天熱要常吃蒸菜,遠離油煙,幾道素菜別錯過,做法超簡單,學起來
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斯佳麗的小廚房
1/8 【粉蒸蝦仁蘿蔔絲】\n原料: 蘿蔔絲 幹蝦仁 米粉 \n製作:幹蝦提前用溫水泡上二十分鐘;白蘿蔔放入少許鹽醃製一下,將泡好的幹蝦仁切成小粒; 蘿蔔絲醃製出水分後擠去一半的水分;將適量的米粉和橄欖油倒入蘿蔔絲中, 拌均勻;再將蘿蔔絲放入蒸屜上,一層蘿蔔絲,撒上些蝦仁粒;再重複,最後在表面撒上些蝦仁末;燒鍋開水,將蒸屜放入鍋中蒸上15分鐘分鐘即可。\n
2/8 【桂花南瓜蒸百合】\n原料: 板栗南瓜 百合 糖桂花 枸杞\n製作:枸杞涼白開水中泡上一會兒;將去了皮的南瓜整齊地擺放在盤中,將泡過的百合擺放在上面,放入蒸鍋中大火蒸上十分鐘左右,蒸好後拿出來將枸杞撒在百合的上面,表面上澆淋些糖桂花即可。\n
3/8 【蒜蓉蒸絲瓜】 \n原料: 絲瓜 蒜蓉 \n製作將蒜瓣剁碎成蓉, 注意量一定要大一點;將絲瓜去皮後切成等高的段擺放在盤中;將蒜泥鋪在絲瓜上,上汽後將蒜蓉絲瓜放入裡面去蒸上五分鐘左右, 拿出來趁熱澆上適量的蒸魚豉油,澆淋上芝麻香油即可。\n
4/8 【剁椒蒸土豆】 \n原料: 土豆 剁椒\n製作: 豆切成片後放入碗中, 加入少許鹽拌均勻;再將醃製的土豆片整齊地擺放在盤中,表面上鋪上剁椒;燒鍋開水,將剁椒土豆片放在上面蒸八分鐘,出鍋後表面撒上小蔥末,澆淋上香油即可。 \n\n
5/8 【剁椒娃娃菜蒸粉絲】\n原料: 娃娃菜 粉絲 剁椒 蒜末 \n製作:粉絲泡軟放入盤中,加入少許鹽, 拌均勻;將娃娃菜切開後放在粉絲上,再在娃娃菜上均勻的撒上剁椒; 在上面撒上蒜末, 放入爐上大火蒸上六—八分鐘,拿出來表面撒上小蔥末, 吃時拌均勻即可。\n
6/8 【腐乳蒸芋頭】\n原料: 芋頭 米粉 腐乳汁\n製作:滾刀塊芋頭加入適量的鹽拌均勻醃製一下,加入米粉拌均勻;加入適量的腐乳汁拌均勻,將盤上覆蓋上一層保鮮膜;將腐乳芋頭放在鍋上蒸上15分鐘左右即可。\n
7/8 【粉蒸豆角】\n原料: 豆角 米粉 \n製作:豆角加入少許鹽拌均勻,再加入少許油拌均勻, 加入適量的米粉,拌均勻備用; 將拌好的米粉豆角放入蒸屜中,水開後大火蒸上八分鐘左右,調製蘸料汁:將蒜泥、紅椒、生抽和香油放入碗中, 拌均勻成調味料汁,吃時蘸著吃或者將調味料汁拌均勻即可。\n
8/8 【桂花紅棗蒸南瓜】\n原料: 南瓜 紅棗 糯米粉 糖桂花 \n製作:將南瓜去皮後切成薄片平鋪在盤底,糯米粉加入水混合成麵糰, 去掉的核去掉,拿出少許糯米粉填入紅棗中央,再將紅棗放在南瓜的表面;燒鍋開水將紅棗南瓜放入鍋中蒸上10分鐘,蒸好後澆淋上糖桂花即可。\n
2019-08-16

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