膽結石是如何形成的？如何預防膽結石？
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膽石病是一種多發病,常見病，我國膽石症的發病率已高達8%，呈逐年上升趨勢。膽石發作時可疼痛難忍，有時需要手術治療，所以它是一種嚴重危害人類身體健康的疾病。
一、哪些人容易患膽結石症呢？
1、以中老年人居多
患膽石症者，以中老年人居多，女性是男性的兩倍。由於中老年人運動逐漸減少，體內多種毒素在逐漸增加，身體基礎代謝平均以每年0.5%的速度下降，控制膽道系統排出膽汁的神經功能也日趨衰退，膽囊，膽管的收縮力已大大減弱，容易造成膽汁淤滯，致使膽固醇或膽色素等成份淤積形成結石，這是主要原因。其次，中老年人體型發胖，體內脂肪代謝紊亂，造成膽汁內促成結石形成的物質（主要是膽固醇和膽色素）增加，尤其是女性，故而中年婦女是膽石症的高危人群。此外，在青年時期患過膽道感染，膽道蛔蟲等疾病，細菌，蛔蟲感染後留下的菌體，蟲卵，死蟲殘體等，到了中年，均可作為結石的核心加快結石的增大。
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膽石病是一種多發病,常見病，我國膽石症的發病率已高達8%，呈逐年上升趨勢。膽石發作時可疼痛難忍，有時需要手術治療，所以它是一種嚴重危害人類身體健康的疾病。
一、哪些人容易患膽結石症呢？
1、以中老年人居多
患膽石症者，以中老年人居多，女性是男性的兩倍。由於中老年人運動逐漸減少，體內多種毒素在逐漸增加，身體基礎代謝平均以每年0.5%的速度下降，控制膽道系統排出膽汁的神經功能也日趨衰退，膽囊，膽管的收縮力已大大減弱，容易造成膽汁淤滯，致使膽固醇或膽色素等成份淤積形成結石，這是主要原因。其次，中老年人體型發胖，體內脂肪代謝紊亂，造成膽汁內促成結石形成的物質（主要是膽固醇和膽色素）增加，尤其是女性，故而中年婦女是膽石症的高危人群。此外，在青年時期患過膽道感染，膽道蛔蟲等疾病，細菌，蛔蟲感染後留下的菌體，蟲卵，死蟲殘體等，到了中年，均可作為結石的核心加快結石的增大。
2、經常不吃早餐者
由於空腹時間長，膽汁長期貯存在膽囊內形成淤積，水分重吸收增加，膽汁過度濃縮，體內毒素導致膽汁中的膽固醇在膽囊內沉積，會逐漸形成或增大、增多結石。
3、嗜甜食者
經常吃甜食，過量的糖分會刺激胰島素的分泌，使糖原和脂肪合成增加，同時膽固醇合成與積累也會增加，造成了膽汁內膽固醇大量增加，容易導致膽結石的生成和增多。
4、高脂飲食者
由於過量食用脂肪類食物，使膽汁中的膽色素，膽固醇含量增加發生沉澱，形成結石。
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一、哪些人容易患膽結石症呢？
1、以中老年人居多
患膽石症者，以中老年人居多，女性是男性的兩倍。由於中老年人運動逐漸減少，體內多種毒素在逐漸增加，身體基礎代謝平均以每年0.5%的速度下降，控制膽道系統排出膽汁的神經功能也日趨衰退，膽囊，膽管的收縮力已大大減弱，容易造成膽汁淤滯，致使膽固醇或膽色素等成份淤積形成結石，這是主要原因。其次，中老年人體型發胖，體內脂肪代謝紊亂，造成膽汁內促成結石形成的物質（主要是膽固醇和膽色素）增加，尤其是女性，故而中年婦女是膽石症的高危人群。此外，在青年時期患過膽道感染，膽道蛔蟲等疾病，細菌，蛔蟲感染後留下的菌體，蟲卵，死蟲殘體等，到了中年，均可作為結石的核心加快結石的增大。
2、經常不吃早餐者
