減肥之後有哪些尷尬的事？
減肥之後的尷尬事還是挺多的，我們公司就有很多的同事天天嚷嚷著要減肥，然後一堆的人去隔壁的健身房辦了個卡，然後為了效果，防止偷懶，還相互監督，基本上一起去健身房，每次不滿兩小時誰也不準走。
堅持了半年後，以前的大胖子們確實是瘦下來了，但也後悔了，穿上衣服大家都誇效果明顯，各種羨慕嫉妒恨，但當他脫了衣服後，那拖在身上的皮膚很鬆弛。還有的同事開始看著瘦了十多二十來斤了，雖然依然天天鍛鍊，但沒過多久又長回去了，還有的同事，說是減肥，看著像是瘦了，但肌肉變得更緊實，體重也更重了。
就個人來說，以前有點啤酒肚，但經過系統的訓練後，成功的轉換成了六塊腹肌，體重也增加了。總得來說，我還是比較認可降低體脂，增加肌肉密度的減肥方法，這樣對身體的傷害較小～
我們科的住院醫老B去年喜歡上一個手術室的護士小文（化名）。
老B不是罵人的意思，B中間這道橫槓指的是老B的褲腰帶。
老B去年毛重91公斤，我可以作證，他帶我去過一次健身房，去的時候我倆很不好意思，因為別人看體型都以為是我帶他去的。
他屬於暗戀，人又悶騷，偶遇人家姑娘時害羞的表情和他那粗狂的外形反差到連我也接受不了，我可是在下班人多時敢跟他共用一個淋浴間的人。
老B喜歡口嗨打嘴炮，力大無比又不可一世，在我面前是人猿泰山一般的存在。
見了小文就變成慫B。
我長他兩歲，我知道老B沒有戀愛經驗。
我還知道老B辛辛苦苦唸書讀完研又熱血工作，老實孩子一枚沒跑。
可我始終不明白他的脂肪為何不忍離他而去，他的體重，在這個007工作制的科室裡，像個謎。
還有一件事，小文好像不知道老B對她有意思。
小文有時上臺做器械護士，老B不管是在臺上做三助——拉鉤手，還是做臺下輸血醫生，都更加熱血更有表現欲，縫起皮來眉飛色舞，跟小文要器械時的目光滿是溫暖和堅毅。
主任有時察覺到老B的激情，以為是老B對自己手術做的漂亮的肯定，小有成就感。
有一次我和小文聊到老B。我旁敲側擊的問小文:你覺得老B這人咋樣？
小文哈哈大笑說:老B這人哪兒都好，就是太胖了哦。
我把這個重要信息透露給老B，老B把我領到自助飲料機旁慷慨的說，想喝啥隨便，可樂還是芬達？
然後老B開始了他瘋狂的減肥計劃。
可惜計劃趕不上變化。
他們組病人越收越多，再加上主任厚愛，晚上九十點鐘下班是常事。
老B開始不吃晚飯。
餓了一星期後以病歷質量檢查中8份不合格的成績獨佔鰲頭，慘遭工作群點名。
我們科有個簡陋的健身房，老B以前去那裡只做一件事，抽菸。
現在，也只做一件事，在跑步機上跑步。
跑了一星期。跑步機壞了。
隔壁是科裡的祕書辦公室。
科祕那幾天四處問健身房是不是在搞裝修。
老B咬牙辦了張離醫院最近的健身房的年卡，很可惜，沒有優惠。
這個健身房曾經派出小弟跑到病區來推銷，各種福利各種免費課程，老B從沒想過自己會淪落到有健身這個需求。
後來健身房火了。
造化弄人。
所以說工作都是藉口，天天九十點下班的男人多了去了，不管你想做什麼，擠一擠，時間都是有的。
老B的脂肪大坨大坨被甩掉。
老B的改變，不止於此。
將頭髮梳成大人模樣，穿上一身帥氣西裝。
在健身修行的這段日子裡，老B始終心底埋藏著一顆種子，讓它發芽，任它開花。絕不讓小文知道，也有意迴避和小文的接觸。
只為最後一刻驚豔的告白。
在老B瘦身最瘋狂的日子裡，我在五棵松最繁華的地段遇見過小文，邊上跟著一隻可愛的男孩子，說實話看外表倆人般配。
這事我沒敢告訴老B。
怕他把完整的鏡子打碎。
怕他夜晚的枕頭都是眼淚。
（明天兩臺手術，睡了）
這個問題挺好玩的，
