南瓜餅別再出去買了，3分鐘教會你怎麼做，方法特簡單，一看就會 - 資訊定製

南瓜餅別再出去買了，3分鐘教會你怎麼做，方法特簡單，一看就會

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啟鵬說美食

1/7 我告訴你這個南瓜餅非常簡單。只用一個不粘鍋就能輕鬆完成。此外，它不需要一滴油或糖。這真是一頓減肥的理想早餐！金黃色成熟的老南瓜特別甜，帶有南瓜的香味。加入糯米粉，一起油炸。它們又甜又粘。真的沒有必要加糖。

2/7 食材：南瓜泥150克，糯米粉200克，就這麼簡單上手！

3/7 準備一塊老南瓜。這個南瓜很甜。將南瓜去皮去果肉，切成小塊。\n將南瓜放入鍋中蒸熟。用勺子將蒸過的南瓜壓入泥中。越薄越好。加入糯米粉，攪拌揉成不粘麵糰。

4/7 將麵糰揉成小球，用手壓平每一個麵糰，然後在不粘鍋裡煎。

5/7 煎南瓜餅時，建議用小火，煎好一邊時翻過來再煎另一邊。

6/7 用鍋鏟稍微壓平，繼續煎，直到兩邊都熟了。

7/7 這個南瓜派真的非常柔軟美味。我一次可以吃五個。我嚼得越多，它就越香。又軟又粘，不油膩。甜水果和蔬菜很香，不能被糖替代，小孩特別喜歡吃！\n想要了解孩子吃什麼有營養又健康的請關注我！

2019-08-01

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