週末三口之家豐盛午餐,5道家常菜,營養美味,一家人吃得美美的
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斯佳麗的小廚房
1/7 週末一家三口的晚餐,全家人都在午餐就變得豐富些,平時一般三口人都只會做四道菜,但是在週末時間相對充裕些,因此今天午餐多了一道小吃----牛肉洋蔥春捲,春捲是兒子的最愛,他能一口氣吃下十幾個呢。今天午餐花了2個小時,其它的四道家常菜: 臘味合蒸VS南瓜豆米炒雞蛋VS洋蔥西芹爆魷魚圈VS豆豉炒蒜薹,一家人圍坐在一起吃得其樂融融, 兒子自誇好吃。
2/7 【臘味合蒸】\n原料: 臘腸 臘肉 臘豬腸 \n製作:1. 準備好食材; 2. 土豆切成小片,均勻的鋪在盤底; 3. 將臘肉片、臘腸片、臘豬腸擺放在土豆片上;4將臘味盤放入蒸屜上;5. 水開後大火蒸上十分鐘; 6. 出鍋後撒上小蔥末即可。 \n
3/7 【南瓜豆米炒雞蛋】\n原料: 雞蛋 蠶豆米 南瓜 \n製作:1. 準備好食材; 2. 燒鍋水加入少許鹽和油,將蠶豆米入鍋焯煮; 3. 焯上兩分鐘後加入南瓜丁進去繼續煮到全熟; 4. 雞蛋中加入鹽打散備用; 5.燒熱鍋放入適量的油,倒入雞蛋液; 6. 微微煎至定型後劃散成小塊; 7. 加入蠶豆米和南瓜丁進去翻炒; 8. 加入鹽調味,翻炒均勻即可。\n
4/7 【洋蔥西芹爆魷魚圈】\n原料: 魷魚圈 洋蔥 西芹 紅蘿蔔 \n製作:1. 準備好食材; 2. 燒鍋水加入鹽和油, 將西芹入鍋中焯變色後撈出;3. 將魷魚圈入鍋中燙一下馬上撈出; 4. 調製碗汁:薑片、蒜末、料酒、醬油、澱粉和少許水,拌均勻; 5. 熱鍋涼油,先將胡蘿蔔入鍋翻炒; 6. 加入洋蔥絲繼續翻炒; 7. 加入魷魚絲進去翻炒; 8. 倒入碗汁; 9. 加入西芹絲進去翻炒均勻即可。
5/7 【豆豉炒蒜薹】\n原料:蒜薹 豆豉醬 蒜 紅椒 \n製作:1. 準備好食材; 2. 燒鍋水加入少許鹽和幾滴油,將蒜薹入鍋焯至九成熟;3.熱鍋涼油,將蒜末和紅椒入鍋爆香; 4. 加入豆豉醬進去翻炒; 5. 加入蒜薹進去翻炒; 6. 再加入適量的鹽調味即可。\n
6/7 【牛肉洋蔥春捲】\n原料: 春捲皮 牛肉餡 洋蔥 \n製作:1. 準備好食材; 2. 牛肉餡中加入鹽、澱粉、花椒粉、薑末和料酒等調味料,拌均勻; 3. 花椒提前用開水泡上一會兒製成花椒水,待其涼後分次打入牛肉餡中; 4. 加入洋蔥丁, 加入少許鹽和油; 5. 順著同一方向拌均勻; 6. 將牛肉洋蔥餡料放入春捲皮底部; \n
7/7 7. 先向上捲上兩下; 8. 再將左右兩端對摺一點; 9. 捲起來後用少許水封口, 將其它所有春捲包好; 10. 將油鍋燒至六七成熱時,將牛肉洋蔥春捲入鍋去炸; 11. 炸熟並炸至金黃撈出吸乾油分; 12. 裝盤即可食用。
2019-04-25

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