產後怎樣做惡露才能排得更乾淨?

沒排完惡露可以減肥嗎?
10 個回答
凝妈悟语
2019-02-15

產後怎樣做惡露才能排得更乾淨?

惡露分為3個階段,第一個階段為鮮紅色持續幾天,第二個階段為淡紅色持續1周,第三個階段為白色或淡紅色持續2周左右。產後怎樣做惡露才能排得更乾淨?

惡露一般30天會全部排出,早的14天,晚的42天。在惡露沒有排完的時候,順產的產婦可以做卷腹運動減肥,剖腹產的產婦要在1個月之後才能做卷腹運動減肥。

產後怎樣做惡露才能排得更乾淨?

1、注意飲食

月子期要吃溫熱的食物,避免吃生冷寒涼的食物。如果惡露排出過程中,量很少或者停止排出,可以適當飲用紅糖水。紅糖水有補中益氣、養血活血的功效,可以促使惡露排出。

2、注意運動

月子期也注意時常下床活動,不是臥床不起或者長時間久坐。多活動也有利於身體血液流通,對惡露排出是有促進作用的。同時還能鍛鍊腹部肌肉,不至於有過多的贅肉。產後怎樣做惡露才能排得更乾淨?


3、注意保暖

注意腹部保暖,防止受寒,保持正常的血液循環,使惡露順利排出。

4、注意睡姿

注意右側臥睡姿,這種睡姿可以促進傷口內積血流出,同時順利排出惡露。同時還有利於子宮復原。產後怎樣做惡露才能排得更乾淨?

5、注意清潔

注意陰部清潔,注意經常更換新的內褲,防止細菌感染,引起陰道炎、尿道炎等疾病,有助於惡露的正常排出。

總之,及時排出惡露對身體恢復是很有好處的,避免出現炎症、腫瘤等婦科疾病。

新晉二胎寶媽,高級育嬰師,個性化訓練指導師,青雲計劃獲獎者,獲多平臺原創邀約。與萬千媽媽分享育兒經驗,關注我,獲取更多育兒知識。

梓彤922
2019-02-18

現在來講講產後惡露分哪幾種 血性惡露,故名思意,就是含有大量血液的組織,一般持續3-4天。 漿液性惡露,含有大量漿液性組織,色淡,一般持續10日左右。 白色惡露,因含白細胞而得名,一般持續3周乾淨。 那怎麼可以使惡露時間縮短呢,特別是血性惡露,漿液性及白色惡露其實還是可以忍受的,對生活質量影響不大。 產後或剖宮產後予縮宮素針促進子宮縮收,也可以予益母草類藥物,幫助子宮復舊,促進宮內物排出。 適量的運動,下床走動很重要,長期臥床容易導致惡露排出障礙,甚至引起產褥感染,晚期產後出血等。 儘量母乳餵養,而且是按需哺乳,可以促進惡露的排出。

豌豆妈妈育儿
2019-02-21

產後惡露是產後胎盤從子宮上剝離後導致的血管出血,因為產後子宮需要恢復,所以血管流血的情況也會慢慢恢復。

露一般排多久

產後惡露的排出狀況,就是子宮恢復的情況,如果惡露乾淨,那麼也代表著子宮恢復的差不多了。

對於惡露排出的時間,每個人都是不同,體質好的產婦可能半個月惡露就會結束;身體弱一些的可能需要一個月,如果產後42天去檢查,惡露仍然沒有排乾淨,那麼一定要去檢查子宮恢復的情況,是否有異常。產後怎樣做惡露才能排得更乾淨?

怎樣可以讓惡露儘快的排完

儘量多去母乳,孩子的吮吸會刺激子宮收縮,子宮收縮會促使惡露排出,讓子宮儘快恢復,所以對於媽媽們來說,最好的方法就是讓孩子不停的去吮吸,這樣不但有利於奶水變得充盈,更有利於子宮收縮,惡露排出。

多喝益母草顆粒。出院的產婦醫生都會開益母草來喝,益母草可以促進子宮內汙血的排出,可以遵醫囑去喝。

產後兩週後可以開始喝紅糖水。過早的喝紅糖水,可能會促使子宮加速收縮,不利於產後子宮的恢復,所以最好兩週之後再去喝紅糖水。

按壓肚子。順產完了之後,醫生就會建議產婦每天按壓肚子,每次按壓十幾分鍾,月子期間,可以每天讓家人來按壓肚子,可以加速惡露的排出。

適量的下床走動,有利於子宮的恢復。月子期間不要總是一直坐在床上,適量的下床走動可以幫助子宮恢復,相反如果坐的太久,反倒容易導致水腫。產後怎樣做惡露才能排得更乾淨?