我去年的時候成功減肥30多斤，我來說說自己遇到的尷尬的事情，呵呵
其實減肥的過程中和減肥成功之後，通常來說會讓自己更自信，會經常有人來誇你更瘦了之類的，但是也有很讓人尷尬的事情，那就是，我也碰到過有人說顯老了，更成熟了，等等，剛聽到的時候感覺怎麼可能的，應該是更帥了啊，怎麼會醜了呢？
後來在頭條上發了之後自己減肥過程中的照片之後，還真的有不少人說自己變醜了，經常會感覺受到別人的打擊說自己越減肥越醜了，甚至有人說，看到我減肥的照片之後，讓他下定了不再減肥的決心！呵呵
而且剛開始看到別人說我醜的時候，我還有想法，後來慢慢的我就想通了，說我醜沒關係啊，我很自信，那麼比我帥的你，比我漂亮的你不是更應該自信嗎！
我要說的是，減肥之後自己更自信了，做了一件非常考驗毅力的事情，自己都佩服自己，這個是非常難得的，而且完全建立了了一套收益一生的生活習慣，我現在已經保持了一年多了，就是每天早起鍛鍊，晚上讀書，寫作，自己感覺自己已經脫胎換骨，成為了更好的自己！我就是把自己的這些過程，經歷的每一個坑，每一個細節都寫出來，以及自己的讀書心得和進化的過程讓更多的人看到，也讓更多的人做出改變，成為更好的自己！
人生是一場修煉，我們就是要不斷的修煉自己，讓自己成為更好的自己！這就是我的初中！而且這段經歷實在是太寶貴了，這是我覺得非常寶貴的一個財富我要用它來影響更多的人，我能做到，你也能做到，加油吧！
至於顯老的問題，完全不用擔心，你的身體會讓你適應新的體重的，剛剛減肥下來的時候可能會有顯老的問題，隨著體重穩定之後，你的面部會再次變得適應標準體重的，在這個體重下最好看！
還是傳幾張照片吧
看見這個題目的時候，我忽然萌生了躍躍欲試的感覺。為什麼呢？因為我今年53歲，減肥可不像那些小年輕那麼容易，本來53歲的人身體各方面就在走下坡路，皮膚越來越鬆，肚子越來越大，腿越來越沒勁，肩膀脖子越來越累……總之毛病越來越多。
無論你心態再好，53歲也不能阻止飛快衰老這個事實。就算有幾個同齡人把臉保養得看不見皺紋，可是身材卻出賣了她，要麼膀大腰圓上下一般壯，要麼肚大腿細像個大蘿蔔，即便遇到個身材還可以的，那是穿著衣服看，衣服下面贅肉鬆皮一抓一大把。衰老不是那麼簡單的，它帶走的還有健康……
我之所以下決心在這個年齡減肥，是因為健康出了問題，當然愛美之心也不是沒有。
我從事銀行工作，從早晨8點鐘坐在辦公桌旁，一直忙到晚上8點後才回家，腦力勞動強度特別大，忙了一天回家除了洗衣服做飯，真的不再想再動彈，體力精力透支嚴重，感覺一下子被抽空了。長期坐著不動，肚子越來越胖，體重終於攀升到了120斤。52歲那年秋天檢查出血糖7.2，超標了。醫生給我的忠告是要麼鍛鍊，一天保證兩個小時，要麼減肥。
我那時身體虛的上個樓梯喘不動氣，抬不動腿，走路出虛汗一步也不願意走，幾步遠也要開車去， 斷不會步行。相比較我覺得還是減肥容易吧。
首先減肥藥我不吃，身邊就有例子，我同學的姐姐倒是瘦了20斤，心臟功能不好了，嘴脣發紫。還有個30幾歲的女同事跟我說她網上買的，吃了心跳加快老睡不著覺，嚇得不敢吃了。節食我試了幾天，沒力氣，本來就氣虛再節食恐怕更虛，搞不好還會營養不良。運動是個好方法，我咬著牙晚上出去走一小時，堅持了一週，運動完了回來吃的更多，老公說我”馬無夜草不肥“，只好放棄。
後來我採用食療代餐，高營養、高能量、低熱量，米、面、鹽、糖、豬肉全戒掉，這次有效果，20多天瘦了15斤，可能是食療調節了我的內分泌，加快了我的代謝，當體重到了105斤的時候，我渾身充滿了力量，特別想運動。老公看我走路帶跳，建議我去跳廣場舞，我去了兩晚上就不想去了，節奏太慢了，一晚上都不出點汗。我忽然很想去爬山，慫恿老公週末和我一起。
