為什麼現代女性健康會出現這麼多複雜問題。陽氣損耗太大
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平素
1/9 露腰露臍體現了性感和個人魅力。可是,在我們的腰背部有個非常重要的穴位:命門。\n\n在臨床上,很多疾病都是由陽氣不足造成的,比如癌症、不孕不育、肥胖、內分泌紊亂、腎病等等。\n\n內經有云:陰成行、陽化氣,陽不足,百病叢生。\n\n與病人詳細詢問病史時,慢慢發現,這些疾病發生的原因,與病人長期生活習慣不當累積造成的,而且往往這些習慣看似健康,卻往往是我們健康的大敵。\n\n“陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰
2/9 當露腳裸成為一道風尚,諸陽之末被毀。\n\n如果一定要美麗凍人,至少要掩蓋住三陰交穴吧!\n\n初春乍暖還寒,可很多女孩喜歡上裝大衣、羽絨服,下裝配九分褲,有時明明是長褲,也要捲起褲管,露出一截腳踝,很多女生認為“韓劇裡很多女明星都這麼穿,顯瘦。”為跟上潮流,即使凍點也無所謂。\n\n可是同志們,在中醫理論中,腳裸這裡有一個灰常灰常重要的穴位:三陰交。三陰,是肝、脾、腎三條陰經的交會穴,肝藏血、脾統血、腎藏精
3/9 交,交會也。三條陰經血交會於此,故名三陰交穴。此穴受到寒邪,肝、脾、腎三條陰經同時重傷!\n\n如果一定要美麗凍人,至少要掩蓋住三陰交穴吧!露腰露臍,命門真火殆盡。\n\n除了露腳裸,現在的褲子也越穿越低,露腰露臍體現了性感和個人魅力。\n\n可是,在我們的腰背部有個非常重要的穴位:命門。腎是人的先天之本,命門裡藏有真火,腎氣具有溫煦全身陽氣的作用,人體陽氣十足,則百病祛除。\n\n此外,肚臍也是一個重要的穴位,
4/9 叫做神闕,神,尊也,上也,長也,指父母或先天,闕即牌坊也,神闕意指先天或前人留下的標記,如果常穿低腰褲,那麼就很容易讓腎臟和肚臍受到寒邪,從而導致腎氣虧損,體內陽氣不足,人就會出現體內血流不暢,甚至下半身時常感到發麻、疼痛、冰涼等。\n\n腹部最怕冷,帶脈也怕冷;足太陰脾經,足陽明胃經,足少陰腎經,足厥陰肝經,任脈都在腰腹部。\n\n所以,我們想想,在古時候,女子是不是習慣穿個肚兜?那可不是僅為了美,因為
5/9 正好可以保暖女子整個腰腹部啊。早上起床後洗澡洗頭,猶如水澆滅了小火。\n\n我們經常在西方電影裡看到,起床後洗澡洗頭的情節,然而···\n\n我們經常在西方電影裡看到,起床後洗澡洗頭的情節,現在也越來越多年輕人習慣在早上洗澡洗頭,雖然中國各朝各代的中醫典籍中,沒明確說晨起不要洗澡,但陰陽消長卻早就告訴我們了,《內經》曰:“陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽氣隆,日西而陽氣已虛”。\n\n所謂“平旦”,就
6/9 是太陽出現在地平線的時候。這時,正是人體的“陽氣”初生之時,因為初生所以相對弱,也正是需要引導和抒發的時候。此外,早上7點-9點正是足陽明胃經當令,這個時候洗澡洗頭,等於把全身的肌膚腠理打開,而且這個時候全身的大部分氣血都集中在足陽明胃經,等候著消化早餐。這樣一來,人體體表極易被寒邪侵襲,且頭部乃諸陽之首,所以,這個時候洗澡等於是把陽氣升發扼殺在搖籃裡。如果一定要在早上洗澡,可以選擇早飯結束半小時
7/9 之後。春天大量吃水果,陰寒直滅脾陽。\n\n春只為發陳,萬物生長而非結果之時。\n\n現在很多女性認為多吃水果可以補充各種營養元素,還可以美白,減肥。\n\n可是《內經》告訴我們:春三月天地俱生,萬物以榮,春只為發陳,萬物生長而非結果之時,大部分植物花開春夏、結果於秋,所以順應自然,秋季,瓜熟蒂落,吃水果季節在秋,才是水到渠成!
8/9 晚上健身或夜跑,耗盡一天最後的陽氣。\n\n戌時 (19點至21點),心包經最旺,清理心臟周邊保修,以利於入睡。所以,晚上不要劇烈運動。\n\n現在很多白領,平時每天上下班各種工作已經很辛苦,到了晚上,還專門找時間和健身房運動,直到大汗淋漓,認為這樣才是健康的。\n\n可是子午流注告訴我們,戌時 (19點至21點),心包經最旺,清理心臟周邊保修,以利於入睡。所以,晚上不要劇烈運動,這和剛才說到洗澡洗頭的理由是
9/9 一樣的。\n\n早晨陽氣升發,我們要順應陽氣升發,這時候運動是合適的;晚上陽氣消退陰氣增長,劇烈運動,擾亂人體正常運行,這樣怎麼才算健康?
2019-09-01

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