您好，感謝您的邀請！我是高級育嬰師、母嬰KOL福林媽咪，很高興能回答您的問題。
其實很多寶媽都存在這種現象，明明寶寶已經出生了，可是肚子給人的感覺就像裡面還有一個沒出來。也有的寶媽體重瘦到跟懷孕前一樣了，可是肚子還是鼓鼓的。怎麼減肥做運動，肚子就很頑固的不縮小。
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其實很多寶媽都存在這種現象，明明寶寶已經出生了，可是肚子給人的感覺就像裡面還有一個沒出來。也有的寶媽體重瘦到跟懷孕前一樣了，可是肚子還是鼓鼓的。怎麼減肥做運動，肚子就很頑固的不縮小。
首先很多人會懷疑自己是胖的。那就可以看看自己四肢、背部、腰部的肉多不多，體重比以前重了沒有，重的多不多，如果身上沒有贅肉，體重跟以前差不了多少，那麼寶媽就能排除胖的可能。
在產後42天的時候一般需要寶媽和寶寶去醫院做個檢查，看看身體恢復的怎麼樣，如果子宮、盆底肌都恢復的不錯，那麼寶媽就可以排除身體健康的問題，剩下的只有一種可能，那就是腹直肌分離。
很多人不知道這個到底是什麼，其實很好理解，就是人的腹肌，像是很多女孩子喜歡男生的8塊腹肌，8塊之所以有明顯的8塊。是呈現出左右對稱的狀態，中間一條線，清楚地分出左邊4塊，右邊4塊，我們女性也有哦，只不過沒鍛煉出來而已，所以很多瘦瘦的寶媽擁有馬甲線。
白話點講，就是中間那條線將兩邊的肌肉分離的太開了，所以肚子就大了。因為寶媽在懷孕的過程中，寶寶越來越大，寶媽的肚子被越撐越大，所以肌肉就被橫向撐開，所以就有了腹直肌分離的現象。
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其實很多寶媽都存在這種現象，明明寶寶已經出生了，可是肚子給人的感覺就像裡面還有一個沒出來。也有的寶媽體重瘦到跟懷孕前一樣了，可是肚子還是鼓鼓的。怎麼減肥做運動，肚子就很頑固的不縮小。
首先很多人會懷疑自己是胖的。那就可以看看自己四肢、背部、腰部的肉多不多，體重比以前重了沒有，重的多不多，如果身上沒有贅肉，體重跟以前差不了多少，那麼寶媽就能排除胖的可能。
在產後42天的時候一般需要寶媽和寶寶去醫院做個檢查，看看身體恢復的怎麼樣，如果子宮、盆底肌都恢復的不錯，那麼寶媽就可以排除身體健康的問題，剩下的只有一種可能，那就是腹直肌分離。
很多人不知道這個到底是什麼，其實很好理解，就是人的腹肌，像是很多女孩子喜歡男生的8塊腹肌，8塊之所以有明顯的8塊。是呈現出左右對稱的狀態，中間一條線，清楚地分出左邊4塊，右邊4塊，我們女性也有哦，只不過沒鍛煉出來而已，所以很多瘦瘦的寶媽擁有馬甲線。
白話點講，就是中間那條線將兩邊的肌肉分離的太開了，所以肚子就大了。因為寶媽在懷孕的過程中，寶寶越來越大，寶媽的肚子被越撐越大，所以肌肉就被橫向撐開，所以就有了腹直肌分離的現象。
一般這種情況在產後的6個月至1年內恢復回來，但也有的寶媽分離的嚴重，想要恢復很困難，久而久之還可能因為腹直肌分離後，內臟下移向分離的地方突出，導致肚子更大，還會出現腰痠背痛的現象。
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其實很多寶媽都存在這種現象，明明寶寶已經出生了，可是肚子給人的感覺就像裡面還有一個沒出來。也有的寶媽體重瘦到跟懷孕前一樣了，可是肚子還是鼓鼓的。怎麼減肥做運動，肚子就很頑固的不縮小。