接下來的一個月我還是繼續食療，體重瘦到了96斤，體能和體力就像23歲的年輕人，更是迷上了戶外登山，每到週末或節假日，我們夫妻一定是登上了哪座山，我也開始參加各種運動比賽。我一輩子也沒有過這麼好的體格，去醫院複查各項指標剛剛的，醫生誇我身體比年輕人都好。內在的健康變化慢慢滲透到了外表，一年前的我就是個老太婆，一年後的現在外表就像35歲，體能體力就像23歲，哪裡還有53歲的影子。
現在我才發現其實減肥不難，很多人之所以失敗，是因為他們並不知道什麼是減肥。一種減肥是身體的水分、脂肪、肌肉、蛋白質一起減掉了，人瘦下來沒力氣，臉色不好，動一動就出虛汗、頭暈，比如節食減肥。還有一種是隻減脂肪，不減水分和肌肉，配合高營養高能量，越減體能越好。可以用體脂稱嚴格監控。我就是屬於第二種減肥，全身減的最多的是腰腹部的脂肪，腰圍從77cm減到了65cm。關鍵是胃容量小了，代謝快了，不會反彈。
53歲的我，減肥成功後肚子上沒有贅肉，沒有一捏就起的鬆皮，只有腹肌，還要感謝食療裡有種叫做肽的東西。衣服從L碼到了S碼，15年以前的衣服、高跟鞋又拿出來穿上，哈哈，以前的衣服鞋子質量真好，就像新的一樣！
明白了減肥道理，還會出現尷尬問題嗎？
減肥成功本來是一件可喜可賀的事情，在你努力堅持下，成功減肥也是一件了不起的事情。但是，在減肥之後發生的尷尬，卻也是會讓人非常的無奈。
減肥成功變瘦以後去參加了同學聚會。有些人認不得我，以為我是走錯地方了，我告訴他們我以前因為胖被他們叫的外號，他們才想起來是我。我在聚會上被同學當成聊天的資本，一半以上的人都問我，是不是感情出現了問題，還是得了什麼重病。甚至有些好基友直接說我是不是沒女朋友，經常看教育片，打飛機太多傷身體了，給了一個我懂的眼神。結果我越是解釋說沒有沒有，大家越會投來憐憫的眼光。
以前胖的時候，穿的衣服到現在都沒用了，只能當垃圾扔掉。減肥使我的體重變輕了，但同時也多了很多的鬆肉和鬆皮，身形還不如胖的時候好看，看來還得去健身房加強身體鍛鍊，使自己有肌肉看著有力量。
減肥成功後，雖然身材變好了，但是因為吃的少，脾氣變差了很多，就連皮膚和頭髮的質量也變差了。
減肥成功後，前任女朋友興高采烈的來找我。以為我瘋狂的減肥，只是為了挽回我們之前的感情，但是我已經有另外的女朋友了。
減肥成功，本來是一件值得高興的事情，可是生活總是會給你增加一些煩惱和尷尬。不過還是希望身材胖的人，能夠跟我一樣減肥成功，胖確實對身體很不好，使自己更加健康自信的生活。
減肥後有哪些尷尬的事？
小編，身高一米六五，體重一百零五斤，芳齡十八，苗條淑女。那已經是十多年前的事情，自從嫁人，懷上寶寶，為了寶寶，吃了很多營養補品，自己的身材也慢慢胖起來了。可是生了寶寶後，自己已經無法控制自己。
我也試過幾次減肥，都以失敗告終，原因很簡單；寶寶斷奶後，我也去工作了，因為自己沒什麼文化，找的工作都是體力活；每天上班都累得要死，那裡有心情減肥啊！
我們幾個同事姐妹，大家都說，“我們每天干這麼累的活，為什麼減不了肥啊？”。我說：“要知道我們這是工作，不是鍛鍊，鍛鍊是有節奏的。”
大家應該都明白吧！只要能保持現在的體重，不再長胖我就很高興了；可是就在我這麼想時，自己又長了幾斤！我的天都快塌下來了，怎麼回事？
