30幾歲的人還是戒不了遊戲正常嗎？該怎麼辦？
坦白來說~別說三十多歲，就算是七八十歲，只要身體能允許，不過度入迷，都不需要戒遊戲。
什麼時候該戒？就像抽菸喝酒，你每日1盒煙，一個月就30盒煙，每天1瓶酒，一個月就30瓶酒，年輕還好，但是三四十歲你還這樣，就是過度的透支身體了。遊戲也是這樣，你只要不過度沉溺遊戲當中，清楚知道遊戲和現實的區別，不會影響家庭、工作的生活，完全不需要戒。
上圖的這位老奶奶叫做Shirley Curry，82歲，是美國弗吉尼亞人，老伴很早就去世了，兒女又不在身邊，退休後就走上了打遊戲之路，從《文明2》到《上古卷軸5：天際》，一打就是20年。
Shirley Curry是《上古卷軸》系列的死忠粉，當聽說《上古卷軸6》要很久才能發售時，自己發佈視頻提到：“那時候自己就88歲了，也玩不動了，說不定都進棺材了。”
所以說~別說是三十歲，就算是八十歲老奶奶都可以打遊戲，重點不在於歲數，而在於是你玩遊戲，還是遊戲玩你。遊戲並不是黃賭毒，也不是菸酒有著直接的壞處，工作之餘，放鬆一下玩會遊戲非常正常，某種程度講，遊戲是性價比最高的娛樂項目，一款遊戲便宜的幾十塊錢，貴的三四百，但是你能玩很久很久，其他的娛樂項目有這麼便宜的嗎？沒有吧~
答主，不用戒~自己注意遊戲時長就可以啦~
只能說30幾歲的人，如果每天還是無所事事，只知道玩遊戲，那是不正常的。而如果只是在工作之餘，稍微玩一些，個人覺得是正常現象，畢竟適當的放鬆也是必要的！當然，只限在家庭、工作之餘，適當玩一下，估計就圖一個樂呵，徹底放鬆。
如果是30幾歲的人，當年戒不了的遊戲，如今很少有幾個能像十幾年前那樣火熱的。就像不少老玩家都說，再也照不到之前的感覺了！
不過，在手遊時代，也有順應時代發展的經典遊戲！
比如，2019年春天預計上線《劍俠情緣2:劍歌行》手遊。由國內老牌遊戲廠商西山居研發、騰訊遊戲負責發行。
遊戲延續“劍俠情緣”系列產品武俠核心競爭力的同時，還力求突破手遊MMORPG的“重數值”、 “重社交”的核心玩法。比如在遊戲社交上，《劍俠情緣2：劍歌行》一改許多MMO的捆綁行為。
而且最最讓人期待的是，在虛幻4引擎支持下，《劍俠情緣2：劍歌行》無論是角色造型精度，還是場景細膩程度，都達到了同類產品中的頂級水平。
是不是很期待呢？
為啥要“戒”呢?把遊戲當“癮”才需要戒，正常玩遊戲為啥要戒。
又不是抽菸，打遊戲本身對身體無害。
別說三十歲，六十歲，八十歲玩遊戲又怎麼樣了?
這大爺玩了二十多年主機遊戲，通關五百多個遊戲，最新的二表哥，戰神等等玩的行雲流水。
人家都八十多了，老伴是忠實的遊戲觀眾。
大爺身體健康，耳聰目明，老兩口感情很好。
你覺得大爺需要“戒”遊戲嗎?
