=175cm X 0.47=82.25cm ) 臀圍=身高 X 0.51 ( 如:身高175cm的標準臀圍=175cm X 0.51=89.25cm )