每個月的暗列，也沒有來了；看著自己圓圓的肚皮，糟糕！是不是又懷孕了？我驚恐萬分，家庭條件不怎麼好的我們，怎麼接受二胎？如果是女兒還好點，如果是兒子，以後結婚得用多少錢？我幾夜失眠。
暗列會不會是推遲了？等啊！等啊！日子一天天的過去了。啊！已經超過十五天了。我焦慮不安，感覺自己的頭髮都變白了。
必須去醫院檢查一下，我心裡忐忐忑忑，結果是沒有懷孕。
虛驚一場，要知道我們在市中心上班，去醫院檢查一下用去，耽擱一天工作不說，還用去一百多元。
事後老公就嘮叨著說：“自己長胖了不說，還說什麼又懷上了，看看現在，兩個人耽擱一天工作，全勤獎也沒了，還用一百多元…………”
大家說，當時我有多麼的尷尬，多麼的難堪。歡迎大家留言，謝謝大家點贊關注。
減肥之後我覺得沒人什麼尷尬的事，心裡很高興倒是真的。
我是2018年3月中旬開始減肥的，用的方法是“走路+控制飲食”，每天只要時間上允許，但凡一個小時內能走到的目的地，我都會用走路去完成。第一個月瘦了10斤，第二個月瘦了10斤，第三個月瘦了6斤。體重從減肥前的172斤，三個月瘦到了146斤，達到了身高相對應的標準體重。
減肥之後沒有感到什麼尷尬，倒是給別人過“吃驚”，都沒有想到我用“走路”的方法會瘦的這麼快，三個月瘦26斤。
場景一：2018年4月底，當時已經走路減肥一個半月，瘦了有12斤左右，一天晚上，在嵩山路大張門口小廣場，單位一財務科同事見到我後，說：“呀，你現在怎麼這麼瘦”？這是我減肥12斤後第一個發現我瘦的人。
場景二：2018年8月底去大張買褲子，這六、七年我都買36的褲腰。那天看中一條褲子，叫營業員拿一條36褲腰的來試試。營業員打量我一眼說：“你能穿36的？我先給你拿條35褲腰的你試試吧”。結果35褲腰的還寬半寸（我喜歡褲子略寬一點的），於是我把35褲腰的褲子買走了。
場景三：2018年國慶節期間去俺舅家，到俺舅家後，俺哥和俺嫂子看到我說：“你咋這麼瘦，是不是生病了”？我把情況說完後，哥嫂說：“不錯，瘦了好，多走路運動挺好”。
還有很多給人驚訝的場景，就不一一列舉了，倒是從來沒有感覺到尷尬。
下圖是我國成年男子、成年女子身高體重對照表，看看你是否超重，超重就走路減肥吧，減肥後的你會感到渾身輕鬆，走路有勁兒，還能增強抵抗力，挺好！
2003年，172釐米的我體重78公斤，整體看起來圓滾滾的，確實該減肥了。
正好朋友開了家健康理療公司，說是生物排毒減肥，信任朋友，就去做了。喝了一碗調製好的水，一天半的時間，排了十幾次，最後都是水，確實看到幾粒米粒大小的綠色的東西。
按照囑咐，三個禮拜儘量不參與酒場，少吃葷腥油膩，每頓八分飽，少食多餐，水果蔬菜營養均衡。一個多禮拜，果然輕了十幾斤。十幾年過去了，66公斤左右保持到現在。
後來朋友告訴我，排毒的那碗水並不重要，重要的是養成良好的的習慣，少吃多運動，健康勻稱，這才是真諦。
不過尷尬的是，快速減肥，脫水嚴重，面部變黑了，比其他部位深了好幾個色度。
減肥這件事情就是我要說了，
我以前不太胖的時候天天減肥。好啦，現在生完孩子都140多斤。感覺怎麼減也減不掉，怎麼減肥茶。減肥藥呀都買了。就是瘦不下來。
現在小孩也是五個月了，就瘦了6斤。我這人怕累懶的動的。又是俗稱的吃貨。所以太難減了，我老公說我到七，80歲時候才能瘦。
主要她胖了，跟我老公站在一起，太不配了。哎，我老公是標準的身材，長得帥的。我長得也挺好。個子也一米六五，就是生完孩子胖了。沒生孩子之前是110斤，那時候是骨頭架大，看著沒那麼胖。現在沒法說了，胖了30多斤。特別是大腿和小肚。
前兩天買了300多塊錢的減肥產品。蛋糕。糖都不敢吃了。管不住自己的嘴，邁不開自己的腿。
