旅遊發現一個老外,利用坐牢的時間練出了一身腱子肉,真是厲害
途客棧
1/9
這是一個真實的故事,而且有點傳奇
2/9
犯了組織搶劫罪,他的刑期很長
3/9
開始瘋狂的健身之旅!
4/9
監獄的條件當然不好了
5/9
他利用監獄裡各種能找到的東西
6/9
獄方也為他的行為感到麻煩
7/9
這個時候他已經練成令人驚歎的健美身材
8/9
他成了各種健美比賽的優勝者,
9/9
這樣的人生是不是很傳奇了
2017-03-31
更多精彩
'健身的人練出一身疙瘩肉,有什麼用處?'
"健身與健美是不同的,不需要你去練出特別誇張的肌肉維度和明顯的肌肉線條,但是儘管是這樣,還是有不少的健身者朝著健美的方向發展,通過自己的不斷努力練出一身的肌肉疙瘩,看著確實讓很多健身者羨慕,畢竟這東西說實話不是那麼好練的,除了營養和訓練要跟得上之外,和個人的天賦也有密切的聯...
'那位16歲練出一身肌肉,卻說要放棄健美的亞裔男孩,他現在怎樣了'
"青少年喜歡運動本是一件好事,但是如果從14歲開始進行力量訓練,2年時間就練出比成年男性還強壯的肌肉,你又會怎樣看待這種問題呢?史蒂芬的變化史蒂芬(Stephen Zathang)出生於2000年9月3日,是一名亞裔美國人。14歲時,史蒂芬的身高僅一米六出頭,這讓他和周圍的...
男性健身攻略,做好這4點,輕鬆減掉啤酒肚,練出一身腱子肉
隨著年齡的增長,昔日的帥小夥不知不覺就成了中年油膩大叔,雄性荷爾蒙分泌減少,體內脂肪於是就堆積到了腹部,加之不少上班族長時間坐著辦公,壓力大,飲食又不節制...
身高182釐米的男神彭于晏,一身腱子肉,網友:一看就練過
現在網絡越來越發達,娛樂圈的明星們也是更加如魚得水一樣。尤其是通過微博的他們有了更多的曝光度,也讓人們並不像以前一樣僅僅侷限於電視和大熒幕上來了解他們。這...
健身小鮮肉坦言:練出一身肌肉後撩妹更難了,這到底是為何?
在健身圈,部分人群健身的初衷是為了能夠獲得異性的欣賞,比如傑夫賽德的最初健身想法便是如此,那健身後是否能幫助你更易獲得女生的欣賞呢?可能結果並非如此。這位...
為了保護妹妹,25歲健身小夥,用十年時間練出鋼鐵般的肌肉!
健身不只是為了提升自己的身體素質,還可以保護自己的親人,雖然現我社會比較和平,很少有動手動腳的。但意外是會伴隨著我們,外國健身小夥一身肌肉,可以十年前的他...
雙槓上的肌肉男神,5種實用的雙槓動作,助你練出一身腱子肉
對於許多的想健身卻難以抽出時間來健身的人來說,能夠在閒暇之餘進行一番鍛鍊也算是一個不錯的選擇,但是,有好多人確實是苦於沒有適合的場所,無非就是簡單的跑跑步...
練出八塊腹肌滿身腱子肉,全情投入,把健身房當成女朋友
1995年4月出生的他人在吉林延邊朝鮮族自治州,畢業於延邊大學,自稱是健身愛好者,但卻一不小心就練出八塊腹肌滿身腱子肉,奪得國大學生健身健美邀請賽健體組別...
54歲大叔做了46年引體向上,練出一身肌!
今天小編要給大家介紹一位靠引體向上練出一身肌肉的大叔。這位大叔叫Anthony Alderman, 54歲,健身46年,練出一身肌肉!看大叔這身肌肉,腹肌...
不要再說沒時間運動了,給你一分鐘睡前鍛鍊方法,只需要一分鐘你就能瘦小腿,練腰部,練出馬甲線
工作一天回到家就想“葛優躺”,啥也不想幹,然後磨磨蹭蹭洗漱完,就躺在床上玩手機直到睡覺前一刻~明明知道自己不應該這麼頹廢,明明知道自己不應該沒有一點運動,...
做了46年引體向上,吃了21年素,練出一身肌肉,這位大叔有點牛!
今天要給大家介紹一位靠引體向上練出一身肌肉的大叔▼這位大叔叫Anthony Alderman54歲,健身46年練出一身肌肉▼看大叔這身肌肉腹肌一塊一塊的身...
宅女的福音:如何利用碎片化時間練出馬甲線!
就在昨天,前女友突然來微信了。微笑問我,怎麼練馬甲線!我手一抖,差點回了一句,“你還是別練了吧!”後來還是一個字一個字的刪了,以專家的身份,一本正經的給她...
超級Man!暴強家庭健身動作,不去健身房也能練出腱子肉
肌肉夢想| 肌肉,不再是夢想!-jiroumx-1.箭步跳注意事項:每組10-15次,4-6組;組間隔休息時間:60~180秒2.低槓斜身引體(引向上的簡...
推薦中...