一個依賴酒的人想戒掉酒癮到底有多難？
在我的家族中，幾乎百分之百的成年男性都喝酒。有的平時不喝，只是朋友聚會時才喝。有的一天只在晚上喝一點：二三兩。真正喝酒的是一天三歺甚至四歺都要喝酒，可以說無酒不歡，沒有酒再好的菜都沒意思。這樣的酒鬼，在我的家族中有五六個。我，就是其中之一，我在一年前已把酒戒了，現在偶爾喝一點啤酒。
酒癮重的人，如果不是去醫院檢查岀跟喝酒有關的病，一般是不會戒酒的。
我三叔七十歲，酒癮重，酒量大。三叔年輕時一歺要喝一斤多白酒，一天就是五斤。喝了幾十年了，也喝岀了毛病，去年查出肝硬化，醫生說如能夠徹底戒灑，還有幾年可活。大家都勸三叔把酒戒了，三叔也想多活幾年，就點頭答應。
三叔酒癮太大，戒酒不到一週又開始偷酒喝，家人知道了就把酒藏起來。三叔找不到酒，就到村裡代銷店買。家人又跟開店那人說不要賣酒給他。三叔買不到酒，酒癮發作，大罵兒子不孝，尋死覓活要喝酒，沒辦法，家人只能妥協。半年後，三叔走了。
我父親的真實案例
我父親喝酒有點猛，北方人，高度白酒。我後來算過他一天能喝多少，基本54度的一天一斤半。我媽說她喝了一輩子酒，從早上起來就開始，一直喝到晚上睡覺，有時候半夜醒來還要再來一口。17年5月份，我父親走了，62歲，肺癌。醫生找了很多原因，我父親基本都沒有，最後“歸功”於喝酒。說喝酒喝出個肺癌，我是咋都不信，後來才知道長期飲酒嚴重破壞了身體的免疫力，使患癌機率大大增加。
我從記事起父親基本就是喝酒，喝暈了打我。所以我對酒相當反感，一年喝的酒不超過半斤。本來應該是無權回答這個問題的，但是我有個愛喝酒的父親，我之前針對他的問題在網上搜了很多相關知識，可以在這給題主分享一下。
首先，我看都說了，酒癮相當於毒癮。這點我高度認同。雖然喝酒這個事大家都覺得很正常，吸毒這個事大家都知道是老虎，碰不得。所以才對讓酒癮有了可乘之機。首先，酒癮也叫酒精依賴症。個人覺得， 酒癮跟毒癮上癮的方式不同，毒癮直接作用於腦垂體，其實就是控制人情緒的多巴胺。而酒癮的人首先輸在了心理上，說句文藝點的話就是，他把自己交給了酒，生活中的不順以及煩心，反而借酒消愁，漸漸的形成了習慣，這就是酒癮。
人的身體很神奇，他會因為你做處的環境而改變身體機能，甚至改變情緒。長期飲酒的人，血液中多了一員新的“大將”酒精，讓你器官長期“浸泡”在酒精裡，有一天你突然戒酒，血液裡缺少了這部分，身體就該快速的調整，之後你會出現各種不適：嘔吐，噩夢，心慌，心跳加快等等，這種不適我們稱之為酒精的脫癮反應。
要說毒癮也有脫癮反應，都說人只要意志力堅定，熬過脫癮階段，等於就戒掉了酒癮。其實不然，萬事始於心。這就是為什麼戒毒的人基本還會復吸，戒酒的人基本還會再喝。這些癮最可怕的是，他們已經在你記憶裡打下一個烙印，讓你知道吸毒時飄飄欲仙的感覺，喝酒時，喝暈了一覺到天亮，什麼都不用想的感覺。人總不能不去生活，只要生活，就有各種煩心事。每到這時，大腦出於對你神經系統的保護，就開始給你回放幸福的回憶。這就是人們的回憶，從回憶中達到心理的平衡點，不至於讓你精神崩潰。然而，這些成癮的人，腦子裡自然回放的就是吸毒和喝酒時的爽快，生活的打擊越大，再次成癮的機率就越大。
真想戒酒就記住我父親的故事，你可以想想如果繼續喝下去的結果就是這樣。酒這東西，喝好了活血化瘀，喝不好了謀財害命。這一點都不誇張，萬事都講究個度，收收心理的慾望，剋制自己一點，有時候反而是件好事。
身為一名戒癮醫務工作者，我想分享一個我接診過一個酒癮患者的故事。
他是一喝酒超過20年的酒癮患者，暫叫他李某吧，他也是在前不久剛剛去世，直到去世的前一天李某還在喝酒，享年52歲。