102歲老太太為了玩遊戲做手術，為了玩遊戲也要健康的生活。
除非到了遊戲成癮的地步，菜燒糊著火了都不管不顧打遊戲，那是有問題了，但一般的三十多歲的人不會這樣。
如果是女孩子問男朋友或者老公該不該戒遊戲，該擔心的已經不是遊戲了……
你看上面人家就不擔心這事。
個人認為，玩遊戲如果沒有到痴迷的地步，沒有影響到正常的工作和生活沒有必要必須戒掉。相反，個人感覺適當的遊戲還可以開發智力，緩解壓力，放鬆心情。
可能，很多人會說，玩遊戲會讓人墮落。那我想問一下，如果真正不玩遊戲，那麼閒暇的時間你能不能去做一些有意義的事，比如學習或者其他能夠提升自我綜合素質的事。如果能，那還是不要玩遊戲了。但是如果你用玩遊戲的時間去追劇、看電影那我感覺和玩遊戲沒有太大區別。但是，如果你戒掉遊戲後去打牌打發時間，那我個人認為就還不如去玩遊戲。
任何事情都有一個度，如果把握好了度，玩遊戲也是沒有任何問題的。如果你能用玩遊戲的時間去做有意義的事，那你就不要玩了。如果不能，那我感覺戒不戒掉根本就不重要。
10歲差不多開始玩fc md gb gba PSP PS PS2 然後直接跳到電腦，三年換一本，一年一手機，現在33了，有工作，有家庭，兩個孩子，剛這雙十一買了臺神船gx8，我是不是已經無藥可救了
我個人作為一個十幾年遊戲史的人來講，玩過的遊戲特別，特別多，比如從最早接觸的私服，qq音速，在到勁舞團，炫舞，穿越火線，英雄聯盟，王者，吃雞，決戰平安京，明日之後，前面幾款遊戲玩的時間都比較長，我們玩歸玩，而不是沒有節制的去玩，像別人動不動在網吧一坐就是一個星期，一個月，這絕對影響了自己身體健康和生活，我們畢竟不是職業選手和主播，不能把大部分的時間花在遊戲上，遊戲只是我舒緩壓力的一個點，而不是自我放縱的理由，每個人有每個人的釋放方式，有些人喜歡購物，有些人喜歡吃，旅遊，打牌，而我們剛好愛上了遊戲，戒談不上，不影響生活，家庭，工作，只當釋放壓力的方式，畢竟生活節奏是一種快節奏，希望能幫到大家，祝大家遊戲快樂😊
每一代人都有每一代人的羈絆，其實是沒有必要戒的。
我爸爸從20歲不到就開始打麻將，到現在快60了還在打麻將，時代變化了那麼多，生活也好了那麼多，更新了那麼多好玩的東西，但對他來說，打麻將就是青春最重要的事情，也會伴隨一生。
於是我先想，或許等到我60歲了，我還是會和20歲一樣的玩電腦遊戲。雖然到時候可能有什麼太空旅行，時空穿梭之類的新玩意兒，但我還是隻會玩PC和PS，這就是一代人的羈絆。我的孩子看我，就像我看我爸爸一樣看不懂。
回到主題，30歲的人如果還在為戒不戒遊戲而煩惱，那我建議不要戒了，因為遊戲已經變成了一種習慣。有人說，在男人所有的不良嗜好中，遊戲是最省錢，最不容易犯錯，也是最安全的不良嗜好。30歲還沉迷遊戲的這樣的人，如果不玩遊戲，也很有可能去找別的可沉迷的東西代替，喝酒，賭博，玩女人……
所以這種時候，控制要比戒更重要，怎麼控制，很簡單，不用戒，找些正經事來擠壓可遊戲時間就可以。
這個我是有親身體會的。我之前的工作是比較輕鬆的，也沒有孩子，每天我可以有十個小時以上的時間玩遊戲。有了孩子之後，在家幾乎就不可能玩遊戲了，後來又調動了工作，每天應付各種任務就填滿了我整個上班的時間。其實我如今的純空閒時間少的可憐了，即便如此，我每天還是會努力擠出一個小時的時間玩遊戲。