月子期間可以減肥嗎

月子期間不能節食。因為月子期間需要進行母乳餵養,並且身體還在恢復期,所以營養要跟得上,飲食要均衡,最好不要節食。

月子期間不能過量運動。過量運動容易導致子宮下垂,所以古人說坐月子,要躺在床上。但是現代醫學提倡適量運動,並不代表著可以直接運動減肥。

不能運動,不能節食是不是就不能減肥,不見得。母乳餵養就是最好的減肥方式,因為母乳餵養的過程需要消耗身體內的儲存脂肪,所以通過不斷的進行母乳餵養,就是最好的減肥方式。

一同事,生完娃,除了月子瘦了40斤,就是餵奶瘦的,她的奶水特別多,孩子都吃不完。

所以說,月子期間,飲食均衡,少吃油膩的食物,可以多餵母乳,這樣就可以達到儘快瘦下來的目的了。

万人宠662
2019-02-15

產後惡露排出看個人體質的,剖腹產惡露最多三週排完,一般十五天就沒有了,我這兩抬都是半個月就沒有,先給大家分享一下我的二胎剖腹產經歷

19日上午10點 護士過來備皮 插尿管 打滯留針

插尿管之前要做尿道清潔? 會有點痛痛的 不過護士操做很麻利 。很快就搞定 然後插尿管 深呼吸 大概有幾分鐘就適應了 。會感覺很急 很想上廁所 ,一定要深呼吸 越緊張越不舒服。 btw說一下五年前生老大的時候。 提前大概6個小時就去插尿管。了 真的難受的要死 非常不開心的經歷
產後怎樣做惡露才能排得更乾淨?

之後10點半被推進手術室 。一家子好像都在為我祈禱 ,感覺自己也很緊張。 手一直抓著病床的扶手。 不停的抖

10點40左右正式被推進手術室。 因為住的是vip產科 。可以指定孩子出生時間, 所以一直沒有任何意外發生 。之前生老大時候突然有個急診手術把我的麻醉師叫走了四十分鐘。 我就在跟冰窖一樣的手術室裡凍了四十分鐘 。老公說我出來嘴脣都是紫黑色 特別嚇人

這次不僅沒有別人耽誤我的手術進程 。而且感覺手術室還是很暖和 根本不覺得緊張

之後麻醉師開始根據體重打入麻藥 。因為很快就可以看見bb了 。所以一直也不覺得疼 就是有點酸脹的感覺
產後怎樣做惡露才能排得更乾淨?

講真我很期待打麻藥。 這樣子插入的尿管就一點感覺沒有了。 不知道為什麼, 插尿管好像一直是我內心的痛

10點50左右主刀醫生開始為我做手術, 她助理說了一句寶寶就要出來了, 然後我立馬就感覺胸口沒有壓迫感了 寶寶出來後 。主刀醫生一直在看血量多不多。 並且為了清除了很多卵巢囊腫 真的是謝天謝地

11.03分寶寶的出生時間 。大概過了20分鐘 我也被推出了手術室 。進入觀察病室觀察一小時 因為大夫還是擔心血色素太低會大出血

差不多12點我被推回病房 。因為被提前告知這家醫院的vip是不會被按肚子的。 好像有儀器在術中就可以清除廢血。 所以術後沒什麼擔心的地方, 所以第一天真的是特別輕鬆 ?跟家人一直說說笑笑
產後怎樣做惡露才能排得更乾淨?

術後第二天護士教我鍛鍊一下排尿後就把尿管拔了。 他們還會繼續給病人用肛塞麻藥 。真的超級不疼 。我第二天下地一點感覺都沒有。 不像生老大那陣 。一下地每走一步就是鑽心的痛 後面幾天身體越來越好。 所以我連麻藥都沒有用 自己都可以上下床去廁所了。在醫院輕鬆了過了四天,出院回家了

出院以後月子期間,一度看著自己大肚子一點也沒小,非常鬱悶,想著好不容易生完寶寶就變成大媽的身材,好不甘心,可是又不能做什麼,節食不可能,寶寶要吃奶,運動也不行,有傷口,直到寶寶42天我去醫院複查的時候,醫生看我肚子還好大,要不是我們認識,還以為是來生孩子的,後來檢查子宮恢復的不好,問我用沒用收肚子的,子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的,給我推進了一款可以燃!,脂,。的,
產後怎樣做惡露才能排得更乾淨?

収附依,哺乳也特別方便,而且還有託胸,收副乳的效裹,很多來她那生產的寶媽都有穿,他說越早穿灰復的越好!等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急,腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等,想馬上穿上,聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙,然後入手了一身収付依,當時穿上挺舒服,頓時覺得沒有花冤枉錢,貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好!我用了三個多月,肚子基本收平了,產後140到現在100斤,每個月體重都明顯下降,我不節食不吃藥一直堅持母乳,健康的灰復了!一點贅肉也沒有,現在出門都說我不像生過小孩的人,痩了穿什麼衣服都好看,

剖腹產月子注意事項有什麼

1、大量喝水

坐月子期間,你要大量喝水,以免發生便祕,同時,這也有利於你哺乳。

2保護傷口
產後怎樣做惡露才能排得更乾淨?