據李某的家人介紹說：李某在20多年前開始喝酒，期初知識喝酒解乏，家人也沒管他，但是在他40歲的時候，他被查出了肝硬化，家人也開始控制他，不讓他喝酒，但是好多年的飲酒早已形成習慣。在接下來的9年中收到了4次病危通知，最終在其52歲時收到第5次病危通知時，本人也已經對此事麻木了，不顧家人反對，堅決出院。只不過這一次他算錯了，他還以為能像以前一樣，從醫院平安康復。可是在中秋節那天倒在了買酒的路上，再也沒有站起來，因為這次是肝硬化晚期。
李某就是一個典型的例子，他這種情況在醫學上稱為戒斷綜合徵。這種病就是酒癮患者嘗試戒酒的時候會無比的難受，就跟毒癮發作一樣，無時無刻不在想著酒，影響工作和家庭。有時還會出現噁心、手抖、震顫、譫妄、幻視、幻覺等等，總之就是異常艱難。而出現戒酒綜合徵也就意味著患病者的大腦神經已經收到損傷。
在這裡還是要告誡大家：喝酒可以，但是別經常喝，小飲怡情，大飲傷身，長飲成疾。
喝酒如同吸毒，戒酒如同戒毒。戒毒有多難，戒酒就有多難。
我一個鄰居，真正的酒鬼，一天三頓酒。飯可以不吃，酒不能不喝。就是喝酒，不在乎有沒有下酒菜。
我一個朋友，也是喜歡喝酒。一天中午他喝得醉醺醺的，到了晚上又喝了半斤，居然越喝越清醒。
對酒依賴的人，會有生理和心理上的不良反應。
生理不良反應：
長期酗酒的人，酒精會麻痺其神經系統、消化系統等大腦控制系統，會麻痺大腦，如果突然戒斷飲酒，會使原來已經適應酒精麻痺的大腦調節系統失衡，該抑制的時候興奮；該興奮的時候抑制，從而產生行動不便、狂躁、焦慮、抑鬱等情況，嚴重的會產生幻聽，幻覺，進一步導致精神分裂症的產生。
常見的突然戒斷酒癮出現的症狀有：焦慮、抑鬱、噁心、嘔吐、納差、發冷、出汗、心慌、脈頻不齊、眠差、惡夢、部分有高血壓；隨著進展出現震顫、幻覺、意識障礙、癲癇發作等。
心理不良反應：
原本熟悉了的生活飲食規律，突然發生改變會導致其本人不知所措，進而產生嚴重的煩躁焦慮等生理行為上的變化；也會因為生活規律的變化，產生一些其他的更為嚴重的不良習慣，如賭博等。
有這類疾病的患者，除了必要的治療，還應建立良好的生活習慣，家人的關心和照顧，這會更有利於患者的康復和積極的生活心態。
戒酒也是一個循序漸進的過程。要慢慢的減少飲酒的次數和每次的量。還要有堅強的意志，要有可能反覆的準備。
一旦取得階段性的成績，就需要鞏固。到了最後，一定要滴酒不沾。打死也不喝。
我自己平時飲酒不多，從沒覺得不喝酒有什麼難的，但是最近看到一些關於重度飲酒者的科研文獻，感到有些驚訝，就說兩點吧：1，一些重度飲酒者在實驗中會冒著電擊風險來獲取酒精；2，長期飲酒會讓人的身體產生酒精依賴性，如果突然完全戒酒有可能產生致命後果。
第一點來自美國布朗大學（Brown University）等機構研究人員近日在學術刊物《生理精神病學》（Biological Psychiatry）上發表的論文。研究人員請一些輕度和重度飲酒者參與實驗，他們手腕上被連了一個電擊裝置，可以通過自主選取電擊強度來換取酒精。結果發現，那些重度飲酒者明顯更多地冒著電擊風險來要酒喝。
研究人員同時用磁共振成像技術對這些人的大腦進行了掃描，結果發現在重度飲酒者的大腦中，前島（anterior insula）和伏隔核(Nucleus accumbens)等部位的連接度要高於普通人，這些部位與成癮行為有關。這說明重度飲酒者的酒癮背後有深層的生理機制。研究人員認為，將來也許可以想辦法削弱大腦中這些部位間的聯繫，從而幫助酒癮者戒酒。