只要是你在玩遊戲，而不是遊戲在玩你，為什麼要戒掉？
30幾歲的人了還在玩遊戲正常嗎？沒啥不正常的。
我也是這個年齡段的人，我也玩遊戲，從接觸遊戲到現在，應該有20年了。從用小霸王玩超級瑪麗，到用光碟遊戲機玩烈火戰車，再到用臺式機玩紅警，以及後來的星際、魔獸爭霸、三國爭霸、LOL，還有現在閒了也用手機玩幾盤王者榮耀。可以說，我玩過的遊戲應該有好幾百種了。
適度遊戲有益身心，但是千萬不要讓遊戲主宰了你的生活，那樣真的就得不償失了。
玩遊戲、打麻將、打牌、下棋、喝酒、抽菸，這些都是個人愛好吧，談不上誰好誰壞。其實你要細分一下，不同年齡段的人都有他們那個年代獨特的愛好。例如，有些6、7十歲的老人喜歡推牌九、下象棋，而有些4、5十歲的人則喜歡打牌、打麻將，再就是30多歲的人了，他們中也有人喜歡打牌、打麻將，但是喜歡玩遊戲的不在少數。
就像我上面列舉的那些遊戲一樣，其實，30多歲的人從小就開始接觸遊戲了，這種娛樂方式一直貫穿在他們的成長之中，雖然已經成家立業，也仍是他們這一代人休閒娛樂的選擇之一。
換個角度講，只要沒有因為遊戲花太多錢，沒有影響正常生活，那就只是一個正常的愛好。甚至比起吸菸、喝酒來，玩一會兒遊戲還算挺健康的。
總的來說，凡事要適度，不要太過就好。玩遊戲就玩遊戲唄，開心快樂最重要。
玩遊戲就和讀書看電視跑步一樣，其實是一種正常的生活消遣。有時候我們會偶爾熬個夜追劇，有時候遇到一本好書愛不釋手挑燈夜讀，有時候遇到困難的關卡今晚不睡覺也要打過去，都是正常不過的事情，人生本來就應該這個樣子。
你不會戒掉讀書，不會戒掉電視，更不會戒掉逛街，那何必戒掉遊戲。
只有沉迷在遊戲中無法自拔的人，才需要學會控制自己玩遊戲的時間。戒任何東西都得從經濟基礎開始，先切斷任何經濟來源，然後限制遊戲時間，如果每天能遵守遊戲時間的安排，就給規定好的金錢作為鼓勵。
限制遊戲數目，不可以同時玩多款遊戲，一款遊戲不能完全通關和發展所有的彩蛋就不能換遊戲。
關於遊戲的任何想法要落筆寫下來，不能用手機電腦打字。
沉迷魔獸3 10年的飄過，從接觸到的那天起，由於天賦不夠，依然是菜鳥，說明我當不了電競選手，只能當業餘愛好。
遊戲很像賭博，雖然有的遊戲不花錢，但花時間，輸了還想扳回來，因為不服氣，很像賭博輸了錢想贏回來一樣。
間歇性地戒一戒蠻好的，如果實在戒不掉。如果你覺得每天玩5小時是多的，就每天玩2小時，這也算戒，戒掉3小時；如果你覺得每天都玩太多，就爭取2天玩一次或3天玩一次，甚至有時你可以戒一週。
我刪遊戲無數次，又無數次安裝上。想起了名人曾國藩也曾經為沉迷遊戲苦惱，要戒遊戲，他喜歡的遊戲是圍棋。不過古代下圍棋不像現在網絡發達，一個人大半夜在電腦前就能對戰，而古代大半夜找人下圍棋就比較不容易實現。所以我們沉迷遊戲的成本異常地小，犯錯的機會極大。
人類自古就有上癮機制，沉迷籃球，下棋，打牌和沉迷電子遊戲完全是一樣的，這怪不得遊戲。沉迷打球也能影響學業，這沒辦法，玩與學習總有矛盾，而沉迷學習的都成科學家了，不是每個人都能那麼幸運，沉迷於一項掙錢的業務中。那些電競冠軍也是幸運，沉迷於自己喜歡的事也順便掙了錢。像我們這些無法將遊戲當職業的，只能不停地與自己的內心做鬥爭，儘量控制一下，雖然完全戒掉很難。如果真得完全戒了，蠻好，實在不行，就少玩些，既然問出這問題的，肯定都是有所剋制的。