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不用節食也可以減肥，卡路里超低的營養瘦身湯
大雄談美食
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今天推薦的這道低熱量的營養瘦身湯，愛美的女士不要錯過哦！
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準備食材：西紅柿、包菜、洋蔥、芹菜、水發黑木耳。
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佐料：鹽、胡椒粉、雞粉。
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洗淨的包菜切小絲。捲心菜的水分含量高達百分之九十，而熱量很低，非常適合減肥的女士食用。
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黑木耳切小塊。黑木耳有降血糖，降血脂的功效。
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洗好的芹菜切段。芹菜營養豐富，還可以降血壓，去脂。
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洗淨的洋蔥切絲。洋蔥可以提高人體新陳代謝，抗衰老，降低血液粘稠度。
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洗好的西紅柿切小塊狀。西紅柿營養豐富，含有大量的維生素C，長期食用可以美容。
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將蔬菜倒入電飯煲中。
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加入清水。
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攪拌均勻。
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煲湯兩個小時。
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打開電飯煲。
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加入鹽、胡椒粉、雞粉，攪拌入味。
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盛入碗中。美味的瘦身湯就做好了，營養又健康。喜歡文章的朋友請點贊關注哦！
2019-05-19
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