首先很多人會懷疑自己是胖的。那就可以看看自己四肢、背部、腰部的肉多不多，體重比以前重了沒有，重的多不多，如果身上沒有贅肉，體重跟以前差不了多少，那麼寶媽就能排除胖的可能。
在產後42天的時候一般需要寶媽和寶寶去醫院做個檢查，看看身體恢復的怎麼樣，如果子宮、盆底肌都恢復的不錯，那麼寶媽就可以排除身體健康的問題，剩下的只有一種可能，那就是腹直肌分離。
很多人不知道這個到底是什麼，其實很好理解，就是人的腹肌，像是很多女孩子喜歡男生的8塊腹肌，8塊之所以有明顯的8塊。是呈現出左右對稱的狀態，中間一條線，清楚地分出左邊4塊，右邊4塊，我們女性也有哦，只不過沒鍛煉出來而已，所以很多瘦瘦的寶媽擁有馬甲線。
白話點講，就是中間那條線將兩邊的肌肉分離的太開了，所以肚子就大了。因為寶媽在懷孕的過程中，寶寶越來越大，寶媽的肚子被越撐越大，所以肌肉就被橫向撐開，所以就有了腹直肌分離的現象。
一般這種情況在產後的6個月至1年內恢復回來，但也有的寶媽分離的嚴重，想要恢復很困難，久而久之還可能因為腹直肌分離後，內臟下移向分離的地方突出，導致肚子更大，還會出現腰痠背痛的現象。
所以，為了避免這種更嚴重的現象，寶媽在產後應該穿戴好收腹帶，平時注意做一些有利於腹直肌恢復的運動，如果腹直肌分離嚴重，最好不要做仰臥起坐，改成平板支撐會更好。
至於怎麼判斷自己是不是腹直肌分離，寶媽可以平躺，然後將自己的手指放在肚臍的正上方，然後半坐起，感受腹部用力，這時候摸一摸兩邊肌肉隔多遠，超過三指，寶媽就有必要去醫院看看，不要自己在家盲目訓練，因為可能用力不對導致分離更嚴重哦。
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這個問題以我的經驗最好去醫院做個詳細的檢查。通常剖腹產幾個月後肚子還鼓鼓的，可能有以下幾種原因：
1、腸脹氣。如果是脹氣的話，自己一般能感覺到！一般是因為產後飲食習慣引起的。可以用嗎丁啉治療！
2、腸梗阻。如果是腸梗阻的話，得進一步檢查看看是什麼類型的腸梗阻，然後進一步對症治療，同時也可以用中醫藥治療的。
3、內臟移位。生產以後內臟需要慢慢的回到以前的位置，不會一次到位！產後儘量用束縛帶，這樣可以幫助你恢復身材！
4、脂肪堆積。也可能做月子期間，肚子裡內臟上堆積了大量的脂肪造成的！
如果感覺沒有異樣的話，可以不用管。如果覺得有異常，儘早就醫！希望能幫助到你，謝謝了！
我孩子也是9個月，肚子還是有的，在減肥中，腰上的肉還好吧也有的。只要子宮恢復了，那些愛美就減肥把！我是胃有的故，不能吃太多啊。要做段練才行。
我孩子也是9個月，肚子還是有的，在減肥中，腰上的肉還好吧也有的。只要子宮恢復了，那些愛美就減肥把！我是胃有的故，不能吃太多啊。要做段練才行。
肚子是被娃撐大了，就是瘦會變小但是還是會有小腹的。
建議專門針對腹部做一些鍛鍊，增強肚子上肉的彈性。肚子肌肉拉的沒有彈性不好恢復，必須經過一段時間的專門鍛鍊才能恢復，而且稍微一胖就又回來了。如果實在沒有好辦法也不能堅持鍛鍊，那麼就用束縛的東西勒著吧，最起碼穿衣服能好看點。
生完孩子多多少少都有點小肚腩的。因為在孕期，我們的肚子被撐大，十月懷胎的營養除了孩子吸收的部分，還有大部分被留在肚皮。所以肚子鼓也是正常的。也有可能是腹直肌的分離，可以去醫院檢查看看，可以網上看一些產後修復的視頻，做收腹運動。堅持做，會有效果的
天哪。。。肯定是肉肉啊，再個就是肚子裡的各種器官被擠壓，還有腹直肌分離什麼的
因為肚皮鬆了。。。