在這裡住，想減肥的減肥成功。加油吧
紅衣服是一百四十多斤，剩下都是112斤
我身高165cm，體重95斤。十五年前我就這麼高，那會我正在上高中，可能是因為上學時學業比較重，所以比較能吃，最胖的時候125斤，那會就特別想減肥，試了一些方法，比如一天只吃一頓米飯，剩下的兩頓吃一些蒸熟的胡蘿蔔或者黃瓜，平時不喝水，和一些水果榨汁（相比較現在，那時候的信息特別閉塞，而且學生時代，基本是別人說什麼好，自己就去做什麼，現在想想比較沒腦子。）但是一個禮拜下來，體重沒降下來，咳嗽的倒是很離開（估計橙汁喝多了）。後來自己也想開了，與其這麼減肥糟害身體，不如愛咋咋地，看看自己到底能有多胖。咦？還別說，125斤真是我年輕時的頂線，包括前幾年懷孕的時候，我都基本保證在125斤。
是什麼讓我瘦下來的？應該是剛大學畢業後參加工作那幾年，那幾年心理壓力特別大，每天都很焦慮，原本想從事自己喜歡的專業，但是因為社會現實和種種原因，不得不選擇放棄，在幾次面臨人生選擇的時候，焦慮、失眠已經成了家常便飯，即便早已不用面對溫飽問題，日子已經著實富裕，但是依然改不了多思多慮的習慣。時間長了，胃口不好，什麼也不想吃，遇到喜歡吃的，吃幾口很快就吃不下了。所以體重始終上不來，我這個身高，95斤絕對屬於特別瘦的類型，很多人都特別羨慕，但是對我而言，其實不是什麼好事情。
瘦的人脾胃多半很虛。我現在飯量逐漸變得很大，但是體重始終上不來，生完孩子後，很多人都瘦不下來，但是我瘦的特別快，而且大量的補身湯和營養品都沒能讓我胖起來，大夫說，這種情況屬於脾胃寒涼，不易吸收，屬於寒涼體質，要注意脾胃健康。瘦的人穿衣服不好看。
瘦的人看似好買衣服，但其實不，很多衣服穿著撐不起來，不好看，不像那些身上有點肉的女人，能把衣服撐起來，看著有肉很好看的！
瘦的人不性感。我覺得女人最美的樣子不是瘦的時候，而是樣子很精神，摸起來有肉，看著丰韻的女人更受歡迎。瘦的人胸太小，真是夠尷尬的。胖的女人基本是胖腿和肚子，或者是胖臉，但是瘦的人，就是沒胸沒屁股，不性感，所謂的骨幹不過是美人骨，但你看哪個男人喜歡女人的美人骨而是不是胸？所以我現在寧願胖起來，哪怕胖臉，胖肚子，胖腿都行，因為隨之而來的肉也會胖胸胸。
瘦的人風一來就得飄。都什麼時代了，林黛玉的性格已經不再適用當今社會，大風一來，第一個仙被吹跑的就是瘦的人，幻想一個場景，你跟著老闆正在酒店門口等十分重要的客人，這會兒刮上6級大風了，估計穿著高跟鞋的你都站不穩，你老闆肯定說，你快進屋吧，一會我還得跑去抓你。
瘦的人不容易被信任，親和力不強。你有沒有一種感覺，平時女人都喜歡和比較胖的女人坐一起，因為和胖的人坐一起，比較有安全感，比較踏實，關鍵時刻，你總覺得胖一些的人能保護你。可是瘦的女人，尤其是像我這麼瘦的女人，總是給人一種很刻板的感覺，哪怕講個笑話都容易被當成冷嘲，太瘦了，讓別人沒有安全感，氣壓比較低。
瘦的人最尷尬的是骨頭太大，希望愛人不會在make love的時候覺得你骨頭大肉少比較硬，比較各挺（東北話，自己體會吧）。
如果可以，我希望我能做一個小胖子，一個白白的小胖子，不用穿多美麗的衣服，有胸有屁股就好，哈哈哈！！！太瘦的人生的寶寶也比較瘦，體質也會比較虛，奉勸大家年輕時多吃胖胖，吃的肉肉的，雖然不能體重失衡到太肥肥的地步，但不要像我這麼瘦，真心祝福大家健康哦，多運動，多吃蔬菜和水果！！
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