由於空腹時間長，膽汁長期貯存在膽囊內形成淤積，水分重吸收增加，膽汁過度濃縮，體內毒素導致膽汁中的膽固醇在膽囊內沉積，會逐漸形成或增大、增多結石。
3、嗜甜食者
經常吃甜食，過量的糖分會刺激胰島素的分泌，使糖原和脂肪合成增加，同時膽固醇合成與積累也會增加，造成了膽汁內膽固醇大量增加，容易導致膽結石的生成和增多。
4、高脂飲食者
由於過量食用脂肪類食物，使膽汁中的膽色素，膽固醇含量增加發生沉澱，形成結石。
5、長期素食者
結石的形成固然與脂肪過多，膽固醇過高有關，但更主要的取決於膽固醇的溶解度。正常人的膽固醇與膽鹽，卵磷脂以一定的比例混合呈微膠粒狀懸浮膽汁中，當體內毒素增加，致使這一比例失調時，也會形成膽結石。一些素食者攝入卵磷脂不足，素食中過多的纖維素妨礙了膽汁酸的重吸收，使膽汁中的膽鹽濃度下降。卵磷脂與膽鹽不足，導致比例失調，造成了結石的形成。
6、甲狀腺功能低下的人
甲狀腺功能低下的人，機體基礎代謝率下降，消化功能，膽囊，膽道的收縮功能相應減弱，引起了膽汁流出變緩，造成了膽汁滯留淤積和濃縮而析出沉澱，從而引起結石的生成。
7、肝炎病人
肝炎病毒會引起肝細胞的變性，不能產生健康的膽汁。也是造成結石生成的因素。
8、肥胖的人，如果在減肥後，又恢復了原狀，也是誘發膽石症的高危因素。
9、除上述因素外，膽結石的生成與遺傳，吸菸，酗酒，服用麻醉品也有密切的關係。
10、體內毒素大量增多不能排出的人。
二、膽石症如何預防呢？
1、首先應預防膽石症的發生。我們應該知道，膽囊結石的形成是與膽汁中膽固醇濃度有關，因此在飲食安排上要注意控制食物中膽固醇的含量。
2、在日常生活中，飲食結構合理安排，少吃膽固醇較多的食物、少吃過於油膩的食物，多吃新鮮蔬菜水果，補充優質蛋白。對於特殊女性生理期，比如妊娠期的婦女朋友，更應引起警惕避免過多脂肪的攝入，平時增加鍛鍊活動。
3、還有一些疾病與膽囊結石有關，比如肝外膽管結石患者、預防蛔蟲病，要注意及早手術治療等，以預防發生肝內膽管結石。
膽囊結石的發病原因主要是膽汁酸濃度和膽固醇比例發生變化以及膽汁的滯留。而膽囊內膽汁酸濃度和膽固醇比例的變化和我們的日常飲食有很大的關係。
由於生活水平的提高，人們的日常飲食有了很大的改善，經常都是大魚大肉。然而，如果每天攝入的脂肪和膽固醇過多的話，為了消化這些脂肪，肝臟就會分泌大量膽汁儲存在膽囊中。這樣很容易就會造成膽囊內膽汁濃度過高，從而形成膽囊結石。除此之外，膽固醇在很大程度上也會促使膽結石的形成。
除了攝入過多的高脂肪高固醇食物，經常性地不吃早餐也會使膽囊內膽汁濃度過高。
想要預防膽結石最重要的就是要養成正確的飲食習慣。在平時，我們要注意飲食的清淡，不要食用過多油膩的食物。另外，飲食也要規律，不要暴飲暴食或是節食，也不要為了趕時間而忽視了早餐。
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膽囊的功能是用來儲存膽汁的，但是當膽汁“濃度”越來越高，膽汁則會析出晶體而形成結石；膽汁是由膽固醇、卵磷脂、膽鹽共同構成，約75%的膽汁由肝細胞生成，而25%由膽管細胞生成，此外，當膽囊收縮減低時，也容易形成結石。
膽囊的功能是用來儲存膽汁的，但是當膽汁“濃度”越來越高，膽汁則會析出晶體而形成結石；膽汁是由膽固醇、卵磷脂、膽鹽共同構成，約75%的膽汁由肝細胞生成，而25%由膽管細胞生成，此外，當膽囊收縮減低時，也容易形成結石。
形成膽結石的高危因素，有以下幾種
肥胖，女性，妊娠期，口服避孕藥，雌激素替代治療，快速減肥，極低熱量膳食，糖尿病，肝硬化，克羅恩病，溶血等情況。