你的傷口會一天天好起來,儘管數週內可能都會有觸痛。當你咳嗽或笑的時候,用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃,你的疼痛感就會減輕。如果出現感染的跡象,包括傷口發熱、發紅或腫脹;傷口部位有滲出;出現惡化或突然性疼痛;或者全身發燒(即使你的傷口看上去很好)等,要及時就診。

3、觀察惡露
產後怎樣做惡露才能排得更乾淨?

你的陰道出血和分泌物應該會逐漸減少,儘管惡露可能會持續近6周的時間。但應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色,然後是黃白色。如果分娩後,月經樣的出血持續4天以上,或減少後又出現增多,就要去醫院。

4、及時活動

儘管坐月子期間需要儘量多休息,但你也不能整天躺在床上,仍然有必要有規律地起床四處走走。走路可以促進術後的恢復,還有助於預防諸如血栓等併發症的發生,但活動也不能過度。開始時候慢一些,逐漸增加活動量。

杜华医生
2019-02-15

產後是可以喝一些生化湯,益母草之類的來幫助排惡露,小腹部用熱水袋做做熱敷,注意保暖不要著涼,喝點紅糖水,不要吃涼的辣的刺激的食物。

正常惡露有血腥味,無臭味,持續4到6周。如果42天還沒幹淨,建議做超聲檢查,多考慮為子宮復舊不良或子宮內膜炎的。建議可以使用活血化瘀促進子宮收縮的藥物,注意個人衛生,禁止盆浴,可以洗淋浴,如果為炎症建議使用抗生素,注意個人衛生。一般在產後42天,也就是產褥期結束以後,建議到醫院進行全面的身體檢查。你明確的瞭解產後身體恢復情況。

友营养
2019-02-16

你說的應該是比較極端的快速減肥方法吧?

其實常規的減肥方法多吃點蔬菜水果五穀雜糧,多運動運動,都是作為一個正常人可以做的。

“吃得清淡點”是醫生對病人通用的飲食指導,但是很多時候因為各種原因,雖然身體不適合吃零食快餐,還是吃了一些不健康的食物。

產後怎樣做惡露才能排得更乾淨?

寶媽的話一般是“為了寶寶的營養”,必須多吃點,吃超了才會胖。寶媽有寶媽專用的哺乳期食譜,只要認真計算自己吃過的食物,就可以達到滿足寶寶營養,同時寶媽健康減肥的效果。

記得寶媽也可以淺食八分飽,吃到剛剛好哦~

產後怎樣做惡露才能排得更乾淨?

瘦一瘦十年少
2019-02-17

惡露排出需要身體壓力,腹部以及臀部受壓之後才能逐步排出惡露,我有一款瘦身衣,穿著腹部暖暖的 緊緊的,不但可以排惡露,還可以瘦身,也可以防止身材變形,有興趣可以關注我!

西瓜的生活日记
2019-02-15

首先也是最重要的一點就是保持外陰清潔。勤換護墊和內衣褲,大小便後用專業的女性護理液洗會陰,每天用0.1%的苯扎溴銨溶液擦洗外陰,至少1次,直至會陰傷口拆線。產後應向會陰傷口的對側保持臥位或坐位。一方面,可使產後惡露儘量不侵及傷口;另一方面,可以改善局部傷口的血液循環,促進傷口癒合。外陰傷口腫脹疼痛的話,當時我是用了95%乙醇(酒精)紗布或50%硫酸鎂溼敷外陰。

當會陰傷口明顯疼痛或出現異常分泌物時,應警惕傷口有否感染,必要時應該去醫院檢查。

营养与减脂
2019-02-16

可以多吃一些養身補血、促進消化、化散淤血的食物。比如雞蛋羹、紅糖山楂茶、阿膠、益母草等。此外也可尋求中醫開一些藥膳,做到既食補又藥補。但是這其中最重要的是要保持心情愉快,因為心情也會影響到身體健康的。沒排完惡露還是將減肥擱置一段時間吧,畢竟這時候你的身體處於一種非常虛弱的狀態,當然,如果你擔心自己後期無法瘦回原來的身材,可以找尋逆齡奇蹟健康管理師,幫助你進行減肥。

偷懒的猫149536633
2019-02-15

不要吃太鹹的東西,前幾天喝水喝紅糖水,不要喝白開水,我們那裡都是喝麵疙瘩雞蛋湯裡面多放點紅糖,前一個星期每天最少要喝兩次,大概半個月就乾淨了。就不會再有惡露,我是這樣的。

相關推薦

推薦中...