怎樣緩解關節炎疼痛?
緩解關節炎疼痛,首選藥物是對乙酰氨基酚(撲熱息痛)。當對乙酰氨基酚效果不好,或伴有明顯的關節腫脹、僵硬、夜間痛等表現時,可選用非甾體類抗炎藥或COX-2特異性抑制劑,如塞來昔布(西樂葆)。使用上述藥物均無效者,可考慮使用阿片類鎮痛劑,如鹽酸曲馬多、可待因,但該類藥由於有成癮性,應在醫生指導下使用。
口服藥治療效果不明顯的,可考慮關節腔內注射糖皮質激素或透明質酸(玻璃酸鈉)。關節腔內注射糖皮質激素,對伴有滑膜炎和(或)關節腔積液的骨性關節炎病人更為有效,但每年進行關節注射糖皮質激素的次數不能超過2次。透明質酸具有抗炎(特別是高分子量時)、潤滑作用,可通過直接緩衝滑膜神經末梢起鎮痛作用,並可刺激滑膜襯裡細胞產生正常的透明質酸。目前國內常用的透明質酸,每週關節腔內照射一次,每個療程注射3~5次。一些骨關節炎營養藥,如氨基葡萄糖、硫痠軟骨素、生薑提取物、鯊魚軟骨、S-腺苷蛋氨酸等,對減輕骨關節炎疼痛有一定的作用,關鍵是早期服用,長期服用,一般連續口服軟骨補充劑2-3個月後停一個月,再服。
答案編輯及審核專家:查振剛 主任醫師, 暨南大學附屬第一醫院
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以下幾種方法可以緩解關節炎疼痛:
1、減輕體重可減輕疼痛。
2、由於適度的移動關節可以減少疼痛,練習瑜珈是一個不錯的方法。
3、減輕心理負擔可以減輕疼痛。不要急躁,試著放鬆心情。
4、預防早晨起床時的關硬,可使用肌肉軟膏。
5、泡水可幫助止痛,減少壓迫感,而肌肉放鬆時可刺激腦內天然止痛劑的釋放。
6、水中運動對消除疼痛很有幫助。
7、使用冰塊冰敷關節可預防疼痛;但疼痛出現時應以熱敷來止痛。
8、有氧運動可以改善身心狀況,例如步行、騎腳踏車、游泳等。
9、不吃不必要的藥物,如安眠藥、鎮靜劑、止痛藥。
10、增加維他命C的攝取量。
11、某些食物可能引起關節疼痛,如馬鈴薯、蕃茄、茄子、菸草、青椒及紅椒等。
12、減少攝取植物油,如沙拉醬、油炸食物及人造奶油。
13、喝果菜汁有助於大幅降低風溼性關節炎患者的疼痛。
以上是專家分享了緩解關節炎疼痛的方法,患者朋友在日常生活保健中可以適當採用。專家提示,關節炎要早發現早治療,切忌自己妄自診斷,妄自服用止痛藥。專業的診斷,專業的治療才是您健康的正確保障!
日常生活中除了手術治療,還有一些內治的方法可以調節關節炎。讓我們一起學習專家的方法:
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我個人感覺緩解,其實沒什麼太大用。因為緩解只是暫時的。徹底根治才是真正有用的。而從西醫來說基本上沒什麼辦法。幹細胞和玻璃酸鈉和氨基糖,這些方法應該都不是根治,對嗎?如果沒有作用,或者作用基本上是沒有,那麼我們還有沒有必要花這個時間和精力前去治療呢?
所以還是從民間的傳統的治療膝關節的辦法,來有希望希望徹底解決。