膽囊結石可引發膽絞痛，多發生在飽餐或進食油膩食物後，可表現為上腹部或右上腹部，呈陣發性或持續性絞痛感，疼痛甚至可以放射至肩胛部或背部，伴噁心、嘔吐等。若結石持續嵌頓膽囊管，持續時間長，可引起膽囊壁血管供血障礙，甚至引起膽囊缺血壞疽。
那有什麼方法預防膽結石的呢？
多攝入植物蛋白，堅果，咖啡，以及多不飽和脂肪和單不飽和脂肪油主語預防膽囊結石，雖說咖啡能預防膽結石，但是咖啡是高熱量食品，喝多了也容易肥胖，這就需要適量了。此外他汀類藥物以及維生素C也有預防膽結石的作用。
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膽結石是人群中發病率很高的疾病之一，臨床上主要治療方法為手術切除膽囊，關於膽結石的發病原因和如何預防話題，我從以下兩個方面談談 :
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膽結石是人群中發病率很高的疾病之一，臨床上主要治療方法為手術切除膽囊，關於膽結石的發病原因和如何預防話題，我從以下兩個方面談談 :
一、膽結石的形成原因
膽結石的形成機理目前還沒有研究結果，但是與人體的內在和外在因素有密切關係，這些因素導致機體代謝調節失衡，引起結石，大致歸納如下。
1.膽汁成分的改變 : 由於肥胖、高脂肪高熱量飲食等原因導致膽汁中膽固醇含量增多；因精神壓抑而導致膽色素代謝紊亂，出現異常聚集；使用了某些藥物等等。以上原因引起膽汁成分發生改變，容易發生結石。
2.膽囊收縮功能失調 : 由於飲食不規律，特別是不吃早餐、平時缺乏運動、多次妊娠、膽囊急、慢性炎症等原因，導致膽囊收縮功能減弱、收縮不規律，膽囊排空不暢，膽汁不能及時排出到腸道，濃縮以後形成結石。
3.膽囊內環境改變 : 由於慢性膽囊炎引起膽囊壁增厚、毛糙，膽汁裡的結石成分很容易聚集起來，像滾雪球一樣越來越大，最終形成結石。
提示 : 膽結石的發生不是以上某個原因單獨作用形成的，往往是多個因素共同存在引起的。
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膽結石是人群中發病率很高的疾病之一，臨床上主要治療方法為手術切除膽囊，關於膽結石的發病原因和如何預防話題，我從以下兩個方面談談 :
一、膽結石的形成原因
膽結石的形成機理目前還沒有研究結果，但是與人體的內在和外在因素有密切關係，這些因素導致機體代謝調節失衡，引起結石，大致歸納如下。
1.膽汁成分的改變 : 由於肥胖、高脂肪高熱量飲食等原因導致膽汁中膽固醇含量增多；因精神壓抑而導致膽色素代謝紊亂，出現異常聚集；使用了某些藥物等等。以上原因引起膽汁成分發生改變，容易發生結石。
2.膽囊收縮功能失調 : 由於飲食不規律，特別是不吃早餐、平時缺乏運動、多次妊娠、膽囊急、慢性炎症等原因，導致膽囊收縮功能減弱、收縮不規律，膽囊排空不暢，膽汁不能及時排出到腸道，濃縮以後形成結石。
3.膽囊內環境改變 : 由於慢性膽囊炎引起膽囊壁增厚、毛糙，膽汁裡的結石成分很容易聚集起來，像滾雪球一樣越來越大，最終形成結石。
提示 : 膽結石的發生不是以上某個原因單獨作用形成的，往往是多個因素共同存在引起的。
二、如何預防膽結石發生
既然知道了膽結石形成原因，我們可以針對這些成因來預防，比如少吃高脂肪高熱量食物、多吃高纖維素食物、養成一日三餐習慣、避免暴飲暴食、多運動、保持心情愉快等等。
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