但是，長期飲酒者戒酒最好要循序漸進，這就是前面說的第二點。根據美國國家酒精濫用和酒精中毒研究所（National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism）的相關資料，酒精會抑制一些神經遞質的產生，由於身體需要神經遞質來完成一些生理功能，在長期飲酒後，身體就會產生更多的神經遞質，來應對酒精攝入的影響。
當已經因酒精而形成這種平衡的人突然完全戒酒，身體裡的神經遞質含量就會大增，遠超過身體所需的水平，這可能會導致很多症狀，如出汗、心跳過速、不安和焦慮感等。
此外，長期飲酒者突然戒酒，還可能打破身體內的其他多種平衡，如使電解質失衡等。這些影響綜合起來，甚至有使突然戒酒者死亡的風險。有研究認為，在某些飲酒者中，這種因突然戒酒而死亡的風險可達25%。
所以，已經長期依賴酒的人要戒掉酒癮確實很難，一方面大腦裡的成癮機制會讓身體冒著風險去拿酒，另一方面突然戒酒又會帶來各種不適反應，他們要戒酒只能是慢慢來了。
酗酒所伴發的心理問題，可以是在飲酒之前就存在，也可以是酗酒的結果，兩者相互促進。最常見的是抑鬱和焦慮的情緒問題，酗酒者中反社會人格的比例也要高達15-50%。在女性酗酒者中，抑鬱是最主要的心理問題，甚至1/12的女酗酒者在飲酒之前就存在抑鬱問題。
酗酒難戒，也因為它會和諸多的社會人際糾纏在一起。酗酒本身就破壞著親密關係，酗酒者中分居和離婚的比例是不酗酒的健康人的7倍。婚姻內部的暴力問題，以及伴侶存在的心理和行為問題的比例也要高處不酗酒的健康人群。
從身體，到心智，到人際網絡的支持，酗酒者都是破碎和脆弱的，這些共同的因素削弱了酗酒者的意志力和判斷力，若沒有幫助，阻擋在戒酒之前的障礙太多。然而，事物總有兩方面，如何化這些脆弱變為戒酒的動機就至關重要，比如引導他們思考自己身體狀況的處境，強調戒酒是一種積極改變的方式。比如鼓勵他們加入一些戒酒協會，和其他酗酒者形成互助的團體，彼此鼓勵，酗酒者本身也可以成為彼此的最好支持。
決心，意志。我戒了。喝了35年的酒，那時幾乎天天喝，家人討厭死我了，我也想戒酒可是沒有成功過。…我也討厭自己喝酒後的行為……打架、鬧事，酒後什麼也不記得了。丟人現眼，都有了心裡疾病了。
40多歲時，忽然感覺喝酒沒有一點意義，就戒了，連煙也一起戒了。
我發誓✊真話。決心+意志=事竟成
我也是嗜酒如命的主，一天分早中晚我喝酒是不分時間的。沒事時早上醒來先喝酒，喝醉了繼續睡啥時候醒了起來在邊吃點東西邊喝。有事辦完事立刻開喝，要是在外面回家就邊走邊喝。跟哥們兒聚餐先喝的差不多在去，聚餐結束還清醒的話自己在買著喝，總之是生怕清醒了。老婆上個廁所或者去個小店的功夫一瓶白酒就搞定了，日復一日。。2016年查出脂肪肝醫生讓戒酒，戒了一段時間不但沒戒反而癮更大了。後來身體開始有不好的反應，眼睛發黃有血絲，無精打采反應遲鈍，食慾不振噁心嘔吐，最主要在網上看到喝酒造成的悲劇和對身體的傷害。想想真的不能在喝了，自己30出頭，孩子還小。。。。。現在有半年滴酒未沾，希望這次能真的戒酒成功
我是個酒鬼，一星期喝酒7一8次，每次白的7兩，多的時候一斤，喝完再喝啤酒5瓶，半年前查出酒精性脂肪肝！循序漸進的減少喝酒，現在徹底戒了，每天5點起床鍛鍊！一天2次鍛鍊！時間1個半小時至2小時，現在恢復百分八十，堅持鍛鍊，堅持！！！身材恢復到30歲練健美的身材！
看個人的意志力吧。我爺爺年輕的時候喝酒抽菸，後來不知什麼原因，說此後戒酒戒菸。自此，果真沒見過他老人家喝過一口酒，抽過一口煙了。我爸有胃病，我讓他戒菸戒酒，堅持了一週後，便偷偷的在外面喝酒，我媽告訴我之後，我爸就光明正大的在我面前喝酒了，只不過不敢多喝，現在又開始讓他戒酒了，不知道這次我爸又能堅持多長時間。
